مطالب مرتبط:
پیشگیری از سرطان پروستات با ورزش
اولین قدم مجلس برای کمک مالی به زلزله زدگان/10درصد از یارانه مردم راهی مناطق زلزله زده می شود؟
رونمایی از جدیدترین لژیونر فوتبال ایران/ ستاره راهی گالاتاسرای شد
برای اشتغال زایی راهی جز افزایش تولید و سرمایه گذاری وجود ندارد
ملی پوشان اسکی آلپاین ایران راهی ترکیه شدند
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 21 آذر 1396 ساعت 17:332017-12-12پزشكي

راهی بسیار ساده برای پیشگیری از سرطان پروستات


- باور نمی کنید اگر بگوییم که می توانید به سادگی جلوی سرطان پروستات را بگیرید.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازبهداشت نیوز،" محققان مدرسه سلامت عمومی هاروارد در بوستون معتقدند حتی 15 دقیقه ورزش در روز می تواند خطر سرطان پروستات را درمردان کم کند.

بنابراین اگر وقت ورزش طولانی را ندارید از زیر آن شانه خالی نکنید.

اگرچه ورزش های سخت برای سرطان پروستات مفید است اما شما در این 15 دقیقه می توانید پیاده روی تند، دویدن، دوچرخه سواری و یا باغبانی کنید.

همانطور که می دانید سرطان پروستات از سرطان های شایع در آقایان بالای 50 سال است که معمولاً رشد کندی داشته و به همین علت خیلی از اوقات علامت واضحی از خود نشان نمی دهد تا اینکه رشد کرده و به مراحل پیشرفته برسد.

برای تشخیص زودرس این بیماری به آقایان توصیه می شود که در سنین بالای 40 سال آزمایش خون برای اندازه گیری آنتی ژنمخصوص پروستات را انجام دهند.

اما زیاد نگران نشوید، می توانید با ورزش به خودتان کمک کنید.

تحقیقات نشان داده که فعالیت بدنی منظم چه سخت و چه متوسط می تواند خطر مرگ در اثر سرطان پروستات و مرگ های دیگر ازجمله دیابت و بیماری قلبی را کم کند.

محققان انجمن تحقیقات سرطان آمریکا متوجه شده اند که 5 ساعت فعالیت شدید یا بیشتر در هر هفته تا 56 درصد مرگ در اثر سرطان پروستات را کم می کند.

اگرچه پیش از این هم تاثیر ورزش بر پیشرفت سرطان پروستات بررسی شده بود اما این تحقیق اولین مطالعه وسیعی است که رابطه ورزش و مرگ در اثر این سرطان را بررسی می کند.


کلید واژه ها: سرطان پروستات - سرطان - ورزش - پیشگیری از سرطان - محققان - پیشرفت - بیماری - دوچرخه سواری - بیماری قلبی - اندازه گیری - پیاده روی - نشان - پیشگیری - دوچرخه - بهداشت - آزمایش - طولانی - بوستون - مطالعه - آمریکا - پیاده - سواری - توصیه - سلامت - دیابت - مدرسه - تشخیص - گزارش - رابطه - اولین

آخرین اخبار سرویس:
درگیری ترامپ با خبرنگار سی ان ان

معاینه دسته جمعی بی احترامی به حقوق بیماران است

پیتزا به همراه زیتون، فلفل و موزارلا

آغاز غربالگری ژنتیک هنگام ازدواج زوج ها در شهرستان قزوین

خواص انواع سویق

تیرخلاص شنبلیله به دیابت

ابتلای سالانه 110 هزار نفر در کشور به سرطان

هفت تا 10 درصد کودکان ایرانی به آسم مبتلا هستند

هفت تا 10 درصد کودکان ایرانی به آسم مبتلا هستند

هشدار؛ غذا هایی که هرگز نباید با هم مصرف شوند

تکذیب اجبار زندانیان به مصرف هرگونه دارو

پزشک خانواده و نظام ارجاع، ابزار ارتقای شاخص های سلامت است

تکذیب اجبار زندانیان به مصرف هرگونه دارو

گرد و خاک از عوامل اصلی بروز بیماری های تنفسی در بین مردم خوزستان است

لاغری به آسانی آب خوردن

شیردهی به نوزاد چه تأثیری بر سلامت مادر دارد؟

پری بیوتیک ها موجب بهبود یادگیری و حافظه کودکان می شوند

برگزاری همایش دوچرخه سواری روز هوای پاک در بندرگز

برگزاری همایش دوچرخه سواری روز هوای پاک در بندرگز

برگزاری همایش دوچرخه سواری روز هوای پاک در بندرگز

لایحه حمایت از حقوق معلولان اوج ارائه خدمات توانمندسازی بهزیستی است

معاون فنی بهداشت محیط مرکز سلامت محیط و کار خبر داد قنادی های کشور زیر ذره بین وزارت بهداشت/ فعالیت 35 دفتر خدمات سلامت در پایتخت

6اشتباه رایج درمصرف مُسکِن ها

پیش گیری از افسردگی با ورزش

عجیب ترین آزمایشات روانشناسی

گرد و خاک از عوامل اصلی بروز بیماری های تنفسی در بین مردم خوزستان است

میوه ای به جای قرص خواب آور

ویزیت رایگان بیماران در رشت

تاکید دبیر انجمن طب فیزیکی به نقش ورزش درمانی برای پیشگیری از بیماری

دستور پخت استیک ماهی تن طعم دار شده

در ایران 10 درصد معتادان موفق به ترک کامل می شوند

پزشک خانواده و نظام ارجاع، ابزار ارتقای شاخص های سلامت است

استیک ماهی تن طعم دار شده

دانشگاه آزاد واحد علی آباد کتول جزو برترین های کشور از لحاظ امکانات و برنامه های آموزشی است

صدور بی رویه مجوز فست فودها بازنگری می شود

پزشک خانواده و نظام ارجاع، ابزار ارتقای شاخص های سلامت است

چگونه غول افسردگی پس از زایمان را شکست دهیم؟

مصوباتی برای ارتقای شاخص های بهداشت و سلامت اسفراین

عفونتی کشنده اما قابل کنترل

خواص بی نظیر طلای مایع برای پوست و مو

خطرات مصرف قرص های خواب آور

نتایج تحقیقات تازه؛ زمستان ها چاق‎تر می‏ شوید

نبود پزشک متخصص در درمانگاه تخصصی هلال احمر بروجن + فیلم

غذا هایی که هرگز نباید با هم مصرف شوند

نارنگی منبع ویتامین C

نارنگی منبع ویتامین C

بازنگری در صدور بی رویه مجوز فست فودها

شیردهی به نوزاد چه تأثیری بر سلامت مادر دارد؟

رییس انجمن شنوایی شناسی فارس:به غربالگری شنوایی سنجی اهمیت بیشتری داده شود

معنی علایم پشت محصولات مراقبت از مو چست؟

6 اشتباه رایج در مصرف مسکّن ها

چطور فرزندتان را خوشبین بار بیاورید؟

به تو نیاز دارم؛ چون دوستت دارم!

امیدهای تازه در درمان نابینایی مادرزادی با کمک نوعی جلبک + عکس

6 خطر مصرف قرص های خواب آور

نوشیدنی انرژی زای خانگی درست کنیم+ طرز تهیه

اگر غذای تند دوست دارید، هیجانی و تنوع طلب هستید!

برای درمان لکه های قهوه ای روی کل بدن چه کار کنیم؟

300 نفر از پزشکان سراسر کشور در همایش تخصصی دیابت تکنولوژی و اموزش

هشدار سازمان جهانی بهداشت درباره شیوع تب زرد در برزیل

ابتلا به هپاتیت E برای کدام گروه ها خطرناک است؟

رییس انجمن شنوایی شناسی فارس:به غربالگری شنوایی سنجی اهمیت بیشتری داده شود

درمان بیماران لب شکری در سیرجان به همت خیران

میوه ای به جای قرص خواب آور

آزمون خودشناسی: آیا احساسات خود را بروز می دهید؟

میان وعده های کم کالری برای افرادی که رژیم لاغری دارند

نقش والدین در شکل گیری هویت جنسی کودکان

رازهایی ناسالم از غذاهایی با برچسب سالم!

چه کنیم دچار «یبوست» نشویم؟

عملکرد فست فوت ها در بدن همانند عفونت باکتریایی است

تاثیر بازی رایانه ای بر سلامت جسمی و روانی کودکان

بازنگری در صدور بی رویه مجوز فست فودها

صدور بی رویه مجوز فست فودها بازنگری می شود

5 فایده آب برنج و آرد برنج برای زیبا و سفید کردن پوست

خوابیدن پس از غذا مهم ترین دلیل رفلاکس معده

استفاده از سونا به اندازه ورزش برای قلب مفید است

عملکرد فست فوت ها در بدن همانند عفونت باکتریایی است

استخدام کارگر ساده در رستوران دانشگاه علوم پزشکی فارس

راهکارهای بی خطر برای کنترل اشتها

فواید فراوان و شگفت انگیز آب قلم

غوره/ خواص غوره / غوره و دیابت / خواص غوره برای پوست

این سبزیجات را هرگز فریز نکنید!

انستیتو روان پزشکی تهران برترین مرکز تحقیقات روان در مدیترانه شرقی

این پیرزن فقط شن می خورد (+عکس)

"ترشی لیته" به درمان بواسیر کمک می کند

فضای آموزشی دانشگاه علوم پزشکی ایران افزایش می یابد

چگونه بر کبد چرب غلبه کنیم؟

فرمول غذایی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان

ذخایر آبی کشور نگران کننده است

اثرات ویتامین D در دوران بارداری

استفاده از نانوحباب برای تصویربرداری از تومور سرطانی

6 ماه شیر دادن به نوزاد ریسک دیابت را کاهش می دهد

درمان بیماران لب شکری در سیرجان

افزایش ازدواج سالم در راستای ارتقاء سلامت اجتماعی

راه اندازی بخش جراحی دهان، فک و صورت در بیمارستان رازی بیرجند

استفاده از نظر کارشناسان در حل مسائل استان

مناطق زلزله زده استان کرمانشاه با کمبود روانپزشک روبه رو است

خودداری از استفاده از خودروهای شخصی در هوای سرد زمستان

کشف بیش از 11 تن مواد غذایی تاریخ مصرف گذشته و بدون مجوز در گچساران

بهترین فاصله سنی بین دو فرزند

راهی بسیار ساده برای پیشگیری از سرطان پروستات

راهی بسیار ساده برای پیشگیری از سرطان پروستات