مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 4 آذر 1396 ساعت 09:012017-11-25پزشكي

آرام غذا بخورید لاغر می شوید


محققان دریافتند کسانی که سریعتر غذا می خورند (11/6 درصد) نسبت به آنها که با سرعت معمولی غذا می خورند (6/5 درصد)، و در مقایسه با آنها که آهسته می خورند (2/3 درصد) زمینهٔ بیشتری برای ابتلا به سندروم سوخت وساز دارند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازخون زیاد، فشار خون بالا ، تری گلیسیرین بالا (و یا کلسترول HDL کم) را داشته باشد.

این محققان 642 مرد و 441 زن به طور متوسط 51 ساله را مورد بررسی قرار دادند که در سال 2008 هیچ نشانه ای از سندروم متابولیک نداشتند.

آنها این شرکت کنندگان در تحقیق را بسته به سرعت معمول غذاخوردنشان به سه گروه تقسیم کردند: آنها که آهسته می خورند، آنها که با سرعتی معمول غذا می خورند، و آنها که غذایشان را سریع می خورند.

پس از 5 سال، محققان دریافتند کسانی که سریعتر غذا می خورند (11/6 درصد) نسبت به آنها که با سرعت معمولی غذا می خورند (6/5 درصد)، و در مقایسه با آنها که آهسته می خورند (2/3 درصد) زمینهٔ بیشتری برای ابتلا به سندروم سوخت وساز دارند.

همچنین سریع خوردن با افزایش وزن ، بالا رفتن برای پیشگیری از نشانگان سوخت وساز باشد: وقتی سریع غذا می خورید احساس کاملی از آن نخواهید داشت و احتمالا بیش از حد غذا می خورید.

علاوه بر این، نوسانات گلوکز در بدنتان هم زیاد می شود که در نتیجه، مقاومت به انسولین را در پی خواهد آورد .

آخرین اخبار سرویس:
عکس سلفی گرفتن به عنوان اختلال روانی تایید شد

چرا باید مراقب ضربه به سر بود؟

این ماده هوش کودکان را کم می کند

7 توصیه برای بهبود سلامت روده ها +اینفوگرافی

تعدادی از مجروحان حادثه تروریستی اهواز از بیمارستان ترخیص شدند

مفیدترین میان وعده برای زنگ تفریح بچه ها

سراب دیابتی

14 تیم امداد پزشکی به مناطق محروم ایلام اعزام شدند

پنج محصول برای کاهش چربی پوست صورت

14 تیم امداد پزشکی به مناطق محروم ایلام اعزام شدند

تنظیم فشار خون با آب ماست

50 مرکز فعال متادون تراپی در کهگیلویه و بویراحمد راه اندازی شده است

علت سفید شدن زودرس مو ها چیست؟

شناسایی سرطان پستان، یک آزمایش هورمونی ساده!

تغذیه مناسب دانش آموزان، مهم ترین عوارض صبحانه نخوردن

واکنش اینستاگرامی چهره ها به حادثه اهواز

استخدام کارشناس فروش در یک شرکت معتبر در تهران محدوده ونک

واکسن آنفولانزا در بارداری، چرا ضروری است؟

استاندار قزوین : ایجاد شادابی و نشاط در جامعه از اعتیاد پیشگیری می کند

اعتیاد در جامعه زنان باید به شکل ویژه تر بررسی شود

نتایج نهایی آزمون ارشد پزشکی امشب اعلام می شود

معدوم شدن 64 کیلوگرم مواد غذایی در خراسان جنوبی

معدوم سازی اقلام آرایشی تاریخ مصرف گذشته در سمنان

ترخیص تعدادی از مجروحان بستری حادثه تروریستی اهواز

خیریه اسلامی در ویرجینیا، همایش سالانه «سلامت» برای نیازمندان برگزار کرد

استخدام پزشک عمومی،اپراتور دستگاه لیزر در یک مطب پوست و زیبایی

نتایج نهایی ارشد پزشکی امشب اعلام می شود

مفیدترین میان وعده برای زنگ تفریح دانش آموزان

پیک موتوری با معرفت

آخرین جزییات از مجروحین و شهدای حادثه تروریستی اهواز

ترخیص تعدادی از مجروحان بستری حادثه تروریستی اهواز

وقتی مدرسه به سلامت آسیب می زند

اعلام نتایج نهایی کنکور کارشناسی ارشد گروه پزشکی

عمل های اورژانسی برای مصدومان حادثه تروریستی انجام شد

بهترین میان وعده های مفید برای زنگ تفریح دانش آموزان

آغاز تزریق واکسن هپاتیت b درکرمان + مصاحبه

روش ضدعفونی کردن مسواک

تفاوت های آنفلوآنزا با سرماخوردگی

استخراج یک نوع داروی کورتونی برای دارورسانی هدفمند

باران و تنگی نفس پاییزه در کمین خوزستانی هاست

تعدادی از مصدومان حادثه تروریستی اهواز ترخیص شدند

خواص چای کوهی / مضرات چای کوهی / طرز تهیه دمنوش چای کوهی

با خواص شنبلیله و تاثیر شگفت انگیز آن بر سلامت بدن آشنا شوید

کپسول آناکپس (Anacaps) و تقویت مو و ناخن

آخرین وضعیت مجروحان حادثه تروریستی اهواز در بیمارستان ها

ترخیص تعدادی از مجروحان بستری حادثه تروریستی اهواز

نتایج نهایی آزمون ارشد پزشکی امشب اعلام می شود

صف اهدای خون در اهواز / عکس

موفقیت پزشکان شیرازی در درمان قطعی نارسایی روده

هرگز پاها را در این حالت قرار ندهید!

نحوه قیمت گذاری دارو و تجهیزات پزشکی بررسی می شود

نتایج نهایی آزمون ارشد پزشکی امشب اعلام می شود

درمان قطعی نارسایی روده در شیراز ممکن شد

عوارض ناخوشایند مصرف بیش از حد آب لیمو

این پسر بچه هوشمند دستیار پزشکان است

تامین تمامی گروه های خونی برای خدمت رسانی به مجروحان حادثه تروریستی

توصیه به رفتار درمانی شناختی در درمان بی خوابی

نتایج نهایی آزمون ارشد پزشکی امشب اعلام می شود

تعدادی از مجروحین حادثه تروریستی امروز اهواز از مراکز درمانی، ترخیص شده اند/ شرایط مجروحین بستری، پایدار است

بهبودی حجاج خراسانی مشکوک به آنفلوانزا

خوابگاه های دانشگاه علوم پزشکی مشهد، آماده اسکان دانشجویان

بستری شدن 54 مجروح حادثه تروریستی اهواز در بیمارستان ها

جوانان هم آلزایمر می گیرند

سرطان تخمدان و 7 عامل خطرساز پیش روی زنان!

لزوم افزوده شدن میوه به سبد تغذیه دانش آموزان در مدارس

2500 کیلوگرم مواد غذایی غیرقابل مصرف در قم معدوم شد

پخت نذری در معابر برای سلامت شهروندان خطرناک است

نتایج نهایی آزمون ارشد پزشکی امشب اعلام می شود

وضعیت تامین خون در اهواز تشریح شد

پخت نذری در معابر برای سلامت شهروندان خطرناک است

ترخیص تعدادی از مجروحان بستری حادثه تروریستی اهواز

طرز تهیه بیسکویت / طرز تهیه بیسکویت خانگی / طرز تهیه بیسکویت ساقه طلایی

بستری 54 مجروح حادثه تروریستی اهواز در بیمارستان ها

صف اهدای خون o- در اهواز ! + عکس

دو ویتامین ضروری در تغذیه دانش آموزان

بستری 54 مجروح حادثه تروریستی اهواز در بیمارستان ها

معاون وزیر بهداشت و روسای سازمان های اورژانس و انتقال خون به اهواز رفتند

آمادگی اورژانس فارس برای خدمات رسانی در روزهایی بازگشایی مدارس

نتایج نهایی آزمون ارشد پزشکی امشب اعلام می شود

تقویت عضلات کمر با این گام های طلایی

از بین بردن جرم دندان با روش های خانگی

بستری 54 مجروح حادثه تروریستی اهواز در بیمارستان ها

اهدای 715 واحد خون در زنجان

کاهش وزن 2 برابری با تغییر زمان بندی تغذیه روزانه

آرتروز گردن ، علائم، دلایل و درمان

نتایج نهایی آزمون ارشد پزشکی امشب اعلام می شود

چگونه می توان روزی یک کیلو لاغر شد؟

اهدای خون هزار و 85 نفر در تاسوعا و عاشورا

بستری 54 مجروح حادثه تروریستی اهواز در بیمارستان ها/شرایط پایدار برای تمام مجروحان

زمان اعلام نتایج کارشناسی ارشد گروه پزشکی

مکمل های تقلبی در عضلات جوانان

ماست سرشار از قند است

چرا شبکه های اجتماعی باعث افسردگی میشود ؟

جوانان هم آلزایمر می گیرند

تقویت سیستم ایمنی بدن در فصل پاییز با 9 پیشنهاد موثر

انرژی خود را با 6 گام، در کمتر از 15 دقیقه افزایش دهید

لنز تماسی عامل یک نوع عفونت چشمی خطرناک

بستری مصدومان حادثه تروریستی اهواز در 8 بیمارستان/5 مصدوم بدحالند

6 افسانه درباره خواب که شاید ندانید

پیام تسلیت وزیر بهداشت در پی حمله تروریستی اهواز

آرام غذا بخورید لاغر می شوید

آرام غذا بخورید لاغر می شوید