مطالب مرتبط:
معاون توسعه مدیریت و منابع سازمان آموزش فنی و حرفه ای کشور منصوب شد
دانلود Scientific Calculator v4.1.4 - نرم افزار ماشین حساب حرفه ای برای اندروید
باید همزمان با تقویت مباحث علمی، بال حرفه ای را تقویت کرد/ جابجایی مسافران هوایی 19 درصد رشد یافته است
پرسپولیس امسال می تواند فینال آسیا را تجربه کند/ فوتبال ما آماتور هم نیست چه برسد به حرفه ای
ناظم الشریعه: با روسیه رقیب دیرینه هستیم/ لیگ حرفه ای در 6 یا 7 ماه تمام نمی شود/ شرمنده باشگاه ها هستم
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 15 آذر 1396 ساعت 15:562017-12-06ورزشي

به سبک حرفه ای ها یک کمپ پاییزی بزنید


ممکن است هوا کمی خنک باشد، اما اجازه ندهید خنکی هوا باعث شود حس و حال یک کمپ پاییزی در شما از بین برود.

- نگران سردی هوا نباشید، کافیست یک لباس کمپینگ مناسب انتخاب کنید و از جنگل های رنگارنگ پاییزی لذت ببرید.

کمپینگ در فصل پاییز این امکان را به شما می دهد که هم در دل دنیایی از رنگ های بی نظیر ماجراجویی کنید و هم از یک شب پرستاره پاییزی لذت ببرید، پس این فرصت را از دست ندهید و به سبک حرفه ای ها برای آن آماده شوید.

محل و زمان مناسب برای کمپ پاییزی سعی کنید برای کمپ خود، جنگلی را انتخاب کنید که در عین امن بودن به شما امکان یک ماجراجویی پاییزی رنگارنگ را هم بدهد.

جایی که امکان چادر زدن در آن وجود داشته باشد و در عین بکر بودن از را ه های دسترسی خوبی هم برخوردار باشد.

یکی از مزایای کمپینگ در فصل پاییز این است که همه پارک های جنگلی و مکان های عمومی نسبت به تابستان خلوت تر هستند و شما می توانید در یک فضای آرام از طبیعت لذت ببرید.

­ زمان کمپینگ را به درستی مشخص کنید، با شروع باران های بی وقفه پاییزی احتمالا فرصت گشت و گذار در جنگل از دست می رود، پس پیش از شروع این باران ها به فکر یک کمپ پاییزی دلچسب باشید.

پیش از حرکت آب و هوا را برای چند روز آینده چک کنید تا مطمئن شوید با جاده پر از مه و غیرقابل عبور یا روزهای بارانی پیاپی مواجه نمی شوید.

روی هوای گرم این روزها حساب نکنید، تغییر ناگهانی ویژگی خاص هوای پاییزی است.

لایه لایه های پاییزی آماده کمپ ترکیبی از لباس های مناسب برای لایه لایه پوشیدن، برای کمپ پاییزی مناسب است.

لباس هایی را انتخاب کنید که هم قابلیت تنفس داشته و هم ضدآب باشند.

پشم و الیاف مصنوعی می تواند شما را گرم و خشک نگه دارد.

لباس های نخی برای این فصل انتخاب های خوبی نیستند، پارچه های نخی رطوبت را به خود جذب کرده و خیس می مانند.

اگر می خواهید برای چند روز در جنگل بمانید و کوله پشتی گردی یا همان بک پکینگ (backpacking) کنید حواس تان باشد که برداشتن لباس های بیشتر به معنای کوله سنگین تر است.

برخی از تکه های ضروری لباس کمپینگ: لباس زیر و تی شرت سویشرت یا ژاکت پشمی یا الیاف مصنوعی برای گرمای بیشتر بادگیر ضدآب کلاه کپ زمستانی یک جفت دستکش اضافه کاپشن بوت های محکم و ضد آب انتخاب های مناسبی برای کمپینگ دارند چند جوراب خشک اضافه شلوار شمعی یا الیاف مصنوعی ضدآب مواظب پوست تان باشید محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر آفتاب مختص تابستان نیست، برای کمپ پاییزی هم باید مواظب آفتاب سوختگی باشید.

حتما از کرم ضدآفتاب استفاده کنید و آن را همراه خودتان داشته باشد، بعلاوه یک کلاه نقاب دار یا همان کلاه کپ می تواند از تابش مستقیم اشعه های خورشید به پوست جلوگیری کند.

وقتی به طبیعت گردی می روید،باید آمادگی مواجهه با انواع حشرات راهم داشته باشید، دراین مواقع یک پماد ضد گزیدگی حشرات می‎تواند بهترین کمک برای تان باشد.

همیشه آماده باران های پاییزی باشید هوای مرطوب پاییزی و باران های گاه و بی گاه نباید آرامش کمپ جنگلی شما را به هم بزند.

پس از قبل برای این هوا آماده باشید.

یک کوله پشتی ضد آب یا با روکش ضد آب انتخاب کنید.

علاوه بر آن چند کیسه پلاستیکی اضافی همراه تان داشته باشید تا در صورت نیاز وسایل ضروری مانند شارژر و دیگر لازم برقی را در آن ها قرار دهید.

برای آنکه گرم بمانید: لایه لایه لباس بپوشید: لایه اول لباس هایتان باید یک لباس آستین بلند گرم باشد، روی آن یک لایه گرم تر مثل ژاکت را اضافه کنید و برای آخرین لایه از یک لباس دارای قابلیت تنفس، سبک و ضد آب استفاده کنید.

کاپشن ها و لباس های زمستانی جی اوکس این ویژگی را دارند.

کلاه گرم بپوشید: 30 درصد گرمای بدن معمولا از سر خارج می شود، پس پوشاندن سر به معنای جلوگیری از خروج گرمای بدن است که در هوای سرد راهکار خوبی می تواند باشد.

از کربوهیدرات ها و چربی ها بیشتر استفاده کنید: در کمپ پاییزی خود رژیم را کنار بگذارید و از میزان بیشتری کربوهیدرات و مواد چرب استفاده کنید.

دانه های خوراکی هم سبک هستند و هم انرژی زا.

پیش از خوابیدن پاپوش یا جوراب پشمی بپوشید: یک پاپوش گرم یا جوراب پشمی می تواند پاهایتان را گرم نگه داشته و یک خواب راحت را برایتان تضمین کند.

در آخر اگر همه وسایل ضروری را همراه تان داشته باشید، لباس کمپینگ مناسب بپوشید و منطقه ای را که به آن می روید به خوبی از پیش شناسایی کنید، یک کمپ پاییزی می تواند بهترین تجربه سفر شما در تمام سال باشد.

چاره چی 2025
کلید واژه ها: پاییز - انتخاب - لباس - جنگل - مصنوعی - ماجراجویی - فصل پاییز - تابستان - رنگارنگ - در جنگل - آفتاب سوختگی - پوست - حرفه - شروع - زمستانی - آب و هوا - تی شرت - جوراب - رطوبت - طبیعت - همراه - آینده - یک شب - تنفس - جاده - کلاه - نادر

آخرین اخبار سرویس:
رونالدو آقای گل جام باشگاه های جهان شد

گوتسه از کتابش رونمایی کرد+عکس

رسمی؛ ترکیب تیم های سوانزی و منچسترسیتی

مهدوی کیا:سال هاست که درباره فساد در فوتبال صحبت می کنیم و هیچ وقت اتفاقی رخ نداده است

افشاگری جنجالی در مورد دو لژیونر ایرانی

خبر خوش مونچی درباره هکتور مورنو

لیونل مسی رکورد جدید جا به جا می کند؟

ملی پوشان در جام جهانی 2018 روسیه چقدر پاداش می گیرند؟

بواتنگ: می خواهم به آمادگی کامل برسم و سپس به جام جهانی بروم

راه اندازی مرکز تحقیقات هوش مصنوعی توسط گوگل

عکس/ نجات یک پیرمرد از چاه پس از 3 روز

خبری خوب برای پرسپولیس و هواداران!

کار استقلال برای رسیدن به پرسپولیس سخت است

کشتی گیران قم به جام باشگاه های جهان اعزام شدند

پاسخ منفی گلر لژیونر برای حضور در لیگ برتر

مهاجم پیشین پرسپولیس در راه لیگ سوئد

عبدالرحمان دست بردار استقلال نیست

رونمایی رونالدو از هدیه ویژه نایک / عکس

مویس: باید نگاهی به ویلشر داشته باشیم

روش جالب مورینیو برای مهار لیونل مسی

پست معنی دار رضاییان برای طارمی + عکس

خبری خوش برای زنبور ها؛ ستاره طلایی پوشان بازمی گردد

ستاره آبی ها: برای پیروزی، اعتماد به نفس داریم

باتیستوتا دو مدافع رئال و بارسا را بهترین مدافعان جهان می داند

قدرت نظامی لازمه پیروزی دیپلماسی است

روس ها به نیمه نهایی نزدیک شدند

کری خوانی مروارید سیاه و پرفسور / زیاد عجله نکنید هنوز بازی های زیادی باقی مانده

کریستیانو رونالدو از کفش های جدیدش رونمایی کرد

احضار نیروهای خاطی شهربان شهرداری تهران به کمیته انضباطی

روزنما: برداشت خیار چنبر یک و نیم متری

جام باشگاه های جهان - رئال مادرید و الجزیره

دختر رونالدو سوژه رسانه ها شد+عکس

کالچو مرکاتو: رم به جابجایی قرضی جنگیز اوندر و متئو پولیتانو فکر می کند

رسمی؛ ترکیب تیم های بایرن مونیخ و کلن

گل دوم الجزیره به رئال مادرید + فیلم

قائدی استقلالی ها را به دردسر انداخت!

سرمربی وست هم به دنبال خرید ستاره قرمزها!

همه دوست دارد برای دوران خدمت به تراکتور بپیوندد!

واکنش عجیب ستاره فرانسوی توپچی ها به قهرمانی در جزیره

آخرین وضعیت محمدی برای خروج از لیست تراکتورسازی

مسی: امیدوارم فوتبال بدهی اش را به من جبران کند

تعبیر جالب نشریه المپیاکوس برای انصاری فرد

انصاری فرد سومین بازیکن برتر سوپر لیگ یونان شد

اشتباه فاحش داور بازی الجزیره - رئال مادرید +عکس

شفر درباره این بازیکن هنوز به جمع بندی نرسیده است

آخرین خبر در مورد حضور مهاجم خارجی در ” استقلال “

اعضای هیات مدیره باشگاه استقلال خوزستان مشخص شدند

دشوار تر شدن کار استقلالی ها در لیگ قهرمانان آسیا

آذربایجان غربی مقام دوم اسلحه اپه مسابقات شمشیربازی بانوان کشور را کسب کرد

نجفی: صالحی امیری شهرداری را به کیمته المپیک ترجیح می دهد

شفر مهاجم خارجی خود را انتخاب نکرده است

عبدالرحمان دست بردار استقلال نیست

شفر مهاجم خارجی خود را انتخاب نکرده است

رونمایی رونالدو از هدیه ویژه نایک در جام باشگاه های جهان (عکس)

واکنش اولیور کان به حضور در بایرن مونیخ

با اعضای جدید هیات مدیره استقلال خوزستان آشنا شوید

اینیستا: نیمار به رئال برود، بدون شک بسیار ناراحت خواهم شد

هدیه ویژه برانکو به کارلوس کی روش

آماده فینالیست شدن هستیم

قدوس: تعطیلاتم خراب شد

احضار نیروهای خاطی شهربان به کمیته انضباطی

روش جالب مورینیو برای مهار لیونل مسی

برترین دانک های هفته گذشته بسکتبال NBA (قسمت دوم)

روش جالب مورینیو برای مهار لیونل مسی

بزرگ ترین دغدغه شفر: خرید های بی سرو ته منصوریان!

شفر درباره این بازیکن هنوز به جمع بندی نرسیده است

جریمه یاران میلاد محمدی توسط فدراسیون روسیه

واکنش اینیستا به حضور نیمار در رئال ماردید

اشتباه خنده دار داور بازی الجزیره - رئال مادرید (عکس)

کاریکاتور/ آرسن ونگر، داور کشتی پپ و مورینیو

علی علیپور؛ ارزشمندترین بازیکن نیم فصل اول

احترام به همکار و رعایت ادب اولین اصل مربیگری است/ ای کاش عنایتی حرمت رفاقت چند ساله را حفظ می کرد

این نوزاد قلب عجیبی دارد + تصاویر

نام دختران رونالدو بر روی استوک کریس + عکس

میانگین دستمزد هفتگی 7 تیم لیگ برتر جزیره + عکس

گل محمدی: احترام به همکار و رعایت ادب اولین اصل مربیگری است/ ای کاش عنایتی حرمت رفاقت چند ساله را حفظ می کرد

بدهی بزرگ فوتبال به مسی از نظر او!

عکس ؛ توپ فصل بعد بوندسلیگا آلمان

عکس ؛ تمرین طلایی پوشان در جزیزه

خبر خوش برای برزیلی های لیگ ایران

حضور زهیوی در استقلال تکذیب شد

آخرین اخبار نقل و انتقالاتی نیم فصل

کشتی فرنگی باشگاه های جهان قرعه کشی شد

آرامش مطلق سرخپوشان در نقل و انتقالات زمستانی

استخدام رزرویشن در باشگاه ورزشی آتا در تهران

نقش مهم ستاره ایرانی المپیاکوس / انصاری فرد موتور سوخت رسان تیم

خطر جام باشگاه های جهان برای رئال در آستانه ال کلاسیکو

رده بندی مربیان برتر دنیا از نگاه فدراسیون تاریخ و آمار

حضور زهیوی در استقلال تکذیب شد

صعود عثمانلی با پاس گل هافبک ایرانی

گواردیولا: از مورینیو نه، از یونایتد عذر می خواهم!

عکس ؛ اقدام مسی و سوارز بعد از اظهار نظر جنجالی رونالدو

عکس ؛ اختلاف رونالدو با پرز نمایان شد

مدافع برزیلی از پیوستن به یوونتوس پشیمان است

اعلام نحوه تقسیم سکوهای ورزشگاه آزادی در بازی بادران و پرسپولیس

خریدهای زمستانی کرانچار سرنوشت او را تعیین می کنند !

4 عضو جدید هیأت مدیره استقلال خوزستان مشخص شدند

اصلی ترین نیاز سپاهان برای نیم فصل دوم لیگ برتر

برخورد سرد رونالدو با پرز مدیر باشگاه رئال/ عکس

عکس/کلکسیون افتخارات مسی و سوارز

به سبک حرفه ای ها یک کمپ پاییزی بزنید

به سبک حرفه ای ها یک کمپ پاییزی بزنید