مطالب مرتبط:
11 ترفند آشپزی که هر غذایی را خوشمزه می کند
کلم سفید چه ارزش غذایی دارد؟
کاهش وزن ارزان قیمت با 10 رژیم غذایی مطمئن !
با این مواد غذایی ارزان قیمت لاغر شوید
استخدام شرکت صنایع غذایی بدر فود شعبه اهواز
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 3 آذر 1396 ساعت 17:012017-11-24پزشكي

گزینه های غذایی که چروک های صورت را محو می کنند!


عوامل زیادی وجود دارند که می توانند منجر به آسیب های پوستی شده و باعث ظهور لکه ها، تحریکات و چین و چروک ها شوند.

- "، روش ها، درمان ها و مداخلات زیادی برای کاهش یا از بین بردن علائم پیری پوست وجود دارد.

در این میان نقش غذا را نباید از نظر دور داشت.

غذا اهمیت ویژه ای در همه جنبه های سلامت بخصوص سلامت پوست دارد.

در اینجا سالم ترین گزینه های غذایی برای جوان نگه داشتن پوست و رفع چروک های صورت معرفی شده اند: شاهی: دارای سطح بالایی از پتاسیم است که با اسیدتیه بدن مقابله می کند و نقش مهمی در خالص سازی خون دارد.

بنابراین این سبزی می تواند یک ابزار عالی برای مبارزه با مشکلات پوستی از قبیل بثورات، اگزما، آکنه، عفونت ها و چین و چروک زودرس محسوب می شود.

زردچوبه: یکی از بهترین گزینه های غذایی برای کمک به از بین بردن چین و چروک های پوستی و همچنین رفع التهاب است.

این ادویه همچنین به افزایش سطح آنزیم گلوتاتیون-S-ترانسفراز در خون کمک می کند.

این آنزیم نقش مهمی در سم زدایی، حفظ شفافیت پوست و سلامت آن دارد.

زغال اخته: غنی از آنتی اکسیدان هایی برای از بین بردن چین و چروک ها، جلوگیری از پیری زودرس پوست، و حفظ انعطاف پذیری پوست است.

شکلات تیره: کاکائو از اثرات مضر خورشید محافظت می کند و در نتیجه از پیری زودرس آن جلوگیری می کند.

شکلات تیره دارای سطح بالایی از آنتی اکسیدان ها است و نقش مهمی در مراقبت از سیستم قلب و عروق و کاهش خطر ابتلا به آترواسکلروز دارد.

خربزه: خواص باورنکردنی خربزه برای حفظ سلامت پوست و رفع چین و چروک های آن ثابت شده است.

خربزه غنی از ویتامین های آ، ث و بتاکاروتن است که از آسیب های پوستی ناشی از نور خورشید جلوگیری می کند.

مصرف خربزه راهی مفید برای جلوگیری از خشکی پوست است.

نارگیل: مصرف نارگیل سبب تقویت بافت همبند پوست شده و باعث می شود پوستی صاف، قوی و انعطاف پذیر داشته باشید.

روغن نارگیل را می توانید به طور مستقیم روی پوستتان قرار داده و بر روی چروک ها آن را ماساژ دهید.

آووکادو:به دلیل سطح بالای اسید اولییک موجود در آن،باعث بازسازی آسیب های پوستی می شود.

پوره آووکادو رامی توانید به طورمستقیم روی پوستتان قرار دهید.

ماست: محصولات پروبیوتیک به تنظیم پاسخ سیستم ایمنی بدن کمک می کند ضمن این که منجر به کاهش التهاب بدن و در نتیجه جلوگیری از آکنه و رفع چین و چروک های پوستی می شود.

ماهی: ماهی های آب های سرد مانند قزل آلا، ساردین، سالمون و .

منابع خوبی از پروتیین هستند که نقش مهمی در حفظ و بازسازی سلامت پوست ایفا می کنند.

توصیه می شود که در رژیم غذایی هفتگی خود، مصرف 3 وعده ماهی را فراموش نکنید.

بهداشت نیوز 2025
کلید واژه ها: پوست - از بین بردن چین و چروک - سلامت پوست - سلامت - خربزه - پیری زودرس - نارگیل - گزینه - شکلات - آووکادو - بازسازی - پیری - کاهش - خورشید - مشکلات پوستی - روغن نارگیل - سیستم ایمنی - باورنکردنی - رژیم غذایی - خشکی پوست - پیری پوست - اسید - آکنه - صورت - ماهی - مصرف - سالم - ویتامین - کاکائو - بهترین

آخرین اخبار سرویس:
جشن عروسی سنتی عشایر قشقایی شیراز

اشتباهی که زحمات شما برای کاهش وزن را به باد می دهد

آمپی سیلین چیست وچه عوارضی دارد؟

عواقب خطرناک تکان دادن نوزاد

2 خوراکی معجزه گر در درمان رفلاکس معده

این 2 ویژگی شخصیتی عمر را افزایش می دهد

غذاهای سمی و کشنده، اما بسیار رایج !

این رژیم های غذایی مرگبار هستند

روزیاتو: چهره های مشهوری که به دلیل ابتلا به ایدز جانشان را از دست دادند

تأثیر آلودگی هوا بر سلامت جنین

چگونه در یک هفته پاها را 180درجه باز کنیم؟

فواید بی نظیر دویدن را دست کم نگیرید

آلودگی هوا چگونه بر سلامت جنین تأثیر می گذارد؟

لطفا این 4 غذای کشنده و سمی، اما بسیار رایج را نخورید!

فواید بی نظیر دویدن را دست کم نگیرید

خوردن این ماده لبنی درصبحانه ممنوع!

محصول محققان و دانشمندان ایرانی را خارجی ها می چینند

استخدام مسئول فنی لیسانس یا فوق لیسانس شیمی کاربردی و یا محض

95درصد واحدهای بهداشتی و درمانی دشتی بوشهر نوسازی شد

عوارض وحشتناک "لیزر موهای زائد"

آلودگی هوا چگونه بر سلامت جنین تأثیر می گذارد؟

اولین کلینیک پزشکی فرد محور در کشور افتتاح شد

سرپرست شبکه دامپزشکی خاتم : 17 هزار قطعه مرغ در مروست تلف شد

10نشانه کُند شدن سوخت وساز بدن

آیا کم خونی به شکل گیری کبودی منجرمی شود؟

محاسبه قدرت دستان یک نوزاد! +عکس

سرطان «سارکوم» را بشناسید

95درصد واحدهای بهداشتی و درمانی دشتی بوشهر نوسازی شد

محاسبه قدرت دستان یک نوزاد! +عکس

درمان یبوست با طب سنتی

4 داروی گیاهی مفید برای درمان یبوست

طرح خیرساز کلینیک بیماران خاص در بیمارستان امام سجاد یاسوج کلنگ زنی شد

افسردگی را با پسته کوهی درمان کنید

چراهوس خوردن برخی غذاهارامی کنیم؟

2 خوراکی معجزه گردردرمان رفلاکس معده

لطفا این 4 غذای کشنده و سمی، اما بسیار رایج را نخورید!

رابطه مسواک زدن و ابتلا به سرطان سینه

افزایش 48تا12درصدی نرخ خوابگاه ها؛ چالش در زندگی دانشجویی

روزنما: کاشت گیاه روی سر انسان در چین

وزیر بهداشت: قرارداد ساخت سه بیمارستان با کره جنوبی بسته شده است

نقش ویتامین B12 در حاملگی چیست؟

از کجا بفهمیم میزان فیبر بدنمان کم است؟

مهمترین نکته ای که نظام سلامت از آن غافل مانده است

سیب زمینی ویتامین های بدن را تقویت می کند

کمبود این ماده غذایی جوانان را افسرده می کند!

سه حرکت برتر روتین برای بدن سازی

در خصوص آلرژی و بیماری های تنفسی بیشتر بدانید

همراه غذا آب ننوشید

این نوشیدنی عمر شما را طولانی می کند

با مسواک زدن به موقع سرطان سینه را نابود کنید!

از سرمایه گذاری خارجی برای ساخت و تجهیز بیمارستان در ایران استقبال می کنیم

به این دلایل همراه غذا آب نخورید

چینی ها موفق به تولید گوجه فرنگی تراریخته شدند

کشف جدید درمان افسردگی حاد

روش های مختلف اصلاح عیوب انکساری چشم

مسمومیت با منوکسید کربن 2 نفر را در هیرمند روانه بیمارستان کرد

نشانه های کمبود ویتامین در بدن

روش های کشف علت ترس در کودکان

2 تفاوت جالب زنان و مردان در زندگی مشترک

پسته کوهی، مکملی برای داروهای افسردگی

چه ویژگی های شخصیتی عمر را طولانی تر می کنند؟

دولتها اگر پژوهش، علم و فرهنگ را اولویت می دادند وضع کشور بهترمی شد

دولتها اگر پژوهش، علم و فرهنگ را اولویت می دادند وضع کشور بهترمی شد

خبرهای کوتاه از جنوب استان کرمان

یک مرد 121 ساله قفقازی برای اینکه بتواند دوباره قران بخواند چشمانش را جراحی کرد

کشف ژن اسطوخدوس در تولید گیاهان تراریخته ضدآفت

دیابت وتیرویید 2بیماری شایع درقرن حاضر

پسته کوهی، مکملی برای داروهای افسردگی

ابتلا به هپاتیت یکی از شایعترین علل پیوند کبد است

تاثیرمثبت اندیشی وسلامت روان برافزایش طول عمر

5 چاشنی که به سوزاندن سریع چربی کمک می کنند

ابتلا به هپاتیت یکی از شایعترین علل پیوند کبد است

درمانی طبیعی برای بیماری بزرگ قرن

اهدای 23 کانکس مردم کُردستان به مناطق زلزله زده کرمانشاه

علائمی که نشان می دهد بدنتان به فیبر بیشتری نیاز دارد

فواید واهمیت خواب برای بدن انسان

بیش از 50 درصد زنان آمریکایی مصرف می کنند +عکس

به این دلایل به سرعت لاغر نمی شوید!

برای صبحانه سراغ این ماده لبنی نروید

چه ویژگی های شخصیتی عمرراطولانی ترمی کنند؟

به این دلایل به سرعت لاغر نمی شوید!

خواص کدو تنبل

بیش از 50 درصد زنان آمریکایی مصرف می کنند +عکس

این نوشیدنی عمر شما را طولانی می کند

روزیاتو: 5 حرکت کششی نسبتاً ساده که سن بدن شما را مشخص خواهد کرد

بیش از 50 درصد زنان آمریکایی مصرف می کنند +عکس

ساخت خانه های بهداشت در مناطق زلزله زده از این هفته آغاز می شود

مرد 2 هزارساله قربانی سرطان

6 خوراکی برای تضمین سلامت روده

عامل وقوع سرطان سینه کشف شد

درمان افسردگی با پسته

کشف درمان جدید برای دیابت

ساخت خانه های بهداشت در مناطق زلزله زده از این هفته آغاز می شود

بحران دومین دریاچه شور جهان

جالب ترین جوامع در دنیا +عکس

7 گزینه غذایی موثر برای خلاص شدن از کسالت صبحگاهی

مطالعه زیر نور گیاه

چیزهایی که زود پیرتان می کند

«تخمه هندوانه» معجزه ای برای سلامت و زیبایی پوست

در استفاده از سرمایه گذاری خارجی برای ساخت و تجهیز بیمارستان در ایران استقبال می کنیم

گزینه های غذایی که چروک های صورت را محو می کنند!

گزینه های غذایی که چروک های صورت را محو می کنند!