مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 20 آذر 1396 ساعت 08:132017-12-11پزشكي

حالت های مختلف خوابیدن چه تاثیری بر روی سلامتی شما خواهند داشت؟


" حالت شما در هنگام خواب می تواند یکی از دلایل درد معده، درد گردن یا کمر دردتان باشد.

بسیاری از افراد در مورد حالت های مختلف خوابیدن و نقاط ضعف و قوت آن ها چیزی نمی دانند اما آگاهی از بهترین حالت خوابیدن بسیار مهم است و می تواند تاثیر زیادی در سلامت جسمی شما داشته باشد؛ به خصوص در مورد کسانی که با مشکلات مربوط به سلامتی شان دست و پنجه نرم می کنند.

اگر هم با مشکلات جسمی مواجه نشده اید بدون شک آگاهی از این روش های خوابیدن در آینده به شما کمک خواهد کرد که به این مشکلات دچار نشوید.

در ادامه این مطلب شما را 8 روش مختلف خوابیدن و تاثیری که هر کدام بر روی سلامتی بدن شما خواهند داشت آشنا خواهیم کرد.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازبهداشت نیوز": 1- خوابیدن به پشت و پایین انداختن دست ها خوابیدن به پشت در حالی که دست هایتان کنار بدنتان قرار گففته یکی از بهترین روش های خوابیدن است که بهترین و سالم ترین روش خوابیدن برای ستون فقرات به شمار می آید.

خوابیدن در این حالت گزینه ی خوبی برای کسانی که گردن درد دارند نیز به شمار می آید.

اما علاوه بر فوایدی که این حالت خوابیدن دارد نقاط ضعفی نیز در این روش خوابیدن دیده می شود.

بر اساس مطالعات کسانی که در این حالت می خوابند بیشتر از دیگران خروپف می کنند و احتمال متوقف شدن تنفس برای مدتی کوتاه در خواب در این افراد بیشتر خواه

آخرین اخبار سرویس:
کشف احتکار 100 میلیارد مواد غذایی در شیراز

ماشینی که دی اکسید کربن می گیرد و نانوذرات استخوانی می سازد!

آشنایی با قطره نفازولین و موارد مصرف آن

بارداری پوچ چه زمانی مشخص می شود؟

چرا برخی افراد به عوارض جانبی داروها حساس ترند؟

چرا برخی افراد به عوارض جانبی داروها حساس ترند؟

خواص درمانگر مارچوبه که از آن بی خبر هستید

کپسول فرفولیک (Ferfolic) چیست؟

آیا کافیین کمکی به کاهش وزن می کند؟

گازگرفتگی دانش آموزان در بستان آباد

گازگرفتگی دانش آموزان در بستان آباد

کاهش 86 درصدی ریسک سرطان خون با استفاده از مواد غذایی ارگانیک

بامیه، درمانی مناسب برای عوارض دیابت

چرا صبح ها شکم نفخ می کند

طرز تهیه کیک کدوی شکلاتی

چه کسی دچار بیرون زدگی دیسک کمر میشود؟

درمان های خانگی برای عفونت و درد گوش

خواهران دوقلو، برادران دوقلو شدند + عکس

فال روزانه چهارشنبه 2 آبان 1397

قرص آزیروسین چیست و در چه مواردی تجویز می شود؟

توصیه های غذایی طب سنتی در فصل پاییز

اوج افسردگی پاییزی چه زمانی است؟

ماست را خالی نخورید!

آیا استفراغ کردن نوزادان از علائم دندان درآوردن آنهاست؟

مخاطره آمیز مثل تغذیه نامناسب | خطرزدایی کنیم با این توصیه های علمی

کاهش وزن با 8 گام صبحگاهی!!

عجیب ترین خواص پوست پیاز!

دستگیری از نیازمندان در خیریه ماندگار بهشت فارس

کمای 7 ساله بیمارستان راز و جرگلان

عدم فرزندآوری و تاثیراتی که بر سلامت روح و جسم زنان دارد

نمایشگاه پیشگیری از آسیب های اجتماعی در دانشگاه نهاوند برپا شد

چه کسی مسئول سلامتی ماست ؟

بلایی که قلیان کشیدن بر سر خانم ها می آورد

با پرخاصیت ترین خوراکی ریزه میزه آشنا شوید

کدام رنگ نوشابه کم ضرر تر است؟

خطر بزرگ از بیخ گوش پرسپولیسی ها گذشت

زندگی سالم با پیشرفت، عدالت اجتماعی و اقتصادی میسر می شود

گازگرفتگی 14 دانش آموزان در آذربایجان شرقی

انواع غذا برای بیرون بردن ؛ راحت و فوری!

مشکلات مردان در محل کار

سکته قلبی با مصرف این قرص معروف

چرا هنگام مسواک زدن لثه اتان خونریزی می کند؟

ملاتونین و تاثیرات آن بر سلامتی خود را بیشتر بشناسید

گازگرفتگی دانش آموزان در بستان آباد

رژیم 20 روزه کرفس و کاهش وزن باورنکردنی!

بهترین تغذیه برای لاغری شکم

مردان شیفته ی این زنان هستند!

مرغ را با عطر و طعم پاییز بپزید

5 دلیل ابری شدن مغز

پوست موز را بخورید و معجزه ببینید!

داروهایی که مصرف می کنید تاریخ مصرفشان گذشته است

کمی گرایی مانع توسعه پژوهشهای کاربردی دانشگاهی است

نخستین تیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی گیلان به مناطق مرزی ایلام اعزام شد

سلفی گرفتن با این زن 40 میلیون تومان خرج دارد

هشت بالگرد امدادی در مرز مهران مستقر شد

سالانه هفت هزار نفر به علت مسمومیت در مشهد بستری می شوند

روزانه چقدر پلاستیک می خوریم؟

گازگرفتگی دانش آموزان در بستان آباد

کوچک کردن بینی بدون جراحی و با روش های طبیعی

فرصت انتخاب رشته مجدد برای داوطلبان علوم پزشکی دانشگاه آزاد

بیماری که درمان ندارد/ از عفونت های مادرزادی چه می دانید؟

قوی ترین ضد نفخ های گیاهی که فوری اثر می کنند

گازگرفتگی دانش آموزان در بستان آباد

گازگرفتگی 14 دانش آموز را به بیمارستان کشاند

گازگرفتگی دانش آموزان در بستان آباد

گازگرفتگی دانش آموزان در بستان آباد

کشف 9 نوع مختلف میکروپلاستیک

قضاوت مردم از روی ظاهر ؛ وقتی فرم دست و صورت رازهای زیادی را درباره شخصیت‎تان برملا می کنند

چرا هنگام مسواک زدن لثه تان خونریزی می کند؟

ملاتونین و تاثیرات آن بر سلامتی خود را بیشتر بشناسید

دمنوش میوه رز جادوگر زیبایی و سلامتی

مزاج یک فرد چگونه شناسایی می شود؟

اهدای عضو در مشگین شهر و بازگشت 8 نفر به زندگی

بهترین تغذیه برای لاغری شکم

بهترین پیشنهادهای غذایی برای کاهش عوارض بیماری های خود ایمنی

ماماهای مشهدی خواستار پیگیری مطالبات خود شدند

طرز تهیه ماکارونی با سویا به سه روش ویژه!

دمنوشی پاییزی برای درمان کبد چرب + طرز تهیه

چه رنگ هایی در خانه تاثیر منفی روی احساسات می گذارند ؟

آغاز طرح پیشگیری از تنبلی چشم در زرند

بذرکتان ، سودمند برای سلامت زنان

ماماهای مشهد خواستار پیگیری مطالبات خود شدند

رژیم 20روزه کرفس و کاهش وزن باورنکردنی!

ماشینی که دی اکسید کربن می گیرد و نانو ذرات استخوانی می سازد

ویروس عامل بیماری آلزایمر شناسایی شد

روش خشک کردن میوه ها در خانه

کسی می داند این حیوانات چه هستند؟!

هشدار درباره مصرف 7 دارو برای کودکان/ جزییات

در روز چقدر پلاستیک می خوریم ؟

5 علامت که نشان می دهد شما بیش از حد فکر می کنید !

این دردها کمردرد نیست

ترکاندن جوش ها چه بلایی سرمان می آورد ؟

نقش طب سوزنی در افزایش قد

خانم ها ؛ برای جذب مردان اینگونه حرف بزنید

کودک تب دار را پاشویه نکنید

میوه خوردن در شب ممنوع

با ریحان روده خود را بیمه کنید

شناسایی بیش از 15هزارکم بینا و نابینا در استان تهران

8 آسیبی که با خواب زیاد به بدنتان می زنید

بیمارستان رضوی، پیشتاز خدمات درمانی در مسیر پیاده روی اربعین

حالت های مختلف خوابیدن چه تاثیری بر روی سلامتی شما خواهند داشت؟

حالت های مختلف خوابیدن چه تاثیری بر روی سلامتی شما خواهند داشت؟