مطالب مرتبط:
راهکاری برای کاهش عوارض سیگار
12 نکته ساده برای یک سفر زمستانی مطمئن
12 نکته ساده برای یک سفر زمستانی مطمئن
انتشار کتاب «حفظ آسان» و «حفظ قرآن به زبان ساده» به همت مؤسسه نورالثقلین قم
نکاتی ساده برای متحول شدن
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 16 آذر 1396 ساعت 14:522017-12-07پزشكي

راهکاری ساده برای کنترل فشارخون


یکی از مهم ترین پیشنهادهایی که برای کنترل فشار خون مطرح می شود، کنترل وزن است.

اگر اضافه وزن دارید، رژیم بگیرید.

کم کردن حتی یک کیلوگرم از وزن تان هم مفید است.

- علاوه بر اندازه گیری فشار خون ممکن است بنا بر تشخیص پزشک، برخی بررسی های تشخیصی دیگر برای تعیین علت ابتلا به فشار خون بالا یا بررسی عوارض و آسیب های احتمالی آن لازم باشد.

اقدامات درمانی با توجه به ویژگی های هر فرد تعیین می شود و ممکن است شامل کم کردن وزن، ترک دخانیات، برنامه ورزش مناسب و تغییر شیوه زندگی برای کاهش استرس باشند.

در صورتی که اقدامات غیردارویی اثر نداشته باشند، با استفاده از داروهای ضد فشار خون می توان فشار خون را پایین آورد.

این داروها باید به طور مستمر و تحت نظر پزشک مورد استفاده قرار گیرند.

اگر فرد علاوه بر فشار خون بالا به بیماری دیگری نیز مبتلا باشد، به عنوان مثال به دیابت نیز مبتلا باشد، درمان دارویی فشار خون بالا از همان ابتدای تشخیص شروع می شود.


کلید واژه ها: فشار خون - تشخیص - اندازه گیری - درمان - اضافه وزن - پزشک - برنامه - بیماری - استرس - زندگی - عوارض - دیابت - صورتی - ورزش - رژیم - شروع - کاهش

آخرین اخبار سرویس:
ژن هایی که زمان مرگ افراد را مشخص میکنند!

روان شناس بالینی و شخصیت مطرح کرد روان شناسی کوهستان مهم ترین مسأله پیش از صعود

7 درصد از معتادان کشور زن هستند

نوشیدنی داغ ریسک ابتلا به سرطان مری را چندبرابر می کند

همیشه خسته هستید: با بیماری خود آشنا شوید

فقط 30 درصد مردان برای سلامت خود به پزشکان مراجعه می کنند

فواید نوشیدن 8 لیوان آب در روز

تشدید نظارت وزارت بهداشت بر "غذا"

زنان، هفت درصد جمعیت معتادان کشور را تشکیل می دهند

ناصر خسرو هیچ وقت از دارو فروشان خالی نمی شود/ دوراهی مرگ و زندگی در کمبود دارو های کمیاب و گرانقیمت

فقط 30 درصد مردان برای سلامت خود به پزشکان مراجعه می کنند

چه ساعتی شام بخوریم؟

سالانه مرگ 22 هزار نفر بر اثر اشتباهات پزشکی در انگلیس

پول مالیات بر سیگار در مراکز درمان سرطان هزینه می شود

تصفیه فاضلاب های دارویی حاوی آنتی بیوتیک با استفاده از ازن زنی کاتالیستی و نور خورشید

صدور گواهی حمل 4 هزار رأس دام در قاین

ناصر خسرو هیچ وقت از دارو فروشان خالی نمی شود/ دوراهی مرگ و زندگی در کمبود داروهای کمیاب و گرانقیمت

سلامت مردان در خطر است

جراحی بزرگترین تومور مغزی جهان + عکس

صدور گواهی حمل برای 4هزار رأس دام در قاین

طراحی سامانه فعالیت های جهادی دانشگاهیان علوم پزشکی

افسردگی در نوجوانان؛ تعریف، علائم، دلایل و راه حل ها

این کاپشن خود را گرم می کند

تشدید نظارت وزارت بهداشت بر غذا

بهترین زمان مصرف پروتیین چه زمانی است؟/ عملکرد ورزشی و ریکاوری

سلامت مردان بیشتر از زنان در خطر است

شیرینی خرمایی؛ شیرینی خوشمزه نوروزی

دستور تهیه خورش شوید

بوتاکس ؛ یک روش درمانی برای بیماران سکته مغزی

درمان 80نوع بیماری با استفاده از سلول های بنیادین خون بند ناف

بهبود وضعیت 30 درصد بیماران سکته مغزی با بوتاکس

7 مسکن طبیعی به جای داروهای شیمیایی

علائم اولیه در سالم نبودن بدن انسان

چالش بیمه ای بیماران "ام.اس" با تامین اجتماعی

هفت دلیل عمده ابتلا به "بواسیر" را بشناسید

مرگ و میر در مردان بیش از زنان است

موارد مصرف قرص آموکسی کلاو

داروهای غیر مجاز در سفرهای هوایی

هشدارهای لازم در خصوص تداوم آلودگی هوا بر سلامت مردم

کاهش استرس با ویتامین B

چگونه با کمک سرکه سیب شکم تان را آب کنید؟

چند صبحانه سالم و مقوی برای کودکان، دانش آموزان و ورزشکاران

برگزاری مسابقات ورزشی ویژه کارکنان دانشگاه بمناسبت دهه فجر

بهترین زمان مصرف پروتیین چه زمانی است؟

تشخیص اوتیسم با روشی جدید

چگونه با کودک بهتر ارتباط برقرار کنیم؟

ویتامینی که سیستم ایمنی بدن را متعادل می کند

توصیه های طب ایرانی برای کاهش کمردرد

نوشیدنی که ریسک ابتلا به سرطان مری را چند برابر می کند

تفاوت بین سردرد تنشی و میگرن چیست؟

مردان متأهل سالم ترند یا مردان مجرد؟

چهار نشانه که مشخص می کند شما بدنی ناسالم دارید

کبد چرب را با یک تغییر در رژیم غذایی درمان کنید

مانور بهداشت و درمان اضطراری هلال احمر در ورامین

شکلات بخورید تا لاغر شوید/ 10 خاصیت باور نکردنی شکلات

همیشه خسته هستید: با بیماری خود آشنا شوید

برای مقابله با بیماری قلبی ماست بخورید

چه ساعتی شام بخوریم؟

توصیه های طب سنتی برای کاهش کمردرد

شربت گایول چیست و مصرف آن چه عوارضی دارد؟

چالش بیمه ای بیماران "ام.اس" با تامین اجتماعی

از دو داروی جدید رونمایی شد

سیستم های مغز هنگام یادگیری همکاری می کنند

سیستم های مغز هنگام یادگیری همکاری می کنند

نشست رسانه ای مرکزبهداشت یزد بمناسبت هفته سلامت مردان

تشدید نظارت وزارت بهداشت بر "غذا"/محصولات کشاورزی شناسنامه دار شوند

قرص افسردگی؛ معرفی بهترین قرص های ضد افسردگی

دیگر نگران اشتهای زیادتان نباشید/گیاهان دارویی برای سرکوبی اشتها

چه ساعتی شام بخوریم؟

چه ساعتی شام بخوریم؟

این نوشیدنی قاتل کلسیم است

درمان طبیعی واریس چگونه است؟

ویتامین هایی که پوست را شفاف و زیبا می کنند

ویتامین هایی که پوست را شفاف و زیبا می کنند

ویتامینی که سیستم ایمنی بدن را متعادل می کند

تحقیقات موتورولا نشان می دهد اکثر مردم به استفاده از موبایل خود اعتیاد دارند

حمله بی رحمانه همراهان بیمار به تیم پزشکی

درمان طبیعی واریس چگونه است؟

ویتامین هایی که پوست را شفاف و زیبا می کنند

چه ساعتی شام بخوریم؟

بهتررین زمان خوردن شام

فعالیت فیزیکی نامناسب در 80 درصد ایرانیان

محمد زارع مانور بهداشت و درمان اضطراری هلال احمر

چگونه پشه ها نیش می زنند؟

جراحی بزرگترین تومور مغزی جهان

حدود 4800 نفر در خراسان رضوی به بیماری ام.اس مبتلا هستند

بهترین زمان ورزش برای چربی سوزی چه موقع است؟

غذای خطرناکی که در یک دانشگاه سرو شد!

منوی لاغری شگفت انگیز با طب سنتی

ژن ها چگونه زمان مرگ را نشان می دهند؟!

معاینه چشم "جورکش" توسط وزیر بهداشت

درمان طبیعی واریس چگونه است؟

حدود 4800 نفر در خراسان رضوی به بیماری ام.اس مبتلا هستند

هوش مصنوعی چطور می تواند به انسان آسیب برساند و راه حل چیست؟

تاثیر مفید ورزش در سلامتی پس از درمان سرطان

روش های نوین درمان سرطان با استفاده از سیستم ایمنی بدن

غذای خطرناکی که در یک دانشگاه سرو شد +تصاویر

قدردانی از توجه نمایندگان مجلس به تصویب بودجه مناسب نظام سلامت

درمان کبد چرب فقط با یک تغییر

برای کاهش کمر درد به این توصیه ها گوش کنید

راهکاری ساده برای کنترل فشارخون

راهکاری ساده برای کنترل فشارخون