مطالب مرتبط:
خواص هندوانه شب یلدا را بشناسید
خواص هندوانه شب یلدا را بشناسید
خواص هندوانه شب یلدا را بشناسید
برداشت هندوانه شب یلدا از مزارع هشتبند هرمزگان+ تصاویر
حال و هوای این روز های مزارع هندوانه شب یلدا/ معرفی ظرفیت های گردشگری اردبیل از رسانه ملی/ قلعه 500 ساله ای که پارکینگ موتورسیکلت شد
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 20 آذر 1396 ساعت 13:002017-12-11پزشكي

خواص هندوانه شب یلدا را بشناسید


میزان بالای فیبر موجود در هندوانه برای افرادی که روده های حساسی دارند و همچنین برای بچه ها بسیار مفید است.

فیبر کارکرد درست دستگاه گوارش را تقویت می کند و به آن نظم می دهد.

- میزان بالای فیبر موجود در این میوه برای افرادی که روده های حساسی دارند و همچنین برای بچه ها بسیار مفید است.

فیبر کارکرد درست دستگاه گوارش را تقویت می کند و به آن نظم می دهد.

هندوانه همچنین حاوی میزان زیادی آنتی اکسیدان مانند لیکوپن و بتاکاروتن است.

در واقع مصرف این میوه موجب کاهش آترواسکلروز (تصلب شرایین) می شود.

هندوانه نقش بسیار موثری در سلامت قلب و عروق ایفا می کند و صدمات ناشی از استرس، استعمال دخانیات، سموم محیطی و داروها را کاهش می دهد زیرا دارای مقدار زیادی ویتامین A، ویتامین C، بتاکاروتن و لیکوپن است.

اشخاصی که به وسواس مبتلا هستند، چنانچه روزانه مقداری آب پوست هندوانه را که با عسل طبیعی تهیه شده است، بخورند، حالت وسواس آنها برطرف خواهد شد.

هندوانه میوه ای است که مزاج سرد و تر دارد و رنگ آن در ویتامینش تأثیری ندارد؛ به همین دلیل مهم این است که هندوانه کاملاً رسیده و شیرین باشد.

هندوانه منبع بسیار خوبی از ویتامین C و A است و تنها میوه ای است که نسبت به میوه ها و سبزیجات دیگر دارای مقدار بیشتری بتاکاروتن است.

متخصصان معتقدند که ماده ای به نام سیترولین که در هندوانه به فراوانی یافت می شود، مسئول کاهش کلسترول، فشار خون، وزن و جلوگیری از تشکیل پلاک سرخرگی است.

در واقع مصرف این میوه موجب کاهش آترواسکلروز (تصلب شرایین) می شود.

مصرف آب هندوانه یک ساعت پیش از ورزش کردن از بروز دردهای ماهیچه ای و افزایش ضربان قلب جلوگیری می کند.

این خاصیت هندوانه به دلیل وجود ماده سیترولین در این میوه است که عملکرد رگ ها را بهبود داده و فشار خون را پایین می آورد.

91.

5 درصد از میوه هندوانه را آب تشکیل داده و با مصرف آن می توان میزان آب از دست رفته بدن را که موجب سردرد، احساس خستگی و پایین آمدن تمرکز می شود، جبران کرد.

هندوانه منبع خوبی از تیامین، پتاسیم و منیزیم است که از بدن در برابر بیماری های مختلفی محافظت می کنند.

هندوانه فاقد چربی است اما به تولید انرژی کمک می کند.

در برابر زوال ماکولا هم محافظ خوبی محسوب می شود.

هندوانه همچنین می تواند به بهبود خشکی و درد ماهیچه ها کمک کند.

هندوانه خاصیت خنک کنندگی خاصی دارد و به طرز شگرفی سرشار از سیترولین بوده که آمینواسیدی است که بدنمان برای ساخت یک آمینواسید دیگر، آرژنین، که در چرخه اوره برای از بین بردن آمونیاک استفاده می شود، مصرف می کند.

هسته را همراه هندوانه در مخلوط کن ریخته تا هسته ها در آب هندوانه خرد شوند.

شخصی که آب هندوانه را با هسته خردشده میل کند و هسته را خوب بجود، کمک زیادی به پاک کردن روده می کند.

برای افرادی که یبوست دارند، خوردن آب هندوانه به این ترتیب و آب ولرم بلافاصله بعد از آب هندوانه در حالت ناشتا بسیار مفید است چون درمان یبوست با مصرف فیبر و مایعات با هم امکان پذیر است که هر دو در هندوانه موجود است.

آب هنداونه به عنوان خنکی برای بیماران مبتلا به تب و بیماری های عفونی مفید است زیرا عطش و التهاب بیمار را برطرف می کند.

چه کسانی هندوانه نخورند؟بهترین زمان خوردن هندوانه را بین دو وعده غذایی است و مصرف هندوانه بلافاصله بعد از خوردن غذا باعث اختلال هضم می شود و در حالت ناشتا مخصوصاً در هوای گرم یا در هنگام تشنگی مضر است.

خوردن هندوانه برای افراد سردمزاج یا کسانی که معده سرد دارند، مضر است و در طولانی مدت باعث ضعیف شدن عملکرد هضم و درد مفاصل می شود.

بنابراین بهتر است این افراد به همراه هندوانه، عسل و قند مصرف کنند.

علائم مشکل طحال بعد از خوردن هندوانه، احساس درد یا نفخ در محل چپ شکم و ایجاد تیرگی در رنگ بدن یا سفیدی چشمان است.

مصرف هندوانه در افرادی که آلرژی یا حساسیت فصلی یا غذایی دارند، ممنوع است.

مصرف هندوانه برای افرادی که دارای بدنی لاغر، خشک و گرم هستند بهتر است چون جلوی ضعف آنها را می گیرد.

خوردن هندوانه برای معده و نیروی جنسی اشخاصی که مزاج سرد دارند، زیان آور است.


کلید واژه ها: هندوانه - میوه - ویتامین - دستگاه گوارش - مصرف - میزان - کاهش - فیبر - فشار خون - پوست هندوانه - محافظ - ورزش کردن - ماده - درست - سبزیجات - افزایش - بیماری - منیزیم - سلامت - طبیعی - تولید - انرژی - تمرکز - احساس - خستگی - همراه - پوست - درصد - ورزش - ساعت

آخرین اخبار سرویس:
نارنگی منبع ویتامین C

بازنگری در صدور بی رویه مجوز فست فودها

شیردهی به نوزاد چه تأثیری بر سلامت مادر دارد؟

رییس انجمن شنوایی شناسی فارس:به غربالگری شنوایی سنجی اهمیت بیشتری داده شود

معنی علایم پشت محصولات مراقبت از مو چست؟

6 اشتباه رایج در مصرف مسکّن ها

چطور فرزندتان را خوشبین بار بیاورید؟

به تو نیاز دارم؛ چون دوستت دارم!

امیدهای تازه در درمان نابینایی مادرزادی با کمک نوعی جلبک + عکس

6 خطر مصرف قرص های خواب آور

نوشیدنی انرژی زای خانگی درست کنیم+ طرز تهیه

اگر غذای تند دوست دارید، هیجانی و تنوع طلب هستید!

برای درمان لکه های قهوه ای روی کل بدن چه کار کنیم؟

300 نفر از پزشکان سراسر کشور در همایش تخصصی دیابت تکنولوژی و اموزش

هشدار سازمان جهانی بهداشت درباره شیوع تب زرد در برزیل

ابتلا به هپاتیت E برای کدام گروه ها خطرناک است؟

رییس انجمن شنوایی شناسی فارس:به غربالگری شنوایی سنجی اهمیت بیشتری داده شود

درمان بیماران لب شکری در سیرجان به همت خیران

میوه ای به جای قرص خواب آور

آزمون خودشناسی: آیا احساسات خود را بروز می دهید؟

میان وعده های کم کالری برای افرادی که رژیم لاغری دارند

نقش والدین در شکل گیری هویت جنسی کودکان

رازهایی ناسالم از غذاهایی با برچسب سالم!

چه کنیم دچار «یبوست» نشویم؟

عملکرد فست فوت ها در بدن همانند عفونت باکتریایی است

تاثیر بازی رایانه ای بر سلامت جسمی و روانی کودکان

بازنگری در صدور بی رویه مجوز فست فودها

صدور بی رویه مجوز فست فودها بازنگری می شود

5 فایده آب برنج و آرد برنج برای زیبا و سفید کردن پوست

خوابیدن پس از غذا مهم ترین دلیل رفلاکس معده

استفاده از سونا به اندازه ورزش برای قلب مفید است

عملکرد فست فوت ها در بدن همانند عفونت باکتریایی است

استخدام کارگر ساده در رستوران دانشگاه علوم پزشکی فارس

راهکارهای بی خطر برای کنترل اشتها

فواید فراوان و شگفت انگیز آب قلم

غوره/ خواص غوره / غوره و دیابت / خواص غوره برای پوست

این سبزیجات را هرگز فریز نکنید!

انستیتو روان پزشکی تهران برترین مرکز تحقیقات روان در مدیترانه شرقی

این پیرزن فقط شن می خورد (+عکس)

"ترشی لیته" به درمان بواسیر کمک می کند

فضای آموزشی دانشگاه علوم پزشکی ایران افزایش می یابد

چگونه بر کبد چرب غلبه کنیم؟

فرمول غذایی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان

ذخایر آبی کشور نگران کننده است

اثرات ویتامین D در دوران بارداری

استفاده از نانوحباب برای تصویربرداری از تومور سرطانی

6 ماه شیر دادن به نوزاد ریسک دیابت را کاهش می دهد

درمان بیماران لب شکری در سیرجان

افزایش ازدواج سالم در راستای ارتقاء سلامت اجتماعی

راه اندازی بخش جراحی دهان، فک و صورت در بیمارستان رازی بیرجند

استفاده از نظر کارشناسان در حل مسائل استان

مناطق زلزله زده استان کرمانشاه با کمبود روانپزشک روبه رو است

خودداری از استفاده از خودروهای شخصی در هوای سرد زمستان

کشف بیش از 11 تن مواد غذایی تاریخ مصرف گذشته و بدون مجوز در گچساران

بهترین فاصله سنی بین دو فرزند

تیر خلاص شنبلیله به دیابت

5 علت کف کردن دهان نوزاد در هنگام خواب

کشف بیش از 11 تن مواد غذایی تاریخ مصرف گذشته و بدون مجوز در گچساران

هشت پزشک برای اورژانس بیمارستان آستارا تامین شد

ارتباط سرطان های ریه و روده با بیماری شدید لثه

این سبزیجات را هیچگاه فریز نکنید

عقب ماندگی خوزستان در حوزه بهداشت و درمان جبران می شود

هشت پزشک برای اورژانس بیمارستان آستارا تامین شد

چرا زنان در دوره قاعدگی بیشتر «شکلات» می خورند؟

گشایش نمایشگاه گیاهان دارویی در شیراز+فیلم

راهکارهای طبیعی برای کنترل اشتها

با صدای بلند عطسه کنید

فرزندان وسط در معرض «سندروم کودک میانی»

ادعای قصور پزشکی، غیر مسؤولانه و خلاف است

فرمول غذایی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان

شیوع چاقی و کم تحرکی در خلخال

ارتباط سرطان های ریه و روده با بیماری شدید لثه

خوابیدن پس از غذا مهم ترین دلیل رفلاکس معده

تغذیه مناسب در مهد کودک

علائم بیماری آنفولانزای مرغی و راه درمان آن

شیوع چاقی و کم تحرکی در خلخال

دارو‎ها و تجهیزات پزشکی ایران به قرقیزستان صادر می شود

چگونه چربی گردن را از بین ببریم؟

چگونه اعتماد به نفس خود را افزایش دهیم؟

بیماری های مرتبط با ایدز

آشنایی با علل خون دماغ شدن

همه چیز درباره ایمپلنت دندان

عقب ماندگی خوزستان در حوزه بهداشت و درمان جبران می شود

تعیین سن زیستی بدن با استفاده از هوش مصنوعی

خوابیدن پس از غذا مهم ترین دلیل رفلاکس معده

به لیمو مفید برای تقویت حافظه و رفع تپش قلب

خطاهای پزشکی کاهش یافت

چگونه بر کبد چرب غلبه کنیم؟

ابتلا به هپاتیت E برای کدام گروه ها خطرناک است؟

عقب ماندگی خوزستان در حوزه بهداشت و درمان جبران می شود

تامین امنیت کودکان به کمک فناوری های دانش بنیان

طرز تهیه کیک شنی

مهمترین علت آلودگی هوا

حداقل برای مردگان تان سنگ قبر بگذارید !

چگونه غول افسردگی پس از زایمان را شکست دهیم؟

هرگز «برنج پخته شده مانده» را مصرف نکنید

درمان کک و مک

صدور بی رویه مجوز فست فودها بازنگری می شود

استقرار مشاور در خوابگاه های دانشجویی

با صدای بلند عطسه کنید

خواص هندوانه شب یلدا را بشناسید

خواص هندوانه شب یلدا را بشناسید