مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 23 آذر 1396 ساعت 00:222017-12-13پزشكي

راهکارهایی برای جلوگیری از ایجاد چروک در پوست


چروک پوست، دشمن درجه یک خانم هاست.

اما لازم نیست بیشتر از این نگران باشید.

محققان راهکارهای ساده ای برای جلوگیری از ایجاد چروک در پوست ارائه داده اند که می تواند آثار زمان را از چهره شما پاک کند.

- برای این منظور، راهکارهای زیر را همیشه انجام دهید.

استفاده روزانه از ضدآفتاب خورشید از جمله مواردی است که باعث ایجاد چروک و حتی سرطان پوست می شود.

بنابراین، سعی کنید تا حد امکان در معرض نور آفتاب نباشید.

اگر مجبور هستید در آفتاب بیرون بروید حتما از ضدآفتاب استفاده کنید.

تنها محصولی که باید در همه روزهای سال از آن استفاده کنید، ضدآفتاب است.

سعی کنید ضدآفتاب شما حداقل SPF 30 باشد.

خواب وقتی درست و کامل استراحت نمی کنید، بدن کورتیزول اضافه تولید می کند؛ هورمونی که سلول های پوستی را می شکند.

وقتی کامل می خوابید، بدن هورمون رشد انسانی (HGH) تولید می کند که پوست شما را ضخیم و سالم نگه می دارد.

نه تنها میزان خواب، بلکه کیفیت خواب شما نیز اهمیت دارد.

اگر به پهلو یا دمر بخوابید ممکن است خطوطی روی صورت شما به وجود بیاید که پس از مدتی از بین نمی روند.

بنابراین، هر شب به یک سمت نخوابید، بلکه سعی کنید روی کمر بخوابید.

اسیدهای چرب موجود در ماهی ها به ویژه ماهی سالمون برای پوست بسیار مفید هستند و باعث چاق و شفاف دیده شدن پوست می شوند.

آخرین اخبار سرویس:
ویتامینی که از شما در برابر سرطان پوست محافظت می کند

عفونت های گوارشی از کجا می آیند؟

تاری دید نشانه چیست؟

8 مشکل سلامت که در تابستان تشدید می شوند

توصیه های پزشک 104 ساله ژاپنی برای طول عمر !

توصیه مفید برای غلبه بر ژن چاقی

جمعیت دامی خراسان جنوبی عاری از بیماری سل

توصیه مفید برای غلبه بر ژن چاقی

حکمت خدایی؛ خیر کثیر/ ترک انفاق مشمول شفاعت نمی شود

روزمرگی، مانع دست یابی به معنای زندگی است

آخرین وضعیت تجمیع دانشکده های علوم پزشکی مشهد

درمان طلایی دیسک کمر

راه های کنترل دیابت را بشناسید

امضای تفاهم نامه بیمارستان مسیح دانشوری با دانشگاه علوم پزشکی ارتش

خواب کودکان؛ چالش ها و راهکارها

این خوراکی ها قلبتان را به تپش می اندازد!

چند نکته درباره مراقبت از پوست

این علایم در بدن زنگ خطر ابتلا به سرطان هستند!

با پادشاه گیاهان دارویی آشنا شوید

اکسیژن پایین در خون چه اثرات مخربی دارد؟+علل و راهکارهای درمانی

گیاه تصفیه کننده خون

ارتباط چشم با این بیماری ها

بهترین روش خشک کردن عناب

انگور را به شرط بخورید

اکسیژن پایین در خون چه اثرات مخربی دارد؟+علل و راهکارهای درمانی

کم آبی حین ورزش چه بلایی سرتان می آورد؟

راهکاری طلایی برای درمان آسان گاز معده و نفخ شکم!

خواص پودر پوست پرتقال خشک شده

دارو هایتان را با این نوشیدنی ها نخورید

چگونگی مصرف قرص اورژانسی در دوران شیردهی

راهکاری طلایی برای درمان آسان گاز معده و نفخ شکم!

زهره دهدشتی شاهرخ، پدرام بهیار تأثیر عوامل فردی و اجتماعی بر مشارکت مصرف کنندگان جوامع مجازی

نکاتی طلایی برای پشت میز نشین ها

افزایش امید برای درمان ایدز

کم آبی حین ورزش چه بلایی سرتان می آورد؟

کاهش کمردرد با ورزش در آب

محافظان خوشمزه کبد و لوزالمعده

چگونگی سوخت گیری "سلول های کشنده" سلول های سرطانی

7 بیماری هولناک که از طریق نیش پشه منتقل می شوند

3 تغییری که با ترک لبنیات پرچرب در بدن ایجاد می شود

5 نوع گیاه بیشترین تاثیر را روی سلامت مغز دارند

سحرخیزها کمتر افسرده می شوند

15 روش برای عقب انداختن پریود بدون قرص

بیمه سلامت با داروخانه های تازه تاسیس قرارداد نمی بندد

بیماری که بدون علامت کور می کند!

دیگر پس از خوردن غذا چای ننوشید!

10 کاری که هرگز نباید بعد از آفتاب سوختگی انجام داد

آشنایی با روش تهیه گرانیتای نعنا و توت فرنگی

هوش مصنوعی حرکات را پیش بینی می کند

همه چیز درباره پُلُمب «بابابستنی» در شیراز

ضعف استخوان دانش آموزان دختر در اثر مصرف الکل

ابتلای 33 نفر به تب کنگو در کشور

سرطان چه تاثیری بر سلامت روان کودکان می گذارد؟

مراقب تب کریمه کنگو باشید

پودر تالک چیست و آیا استفاده از آن برای کودکان ضرر دارد؟

کشک بادنجان عاملی برای جلوگیری از پوکی استخوان

شرایط نامطلوب مصرف لبنیات در 80 درصد ایرانی ها

فواید بی شمار این دانه های شگفت انگیز را بشناسید

اختلالات روانی، اپیدمی رایج کارآفرینان و و موتور محرکه آنها

5 روش عالی برای مبارزه با افسردگی

مجردها خوشبخت واقعی هستند یا متاهل ها؟ واقعیت کدام است؟

چاق ها را مسخره نکنید

تاثیر مثبت قهوه بر کبد

امسال وبا نداشتیم

غذاهای مضر برای کودکان بیش فعال

علائم دیابت در دوران نوجوانی + نحوه مدیریت دیابت در نوجوانان

یک غذای شیک و ساده برای میهمانی

بواسیر چیست؟ (بواسیر و راه درمان بواسیر)

تغذیه در زخم مری

منیزیم چه کاری برای بدن انسان انجام می دهد؟

تاثیر نامطلوب تنهایی و انزوای اجتماعی بر قلب و سلامت آن

شارژ شدن در محل کار به وقت ناهار

بهترین و ساده ترین روشها برای درمان سریع خروپف

بیماری های نهفته در دستمال آشپزخانه!!

خانم ها شما به این ویتامین نیاز دارید!

شایع ترین بیماری عفونی جهان در دهان شما

مضرات استفاده ی بیش از حد لاک!

حفظ عملکرد لوزالمعده و کبد

زنگ خطر سرطان مثانه!

خانم ها شما به این ویتامین نیاز دارید!

چند راه برای داشتن خواب آسوده

تاری دید نشانه چیست؟

مراقب گوش خود در هنگام شنا باشید

محافظان خوشمزه کبد و لوزالمعده را بشناسید

چگونه از شر حشرات در تابستان خلاص شویم؟

10 کاری که هرگز نباید بعد از آفتاب سوختگی انجام داد

مارادونا،سیگار برگ و ممنوعیتی که زیر پا گذاشت!

آرتروز انگشتان دست؛ علائم و راه های درمان

اگر می خواهید سرطان نگیرید لاغر شوید

زنگ خطر سرطان مثانه!

6 فایده ی باورنکردنی نوشیدن آب گرم با معده خالی

ابتلای 33 نفر به تب کنگو در ایران

کم خوابی برای دختران خطرناک تر است یا پسران؟

7 علامت هشدار دهنده در بدن که زنگ خطر ابتلا به سرطان هستند

افزایش تعرفه ها دلیل اصلی قاچاق کالا نباید نگاه غیرضروری به بخش لوازم آرایشی داشت

هشدار سازمان بهداشت جهانی در پی جنگ الحدیده

وضعیت سلامت سبزیجاتِ تهران

افزایش تعرفه ها دلیل اصلی قاچاق کالا/ نباید نگاه غیرضروری به بخش لوازم آرایشی داشت

حفظ عملکرد لوزالمعده و کبد

شرایط نامطلوب مصرف لبنیات در 80 درصد ایرانی ها

راهکارهایی برای جلوگیری از ایجاد چروک در پوست

راهکارهایی برای جلوگیری از ایجاد چروک در پوست