مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 1 آذر 1396 ساعت 14:512017-11-22پزشكي

قند چاق می کند، نه چربی!


خوردن چربی باعث چاقی نمی شود و افزایش وزن و چاقی به مصرف بیش از حد قند مرتبط است.

- "، استاد دانشکده پزشکی دانشگاه ایندیانا توضیح داده است که مجرم واقعی پشت چاق شدن، بر خلاف تصور عموم خوردن چربی نیست.

"آرون کارول" استاد پزشکی اطفال گفته است که خوردن آووکادو، آجیل، خامه و کره کاملا خوب است.

وی درکتاب جدید خود،"کتاب مقدس غذای بد"آورده است:مصرف چربی باعث افزایش وزن فرد نمی شود، در عوض ممکن است به فرد کمک کند وزن کم کند.

این ادعادربررسی تحقیقاتی که گروهی ازافراد تحت رژیم های کم کالری وپرچربی وگروه دیگرتحت رژیم های کم چرب وباکربوهیدرات بالا قرارگرفته اند،تایید می شود.

مطالعات به طور مداوم نشان داده اند که افرادی که مصرف غذای چرب را محدود کرده اند، وزن کم نکرده اند.

از سوی دیگر، دیده شده افرادی که یک رژیم غذایی با چربی بالا و مصرف کم کربوهیدرات تصفیه شده مانند برنج سفید و نان سفید دارند، با کاهش وزن و سایر مزایای سلامتی مواجه شدند.

یافته های این تحقیق نشان می دهد که علت اصلی که موجب افزایش وزن فرد می شود، مصرف چربی نیست و در واقع مصرف قند و کربوهیدرات های تصفیه شده است که به شکل قند در می آیند.

بررسی های رژیم غذایی و مطالعات افزایش وزن نشان داد که مصرف بیشتر دانه های تصفیه شده که فرد به طور متوسط مصرف می کند، افزایش وزن

آخرین اخبار سرویس:
مرگ دراثر پدیده ای که نگرانش نیستید

ناظران طرح تحول سلامت خارج از وزارت بهداشت باشند

تاثیر مصرف خوراک میگو در تقویت حافظه

بهبود سلامت و روان با مصرف سبزی و میوه خام

پیاده روی همگانی در تبریز با حضور وزیر بهداشت

به این دلیل 3 ساعت قبل از خواب ورزش نکنید

درمان بی حوصلگی با 22 راهکار موثر

مهمترین خواص ملون برای سلامتی

مواد خوراکی مفید در حفظ سلامت کبد را بشناسید

تشخیص سرطان با کمک تاتو محقق می شود

غذا های جدید و متنوع که با ذرت درست می شود+ طرز تهیه

باکتری های روده موجب درد مفاصل می شود

ارائه خدمات درمانی تیم پزشکی قزوین به مردم کرمانشاه

راهکار طلایی برای کنترل چربی خون

بهداشت چشم انتظار اعتبار / خطر کاهش پوشش نظام مراقبت های اولیه

فراخوان کمک برای دو مادر سرطانی

هزینه درمان مصدومان ترافیکی بدون ارایه "بیمه نامه شخص ثالث"، "آزاد" شد

افرادی که محکم دست می دهند ذهن سالم تری دارند

موفقیتی بزرگ در درمان لوپوس

چربی خون را چگونه کنترل کنیم؟

موخوره چیست و چگونه درمان می شود؟

حیواناتی که برخلاف ظاهر بامزه و بی خطرشان بسیار خطرناک هستند

هزینه درمان مصدومان ترافیکی بدون ارایه "بیمه نامه شخص ثالث"، "آزاد" شد

نحوه دست دادن، قدرت تصمیم گیری مغز را نشان می دهد!

دیابت شایعترین علت کاهش دید در سنین 20 تا 64 سالگی است

تامین اجتماعی قزوین 1.5میلیون فقره خدمات درمانی داد

افرادی که محکم دست می دهند ذهن سالم تری دارند

کمیته پزشکی برای بررسی علت مرگ بانوی ساروی تشکیل شد

تقدیر از دکتر رزاقی آذر مدافع نام خلیج فارس در سمینار دوبی/ عکس

تجهیز آزمایشگاههای طبی سیستان و بلوچستان

افرادی که محکم دست می دهند ذهن سالم تری دارند

کمیته حقیقت یاب پزشکی برای بررسی علت مرگ زن ساروی تشکیل شد

مراقب کبد چرب، قاتل خاموش عصر مدرن باشیم

فست فودی سالم با NeoChef ال جی

6 هشدار پوست در مورد وضعیت تغذیه را جدی بگیرید

اجتماعی کردن سلامت؛ استراتژی مهم برای تحقق پوشش همگانی سلامت

تاکید بر دسترسی عادلانه به خدمات تشخیصی و درمانی سرطان

شاخص ضریب تخت بستری استان کرمان نسبت به جمعیت پایین تر از متوسط کشوری است

راه اندازی 3 بیمارستان جدید در استان تهران

میوه خام به بهبود سلامت روان کمک می کند

شناخت چراغ راهنمای تغذیه ای

زنگ نمادین سلامت درمدارس بابل نواخته شد

خطر نگهداری نامناسب باقیمانده برنج پخته

طرز تهیه دمنوش انرژی بخش

راهکار طلایی برای کنترل چربی خون

30 درصد مردم افسردگی دارند

کم خونی در مردان نشانه کدام بیماری خطرناک است؟

لزوم ایجاد دسترسی عادلانه به خدمات تشخیصی و درمانی سرطان

گزارش فارس از بیماری نادر یک کودک گلستانی شمارش نفس های طاهر 6 ساله در گرو 170 میلیون تومان

سه ساعت قبل از خواب ورزش نکنید

تشریح برنامه های سلامت روان در سال 97/ غربالگری 80 هزار زلزله زده از لحاظ آسیب های سلامت روان

چالش درمان رایگان مصدومان حوادث رانندگی/ بیمه های تجاری پول درمان مصدومان حوادث ترافیکی را نمی دهند

درباره‎ی مزاج «بلغمی» یا سرد و تر چه می‎دانید؟

ارائه خدمات بهداشتی رایگان در دوگنبدان

درباره‎ی مزاج «بلغمی» یا سرد و تر چه می‎دانید؟

خدمات بهداشتی رایگان برای نمازگزاران دوگنبدانی

دانستنی های علمی/ رازهای زنبور عسل/ خندیدن آسان تر از اخم کردن است

16 هزار افاغنه کرمان زیر پوشش بیمه قرار دارند

6 داروی رایجی که باور نمی کنید از مقصران چاقی هستند

دوپینگ حافظه با خوراک میگو

علائم لخته شدن خون در مغز

لزوم ایجاد دسترسی عادلانه به خدمات تشخیصی و درمانی سرطان

اگر ازدواج کنید این نوع سرطان شما را نمی کشد

چطور میگو را به طور سالم مصرف کنیم؟

بروز یک تغییر در ناخن و پوست پا را جدی بگیرید

لزوم اجتماعی کردن سلامت برای تحقق پوشش همگانی سلامت

دستور پخت توفو

به این دلیل 3 ساعت قبل از خواب ورزش نکنید

برای بهبود سلامت روان سبزی و میوه خام مصرف کنید

تزریق خون اشتباه، زن بیمار را به کام مرگ کشاند!

مصرف قرص متفورمین برای لاغری ، حقیقت یا مجاز

برنامه های هفته سلامت سیستان و بلوچستان آغاز شد

سرطان روده بزرگ شایع ترین سرطان در مردان ایرانی

چه عواملی در سقط جنین موثر است؟

با مصرف این 7 خوراکی شادتر زندگی کنید

پرپشت کردن مژه ها با این مواد غذایی مفید

غذاهای مفید برای دستگاه گوارش

برای بهبود سلامت روان سبزی و میوه خام مصرف کنید

طرز تهیه مربای بهار نارنج خوشمزه

راهکارهای درمانی اگزمای پوست/ شایع ترین اگزمای تماسی

عوارض مصرف زیاد گوجه فرنگی

درمان مصدومان تصادفی رایگان است؟

اگر ازدواج کنید این نوع سرطان شما را نمی کشد

مردان کم خونی را جدی بگیرند

استحکام استخوان ها با این دانه روغنی مغذی

با مصرف این خوشمزه دریایی به جنگ با آلزایمر بروید

افتتاح و اجرای 27 طرح سلامت در استان بوشهر آغاز شد

30درصد مردم دچار بیماری افسردگی هستند

روش هایی برای درمان اگزمای پوست

این مواد غذایی به حفظ سلامت کبد کمک می کند

طرز تهیه پلو چغاله و مرغ؛ غذای خوشمزه بهاری

آشنایی با سمی که برنج پخته از خود تولید می کند!

عاداتی برای پیشگیری از پیری زودرس پوست

نشانه ای که مردان ابتلا به سرطان دارند

لحظه ای که چهره زندگی سوخت

درباره‎ی مزاج «بلغمی» یا سرد و تر چه می‎دانید؟

خواص بسیار عالی گوشت شتر مرغ

چگونه چربی خون را کنترل کنیم؟

برای بهبود سلامت روان سبزی و میوه خام مصرف کنید

مؤسسه کوثر؛ میزبان دوره های متنوع قرآنی ویژه تمام سنین

قند چاق می کند، نه چربی!

قند چاق می کند، نه چربی!