مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 23 آذر 1396 ساعت 03:352017-12-13پزشكي

ویتامین لاغری را بشناسید


پژوهشگران در ایالات متحده طی هفت سال بررسی روی افراد میانسال متوجه شدند که کمبودهای غذایی در میان 12 درصد از مردم وجود دارد.

- بسیاری از سیستم های آنزیمی برای بهبود عملکرد خود نیاز به مواد مغذی ضروری پیدا میکنند به همین خاطر عملکرد آنتی اکسیدانی ویتامین ای می تواند تحت تأثیر وضعیت خورد و خوراک دیگر قرار خواهد بگیرد.

طبق عملکرد ویتامین ای و خاصیت آنتی اکسیدانی آن برخی معتقدند که ویتامین ای از بدن دربرابر استرس های اکسیداتیو همانند پیری ، آلوده شدن هوا، آرتریت روماتویید ،امراض سرطانی ،امراض قلبی عروقی، آب مروارید،امراض قندی، و عفونت مراقبت میکند.

کسانی که از رژیم لاغری پیروی میکنند و غذاهای چرب نمیخورند باید از منابع غذایی حاوی ویتامین ای استفاده کنند می توانیم به روغن هایی مانند روغن آفتابگردان، آجیل و دانه ها اشاره کنیم.

بهتر است برنج سفید و پاستا را در کنار سبزیجات برگ سبز استفاده کنید.

به جای مکمل ویتامین ای مواد غذایی حاوی این ویتامین را جایگزین کنید چون سالم و بی ضرر هستند.

کاهش ویتامین ای در بدن می تواند باعث ایجاد مشکلات عصبی و عضلانی در افراد مختلف شود.

همچنین تاثیر زیادی در بروز کم خونی خواهد شد چون به گلبول های قرمز خون آسیب میزند.

آخرین اخبار سرویس:
طرز تهیه چای زردچوبه برای پاکسازی کبد

چرا دستمال کاغذی برای زنان خطر دارد؟

4 کیلو کاهش وزن در یک هفته با این نوشیدنی چربی سوز

شناسایی سلول های سرطانی خون با سیم مغناطیسی

کیت میدلتون و تقلیدش از دختر ملکه

حقایقی جالب و خواندنی درباره پنگوئن های دوست داشتنی

عوارض لاک ناخن از خانم های باردار تا کودکان

استخدام پزشک عمومی خانم در مطب دکتر جواهریان محدوده ونک

پروژه «بیوتروریسم آرایشی» دشمن علیه زنان ایرانی!

دلایل نگران کننده تعریق شبانه

عفونت های شدید را اینگونه درمان کنید

خواص دارویی گشنیز که نمیدانستید

مراقب عوارض ریمل باشید

چرا مرگ و میر جوانان زیاد شده است؟

نواز شریف وارد زندان نشده راهی بیمارستان شد

داروی بیماران خاص با کمبود مواجه است

چرا اضافه کردن نمک به شامپو برای پوست و موی سرتان مفید است؟

اضطراب را در جهت مثبت و مفید بکار بگیریم

کمبودی در زمینه داروهای بیماران هموفیلی در کشور نداریم

4 کیلو کاهش وزن در یک هفته با این نوشیدنی چربی سوز

افزایش تقاضا برای واکسن زگیل تناسلی در جوانان

کلسترول خوب سلامت قلب را حفظ نمی کند

آغاز واکسیناسیون آنفلوآنزای حاد پرندگان در 7 استان پر خطر

پروژه «بیوتروریسم آرایشی» دشمن علیه زنان ایرانی

نابینایی در کمین مصرف خودسرانه دارو های چشمی

لزوم هم افزایی دستگاه های مختلف برای ارتقاء سلامت روان

لیف زدن صورت خوب است یا بد؟

علائم ریزش مو و چین و چروک در پیری از بین می رود

12 کاری که هرگز نباید با پوست خود انجام دهید

معرفی یک رژیم لاغری ساده

چگونه اکسیر جوانی را به دست بیاوریم؟

نوشابه گازدار مانع از عود مجدد سرطان روده می شود

پروژه «بیوتروریسم آرایشی» دشمن علیه زنان ایرانی

جمع آوری داروی والسارتان از داروخانه های خراسان رضوی

ممنوعیت ارجاع بیمار به خارج از بیمارستان برای تهیه دارو

کنترل مسمومیت با آب آلوده در نوشهر

3 تا 4 درصد زیر 18 ساله های فارس در خطر «گل»

تأثیر چای، نوشابه و سیگار در نارسایی کلیوی چکاب سالانه ضروری است

مسمویت با آب آلوده همچنان اهالی رفیع هویزه را تهدید می کند

چگونه از شر بوی بد واژن خلاص شوید (بخش اول)

آیا سفید شدن زبان خطرناک است؟

به جای آسپرین این خوراکی خوشمزه را بخورید

کاهش سرطان سینه با مصرف میوه و سبزی

مسمویت با آب آلوده همچنان اهالی رفیع هویزه را تهدید می کند

آب آشامیدنی تبریز سالم و بهداشتی است

شناسایی 600 بیمار هموفیلی در آذربایجان شرقی هزینه 320 میلیونی هر بیمار در سال

بهبود تمرکز بصری با یک ساعت بازی کامپیوتری

سردمزاج ها این ماده غذایی را فراموش نکنند!

کلسترول خوب سلامت قلب را حفظ نمی کند

رییس مرکز پزشکی حج و زیارت هلال احمر: 5 هزار زائر حج تمتع مشکل قلبی دارند

شناسایی 600 بیمار هموفیلی در آذربایجان شرقی/ هزینه 320 میلیونی هر بیمار در سال

10 گیاه شگفت انگیز که برای سلامیتان معجزه می کند !

پیش از اینکه دیر شود این 6 نشانه را جدی بگیرید/ اینفوگرافی

کلسترول خوب سلامت قلب را حفظ نمی کند

کنترل مسمومیت با آب آلوده در نوشهر

آخرین مهلت تایید متقاضیان سهمیه ای آزمون ارشد علوم پزشکی اعلام شد

عوارضی که کم کاری تیرویید مادرزادی به همراه دارد

زنان استرسی دختر دار می شوند یا پسردار ؟

کلسترول خوب سلامت قلب را حفظ نمی کند

بیماری های عفونی در ایران کنترل شده است

ردپای یک دود در 5 بیماری

به هیچ وجه این غذاها را دوبار گرم نکنید

دستگاه ایمنی با افسردگی به استرس پاسخ می دهد

وجود 600 بیمار مبتلا به هموفیلی دارای پرونده در کانون هموفیلی استان

راز هایی که لب ها درباره سلامت می گویند

سایر کشورها برای کنترل سرطان چه کرده اند ؟

کلسترول خوب سلامت قلب را حفظ نمی کند

تقریباً تمام افرادی که این مطلب را می­خوانند دست­های خود را اشتباه می­ شویند

اقدام برای کاهش تخلفات تعرفه ای در مطب ها

شایع ترین بیماری آرنج که کارمندان را تهدید می کند

درمان عفونت های شدید با یک راهکار ساده طب سنتی

کلسترول خوب سلامت قلب را حفظ نمی کند

سرطان ریه شایع ترین بیماری در شهرستان ری است

طرز تهیه بورک مرغ به 2 روش

درمان آلزایمر با امواج مافوق صوت

مواد شیمیایی در پلاستیک به رشد مغز آسیب می زند

نیکوتین چند روز در بدن می ماند؟

با این دسر خوش رنگ و خنک چشمانتان را مانند عقاب تیزبین کنید

بیماری های عفونی در ایران کنترل شده است

ایجاد شهرک صنعتی دارویی در فارس

سم زدایی بدن با یک نوشیدنی اسرار آمیز و ساده

درمان بیماری قند + فیلم

راز هایی شگفت انگیز درباره چشمان نوزادان که احتمالا نمی دانید

شایع ترین بیماری که کارمندان را تهدید می کند + راه های درمان

مراغه دومین شهرستان با بیشترین تعداد بیمار هموفیلی فوت 4 بیمار هموفیلی از استان در پرونده خون های آلوده

تاریخچه نظریه میکروبی بیماری ها

شایع ترین بیماری آرنج که کارمندان را تهدید می کند

چربی شکمی سفت دارید؟ ممکن است در خطر باشید

روش های شگفت انگیز برای افزایش قدرت یادگیری

طرز تهیه فرنی با آرد برنج

فال روزانه سه شنبه 2 مرداد ماه 97

بهترین مکان خانه برای غذا دادن به کودک کجاست؟

28مصدوم بر اثر برخورد اتوبوس و تریلی در استان مرکزی

سفید شدن زبان نشانه چیست؟+ درمان سفیدی زبان به کمک طب خانگی و سنتی

طرز تهیه سوپ جو

خواص گیاه بولاغ اوتی/ مضرات بولاغ اوتی / خواص بولاغ اوتی برای تیرویید/ خواص بولاغ اوتی برای ناراحتی گوارش

رازهایی که گروه خون شما افشا می کند

چگونه با کک و مک های تابستانی مقابله کنیم ؟

10 کاری که بیماران تیروییدی هرگز نباید انجامشان دهند

رژیم غذایی ویژه برای مردان

ویتامین لاغری را بشناسید

ویتامین لاغری را بشناسید