مطالب مرتبط:
بفرمایید اکسیر جوانی
بفرمایید اکسیر جوانی
عکسی از دوران جوانی محمد جواد ظریف در آمریکا
آیت الله علوی گرگانی: دوران جوانی بهترین فرصت برای علم اندوزی است
فرصت جوانی که خدا به انسان داده است را غنیمت شماریم
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 20 آذر 1396 ساعت 07:222017-12-11پزشكي

بفرمایید اکسیر جوانی


اگر همین امروز یخچال و قفسه های خوراکی خانه تان را پاکسازی کنید، می توانید سرعت پیداشدن چین و چروک، خم شدن کمر، کندشدن مغز و حتی کم شدن کارآیی سیستم ایمنی بدن تان را کاهش دهید.

- "، راهی طولانی را در پیش دارید و نباید انتظار یک شبه درست شدن همه چیز را داشته باشید.

اما اگر مقابله با پیری، فکر هر روزتان باشد، می توانید با تغییردادن سبک زندگی تان، سال ها جوان بمانید.

نخود فرنگی همین دانه های کوچک سبز رنگی که در فریزر خانه تان انبار کرده اید، اکسیر جوانی هستند.

محققان می گویند برای طولانی شدن عمرتان و جوان ماندن، می توانید سراغ نخود فرنگی بروید.

به گفته آن ها، مصرف حبوبات شما را جوان نگه می دارد و از میان آن ها، نخود فرنگی سبز رنگ، تاثیر بیشتری بر جوان ماندن شما و طولانی شدن عمرتان می گذارد.

این دانه، از حمله رادیکال های آزاد به بدن تان جلوگیری می کند و با فیبر و آنتی اکسیدان های فراوانی که دارد، دوران جوانی تان را طولانی تر می کند.

گردو قدیمی ها -پیش از آنکه محققان تاکید کنند- به توانایی گردو بر جوان نگه داشتن سلول های مغز، باور داشتند.

محققان هم مانند آن ها به معجزه این مغز، ایمان دارند و می گویند اگر هرهفته، سه بار گردو میل کنید، عمرتان دو تا سه سال طولانی تر می شود.

از نظر آن ها کسانی که مدام گردو میل می کنند، کمتر به بیماری های قلبی دچار می شوند و سرطان هم سراغی از آن ها نمی گیرد.

پروتیین گیاهی قرار نیست با کباب کوبیده خداحافظی کنید، اما اگر بیشتر از قبل، سبزیجات بخورید، نه روی پوست تان چروکی پیدا می شود و نه مغزتان کند و کم کار می شود.

به باور محققان، پروتیین گیاهی، هم عمر را طولانی می کند و هم مانع دچارشدن به مشکلات کلیوی می شود.

برنج، سویا، گندم و گیاهانی از این دست، می توانند در بسیاری از وعده ها، جای گوشت را بگیرند و قلب و دستگاه گوارش شما را سالم نگه دارند.

هویج فقط برای محافظت از چشمان تان نیست که باید سراغ هویج بروید.

این گیاه نارنجی رنگ، یک اکسیر جادویی برای افزایش طول عمر است.

هویج، سرعت پیرشدن سلول های بدن را کاهش می دهد و به باور پژوهشگران، می تواند شما را جوان تر از آنچه که شناسنامه تان می گوید، نشان دهد.

قزل آلا به جای گوشت قرمز و حتی مرغ، تا آنجا که می توانید ماهی مصرف کنید.

ماهی های چربی مانند قزل آلا، سرشار از امگا3 و اسیدهای چرب غیراشباع هستند و سلول های بدن تان را جوان نگه می دارند.

محققان می گویند ماهی دوست ها، کمتر به آلزایمر یا سرطان دچار می شوند و حتی ظاهرشان هم جوان تر از کسانی می ماند که هر روز گوشت قرمز می خورند.

نارگیل میوه های گرمسیری مثل نارگیل، به طولانی شدن عمر مغز کمک می کنند.

نارگیل، سرشار از اسیدهای چرب مفید است و از مغز و حتی دیگر سلول های بدن تان در برابر آسیب های ناشی از بالارفتن سن محافظت می کند.

ماست اگر به بدن تان باکتری های پروبیوتیک برسانید، دیرتر پیر می شوید.

این باکتری های مفید که در ماست به وفور وجود دارند، به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک کرده، با سرطان مبارزه و روند پیرشدن سلول ها را کند می کنند.

به همین دلیل است که متخصصان، ماست را یکی از مفیدترین میان وعده ها می دانند.

انار میوه های قرمز یا بنفش رنگ مانند انار، آلوسیاه و انگور، سرشار از آنتی اکسیدان هستند.

این میوه ها با رادیکال های آزادی که به بدن حمله ور می شوند، مبارزه می کنند و مسئولیت کندکردن روند پیری و کاهش احتمال ابتلا به آلزایمر و سرطان را برعهده دارند.

از نظر متخصصان، این میوه ها مثل گوجه فرنگی، جوان کننده های طبیعی هستند و هم مغز و هم ظاهر شما را از پیری زودرس، مصون نگه می دارند.


کلید واژه ها: جوان - طولانی - محققان - گردو - گیاه - جوانی - فرنگی - بیماری های قلبی - افزایش طول عمر - گوشت - نارگیل - ماهی - هویج - سلول - دستگاه گوارش - سیستم ایمنی - سرطان - گیاهی - سبک زندگی - کاهش - شناسنامه - خانه - مصرف - آلزایمر - سبزیجات - پاکسازی - طول عمر - مشکلات - انتظار - بیماری

آخرین اخبار سرویس:
یک نشانه مهم ابتلا به آلزایمر

تلفات آلودگی هوا کمتر از سانچی نیست

سمی برای درمان آرتروز

زباله هایی که خوراک گاو ها می شود

وقتی مفاصل سر و صدا می کند

ورزش کردن در هوای سرد کالری بیشتری می سوزاند

راهی برای مقابله با آرتروز

وقتی جواب تست بارداری مثبت است ولی باردار نیستید

با کمردرد خداحافظی کنید

10 فرمول ساده برای چکاپ شخصی

کارهایی که ممکن است شما را راهی بیمارستان کند

چای مثل آب برای جبران کم آبی بدن مفیداست

فلورایدتراپی برای کودکان، خوب یا بد؟

چه زمانی با وجود بیماری می توانیم ورزش کنیم؟

ایده محققان چینی برای انهدام زباله های فضایی با لیزر

5 فرمان برای مراقبت از چشم ها

گزینه های غذایی مفید برای رفع کم آبی بدن

دانستنی های جالب علمی

آیا شیر شتر برای بیماران دیابتی مفید است؟

در خصوص بیماری آنفولانزای پرندگان بیشتر بدانید

آنچه باید درباره نوزادان بدانید !

لاغری با رژیم جنرال موتورز

پدیده "مغز کودک" چیست؟

مواد خوراکی ممنوعه برای بیماران مبتلا به سرطان سینه

2531بیمارخاص درکردستان خدمات دریافت می کنند

خوردن جو دوسر در صبحانه راهی برای مقابله با آرتروز

ترسناک ترین اعمال پزشکی تاریخ ! + عکس ها

مواد خوراکی ممنوعه برای بیماران مبتلا به سرطان سینه

چرا معتادان به چرخه اعتیاد باز می گردند؟/ موفقیت آمیز بودن 10 درصدی درمان های اعتیاد

همه چیز درباره برفک دهان نوزادان

خارج کردن توده 12 کیلوگرمی از شکم یک زن

خارج کردن توده 12 کیلوگرمی از شکم پیرزن مراغه ای

شاید ماشین ظرفشویی شما هم این میکروب های خطرناک را دارد؟

هشدار سازمان جهانی بهداشت درباره شیوع «دیفتری» در یمن

مرگ 3 نفر در همدان در پی سوءمصرف الکل

توضیحات علوم پزشکی بم در خصوص قطع انگشت نوزاد

آیا شیر شتر برای بیماران دیابتی مفید است؟

این افراد بیشتر دچار رفلاکس معده می شوند

دمنوش خانگی مفید برای لاغری و چربی سوزی

علائم و نشانه های عفونت کلیه + معرفی بهترین روش های درمان کلیه درد

این مردان و زنان مستعد لخته شدن خون در رگ ها هستند!

6 غذای تقویت کننده برای زیبایی پوست و موی شما

راه های تشخیص کشمش و مویز مرغوب

دومین بیماری شایع کلیوی در کودکان

هزینه های زیادی برای مبارزه با سل و مالاریای اتباع کشورهای همسایه سیستان وبلوچستان می کنیم

پول دارو باید در صندوق واحدی تجمیع شود

علائم هپاتیت a چیست؟

خطر بزرگ جلوگیری از عطسه!

در سرماخوردگی چی بخوریم ، چی نخوریم؟

در خصوص بیماری آنفولانزای پرندگان بیشتر بدانید

اگر این علائم را دارید به عفونت کلیه مبتلا هستید

این زنان بیشتر در معرض بیماری قلبی و سکته مغزی هستند!

11 توصیه طب سنتی در سرماخوردگی

علائم عفونت کلیه ها را بشناسید

چند درصد معتادها پس از درمان پاک می مانند؟

از رژیم لاغری برزیلی چه می دانید؟

درمان طبیعی کک ومک صورت

رژیم گیاه خواری بگیریم یا نه

در خصوص بیماری آنفولانزای پرندگان بیشتر بدانید

از بین بردن چربی های چانه و گردن! + راهکار

فقر آهن در زنان چگونه قابل جبران است؟

رژیم های گیاه خواری؛ رژیم گیاه خواری بگیریم یا نه

توده 12 کیلوگرمی در شکم پیرزن 87 ساله مراغه ای +عکس

چگونه جوش های صورت را طبیعی رفع کنیم؟

با رژیم کتونوژیک سرطان را شکست داده، وزن را کاهش و سلامت روان را تضمین کنید

کمپین حامیان مادران باردار در زاهدان الگوی موفق کشوری است

چرا آکنه تشدید می شودو چگونه درمانش کنیم؟

کمپین حامیان مادران باردار در زاهدان الگوی موفق کشوری است

سازمان جهانی بهداشت درباره شیوع دیفتری در یمن هشدار داد

این مردان و زنان مستعد لخته شدن خون در رگ ها هستند!

خروج توده 12 کیلوگرمی از شکم یک پیرزن+تصاویر

آجیل با 7 بیماری می جنگد

روش های پیشگیری و درمان تبخال

چگونه هیجانات منفی را مدیریت کنیم؟

تمایل دختران به زندگی با مردان میانسال

بلایی که نگه داشتن عطسه سر مرد جوان آورد!

راه حل عملی برای جلوگیری از نفخ کردن پس از مصرف حبوبات ! + عکس ها

بررسی دومین بیماری شایع کلیوی در کودکان

عمل عجیب برای خروج توده 12 کیلوگرمی از شکم یک پیرزن /تصاویر+18

دومین بیماری شایع کلیوی در کودکان

دلایل عفونت های اداری در کودکان

خارج کردن توده 12 کیلوگرمی از شکم پیرزن 87 ساله

خروج توده 12 کیلوگرمی از شکم یک پیرزن (+عکس)

تلفات آلودگی هوا کمتر از سانچی نیست

افزایش زباله ها مناطق زلزله زده را مستعد بروز بیماری ها می کند

یک راهکار بسیار ساده برای حل معضل کم خوابی و بدخوابی

خارج کردن توده 12 کیلویی از شکم یک بیمار

والدینی که 13 فرزند خود را به زنجیر کشیدند

چرا فک هنگام غذا جویدن صدا می دهد؟

کاهش وزن چگونه زندگی تان را تغییر می دهد؟

هپاتیت A و علائم آن

این زنان بیشتر در معرض بیماری قلبی و سکته مغزی هستند!

درمان طبیعی کک ومک صورت

فواید اعجاب انگیز شیر غنی شده برای بدن ! + عکس ها

افرادی که بیشتر در معرض خطر ابتلا به سکته قلبی و مغزی هستند!

رازعمرطولانی مردمان موناکوچیست؟

احتمال پارگی گلوباجلوگیری ازعطسه!

رژیم های گیاه خواری؛ رژیم گیاه خواری بگیریم یا نه!؟

تأسیس کرسی«تاریخ طب سنتی ایران»توسط یونسکوتصویب شد

گزارش تصویری؛ ایرانوم، پایگاه اطلاعات ژنوم ایرانی

بفرمایید اکسیر جوانی

بفرمایید اکسیر جوانی