مطالب مرتبط:
هدفون می تواند باعث عفونت گوش تان شود
9 گزینه غذایی شادی آور را به رژیم تان اضافه کنید!
در روابطه عاشقانه تان به دنبال تایید دیگرانید؟
بدن تان را شارژ کنید
در روابطه عاشقانه تان به دنبال تایید دیگرانید؟
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 21 آذر 1396 ساعت 03:252017-12-12پزشكي

دو کلمه ای که در زندگی زناشویی تان معجزه می کند!!


- رفتار شکر گذاری در روابط زناشویی از اهمیت زیادی برخوردار است‎وقت آن رسیده است تا این رفتار را رها کنید و به دنبال قدردانی باشید.

آخرین بار که به همسرتان گفتید "ازت ممنونم" چه زمانی بود؟ بر طبق یک پژوهش در دانشگاه جورجیا (UGA)، این جمله راز طولانی ماندن و شاد ماندن در هر ازدواجی است.

دو کلمه ای که می تواند رابطه شما را تغییر دهد و زندگی شما را بهتر کند بعد از یک سنجش تلفنی از 468 زوج متاهل، محققان دریافتند که اکثر " پیش بینی های قابل ملاحظه از کیفیت ازدواج" بر این موضوع استوار است که آیا زوجین در مورد عشق و قدردانی با یکدیگر صحبت می کنند یا خیر.

آلن بارتون مولف این پژوهش گفت:" زمان آن رسیده است تا قدرت "ازت ممنونم" را ثابت کنیم، حتی اگر یکی از زوجین در دیگر زمینه های خود ، استرس و سختی را تجربه می کند، قدردانی در این رابطه می تواند پیامدهای مثبتی را در روابط زناشویی به همراه داشته باشد"، این تحقیق در مرکز UGA برای تحقیقات خانوادگی در یک مطلب مطبوعاتی انجام گرفته است.

بیتی کوهن، MSW، روان درمانگر، سکس تراپیست، و مشاور زناشویی در شهر نیویورک و ساراسوتای فلوریدا می گوید: " در شروع یک ارتباط جدید، معمولا روابط ما و همچنین طرف مقابل ما در الویت قرار دارند، اما بعدها اغلب فراموش می کنیم که چیزهای کوچک هم واقعا مهم هستند.

" وقتی این اشاره های کوچک نادیده گرفته می شوند، معشوقه شما احساس می کند که احساسات او مورد قدردانی قرار نگرفته است.

کوهن اینگونه توضیح می دهد :" بی اهمیت دانستن یکدیگر منجر به ناخشنودی در ارتباط زناشویی ، رنجش و ناراحتی می شود و در نهایت رابطه شما در مخاطره قرار می گیرد.

حقیقت این است که همه ما می خواهیم احساس محبوب بودن و دوست داشتن داشته باشیم و گفتن کلمه هایی مانند " ازت ممنونم"، " من قدر تو رو می دونم"، "دوستت دارم"، "من تو رو تحسین می کنم"، " من خیلی خوشحالم از اینکه با تو زندگی می کنم"، واقعا به افراد کمک می کند تا با یکدیگر رابطه خوبی داشته باشند و این رابطه حفظ شود.

کوهن بر این نکته تاکید دارد که حفظ رفتار شکر گذاری از اهمیت زیادی برخوردار است، مخصوصا زمانی که شما و همسرتان در رابطه خود از هم فاصله گرفته باشید.

او می گوید: " ما باید علیرغم تفاوت های خود، قدردانی از همسر خود را بیان کنیم.

وقتی تفاوت ها اتفاق می افتند، باید مهارت های برقراری ارتباط و حل مسئله را به روشی اثربخش و حساس توسعه دهیم.

"قدردانی هر چیزی را تغییر می دهدبدون توجه به موقعیت ارتباطی تان، به یاد داشته باشید که گفتن کلمه ممنونم می تواند تاثیر زیادی بر زندگی شما داشته باشد.

در حقیقت، تحقیقات قبلی نشان داده اند که بیان قدردانی می تواند سلامت قلب را نیز تقویت کند، دوستان جدیدی را در زندگی پیدا کنید و حتی وقتی بیمار هستید، می توانید با قدردانی سلامتی خود را به دست آورید.

ما باید بتوانیم شرایط را تغییر دهیم.

کوهن می گوید:" می توانیم یک بحرانی را در پایان جهان در نظر بگیریم یا می توانیم به دنبال فرصتی برای دیگر گزینه ها باشیم، تمرکز بر چیزهای منفی راحت است و با این کار شما در زندگی خود با خشم، رنجش و ناراحتی زندگی می کنید.

این ذهنیت، قطعا باعث مشکلات عاطفی، روانشناختی، بیماری های روانی و جسمانی می شود.

اما در انتها انتخاب با خود شماست – می توانید قدردانی را انتخاب کنید.


کلید واژه ها: رابطه - روابط زناشویی - اهمیت - روابط - احساس - رفتار - زندگی - زندگی زناشویی - همسر - چیزهای کوچک - تفاوت - کوچک - پیش بینی - نیویورک - دانشگاه - محققان - طولانی - محبوب - مشاور - همراه - توسعه - استرس - بینی - شروع - روان - هایی

آخرین اخبار سرویس:
آبریزش بینی و گرفتگی بینی مهمترین علامت سینوزیت

مهمترین علایم سرطان پستان را بشناسید

درمان بیماری های قلبی با نانوذرات بوکشیدنی

کارگاه آموزشی تخصصی ، چاقی تهدید سلامت امروز و فردا در ناحیه دو شهر ری برگزار شد

روش حسابداری وزارت بهداشت از نقدی به تعهدی تغییر می کند

معاون وزیر بهداشت 10علت مرگ ایرانیان را اعلام کرد/بیماری های قلبی، سکته و تصادف در صدر

بیماری های قلبی را با نانوذرات بوکشیدنی درمان کنید!

گاز گرفتگی 23 دانش آموز دبیرستانی در روستای کورده مشهد

گاز گرفتگی 23 دانش آموز دبیرستانی

مراقبت های پس از لیزر موهای زائد

لزوم بررسی مواد نگهدارنده فرآورده های گوشتی

به این مادر بی سرپرست و دختر بیمارش کمک کنیم

مرگ های زودرس از نگرانی های جدی نظام سلامت کشور است

هیچ کدام از داروهای بیماران خاص از پوشش بیمه خارج نشده است

دلایل مرگ ومیر ایرانی ها/ مرگبارترین سرطان

با این غذاها عضله سازی کنید

جشنواره "کودک و مصرف منطقی دارو"

تقویت قلب و کاهش دلهره با مصرف "گل گاو زبان"

با مصرف این چای اضطرابتان را کاهش دهید!

چرا بعد از غذا خوردن باز هم احساس گرسنگی می کنید؟

8 علامتی که نشان از قند خون بالا می دهد!

جلوگیری از سفیدی زودهنگام موها با مصرف روزانه این مواد غذایی

صرع مرزی را بشناسیم؛ بیماری که با مشکلات رفتاری خودنمایی می کند

10علت مرگ ومیرزودرس درزنان ایرانی

شناسایی 1175 مرکز هزینه و 70 شاخص تسهیم هزینه در سطح دانشگاه های علوم پزشکی

فایده«شانه کردن»برای موی سر

سازمان جهانی بهداشت هشدار داد شیوع تب زرد در برزیل/ گردشگران واکسینه شوند

میزان گرد و غبار در آبادان به 12 برابر حد مجاز رسید

بودجه بندی مبتنی بر عملکرد در دانشگاه های علوم پزشکی

محققان می گویند ازدواج کردن، عمر را طولانی می کند

گردوغبار،694 خوزستانی را به مراکز درمانی کشاند

تب زرد برزیل را در وضعیت فوق العاده قرار داد

عابدی: مسئولین به خواسته های پرستاران رسیدگی کنند

درمان مالاریا با استفاده از ترکیبات خمیردندان!

بازدید سرزده معاون درمان وزارت بهداشت از بیمارستان شهدای ایذه

کالری چیست و به چه درد می خورد؟

مهم ترین دلایل مرگ و میر ایرانی ها

لوس کردن کودکان مانع رشد استعدادهای وی می شود

آنتی بیوتیک نقشی در بهبود عفونت ویروسی تنفسی ندارد

سازمان های بیمه گر به تعهدات خود در قبال بیماران خاص عمل نمی کنند

چای زعفران به بهبود گردش خون کمک می کند

بهترین خوراکی ها برای حفظ سلامت روده ها

طراحی بودجه بندی مبتنی بر عملکرد در وزارت بهداشت

بهترین خوراکی ها برای حفظ سلامت روده ها

افتتاح شرکت دانش بنیان زیست دارو دانش با حضور معاون اول رییس جمهور و بهره مندی از تسهیلات بانک صنعت و معدن

خطرناک ترین نوشیدنی ها برای مصرف همراه دارو

بازدید معاون درمان وزارت بهداشت از بیمارستان در حال احداث باغملک

بیماری پیرونی،مشکل جنسی در آقایان

عمل خروج سنگ کلیه به روش پی سی ان ال

امکان درمان بیماری ALS با شناسایی مکانیسم یک پروتیین مولکولی

با عروس شیطان آشنا شوید !

بودجه فعلی بیماری های خاص، پاسخگوی هزینه های بیماران مبتلا به ام اس نیست

تاثیرات مخرب بی خوابی روی پوست صورت خانم ها !

فوق تخصص پوست مطرح کرد لوازم آرایش باعث ایجاد جوش به دلیل انسداد منافذ پوست

مدیرعامل کانون هموفیلی ایران: مصوبه کمیسیون تلفیق، مشکل بیماران خاص را حل نمی کند

عوارض کالاهای آسیب رسان در کشور باید افزایش یابد

اپیدمی آنفلوانزا در کشور

روسای دانشگاه ها ، نیروهای موجود را به تحرک وادارند

اپیدمی آنفلوانزا در کشور/ همه واکسن بزنند

کاهش دید در محور ترانزیتی ریگان - چابهار

انجمن بیورزونانس ایران واروپا راه اندازی می شود

مزایای جراحی سنگ کلیه به روش غیر تهاجمی/ روش های درمان سنگ کلیه

آسیب جدی بافت های کبد با مصرف «فست فود»

نگرانی نسبت به شیوع آنفلوآنزا در گله های مرغ های مادر کشور

اجرای طرح های توسعه ای و ارتقاء هتلینگ مراکز درمانی تامین اجتماعی کرمان ادامه دارد

درمان بیماری های قلبی با نانوذرات بوکشیدنی

استاندار مرکزی:راه اندازی بخش دوم بیمارستان آیت الله خوانساری اراک تا پایان سال جاری

صرع کاذب و اشتباه پزشکی در تشخیص این بیماری

تب زرد برزیل را در وضعیت فوق العاده قرار داد

زندان متحرک یا حمل و نقل عمومی !

12 چیزی که باعث انفجار مایکروویو می شود

اپیدمی آنفلوآنزا در کشور/ همه باید واکسن بزنند

8 نشانه آشکار قند خون بالا

اپیدمی آنفلوانزا در کشور/ همه واکسن بزنند

درمان مالاریا با استفاده از ترکیبات خمیردندان!

فعالیت برخی عطاری ها در کرمانشاه مشکل ساز شده است

بازدید معاون وزیر بهداشت از دفتر دیده بانی توسعه پایدار در قزوین

بازدید معاون وزیر بهداشت از دفتر دیده بانی توسعه پایدار در قزوین

معاون تحقیقات وزارت بهداشت مطرح کرد 10 علت عمده مرگ و میر زودرس در زنان ایرانی

آمار بیماران دچار عارضه تنفسی ناشی از گردو خاک در استان به 694 نفر افزایش یافت

آسیب جدی بافت های کبد با مصرف «فست فود»

مرگ و میر دسته جمعی درختان در ایران

وقتی کلیه ها کوچک می شود

لزوم توسعه تجهیزات بیمارستانی و درمانی همزمان با توسعه زیرساخت های درمانی

قائم مقائم وزیر بهداشت: موفقیت طرح تحول سلامت نیازمند اختصاص منابع مالی پایدار است

همیشه زنده خواهید ماند اگر ...

تامین داروی بیماران با اختلال مواجه شد/گلایه از حمایتهای کاغذی

آنتی بیوتیک نقشی در بهبود عفونت ویروسی تنفسی ندارد

مرگ و میر دسته جمعی درختان در ایران

اپیدمی آنفلوانزا در کشور/ همه واکسن بزنند

پیاده سازی بودجه ریزی مبتنی بر عملکرد در وزارت بهداشت

چگونگی تغذیه زمستانی زنبور عسل

تفویض اختیار مواد 52 و 53 قانون محاسبات عمومی کشور به دکتر مسائلی

بعد از ترک سیگار چه بخوریم؟

عمده ترین دلایل مرگ و میر زودرس در زنان ایرانی

دلیل خون دماغ شدن چیست؟

هشدار درباره اپیدمی آنفلوآنزا؛ همه باید واکسن بزنند

این ماده مغذی، خطرات سیگار را کاهش می دهد

10 نشانه اینکه خواب درست ندارید

آسیب جدی بافت های کبد با مصرف «فست فود»

دو کلمه ای که در زندگی زناشویی تان معجزه می کند!!

دو کلمه ای که در زندگی زناشویی تان معجزه می کند!!