مطالب مرتبط:
بیمه بیکاری برای کارگران آسیب دیده زلزله زده/وام بلاعوض برای مددجویان بهزیستی و مستمری بگیران
تدوین برنامه جامع پیشگیری و کاهش آسیب های اجتماعی
کدام گروه های خونی مقابل آلودگی هوا آسیب پذیرتر هستند؟
آسیب کفش نامناسب در ورزش
تاکید استاندارالبرز برای حمایت از فعالیت ها درزمینه کاهش آسیب های اجتماعی
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 3 آذر 1396 ساعت 11:022017-11-24پزشكي

4 آسیب ناشی از زندگی مجردی


افرادی که تنها زندگی می کنند کمتر برای تهیه غذا و فکر کردن در مورد آنچه باید بخورند زمان صرف می کنند؛ بنابراین انتخاب و تهیه با دقت موادغذایی در زمان های تنهایی کمتر اتفاق می افتد.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازبه گفته کارشناسان دلایل مختلفی وجود دارد که حاکی از خطرناک بودن تنهایی برای سلامت است و برخی از آن ها شامل موارد زیر است: افزایش سطح کورتیزول: تنهایی موجب استرس می شود و بدن آن را همچون یک عامل خطر تعبیر می کند.

در واکنش به این وضعیت هورمون کورتیزول ترشح می شود که اگر افزایش سطح این هورمون در بدن مزمن و مداوم شود به عملکرد سیستم های ایمنی و قلبی عروقی آسیب می زند و در نهایت به بروز بیماری های قلبی، دیابت، سرطان و مشکلات دیگر منجر می شود.

التهاب مزمن: اغلب ما تصور می کنیم که التهاب فقط مربوط به قرمزی پوست در اطراف زخم یا محل گزیدگی است.

البته این بخشی از فرآیند التهاب است و در واقع التهاب ترشح سیستمیک پروتیین های خون است که سیستم ایمنی را برای مقابله با خطر و جراحت آماده می کند.

مانند کورتیزول، استرس ناشی از تنهایی نیز می تواند موجب مزمن شدن التهاب شود.

رژیم غذایی نامناسب: افرادی که تنها زندگی می کنند کمتر برای تهیه غذا و فکر کردن در مورد آنچه باید بخورند زمان صرف می کنند؛ بنابراین انتخاب و تهیه با دقت موادغذایی در زمان های تنهایی کمتر اتفاق می افتد.

عدم تمایل به ورزش کردن: تماشای تلویزیون در مواقعی که گزینه سرگرم کننده دیگری وجود ندارد ترغیب کننده است، اما زمانی که تنهایی همیشگی شود، این سرگرمی واقعا آثار نامطلوبی خواهد داشت.

کارشناسان می گویند ورزش کردن یکی از موثرترین راه ها برای مقابله با احساس ناراحتی ناشی از تنها بودن است حتی پیاده روی هم می تواند تفاوت چشمگیری به دنبال داشته باشد.


کلید واژه ها: ورزش کردن - زندگی - تماشای تلویزیون - انتخاب - افزایش - زندگی مجردی - سیستم ایمنی - ایمنی - استرس - رژیم غذایی - پیاده روی - تلویزیون - ورزش - بیماری - مشکلات - سرگرمی - خطرناک - گزارش - گزینه - پیاده - سلامت - تفاوت - احساس - مجردی - سرطان - واکنش - رژیم - پوست

آخرین اخبار سرویس:
خارج کردن تومور 3 کیلویی از قفسه سینه مرد هندی +عکس

طرز تهیه برانی با لوبیا سیاه

آیا چای های لاغری واقعا لاغر می کنند؟

از دردهای سیاتیکی چه می دانید؟

این کارها باعث تغییر شکل مغز می شوند

با این جوشانده از ریزش مو خود جلوگیری کنید+طرز تهیه

10 راه خلاصی از ترک پاشنه

نشانه های کمبود آهن در بدن چیست؟

8 نشانه حساسیت به مواد غذایی که می تواند منجر به مرگ شوند!

کابوس های شبانه چه تعبیری دارند؟

خال های قرمز چه زمانی خطرناک هستند؟

موافقت وزارت بهداشت با احداث بیمارستان 96 تختخوابی در باوی

بیمه تکمیلی فرهنگیان؛ خدمات درمانی که خود درد است

کابوس های شبانه چه تعبیری دارند؟

جیوه و سرب چگونه وارد بدن می شوند؟

دردهای سیاتیکی چه موقع خطرناک می شوند؟

دستور پخت مرغ گریل شده به سبک هاوایی

همه خواص سیر /اینفوگرافیک

بقایای یک دایناسور که اخیرا درگذشته است، دانشمندان را متعجب کرد+ ویدیو

برترین خوراکی های مخصوص کودکان

جشنواره ترویج زایمان طبیعی در زهک برگزار شد

سایز شکم را در کوتاه ترین زمان با 8 گام غذایی کم کنید

مصرف ریتالین در بارداری خطر نقص قلبی نوزاد را افزایش می دهد

مرگ سالانه 646 هزار نفر در جهان به دلیل آنفلوانزا

جشنواره ترویج زایمان طبیعی در زهک برگزار شد

8 نشانه حساسیت به مواد غذایی که می تواند منجر به مرگ شوند!

4 درمان طبیعی برای ورم معده

آیا چای های لاغری واقعا لاغر می کنند؟

دیابتی ها این 4 نوع آجیل را در شب یلدا با خیال راحت بخورند

بلایی وحشتناک که آلودگی هوا برایمان به همراه دارد!

تغذیه مناسب شب یلدا برای سلامت قلب

بلایی که فقر آهن سرتان می آورد

چه غذاهایی هنگام آلودگی هوا مصرف کنیم؟

بهترین و بدترین رژیم های غذایی برای دیابتی ها

چطور جوش سرسیاه را از بین ببریم؟

5 نوع ویتامین برای کاهش خطر ابتلا به یبوست!

تغذیه مناسب شب یلدا برای سلامت قلب

این مشکل در زنان خانه دار شایع تر است

دلایل اصلی خارش چشم

آیا چای های لاغری واقعا لاغر می کنند؟

کشف "خون آشام" باستانی در سنگ کهربا

پیکر رییس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت در اردبیل تشییع شد

کنار تلفن همراه تان نخوابید

چند توصیه در زمان آلودگی هوا

آیا موز دشمن کاهش وزن است؟

سرنوشت شوم پسر یک زن وسواسی + عکس

نشانه های کمبود آهن در بدن چیست؟

انتصاب جانشین پزشک خانواده بدون علت موجه غیر قانونی است

این دردها کمردرد نیست!

10 راه خلاصی از ترک پاشنه

ازدواج جالبی در چین که سوژه شد

گزارش آی کیو

شیرعسل چاق کننده است یا خیر؟

وضعیت درمانی آیت الله حائری شیرازی تحت کنترل است

از دردهای سیاتیکی چه می دانید؟

کشف "خون آشام" باستانی در سنگ کهربا

5 توصیه مهم برای داشتن پوست سالم

علائم و نشانه های ابتلا به انواع سرطان

دردسرهای خانواده 1000 کیلوگرمی +عکس

دردهای سیاتیکی چه موقع خطرناک می شوند؟

دمنوشی برای درمان دیابت

تبدیل انسان به زامبی با ادغام مغز و هوش مصنوعی !

بیمارستان اختصاصی شترها در دبی /تصاویر

موبایل را در جیب نگذارید و از بدن دور کنید

چه غذاهایی هنگام آلودگی هوا مصرف کنیم؟

صدور مجوز قانونی 63 موردسقط در پزشکی قانونی استان

کارهایی که شکل مغزتان را تغییر می دهد

چگونه خوردن شکر را ترک کنیم؟

افزایش حملات آسم افراد بیمار در روز های آلوده سال/ کپسول های یک بار مصرف اکسیژن تاثیری در تنفس بهتر ندارد

آیا مصرف موز برای کاهش وزن مفید است؟

عواملی که در فعالیت کبد اختلال ایجاد می کنند!

اگر دلتان می سوزد حتما بخوانید

آلودگی هوا چه تاثیری بر کبد دارد؟

آیا بوی خودروهای صفرکیلومتر سمی است؟

کدام اشتباهات جلوی شادی و سلامتی مان را می گیرد؟

تغییرات عجیب مغز در زایمان

هشدار؛ شب یلدا این دو خوراکی را با هم نخورید

پوست سالم می خواهید؟ این توصیه ها را جدی بگیرید

روشی برای جلوگیری از ریزش موی سر

دپارتمان فوق تخصصی قلب بیمارستان امام زمان(عج) افتتاح شد

وزیر بهداشت در چین : امیدوارم این سفر منجر به ارتقاء حوزه سلامت بین دو کشور شود

سفیر ایران در پکن:دانشگاه های چین منشا پیشرفت و توسعه این کشور هستند

رفع انتقادبرخی از بیماران بابهره برداری از اورژانس جدید بیمارستان ولیعصرقائمشهر

لحظه اهدای پیراهن مهدی طارمی به هوادار خردسال مبتلا به بیماری قلبی

7 توصیه کاربردی لاغری بدون رژیم

با این 5 ترفند سردرد را ضربه فنی کنید

جلوگیری از ریزش مو با این جوشانده +طرز تهیه

رفع انتقادبرخی از بیماران بابهره برداری از اورژانس جدید بیمارستان ولیعصرقائمشهر

بیمارستان های مشهد کمبود تخت دارند

نماز داروی شفابخش برای انسان ها

بسته حمایتی طرح تحول سلامت برای زنان باردار

معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی قم خبر داد وضعیت درمانی آیت الله حائری شیرازی تحت کنترل است

اشتباه نکنید! این درها کمردرد نیستند

سالاد هندوانه نعنایی یک پیش غذای خوشمزه یلدایی

کشف "خون آشام" باستانی در سنگ کهربا

وضعیت درمانی آیت الله حائری شیرازی تحت کنترل است

گیاهانی که قرار است جایگزین چراغ ها شوند!

کشف "خون آشام" باستانی در سنگ کهربا

کشف خون آشام باستانی در سنگ کهربا

لوله کشی و برقکاری؛ آخرین مشاغلی که از جانب ربات ها جایگزین می شوند

4 آسیب ناشی از زندگی مجردی

4 آسیب ناشی از زندگی مجردی