مطالب مرتبط:
شلغم، کیمیای پنهان فصل سرما
سازمان خیریه اسلامی در انگلیس، به جنگ سرما می رود
چادرهای اهدایی جوابگوی نیازهای زلزله زدگان در فصل سرما نیست
چادرهای اهدایی جوابگوی نیازهای زلزله زدگان در فصل سرما نیست
آبگرفتگی چادرها و سرما مشکل زلزله زدگان کرمانشاه
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 3 آذر 1396 ساعت 10:522017-11-24پزشكي

سرما سبب چربی سوزی می شود!


دمای 10 درجه در فصل پاییز باعث می شود احساس سرما کنید؛ در حالی که همین دما در فصل بهار، موجب گرما می شود.

دلیل این موضوع، خو گرفتن بدن به هوای سردتر است؛ - "، محققان دانشگاه استکهلم سوئد در بررسی های خود متوجه شدند که قرار گرفتن در معرض سرما می تواند سبب چربی سوزی شود.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازتایم، دمای 10 درجه در فصل پاییز باعث می شود احساس سرما کنید؛ در حالی که همین دما در فصل بهار، موجب گرما می شود.

دلیل این موضوع، خو گرفتن بدن به هوای سردتر است؛ مهارتی که با پژوهش پیشگامانه دانشمندان در سال 1961 تشخیص داده شد.

در این پژوهش که یک ماه به طول انجامید، یک محقق ارتش، 10 مرد برهنه را به مدت هشت ساعت در معرض دمای زیر 10 درجه قرار داد.

لرزیدن، روش فوری بدن برای تولید گرما بود اما پیش از روز چهاردهم، این لرزش متوقف شد و به نظر می رسید بدن، راه های دیگری را برای تولید گرما پیدا کرده است.

امروزه، متخصصان فهمیده اند که سلول های چربی تولیدکننده گرما که با نام "چربی قهوه ای" شناخته می شوند، توانایی ما را برای خوگرفتن، تضمین می کنند.

"باربارا کنون" (Barbara Cannon)، استاد علوم بیومدیکال دانشگاه استکهلم سوئد می گوید: در حالی که سلول های "چربی سفید"، انرژی ناشی از غذای مصرفی را ذخیره می کنند؛ سلول های چربی قهوه ای، برای تولید گرما انرژی می سوزانند.

به گفته "کانون" که این پژوهش را در مورد چربی قهوه ای و فواید آن برای سلامتی منتشر کرده است، قرار گرفتن در معرض سرما، میزان چربی قهوه ای موجود در بدن را افزایش می دهد.

"کانون" توضیح می دهد: بنابراین هنگامی که بدن در واکنش به سرما شروع به لرزیدن می کند، چربی قهوه ای کافی را برای تولید گرما، فعال می کند.

به عبارت دیگر، فوایدی در مورد وزن بدن به همراه خواهد داشت.

تا زمانی که برای جبران انرژی مورد استفاده بدن در سرما پرخوری نشود، بدن در واکنش به گرما، چربی های اضافی را می سوزاند.

در این صورت شک نکنید، در واکنش به سرما مقداری وزن از دست خواهید داد.

در این میان، فواید دیگری هم وجود دارد.

"اسون انربک" (Sven Enerbäck) استاد زیست شناسی سلولی در دانشگاه گوتنبرگ سوئد که در پژوهش خود معتقد است با بالا رفتن سن، ذخایر چربی قهوه ای تغییر می کند و اغلب کاهش می یابد.

وی می گوید: ما در میان افرادی با سطح بالاتر چربی قهوه ای، میزان حساسیت انسولین بیشتر، سطوح پایین تری از اسیدهای چرب و همچنین سطوح پایین تری از تری گلیسیرید می بینیم.

انربک افزود: تغییرات متابولیک مربوط به چربی قهوه ای در برخی موارد دقیقا برعکس آن چیزی است که در افراد مبتلا به دیابت نوع دو رخ می دهد.

در میان دانشمندان این نظر وجود دارد که شاید بتوان از قرار گرفتن در معرض سرما و تشکیل چربی قهوه ای، برای مقابله و پیشگیری از دیابت، اضافه وزن و دیگر اختلالات متابولیک استفاده کرد.

البته در این بین برخی بیماران مخصوصا کسانی که از بیماری قلبی رنج می برند یا در خطر عارضه یا سکته قلبی هستند باید از قرار گرفتن در معرض سرمای شدید اجتناب کنند.

"شینگو کاجیمورا"(Shingo Kajimura) استاد زیست شناسی سلولی و لایه ای دانشگاه کالیفرنیا، سن فرانسیسکو معتقد است بدن هنگام قرار گرفتن در معض سرما سعی می کند با لرزاندن رگ های خونی از کمبود گرما پیشگیری کند؛ بنابراین فشار خون و ضربان قلب بالا می رود.

نوسانات فشار خون سرمازده می تواند موجب حمله یا سکته قلبی درافرادی شود که در معرض این خطرها قرار دارند.

کاجیمورا می گوید: همین موضوع، دلیل تماس های بسیار با اورژانس در ساعت سه صبح در اواسط زمستان است.

افراد مسن تر برای رفتن به حمام بلند می شوند و قرار گرفتن آن ها روی زمین سرد، به انقباض رگ خونی و سکته می انجامد(تحقیقات نشان داده است کاهش تقریبا پنج درجه ای دمای محیط، خطر سکته را تا 11 درصد بالا می برد).

کاجیمورا می گوید که براساس پژوهش های اخیر، گذراندن دو ساعت از روز در اتاقی با دمای 18 درجه درحالیکه لباس به تن دارید موجب می شود که احساس سرما کنید، اما سرمازده نشوید که برای افزایش ذخایر چربی قهوه ای کافی است.

حتی در صورتی که توان ایستادن در سرما و افزایش ذخایر چربی سالم بدن را دارید، باید به خاطر سوزاندن چربی یا فواید متابولیک، خود را در معرض هوای خنک قرار دهید.

به گفته کنون: وقتی در محیط گرمی زندگی می کنید، ایجاد چربی قهوه ای زیاد با ماندن در سرما به لاغر ماندن شما کمکی نمی کند.

مشخص نیست که آیا کم کردن وزن و تغییرات متابولیک مربوط به چربی قهوه ای، سلامتی طولانی مدت به همراه دارند یا خیر.

بسیاری از مطالعات در زمینه رژیم های غذایی نشان داده اند که تقریبا هر مداخله ای به افت وزن در طولانی مدت کمک می کند اما بدن تمایل دارد به هم ایستایی یعنی حفظ شرایط پایدار در محیط داخلی بازگردد.

به گفته کاجیمورا همین شرایط دلیل مشکل بودن کاهش وزن است.

وی در ادامه می افزاید: فکر می کنم قرار گرفتن در معرض سرمای مزمن، برای سلامتی متابولیک افراد مبتلا به دیابت نوع دو خوب باشد اما بررسی های بیشتری در زمینه آزمایشات بالینی انسان مورد نیاز است.


کلید واژه ها: قهوه ای - چربی - سرما - گرما - قهوه - تولید - دانشگاه - فصل پاییز - سلول - انرژی - واکنش - سوئد - احساس - میزان - پاییز - حساسیت - افزایش - محققان - منتشر - گزارش - تشخیص - همراه - برهنه - دیابت - ساعت - شروع - غذای - علوم - صورت - زیست

آخرین اخبار سرویس:
36 پایگاه اورژانش 115 به مسافران زمسانی خراسان شمالی خدمات می دهند

امروز آخرین مهلت ثبت نام تکمیل ظرفیت دستیاری فوق تخصصی

هنگام آسیب از کمپرس سرد استفاده نکنید!

طرز تهیه پیتزای اسپاگتی جالب!

بدهی 400 میلیارد ریالی بیمه ها به مرکز آموزشی - درمانی شهید رجایی قزوین

موبایل را در جیب نگذارید و از بدن دور کنید

هنگام آسیب از کمپرس سرد استفاده نکنید!

رژیم غذایی در بیماری پارکینسون

بهترین ورزش در بدترین هوا

رژیم غذایی در بیماری پارکینسون

سن پدر علیه سلامت کودک

کشف فسیل کَنه 99 میلیون ساله در پرهای یک دایناسور

چرا علی رغم قرمز بودن خون، رگ ها آبی هستند؟

خوابیدن کنار گوشی موبایل برای بدن ضرر دارد؟

ورزش با شدت زیاد؛ راهی برای جلوگیری از پیشرفت بیماری پارکینسون

وزارت بهداشت 3 دستگاه دیالیز به بیمارستان های تکاب و شاهین دژ اختصاص داد

علت سردرد هایمان چیست؟/آثار مخرب مصرف زیاد مُسکن

هشدار قندخون بالا در مادران باردار غیردیابتی

ماموران دامپزشکی 107هزار راس دام را در ابرکوه ایمن سازی کردند

شرایط بدن در زمان بدخلقی ناشی از گرسنگی

از سوی جراح و متخصص زنان و زایمان تشریح شد هر آنچه در مورد تست سلامت جنین باید بدانید/بیماری های ژنتیکی که در جنین قابل شناسایی است

5 تغییر ساده در سبک زندگی برای تجربه عمر طولانی

ظرفیت رشته های علوم پزشکی بازنگری می شود/50 درصد پزشکان متخصص در کلانشهرها

11 راز طول عمر که در رژیم غذاییتان نهفته است!

آیا شکر برای سلامتی مضر است؟

طرز تهیه 3 غذای متفاوت و خوشمزه شب یلدایی

برای رفع خشکی پوست چه بخوریم؟

هشدار قندخون بالا در مادران باردار غیردیابتی

مکمل های ویتامینی هم باعث بیماری می شوند

تاثیر رژیم غذایی سالم بر سلامت روان کودکان

امروز آخرین مهلت ثبت نام تکمیل ظرفیت دستیاری فوق تخصصی

ژلاتین ها خوکی است؟

چگـونـه بـدون آرایـش شـاداب بـاشیـم؟

11 عادت مضر برای سلامتی

راه های معجزه آسای خانگی در درمان سریع تب با گیاهان دارویی

بازدید وزیر بهداشت کشورمان از بیمارستان پکن

این نوزادان در معرض نارسایی قلبی هستند

بازدید وزیر بهداشت کشورمان از بیمارستان پکن

عاملی که در بروز معده درد تاثیر دارد

نشانه اولیه حمله قلبی

نوشدارویی برای همه بیماریها

ضررهای پوشیدن کفش تنگ برای پا

هنگام کمردرد چه بخوریم؟

قوی ترین تب بر های خانگی که بسیار موثر هستند +اسامی

خواص خرما برای سلامتی / اینفوگرافیک

چطور نفخ حبوبات را از بین ببریم؟

تفاوت اختلال حواس و آلزایمر چیست؟

نیشابور در مسائل فرهنگی بر گردن کشور حق دارد

اشتباه نکنید! این دردها کمردرد نیستند

مروری بر تعرفه های درمانی سال 96 + مصوبات

موبایل را در جیب نگذارید و از بدن دور کنید

عرق شدید نشانه اولیه حمله قلبی است

ارتباط رژیم غذایی سالم و اعتماد به نفس کودکان

مصرف زیاد مکمل های ویتامین منجر به سوزش معده می شود

چگونه خود را برای پدر و مادر شدن آماده کنیم

7 نوع سبزی که با فرایند طبخ ارزش غذایی شان بیشتر می شود

شایع ترین نوع سردرد را بشناسید/ خطرات مصرف زیاد مُسکن

موبایل را در جیب نگذارید و از بدن دور کنید

بازدید وزیر بهداشت از مرکز اتحادیه کالج های درمانی پکن

کاهش سهم سلامت از هدفمندی یارانه ها/ درخواست اصلاح بودجه پزشک خانواده

آوار آنفلوانزا بر سر مرغداران/ اقدامات انجام شده رضایت بخش نیست

روشی شگفت انگیز برای جلوگیری از ریزش موی سر

با این 5 ترفند سردرد را ضربه فنی کنید

صنعت دارو بدترین دوران را تجربه می کند

رژیم غذایی سالم موجب افزایش اعتماد به نفس کودکان می شود

مصرف زیاد مکمل های ویتامین منجر به سوزش معده می شود

زنان و مردان غیرسیگاری جذاب تر از سیگاری ها هستند

هشدار قندخون بالا در مادران باردار غیردیابتی

هشدار قندخون بالا در مادران باردار غیردیابتی

ورزش با شدت زیاد از پیشرفت پارکینسون جلوگیری می کند

ابداع روش جدید برای درمان دیابت نوع اول

خال کوچکی که تبدیل به یک تومور وحشتناک شد +عکس

مصرف آسپرین در دوره بارداری و افزایش ریسک فلج مغزی

خونریزیِ منابع آبِ ایران...

دلایل ایجاد روند منفی سلامت در بین زنان جوان

خصایص شخصیتی افزایش طول عمرتان را بشناسید

خواص ادویه های مفید در زمستان را بشناسیم

بلوغ های قبل از آماده باش

دوستِ خوب یعنی کسی که...

علائم افسردگی دقیقا چیه؟

چه کنیم تا پوستی سالم داشته باشیم؟

برای صبحانه سراغ این ماده لبنی نروید

موسیقی درمانی علائم افسردگی را تسکین می دهد

چگونه 40 دقیقه بهینه ورزش کنیم

خارج کردن تومور 3 کیلویی از قفسه سینه مرد هندی +عکس

چاق شدن کودکان، تقصیر والدین است؟

افسردگی، بیماری یا سرخوردگی؛ مشکلات جوانان چیست؟

کنار تلفن همراه تان نخوابید

روش نوین درمان دیابت توسط دانشمندان روس

زنان دردهای شدید دوران قاعدگی را جدی بگیرند

شکر با سلامتی چه می کند؟

بلایی که فقر آهن به سرمان می آورد!/چه میزان آهن در روز مورد نیاز است؟

درمان کم وزنی کودکان

تغییراتی وحشتناک که آلودگی هوا در خون ایجاد می کند

آشنایی با علائم خاموش ابتلا به نارسایی قلبی

روشی برای جلوگیری از ریزش موی سر

باتوجه به مضرات موبایل صورت گرفت؛ دستورالعمل ایالت کالیفرنیا برای دوری از موبایل

چه خوراکی هایی از شما در برابر آلودگی هوا محافظت می کنند؟

چند خوراکی مفید برای پاکسازی رگ های بدن

آقایان بخوانند، نشانه های ارضای جنسی در زنان

سرما سبب چربی سوزی می شود!

سرما سبب چربی سوزی می شود!