مطالب مرتبط:
مبتلایان به کبد چرب چه خوراکی هایی مصرف کنند؟
مبتلایان به کبد چرب چه خوراکی هایی مصرف کنند؟
مبتلایان به کبد چرب چه خوراکی هایی مصرف کنند؟
مبتلایان به کبد چرب چه خوراکی هایی مصرف کنند؟
مبتلایان به کبد چرب چه خوراکی هایی مصرف کنند
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 2 آذر 1396 ساعت 10:502017-11-23پزشكي

مبتلایان به کبد چرب چه خوراکی هایی مصرف کنند؟


چربی در بخش های مختلفی از بدن برای تامین انرژی ذخیره می شود.

بخشی از کبد هم از چربی تشکیل شده اما بالا رفتن حجم چربی ذخیره شده در کبد نشانه بیماری کبد چرب است.

- به گزارش سایت قطره و به نقل از،چربی در بخش های مختلفی از بدن برای تامین انرژی ذخیره می شود.

بخشی از کبد هم از چربی تشکیل شده اما بالا رفتن حجم چربی ذخیره شده در کبد نشانه بیماری کبد چرب است.

دو نوع بیماری کبد چرب وجود دارد: کبد چرب الکلی و کبد چرب غیر الکلی.

همچنین در زنان این امکان وجود دارد که به دلیل بارداری دچار بیماری کبد چرب شوند.

درمان اصلی برای بیماران کبد چرب تغییر در رژیم غذایی و ورزش کردن است.

اگرچه برخی افراد باید برای درمان های بیشتر به پزشک مراجعه کنند.

رژیم غذایی برای بیماری کبد چرب شامل انواع مختلفی از خوراکی ها می شود.

کاهش کالری مصرفی و خوردن مواد غذایی طبیعی و حاوی فیبر بالا نقطه شروع خوبی است.

مصرف خوراکی های حاوی کربوهیدرات های پیچیده، فیبر و پروتیین می تواند به احساس سیری و تامین انرژی کمک کند.

برخی افراد تمایل دارند برای درمان این بیماری رژیم های غذایی خاص همچون رژیم گیاهی یا مدیترانه ای داشته باشند.

علاوه بر این توصیه ها، خوراکی های خاصی وجود دارند که ممکن است برای مبتلایان به بیماری کبد چرب مناسب باشند.

برخی از این مواد خوراکی مفید عبارتند از: سیر: نتایج یک بررسی نشان می دهد مصرف مکمل های پودر سیر، وزن بدن و چربی را در مبتلایان به بیماری کبد چرب کاهش می دهد.

اسیدهای چرب امگا 3: بازبینی نتیجه یک بررسی حاکی از آن است که اسیدهای چرب امگا 3 سطح چربی کبد و کلسترول HDL را در بیماران مبتلا به کبد چرب کاهش می دهد.

قهوه: قهوه حاوی اسید کلروژنیک است.

ترکیبی که خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد همچنین به کاهش کلسترول و فشار خون کمک می کند.

علاوه بر این، قهوه به حفظ بدن در برابر بیماری کبد چرب غیرالکلی کمک می کند.

افزودن قهوه به وعده صبحانه در رژیم غذایی مبتلایان به اسید چرب حائز اهمیت است.

بروکلی: مصرف انواع مختلف سبزیجات برای بیماری کبد چرب مفید است اما بروکلی یکی از گیاهانی است که باید نسبت به گنجاندن آن در رژیم غذایی توجه ویژه ای داشت.

بررسی ها نشان می دهد مصرف طولانی مدت بروکلی از تشکیل چربی در کبد موش ها جلوگیری می کند.

چای: مصرف چای برای اهداف پزشکی روشی است که از هزاران سال قبل کاربرد داشته است.

همچنین نتایج یک تحقیق نشان می دهد چای سبز به طور خاص به کاهش میزان چربی بدن و چربیِ خون کمک می کند.

گردو: مغز گردو سرشار از امگا 3 است.

بررسی انجام گرفته در سال 2015 حاکی از آن است مصرف گردو عملکرد کبد را در بیماران مبتلا به کبد چرب غیر الکلی بهبود می دهد.

آووکادو: آووکادو سرشار از چربی های مفید است و حاوی مواد مغذی ضد التهابی و فیبر محلول است که به کاهش قند خون و استرس اکسیداتیو کمک می کند.

سویا: برخی از پروتیین ها به حفظ بدن در برابر بیماری کبد چرب کمک می کنند.

سویا نیز به متعادل نگه داشتن اثرات مصرف کربوهیدرات های ساده بر بدن کمک کرده و سطح قند خون را کاهش می دهد.

منبع:ایسنا انتهای پیام/ خبرگزاری میزان": انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود.


کلید واژه ها: بیماری - چربی - رژیم غذایی - مصرف - خوراکی - رژیم - بیماران - کاهش - نشان - اسید - قهوه - تامین - درمان - انرژی - گردو - کاهش کلسترول - کالری مصرفی - انواع - کربوهیدرات - مواد غذایی - ورزش کردن - پزشک - فیبر - فشار خون - بارداری - سبزیجات - صبحانه - طولانی - احساس - اهمیت

آخرین اخبار سرویس:
راز سلامت افرادی که هرگز بیمار نمی شوند

خواص روغن هسته انگور و مزایای استفاده از آن در پخت غذا

راهکارهایی برای سم زدایی طبیعی کلیه

مصرف میوه و سبزیجات به توقف گسترش سرطان سینه کمک می کند

پیشنهادهایی برای چیدمان خلاقانه و هنری اتاق کودک

کدام بدتر است: سیگار، پیپ یا قلیان؟

جراحی به شرط اجازه

نقش وسایل جراحی در انتقال پروتیین های عامل بیماری آلزایمر

علائم قند خون بالا چیست؟

مهم ترین سوالات قبل از ازدواج

کشف خانواده جدیدی از آنتی بیوتیک ها در خاک

هشدارهای جدی که روده های ناسالم به بدن می دهند

6 پیشنهاد واقعی برای به تاخیر انداخنن روند پیری در مردان

کمبود منیزیم، احتمال ابتلا به کدام بیماری ها را افزایش می دهد؟

نقش وسایل جراحی در انتقال پروتیین های عامل بیماری آلزایمر

خواص معجزه آسای گیاهی قدیمی برای مو

سمیه علیرضایی مقدم بجستانی، فرح لطفی کاشانی، فریبرز باقری اثربخشی معنویت درمانی گروهی بر کاهش نشانگان اختلالات روانی همسران جانبازان مبتلا به ‏PTSD‏ ناشی از جنگ

روش های ساده خانگی برای سفید کردن دندان

روغنی که برای موهای شما معجزه خواهد کرد

آشنایی با شیوه های پیشگیری از آنفلوانزای پرندگان

کلید طلایی درمان 20 بیماری شایع در طب سنتی

چگونه میوه مرغوب از نامرغوب را تشخیص دهیم؟

مصرف ماست خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد

تجویز داروی بیماری SMA مورد تایید سازمان غذا و دارو نیست/هزینه اثربخش، ضامن واردات دارو در کشور

راهکار هایی برای سم زدایی طبیعی کلیه

معرفی یک کلید طلایی برای درمان یبوست

بهترین زمان برای حمام کردن چه وقتی است؟

تغذیه مناسب برای وزنه برداران

نشانه های کمبود آهن در بدن چیست؟

تزیین کوکو سبزی مجلسی در نان باگت، نان تست و با قالب

علل سیاه شدن ناخن پا

ظرف مدت 180 دقیقه لاغر شوید

با کودک بدغذا چه کنیم؟

آشنایی با شیوه های پیشگیری از آنفلوانزای پرندگان

دکتر فروغ السادات رحیم پور، زهرا حیدری‎ ‎ تحلیلی بر دیدگاه ابن سینا پیرامون ارتباط بدن، مرگ و حیات اخروی

این ماده غذایی خوشمزه یکی از مغزهای سرشار از آهن است

عوارض خطرناک قرص های ضد حاملگی

وزنه برداران چگونه غذا بخورند

دم نوش مناسب برای پاک سازی معده, جگر و روده ها

سم زدایی طبیعی کلیه

چگونه از بوی بد سرویس بهداشتی جلوگیری کنیم؟

بیماری آنفلوانزای پرندگان + علائم و درمان

آشنایی با استرس اکسیداتیو

قرص غضروف ساز تریپل فلکس و موارد مصرف آن

6 درمان خانگی برای جلوگیری از ایجاد موهای زیر پوستی

تخریب صخره های صدفی، فاجعه زیست محیطی در استرالیا

رابطه مواد شوینده با آسیب های ریوی

ابتلای انسانی به آنفلوانزای پرندگان در قم مشاهده شده است؟

منابع غذایی سرشار از روی

چرا ماست آب می اندازد؟

طرز تهیه سوپ گردن

اپلیکیشن سلامت دیابتی رونمایی شد

آشنایی با علائم مردانه دیابت

مهم ترین نشانه های هپاتیت حاد را بشناسید

علائم و نشانه های پولیپ بینی چیست؟

8 گیاه که دل درد را تسکین می دهند

این نوشیدنی به کنترل قند خون دیابتی ها کمک می کند

تولدنوزاد 6.5 کیلویی

علائم بارداری در دوران شیردهی

قرمزی چشم چگونه درمان می شود؟

راهکارهای فوق العاده برای درمان بی خوابی

عاملی که میکروبیوم روده را مختل می کند

زلزله با سلامت روان ما چه می کند؟

شهرنشینی؛ خطری برای «سلامت»!

دوش گرفتن در شب چه فوایدی دارد؟

چگونه یک فرزند سالم به دنیا بیاوریم؟

چـاقـی عـامـل عـود مجـدد سرطـان پـروستـات

ایران طی 30 سال آینده دچار سالمندی زنانه می شود

یوگا برای بیماران سندرم متابولیک مفید است

چرا کابوس می بینیم؟

رادیولوژیست ها فرزند خوانده وزارت بهداشت هستند

گربه ای ک باعث قطعی برق شد

هشدار درباره خطرات استفاده مداوم از اسپری های تمیز کننده

چرا ماست آب می اندازد؟

ابتلای انسانی به آنفلوانزای پرندگان در قم مشاهده شده است؟

اصول خوش پوشی خانم های چاق

خواص آب انار در دوران بارداری

درمان جدید سرطان با تقویت و تحریک سیستم ایمنی

سخـنان حکیـمانه از بـزرگان (20)

بیماران روماتیسمی از این 6 اشتباه رایج دوری کنند

وزن کم کردن سریع واقعا ممکن است ؟

توصیه هایی برای کاهش مشکلات معده

کمبود منیزیم، احتمال ابتلا به کدام بیماری ها را افزایش می دهد؟

هزینه داروی زلزله زدگان باید توسط دولت تأمین شود

ابتلای انسانی به آنفلوانزای پرندگان در قم مشاهده نشده است

قرمزی چشم چگونه درمان می شود؟

بیماری آنفلوانزای پرندگان + علائم و درمان

راهکارهای فوق العاده برای درمان بی خوابی

برنامه ریزی برای تشخیص زودهنگام سه نوع سرطان در ایران

انتقاد از گروکشی واردکنندگان دارو/ دریافت مطالبات قانونی باشد

کمبود کیت های تشخیصی تب مالت/ وزارت بهداشت پاسخگو نیست

عاملی که میکروبیوم روده را مختل می کند

نشانه های اولیه مبتلا شدن به ویروس ایدز

وقتی عصبانی هستید چه مسایلی را باید به خاطر بیاورید؟

چند راهکار برای رفع آلرژی های فصلی

طرز تهیه ترکیب گیاهی برای درمان نزله و ترشحات پشت حلق

چرا هنگام گرسنگی عصبانی می شویم؟

جوان سازی پوست با یک ترکیب معجزه گر

پیشگیری از سرطان تخمدان با 7 گزینه غذایی

علت قرمزی چشم چیست و چگونه درمان می شود؟

مبتلایان به کبد چرب چه خوراکی هایی مصرف کنند؟

مبتلایان به کبد چرب چه خوراکی هایی مصرف کنند؟