مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 22 آذر 1396 ساعت 23:232017-12-13پزشكي

چیزهایی که زود پیرتان می کند


اعتبار سنجی زیست محیطی (EMA)، تجربیات فعلی فرد، رفتارها و خلق و خویش را که در زمان حال و محیط طبیعی اش روی می دهد بررسی می ٰ کند.

بسیاری از دانشمندان رفتاری می گویند EMA، دقیق ترین معیار از سلامت روحی و جسمی فرد است.

دانشمندان در مطالعه ای از EMA برای ارزیابی 3853 فرد 52 تا 79 ساله استفاده کردند.

آنهایی که امتیاز شاد نبودن را کسب کردند، نرخ مرگ و میرشان 7.

3 درصد بود که تقریبا دو برابر نرخ مرگ و میر برای آنهایی است که امتیازهای مثبت تری گرفته بودند.

چند نکته: خودتان یا با کس دیگری بنشینید و در مورد چیزهایی که شادتان می کند فکر کنید و حرف بزنید عقایدتان را یادداشت کنید، هر روز سه مورد را بنویسید که بابت آنها می توانید شکرگزار باشید.

.

به دنبال حامی باشید، به هر صورتی که برای تان خوب است 8.

عدم مراقبت فردی واقعیت تلخ این است که بیشتر ما این را خوب می دانیم که برای دیگران چه چیزی بهتر است و برای خودمان نسخه های چندان خوبی نمی پیچیم! حال خوب داشتن و تندرستی موضوعی بینهایت شخصی و فردی است.

چند نفر از ما هر روز این سوال را از خود می پرسیم که؛ حالت چطور است؟! هر کدام از ما اگر بدون هیچ مانعی به اعماق خود نگاه کنیم می توانیم به جواب های خوبی برسیم.

آخرین اخبار سرویس:
بهبود روش های سنجش کیفیت آب های تفریحی

حفاظت مالی از بیماران محور اصلی فعالیت های مرکز مدیریت پیوند است

این مشکلات چشم را نادیده نگیرید

داروهای خطرناک در فصل تابستان را بشناسید!

حضور بازرسان در نقش بیمار در بیمارستان و داروخانه ها

با نشانه های کم آبی بدن آشنا شوید

یک راه حل برای مهار استرس کودکان

خودکشی عجیب خانواده برای رهایی ازبدهی

بیماران مبتلا به صرع مصرف دارو را خودسرانه قطع نکنند

ضیاءالدین دری برای تشخیص پیوند کبد به شیراز منتقل شد

مثبت اندیشی به مقابله با سرطان کمک می کند

5هزارکارفرمای بدهکار و6 هزارمیلیارد ریال مطالبات برجای مانده!!

طبیبان معتقد به برقراری توازن و تناسب در قدرت بدن انسان هستند

ارسال 120 مقاله به دبیرخانه همایش «زن مسلمان»

آلزایمر چه کسانی را درگیر می کند؟

سومین جلسه کارگروه سلامت و امنیت غذایی استان خوزستان در سال 1397

استفاده از رسانه ها و شبکه های اجتماعی در توسعه سلامت عمومی جامعه

بررسی قلب ممکن است خطر بیماری پارکینسون را پیش بینی کند

بخشنامه نحوه درج تاریخ تولید و انقضاء

مرگ و میر ناشی از نارسایی قلبی در زنان بیشتر است

هوش مصنوعی جانشین پزشکان می شود!

ارز دولتی فقط برای بیماران ایرانی هزینه می شود

دریاچه های شگفت انگیز جهان را بشناسیم+ عکس

5 ماده غذایی که قند خون را کنترل می کنند/ 7 نوع غذا که نباید برای ناهار مصرف کنید

حقایق پنهان یک برنامه غذایی سالم که خیلی ها نمی دانند

این عادات باعث پیری مغز شما می شوند

کنترل ابتلا به HIV از راه اعتیاد تزریقی + فیلم

چگونه کودکان را به کتاب خواندن ترغیب کنیم

امسال 21 نفر در بروجرد به تب مالت مبتلا شدند

مردم علائم گرمازدگی را جدی بگیرند

تشریح وضعیت درمانی جانبازان شیمیایی سردشت

فواید خام خواری برای پوست

تاثیر گرما بر «تفکر» انسان

تجمع اعتراضی کارگران به دست اندازی به منابع تامین اجتماعی/3

واکسیناسیون 30 هزار راس دام در شهرستان قزوین

امسال 21 نفر در بروجرد به تب مالت مبتلا شدند

با نشانه های کم آبی بدن آشنا شوید

یک راه حل برای مهار استرس کودکان

سالانه شمار زیادی از اعضای قابل اهدا زیر خاک می رود

سامانه 190 آماده ثبت شکایات حوزه درمان است

مردم علائم گرمازدگی را جدی بگیرند

خطر قطع عضو در کمین سیگاری ها

روایت مبارزه مجری تلویزیون با بیماری سرطان

این افراد، داروهای بدون نسخه را با احتیاط مصرف کنند

طرح مراقبت پرستاری در منزل نیازمند اطلاع رسانی به مردم است

سامانه 190 آماده ثبت شکایات حوزه درمان است

5 توصیه مهم برای بستن منافذ پوست

فرآیندی برای نحوه تخصیص ارز به شرکت های دارویی و تجهیزات پزشکی تعیین شود

چاقی باعث مرگ نمی شود

کاهش پرداخت از جیب مردم مهم ترین اقدام وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی/افزایش خدمات بستری در بیمارستان ها

چقدر شانس دوقلوزایی دارم؟

سالانه شمار زیادی از اعضای قابل اهدا زیر خاک می رود

مردم علائم گرمازدگی را جدی بگیرند

الگوبرداری از تجارب ایران برای توسعه نظام سلامت سوریه

لوازم آرایش در آشفته بازار

زندگی سالم در سنین بالا با دانستن چند راز مهم

انجام عمل جراحی ترمیم رباط زانو با استفاده از روش هیپنوتیزم در مشهد

با خوردن این ویتامین ها در تابستان کمتر عرق کنید

12 روش طبیعی درمان سرفه

عملکرد شورای انضباطی دانشجویان دانشگاه های علوم پزشکی منتشر شد

کاهش ابتلا به آلزایمر با داروی ضد ویروس تبخال

نظام ارجاع هزینه های نظام سلامت را کاهش می دهد

کاهش پرداخت از جیب مردم مهم ترین اقدام وزیر بهداشت درمان و آموزش/افزایش خدمات بستری در بیمارستان ها

الگوبرداری از تجارب جمهوری اسلامی ایران برای توسعه نظام سلامت سوریه

آزمایش خون روشی برای تعیین دقیق زمان زایمان

"نداریم" پاسخ ممتدِ متصدیان داروخانه به بیماران سرطانی

برای درمان گرمازدگی چه کنیم؟

مصرف خون در یزد بالاست

خطر قطع عضو در کمین سیگاری ها

استخدام ماما،کارشناس آزمایشگاه در موسسه پزشکی نسل امید

گزارش تصویری : 5 قلوهای آقا و خانم دلیخون

فعالیت دو باشگاه مثبت ایدز در البرز

توصیه های کلی جهت افزایش قد

کدام محصولات لبنی را نخریم

تا کِی از لوازم آرایش مان استفاده کنیم؟

قطع عضو و مرگ از خطرات عدم توجه به شکستگی/ به شکسته بند مراجعه نکنید

چاقی باعث مرگ نمی شود

20 کاری که قبل از خواب نباید انجام دهید

با این مواد هرگز نوشابه نخورید

5 توصیه مهم برای داشتن برنامه لاغری موفق

نشست خبری سخنگوی وزارت بهداشت/در حال به روزرسانی افزایش نظارت بر داروخانه ها و مطب ها/ 80 درصد پرداختی از جیب مردم در حوزه سلامت مربوط به خدمات سرپایی

12 روش طبیعی درمان سرفه

گرمای شدید روی تفکر تاثیر می گذارد!

استرس ماکرون برای لحظه استفاده از var!

نوزادی با ریزش مداوم پوست

راه های درمان طبیعی سرفه

شکست "هوش مصنوعی" در تشخیص بیماری ها

طرح عیادت گامی مؤثر در ارتقای سلامت ایثارگران است

آلزایمر چه کسانی را درگیر می کند؟

تمهیدات پزشکی حج 97 تشریح شد

تا کِی از لوازم آرایش مان استفاده کنیم؟

داروهایی خطرناک در فصل تابستان

یک متخصص پوست و مو:

تاثیر مثبت اندیشی در مقابله با سرطان

با این 12 روش طبیعی سرفه را درمان کنید

نوشیدن 6 تا 8 لیوان آب در روز برای سلامت بدن لازم است

59 درصد مزارع نیشکر به دلیل بی آبی در آستانه خشک شدن هستند

آلزایمر چه کسانی را درگیر می کند؟

این مشکلات چشم را جدی بگیرید!

توضیحات دکتر نوربخش در خصوص پرداخت مطالبات دانشگاههای علوم پزشکی

چیزهایی که زود پیرتان می کند

چیزهایی که زود پیرتان می کند