مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 22 آذر 1396 ساعت 20:062017-12-13پزشكي

تاثیرات شگفت انگیزی که ادویه ها بر سلامتی می گذارند


آگاهی از رویکردهای سالم تغذیه ای تاثیر عمده ای بر سلامت عمومی ما دارد.

مصرف مواد غذایی سالمی مانند ادویه ها یکی از این رویکردهای سالم به شمار می آید.

- "، بر اساس 16 مقاله پژوهشی که در نشریه Nutrition Today ـ به عنوان خلاصه نشست علمی برگزار شده توسط موسسه علوم مک کورمیک و انجمن تغذیه آمریکا در واشنگتن ـ منتشر شد، ظروف نگهداری ادویه می تواند یک جایگزین خوب برای قفسه داروها در منزل شما باشد.

دارچین، زنجبیل، فلفل قرمز، آویشن، پونه کوهی، زردچوبه، رزماری، سیر و ریشه شیرین بیان ازجمله ادویه هایی هستند که در مقالات منتشر شده در این نشریه به مصرف آنها توصیه شده است.

این مقالات پژوهشی، چهار حوزه عمده ای را که گیاهان دارویی و ادویه ها می توانند بر سلامت ما تأثیر بگذارند این گونه معرفی می کنند: بیشتر بخوانید:مغز سالم تر فقط با اضافه کردن هفت ادویه به رژیم غذایی! مزه دارتر کردن غذاهای سالم غذاهای سالم به دلیل نداشتن چربی و قند زیاد، معمولا به بی مزه بودن شهرت دارند اما تحقیقات دانشگاه کلرادو نشان می دهد اضافه کردن ادویه به غذاهای سالم می تواند آنها را مانند غذاهای چرب، جذاب و خوشایند بسازد.

این یعنی ادویه ها می توانند با خوش طعم تر کردن غذاهایی سالم، یک رژیم غذایی سالم را به یک برنامه غذایی بلندمدت تبدیل کنند.

آخرین اخبار سرویس:
ورزش همگانی و قهرمانی در اولویت برنامه های استان است

توسعه ورزش همگانی گامی اساسی در راستان افزایش سلامتی مردم است

تبریز مهد ورزش قهرمانی است

وزیر بهداشت: همه ایرانیان تا پایان سال 98، یک مراقب سلامت خواهند داشت

اختلاف نظر هزینه ساز استاندارد و وزارت بهداشت درباره عوارض ماءالشعیر

مصرف مُسکن ها در مادران به قدرت باروری نوزاد آسیب می رساند

ساخت عینکی برای کند کردن روند نزدیک بینی در کودکان

همه ایرانیان تا پایان سال 98، یک مراقب سلامت خواهند داشت

ورزش راهکاری برای مقابله با عوارض قلبی و مغزی است

افزایش امیدها برای درمان هموفیلی

اهدا 6 عضو بیمار مرگ مغزی در دوگنبدان

مناسب ترین میوه ها برای بیماران دیابتی

برپایی چهارمین راهپیمایی بازگشت در نوار غزه؛ «جمعه اسرا و شهیدان»

درمان سریع سنگ کلیه بدون نیاز به دارو

عمل جراحی کاشت حلزون در کرمانشاه به زودی آغاز خواهد شد

این دمنوش ها برای کاهش وزن و چربی سوزی مناسب است

والدین عزیز ! مراقب نوجوان عاشق پیشه تان باشید

علائمی هشداردهنده که خبر از لخته شدن خون در مغز می دهند

توسعه ایمپلنتی که با ایجاد یک خال روی پوست، ابتلا به سرطان را اطلاع می دهد

آموزش مهم ترین رکن حراست است که همواره باید در برنامه ها گنجانده شود

اهداء شش عضو بیمار مرگ مغزی در دوگنبدان

کمبود آهن در مردان نشانه ای از ابتلا به سرطان

مطالبات داروخانه های خصوصی هفته آینده پرداخت می شود

تجلیل از جانبازان و ایثارگران علوم پزشکی چهارمحال و بختیاری+فیلم

طرز پوست کندن آناناس و نحوه تشخیص آناناس رسیده

جشن هفتادمین سال تاسیس دانشگاه علوم پزشکی تبریز

دلالی در فروش اعضای بدن

چرخه دارویی کشور در حال تخریب است/ وضعیت قرمز داروسازان

مصرف مُسکن ها در مادران به قدرت باروری نوزاد آسیب می رساند

افزایش منابع طرح تحول سلامت با کمبود منابع کنونی امکانپذیر نیست

افزایش سن امید به زندگی در کشور

افتتاح سه طرح حوزه سلامت با حضور وزیر بهداشت و درمان در تبریز

کمبود آهن در مردان نشانه ای از ابتلا به سرطان

جمهوری اسلامی امنیت و سلامت را ارمغان آورد

کمبود آهن در مردان نشانه ای از ابتلا به سرطان

خواص عسل شگفت آور است و خیلی ها نمی خواهند شما بدانید !

ابرو چه نقشی در تکامل بشر داشته است ؟!

ابداع روشی برای خم کردن الماس

وزارت بهداشت به دنبال منابع پایدار برای طرح تحول سلامت است

آغاز عملیات سمپاشی رایگان در مناطق زلزله زده استان کرمانشاه

خورشت قورمه سبزی ، سلاحی قوی برای مبارزه با کم خونی

بیشترین گاز خردل در جنگ تحمیلی علیه ایران استفاده شد

درمانی منحصر به فرد برای بیماری های جسمی و روحی

ازدواج شانس زنده ماندن در بیمارانی قلب را افزایش می دهد

دلالی در فروش اعضای بدن

9 گزینه سالم غذایی برای تمام زنان

8 خوراکی که باعث "پیری زودرس و چین و چروک پوست" می شوند

فاضلاب مشکل اساسی حوزه سلامت در گناوه

درمان بیماری التهاب روده از طریق سلول های بنیادی

انتقاد عضو کمیسیون بهداشت و درمان از دلالی اعضای بدن

علائم لخته شدن خون در مغز

با کاربردهای غیر خوراکی روغن زیتون آشنا شوید

شوق لبخند بر لبان بیماران نیازمند عضو

طرز تهیه رتی مرغ در نان بریوش (غذای فرانسوی)

تاثیر املاح آب در نارسایی کلیه؛ آری یا خیر؟

حاشیه های فارس از دیدار نوروزی مسئولین نظام روانشناسی با جمعی از روانشناسان آزردگی روان در سازمان نظام روانشناسی/ حال روانشناسی کشور خوب نیست

چه عواملی در سقط جنین موثر است ؟

اردوی جهاد سلامت در بخش خفر جهرم آغاز شد

روش نامتعارف کاندیدای زن برای تبلیغات انتخاباتی!

تجمع تعدادی از کارشناسان علوم آزمایشگاهی مقابل سازمان نظام پزشکی

تاثیر املاح آب در نارسایی کلیه؛ آری یا خیر؟

7 خوراکی شادی آور را بشناسیم

آیا شامپو در ریزش مو تاثیر دارد ؟

50 درصد ایرانی ها اضافه وزن و فشار خون دارند

علائم خطرناک لخته شدن خون که بیشتر مردم آن را نادیده می گیرند

مصرف مُسکن ها در طول بارداری قدرت باروری کودک را کاهش می دهد

انتقاد یک نماینده از دلالی برای فروش اعضای بدن

7 خوراکی شادی آور را بشناسیم

انجام بیش از 33 هزار تست آزمایشگاهی

مشاور سم شناسی سازمان بهداشت جهانی: بیشترین استفاده از گاز خردل در سلاح های شیمیایی علیه ایران بوده شده است

تجمع تعدادی از کارشناسان علوم آزمایشگاهی مقابل سازمان نظام پزشکی

تاثیر عجیب گوجه سبز بر زیبایی جنین !

آلودگی صوتی شهرهای بزرگ کشور 20برابر حد مجاز

همایش پیاده روی خانوادگی با حضور وزیر بهداشت در تبریز

املاح آب در نارسایی کلیه و بوجود آمدن سنگ کلیه چقدر موثر است؟

مواد غذایی که نمی دانستید قابل فریز کردن هستند

یک نوشیدنی سم زدا برای بدن

کمبود آهن در مردان نشانه ای از ابتلا به سرطان

آمار تولد دختران تهرانی از پسران پیشی گرفت

ملون ،میوه ای مفید برای مبتلایان به دیابت

مصرف "نخود" کاهش دهنده قند خون و مانع کم خونی است

ورزش باعث کاهش احتمال افسردگی می شود

راه اندازی اولین و بزرگترین بیمارستان دندانپزشکی کشور / انجام 47 هزار جراحی در یک سال

طرز تهیه رتی مرغ در نان برویوش (غذای فرانسوی)

نکته بهداشتی: زندگی با کاردیومیوپاتی

انجام بیش از 33 هزار تست آزمایشگاهی

تجلیل از مددکاران اجتماعی بهزیستی خراسان رضوی در مشهد

وزارت بهداشت به دنبال منابع پایدار برای طرح تحول سلامت است

وزارت بهداشت بعد چهارم سلامت را از دست داد/ انحلال اداره سلامت معنوی

سه نکته ساده برای بهتر کردن سوخت و ساز بدن

دلالی در فروش اعضای بدن/ علت کلیه فروشی برخی افراد

آشنایی با خواص و مضرات جعفری

کمبود آهن در مردان نشانه ای از ابتلا به سرطان

گل موشی! /تصاویر

آیا می دانید که هرگز نباید روی کاناپه بخوابید؟

کمبود آهن در مردان نشانه ای از ابتلا به سرطان

علائم خطرناک لخته شدن خون که بیشتر مردم آن را نادیده می گیرند

کاهش سریع وزن بدن با این 5 نوع صبحانه ها!

کم خونی در مردان نشانه کدام بیماری خطرناک است؟

مواد غذایی با قابلیت فریز کردن که نمی دانستید!

تاثیرات شگفت انگیزی که ادویه ها بر سلامتی می گذارند

تاثیرات شگفت انگیزی که ادویه ها بر سلامتی می گذارند