مطالب مرتبط:
از خواص باورنکردنی این میوه یلدایی غافل نشوید
از خواص باورنکردنی این میوه یلدایی غافل نشوید
از خواص باورنکردنی این میوه یلدایی غافل نشوید
10 قانون جالب و باورنکردنی که تنها در کره شمالی خواهید دید
خواص نارنگی برای پوست و سلامت
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 21 آذر 1396 ساعت 16:422017-12-12پزشكي

خواص باورنکردنی این میوه یلدایی


انار میوه ایده آل پاییز و زمستان، سرشار از ویتامین ها و املاحی مانند B5، B6، C، پتاسیم، مس و سرشار از آنتی اکسیدان سرشار از آنتی اکسیدان است.

- ": به نقل از هفته نامه سلامت، انار در میان میوه ها در صدر خوراکی های سرشار از آنتی اکسیدان است.

البته بعضی از این ترکیبات، عامل رنگ قرمز انار و بعضی، ترکیباتی به نام تانین ها هستند که طعم گس یا تلخ مانندی در این میوه ایجاد می کنند.

در کل، انار میوه ایده آل پاییز و زمستان و سرشار از ویتامین ها و املاحی مانند B5، B6، C، پتاسیم، مس و.

است.

ما نیز در این مطلب به خواص این میوه و ارائه نکاتی برای خرید، نگهداری و دانه کردن آن پرداخته ایم.

1.

ضد سرطان انار به عنوان منبع آنتی اکسیدانی قوی، خوراکی ایده آل برای پیشگیری از سرطان در برنامه روزانه است و حتی می تواند مانع پیشرفت بیماری شود.

البته تاثیر آن در مقابله با سرطان پروستات ملموس تر است و می تواند روند تکثیر سلول های سرطانی را به یک سوم برساند.

عملکرد آن نسبت به سرطان پستان و پروستات ناشی از تنظیم هورمون های استروژن است و تانین های موجود در آن با فعال شدن در سیستم گوارش در برابر سرطان کولون موثر خواهد بود.

ایزوفلاون های (فیتواستروژن ها) انار نیز به کاهش سلول های سرطانی کمک می کنند و تاثیر قابل توجهی در این خصوص دارند.

2.

ضد پیری خاصیت آنتی اکسیدانی انار این بار نیز به عنوان یک راهکار طبیعی ضدپیری بیش از پیش مورد توجه تولیدکنندگان محصولات آرایشی است.

درواقع، انار بر فیبرهای پوست اثر می گذارد و حالت کشسانی بهتری به آن می بخشد.

البته 80 درصد این فواید از طریق مصرف خوراکی تامین می شود و استعمال خارجی چندان تاثیری ندارد.

به این ترتیب که ماساژ موضعی روزانه آب انار رقیق شده با روغن زیتون روی پوست می تواند به برطرف شدن لکه های قهوه ای کمک کند.

3.

ضدسرفه شاید عجیب به نظر برسد، اما انار یک ماده غذایی موثر برای سرفه است.

درواقع، ویتامین B6 که انار سرشار از آن است باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.

به این تاثیر عالی باید خواص ضدالتهابی فلاونوییدها (نوعی از اکسیدان ها)، عملکرد ضدباکتریایی و ضدویروسی و تانین ها را نیز اضافه کرد.

از این پس برای تسکین سرفه های مزمن، یک تا دو بار در روز آب انار را غرغره کنید.

4.

ضدسوءهاضمه از قدیم گفته می شد انار برای بهبود بیماری های گوارشی مفید است که البته از لحاظ علمی نیز تایید شده است.

در کل، فلاونوییدها، تانین ها و فیبرها ترکیبات عالی برای سیستم گوارش هستند که ناشی از عملکرد ضدباکتریایی، ضدویروسی و ضدالتهابی آنهاست.

به علاوه، انار می تواند به تسکین نفخ، اسهال و.

کمک کند.

5.

ضدچربی انار، میوه مناسبی برای سیستم قلبی- عروقی است و از جنبه های مختلف مفید است؛ کلسترول بد خون (LDL) و فشار خون را کاهش می دهد و جریان خون را نیز بهبود می بخشد.

حتی ترکیبات انار باعث می شود جذب چربی ها طی فرایند هضم کاهش پیدا کند.

6.

ضدآلزایمر مصرف منظم انار می تواند از بروز اختلالات عصبی پیشگیری کند.

گرچه هنوز مطالعات دقیقی در این باره انجام نگرفته، اما به نظر می رسد تاثیر اکسیدانی انار می تواند نقش محافظتی در برابر اختلالات عصبی مرتبط با پیری و بیماری هایی مانند آلزایمر داشته باشد.

تداخل انار با داروها طبیعی بودن خوراکی ها و خواص درمانی آنها دلیل بی احتیاطی در مصرف آنها نمی شود.

به عنوان مثال، اگر فردی تحت درمان داروهای کاهنده کلسترول خون با ایه استاتین است، باید پیش از مصرف روزانه انار با پزشک معالجش مشورت کند زیرا ممکن است تاثیرات استاتین در بدن افزایش یابد و مسمومیت ایجاد شود.

بهترین روش نگهداری انار را می توان در محیطی خنک حدود 5 درجه سانتی گراد به مدت 4 ماه نگهداری کرد.

البته نباید دیگر میوه ها را کنار انار گذاشت زیرا انار گاز اتیلن آزاد می کند که باعث رسیدن سریع تر آنها می شود.

همچنین در دمای معمولی محیط تا حدود 2 هفته و در جامیوه ای یخچال تا 1 ماه قابل نگهداری است.

جالب است بدانید انار قابل کنسرو شدن نیست اما می توان دانه هایش را خشک یا منجمد کرد و ماه ها در ظرف دربسته نگه داشت.

5 نکته برای خرید 1.

انار کاملا گرد و بزرگ را انتخاب کنید زیرا انارهای کوچک تر معمولا کم آب تر و ترش هستند.

2.

میوه سنگین نشان می دهد دانه ها کاملا آب دارند.

3.

هرچه رنگ پوست میوه تیره تر باشد، دانه ها شیرین ترند.

انار کاملا رسیده پوستی به رنگ نارنجی مایل به قهوه ای تا قرمز تیره دارد.

4.

وقتی آرام به پوست انار ضربه بزنید با صدایی شبیه ضربه زدن به فلز داشته باشد.

5.

پوست میوه باید کاملا صاف و براق و بدون پوسیدگی باشد.

یادتان باشد که.

1.

درخت انار بومی ایران و قرن ها در سراسر مدیترانه و همچنین آسیای مرکزی کشت می شد.

طعم دلچسب آب انار و خاصیت عطش زدایی آن برای کاروان های تجاری که از بیابان های خشک عبور می کردند بسیار ایده آل بود.

2.

این میوه توسط سربازان، کاشفان و مخاطره جویان اسپانیایی به جزایر کاراییب و آمریکای لاتین رسید.

3.

درخت انار نه تنها یک درخت میوه، بلکه درختی زینتی با گل های قرمز و برگ های براق زیباست.

ارتفاع آن نیز ممکن است به 6 متر برسد و امروزه در تمامی کشورها دیده می شود.

البته عمر بسیار طولانی دارد و در بعضی مناطق از جمله کاخ ورسای فرانسه به دو قرن نیز می رسد.

4.

در مصر باستان این میوه به عنوان نمادی از جاه طلبی یا رفاه شناخته می شد.

5.

در حال حاضر تونس، ترکیه، مراکش، مصر، ایران، هند و افغانستان مهم ترین تولیدکنندگان انار در جهان و مصر و ترکیه صادرکنندگان اصلی این میوه هستند.

6.

برداشت انار از نیمه شهریور آغاز می شود و تا نیمه دی ادامه دارد.


کلید واژه ها: انار - سرطان - میوه - ویتامین - تامین - ویتامین ها - خوراکی - پیشگیری از سرطان - محصولات آرایشی - برنامه روزانه - سرطان پروستات - خواص - زمستان - بیماری - سیستم ایمنی - باورنکردنی - پاییز - پیری - نامه - سلول - عالی - پوست - ضد سرطان - پیشگیری - قهوه ای - پیشرفت - راهکار - برنامه - زیتون - پستان

آخرین اخبار سرویس:
نیاز به پرستاری جامعه نگر شدیدا احساس می شود

معاون درمان وزارت بهداشت در اندیمشک: اورژانس بیمارستانها مهمترین حلقه از زنجیره ارائه خدمات به مردم

تولد سالانه 7000 نوزاد با اختلال شنوایی / اختلالها معمولا ژنتیکی است

سمینار پیشگیری از بیماریهای کلیوی +مصاحبه

میوه هایی که چربی ها را می سوزانند

فیلم | تومور مغزی

رایحه درمانی چیست و چه تاثیراتی بر سلامت دارد؟

در طول 24 ساعت در بدن شما چه رخ می دهد؟

مهار سرطان ها نیازمند تغییر رفتار زیستی در جامعه است

غذا هایی که هرگز نباید با هم مصرف شوند

مهار سرطان ها نیازمند تغییر رفتار زیستی در جامعه است

7 خاصیت شگفت انگیز لیموترش

ارتوکین ؛ جدیدترین تکنولوژی برای درمان آرتروز

10 فرمول طبیعی برای چاق شدن صورت

استخدام تعدادی کارگر ساده جهت کار در رستوران در شیراز

آیا دم اسبی بستن موها سبب آسیب به مو می شود؟

سودمندترین درمان برای بیماران

علاقه زیادکودکان به بازی«دالی موشه»ازکجامی آید؟

نظارت بر درمان، سرلوحه اقدامات دانشگاه علوم پزشکی گیلان

نابینایی با کمک ژن های جلبک درمان می شود

دستگاه کمک دهنده حرکت شنا برای کاربرد در مراکز ورزشی و توانبخشی

6 توصیه کاربردی به افراد بی خواب

اجرای تست سلامت به کاهش دوپینگ در کشتی انجامید

نظارت بر درمان، سرلوحه اقدامات دانشگاه علوم پزشکی گیلان

ابتلا به هپاتیت E برای کدام گروه ها خطرناک است؟

حجامت ممنوع شد

بررسی مخاطرات سلامت بحران خشکی دریاچه ارومیه در تبریز

گوش کن،صدای برف داره میاد

طرز تهیه ساندویچ توفوی گریل شده

اولین نشانه آلزایمر را بشناسید!

میوه ای که چربی های بدنتان را آب می کند

تقویت نطفه با شیر و خرما

خوردن سالاد باعث لاغری نمیشود!

تدوین پروتکل مداخلات معنوی در بهبود بیماران سرطانی

بکارگیری فارغ التحصیلان پرستاری با گرایش بهداشت در مراکز جامع سلامت

چگونه اشتهای خود را به سوی سلامتی و تعادل کنترل کنیم؟

توهم خدایی، بزرگترین مرزشکنی آدمی

پزشک خانواده و نظام ارجاع، ابزار ارتقای شاخص های سلامت است

درمان بیماری های روحی وجسمی باحمام شن!

طرز تهیه شربت انجیر

کنگره سراسری اپتومتری در شیراز

غذاهایی که موجب تنگی نفس می شود

دیوانه وارترین آزمایش های انجام شده توسط دانشمندان!/تصاویر

باچندحرکت،دیگرنگران بوی بدپانباشید

برنامه وزارت بهداشت برای ترویج غذاهای ایرانی با هدف حفظ سلامت مردم

طرز تهیه پنیر موزارلا خانگی به همراه ذکر نکات مهم و اصولی

متخصص تغذیه عنوان کرد میوه ای که چربی های بدنتان را آب می کند

خواص بی نظیرطلای مایع برای پوست ومو

خوابیدن پس از غذا مهم ترین دلیل رفلاکس معده

چندراهکارطبیعی برای کنترل اشتها

کدام داروها دندان های ما را خراب می کنند؟

چگونه بر کبد چرب غلبه کنیم؟

درگیری ترامپ با خبرنگار سی ان ان

معاینه دسته جمعی بی احترامی به حقوق بیماران است

پیتزا به همراه زیتون، فلفل و موزارلا

آغاز غربالگری ژنتیک هنگام ازدواج زوج ها در شهرستان قزوین

خواص انواع سویق

تیرخلاص شنبلیله به دیابت

ابتلای سالانه 110 هزار نفر در کشور به سرطان

هفت تا 10 درصد کودکان ایرانی به آسم مبتلا هستند

هفت تا 10 درصد کودکان ایرانی به آسم مبتلا هستند

هشدار؛ غذا هایی که هرگز نباید با هم مصرف شوند

تکذیب اجبار زندانیان به مصرف هرگونه دارو

پزشک خانواده و نظام ارجاع، ابزار ارتقای شاخص های سلامت است

تکذیب اجبار زندانیان به مصرف هرگونه دارو

گرد و خاک از عوامل اصلی بروز بیماری های تنفسی در بین مردم خوزستان است

لاغری به آسانی آب خوردن

شیردهی به نوزاد چه تأثیری بر سلامت مادر دارد؟

پری بیوتیک ها موجب بهبود یادگیری و حافظه کودکان می شوند

برگزاری همایش دوچرخه سواری روز هوای پاک در بندرگز

برگزاری همایش دوچرخه سواری روز هوای پاک در بندرگز

برگزاری همایش دوچرخه سواری روز هوای پاک در بندرگز

لایحه حمایت از حقوق معلولان اوج ارائه خدمات توانمندسازی بهزیستی است

معاون فنی بهداشت محیط مرکز سلامت محیط و کار خبر داد قنادی های کشور زیر ذره بین وزارت بهداشت/ فعالیت 35 دفتر خدمات سلامت در پایتخت

6اشتباه رایج درمصرف مُسکِن ها

پیش گیری از افسردگی با ورزش

عجیب ترین آزمایشات روانشناسی

گرد و خاک از عوامل اصلی بروز بیماری های تنفسی در بین مردم خوزستان است

میوه ای به جای قرص خواب آور

ویزیت رایگان بیماران در رشت

تاکید دبیر انجمن طب فیزیکی به نقش ورزش درمانی برای پیشگیری از بیماری

دستور پخت استیک ماهی تن طعم دار شده

در ایران 10 درصد معتادان موفق به ترک کامل می شوند

پزشک خانواده و نظام ارجاع، ابزار ارتقای شاخص های سلامت است

استیک ماهی تن طعم دار شده

دانشگاه آزاد واحد علی آباد کتول جزو برترین های کشور از لحاظ امکانات و برنامه های آموزشی است

صدور بی رویه مجوز فست فودها بازنگری می شود

پزشک خانواده و نظام ارجاع، ابزار ارتقای شاخص های سلامت است

چگونه غول افسردگی پس از زایمان را شکست دهیم؟

مصوباتی برای ارتقای شاخص های بهداشت و سلامت اسفراین

عفونتی کشنده اما قابل کنترل

خواص بی نظیر طلای مایع برای پوست و مو

خطرات مصرف قرص های خواب آور

نتایج تحقیقات تازه؛ زمستان ها چاق‎تر می‏ شوید

نبود پزشک متخصص در درمانگاه تخصصی هلال احمر بروجن + فیلم

غذا هایی که هرگز نباید با هم مصرف شوند

نارنگی منبع ویتامین C

نارنگی منبع ویتامین C

بازنگری در صدور بی رویه مجوز فست فودها

شیردهی به نوزاد چه تأثیری بر سلامت مادر دارد؟

خواص باورنکردنی این میوه یلدایی

خواص باورنکردنی این میوه یلدایی