مطالب مرتبط:
پساب تصفیه خانه بیرجند جایگزین چاه های کشاورزی می شود
فلزات سنگین قلیان با آب تصفیه نمی شود
استقرار تصفیه خانه آب در مناطق زلزله زده/کیفیت آب مناسب است
استقرار تصفیه خانه سیار در مناطق زلزله زده/کیفیت آب مناسب است
بهره برداری از تصفیه خانه آب شرب اردوگاه کاردرمانی و حرفه آموزی فشافویه
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 30 آبان 1396 ساعت 19:422017-11-21پزشكي

خون خود را با این 6 خوراکی تصفیه کنید


بدن شما از طریق لخته شدن خون، جریان خون را متوقف می کند و این روند آسیب های جدی سلامت را به همراه دارد.

لخته شدن خون عامل اصلی ابتلا به سکته مغزی و حمله قلبی است.

- دولت بهار: بدن شما از طریق لخته شدن خون، جریان خون را متوقف می کند و این روند آسیب های جدی سلامت را به همراه دارد.

لخته شدن خون عامل اصلی ابتلا به سکته مغزی و حمله قلبی است.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازدولت بهار، رقیق شدن خون در این میان، می تواند به بازگرداندن جریان خون و جلوگیری از آسیب های عمده کمک کند.

با این حال رقیق کننده های طبیعی خون فقط داروهای قوی تجویز شده نیستند بلکه برخی مواد غذایی نیز به طور طبیعی همین خاصیت را دارند: سیر: سیر خاصیت رقیق کنندگی خون را دارد و مصرف آن به طور منظم باعث جلوگیری از لخته شدن خون می شود.

البته با پزشک تان در مورد میزان مصرف سیر مشورت کنید.

اگر شما از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنید.

چون سیر می تواند با مصرف این داروها تداخل ایجاد کند.

روغن ماهی: سرشار از اسیدهای چرب امگا3 است که نه تنها به تقویت عملکرد مغز کمک می کند بلکه مشکلات جدی سلامت مانند سکته مغزی را نیز کاهش می دهد.

اسیدهای چرب امگا 3 همچنین با جلوگیری از ایجاد مواد تشکیل دهنده پلاکتی، باعث رقیق شدن خون می شود.

اگر طرفدار طعم ماهی نیستید، مکمل های امگا 3 را برای رقیق شدن خون روزانه مصرف کنید.

ویتامین ای: منجر به جلوگیری از تشکیل لخته خون و کاهش خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی می شود.

ویتامین دی در طیف گسترده ای از مواد غذایی مانند بادام، دانه های کامل، آفتابگردان، تخم مرغ و آجیل یافت می شود.

از مکمل های ویتامین دی نیز برای رقیق شدن خون می توان بهره برد.

زنجبیل: نه تنها منجر به کاهش التهاب گوارشی و کمک به رفع سوء هاضمه می شود، بلکه سالیسیلات موجود در آن، اسیدی است که می تواند منجر به کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی گردد.

زنجبیل به صورت تازه، ادویه یا چای در دسترس است و از این رو گنجاندن آن به صورت منظم در رژیم غذایی روزانه دشوار نیست.

تنها پیش از استفاده از زنجبیل با پزشک خود مشورت کنید تا این ماده غذایی با داروهای تجویزی برای شما تداخل ایجاد نکند.

آووکادو: از دو طریق مانع ایجاد لخته خون می شود.

اول این که سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است و از تشکیل پلاکت ها جلوگیری می کند و دوم این که حاوی اسید سالیسیلات است و با کاهش تشکیل لخته، از بروز سکته مغزی نیز پیشگیری می نماید.

روغن زیتون: یک مطالعه که نتایج آن در مجله تغذیه بالینی آمریکا منتشر شده، حاکی از آن است که فنول ها در روغن زیتون برای جلوگیری از لخته خون موثر است.

علاوه بر این، این روغن علاوه بر اثر حفاظتی بر روی سرخرگ های بدن، چسبندگی پلاکت های خون را به تاخیر می اندازد و مقدار ترومبوکسان را که از عوامل افزایش دهنده چسبندگی پلاکت هاست، کاهش می دهد.

نمونه بارز این اثر مفید رژیم غذایی مدیترانه ای است که غنی از زیتون، ماهی، سیر یا حبوبات و سبزی است و به همین علت است که آمار مبتلایان به بیماری های قلبی عروقی در کشورهای حاشیه دریای مدیترانه به کمترین مقدار رسیده است.

منبع: آوای سلامت
کلید واژه ها: سکته مغزی - سکته - ویتامین - اسید - کاهش - مواد غذایی - زنجبیل - مصرف - سلامت - روغن - حمله - طبیعی - همراه - زیتون - رژیم غذایی - عملکرد مغز - دولت - صورت - پزشک - ماهی - پیشگیری - تخم مرغ - خوراکی - مشکلات - مطالعه - آمریکا - میزان - منتشر - تغذیه - گزارش

آخرین اخبار سرویس:
روغن هسته انار را بشناسیم

"هانیه" قطع نخاع نشده است / با فیزیوتراپی مناسب

ارزش غذایی این 7 نوع سبزی

تمامی امکانات درمانی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه برای تکمیل درمان هانیه

نسخه الکترونیک گامی بلند در خدمت رسانی به بیمه شدگان تامین اجتماعی است

معاون وزیر بهداشت:ارزش اهدای خون در جامعه پررنگ تر شود

غذاهای سبزی که روزانه باید مصرف کنید تا لاغر شوید

افزوده شدن 6 متخصص به کادر درمانی فردوس

چه خوراکی هایی از شما در برابر آلودگی هوا محافظت می کنند؟

آیا چای های لاغری واقعا لاغر می کنند؟

دیابت را با این ورش طبیعی درمان کنید

تشخیص سریعتر و دقیق تر سرطان با استفاده از نانوذرات

آدم های سمی، روابط سمی

سرنوشت شوم پسر یک زن وسواسی

خوراکی های مناسب برای کاهش وزن

وقتی جای بزرگ و کوچیک عوض میشه!

قطره آهن سبب پوسیدگی دندان کودک نمی شود

در بیماران کلیوی و همودیالیزی استان قزوین، حمایت های تغذیه ای انجام می شود

احداث 3 خانه بهداشت در مناطق زلزله زده

رفع بیماری های چشمی به کمک این چای

احداث 3 خانه بهداشت در مناطق زلزله زده

دلایل اصلی خارش چشم

سوالات داروهای هلال احمری را از شماره «41651» بپرسید

16 مرکز توزیع و عرضه مواد غذایی متخلف در کردستان پلمپ شد

ارزش غذایی این سبزیجات، با پختن بیشتر می شود

چای داغ به رفع بیماری چشمی کمک می کند

همیشه پای یک مقایسه در میان است

سوالات داروهای هلال احمری را از شماره "41651" بپرسید

این مشکل در زنان خانه دار شایع تر است

چه کنیم تا آنفولانزا نگیریم؟

شاخص آلودگی هوای ارومیه به 162 رسید مدارس بعدازظهر یکشنبه هم تعطیل شد

میلک پانچ

چرخه خواب هم می تواند شما را افسرده کند !

دیابتی ها مصرف گل سرخ را فراموش نکنند!

تاثیرات مخرب آلودگی هوا در خون

بهترین ماسک ها برای روزهای آلوده

همکاری علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان و بلونیای ایتالیا

چگونه با جنین ارتباط برقرار کنیم؟

پیام تسلیت علی نوبخت به مناسبت درگذشت رییس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت

خواص هل / خواص هل و معجزاتش

الکترونیک کردن دفترچه ها پایانی بر تجویز بی حد و حصر داروهای گران قیمت

استفاده از اسپرم برای درمان بیماران سرطانی

هشدار؛ این دردها کمردرد نیست!

دست سودجویان در تعیین خلوص «شربت تریاک»

آب کردن سریع شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه

مواردی که موجب تغییر شکل مغز می شوند

دردسرهای خانواده 1000 کیلوگرمی/ پاهایی که زیر وزن زیاد کج شده اند

ارائه خدمات بهداشتی درمانی به 28 هزار مددجوی کمیته امداد استان بوشهر

آلودگی هوا تغییرات وحشتناکی در خون ایجاد می کند!

12 خوردنی که رگ های قلبتان را باز می کند

کاهش وزن تنها با ورزش به سلامت زانو کمکی نمی کند

شیوع پدیده "دم درآوردن" انسانها بر اثر مصرف "محصولات تراریخته" + تصاویر

فواید و معایب دوچرخه سواری از نگاهی دیگر

خواص دمنوش زنجبیل و دارچین و طرز تهیه آن

شیوع پدیده "دم درآوردن" انسانها بر اثر مصرف "محصولات تراریخته"

ارائه خدمات بهداشتی درمانی به 28 هزار مددجوی کمیته امداد استان بوشهر

تغییراتی که آلودگی هوا در خون ایجاد می کند

دیابت و فشارخون را با این سبزی درمان کنید

باید تجهیزات تشخیصی و درمانی شهرستان کهگیلویه تأمین شود

چای های لاغری واقعا لاغر کننده هستند؟

بلایی وحشتناک که آلودگی هوا برایمان به همراه دارد!

جلوگیری از بارداری از نظر شرعی چه حکمی دارد؟

سکته قلبی در کمین افراد در شهرهای آلوده

11 علت عمده دل درد نوزادان و روش های درمان آن ها

مشکلات مالی بزرگترین درد خانواده 1000 کیلوگرمی

دستورالعمل ایالت کالیفرنیا برای جدایی از موبایل

معاینه، درمان و جراحی رایگان 1500 بیمار رامهرمزی

وجود حتی ذره ای از مواد رادیواکتیو در بدن طبیعی نیست

حذف کامل مصرف «مالاشیت گرین» از مزارع آبزی پروری قزوین

شیوع پدیده "دم درآوردن" انسان ها +عکس

قرص آتازاناویر (Atazanavir) چیست؟

سمینار تازه های سرطان پروستات

آیا فرم سر نوزاد شما طبیعی است؟

تشکیل موسسه خیرین بیمارستانی در هندیجان

آسیب شناسی «بیماری های اخلاقی» در کتاب کلیسای غنا

چای داغ به رفع بیماری چشمی کمک می کند

از اعتیاد به سلفی گرفتن تا سلفیتیس !

شهروندان ارومیه ای برای پیشگیری از اثر آلودگی هوا، آب، شیر و میوه مصرف کنند

ایالت کالیفرنیا برای دوری از موبایل دستورالعمل صادر کرد

هر کودک ایرانی متوسط 6 دندان پوسیده دارد

مراحل درمان دختربچه فداکار در کرمانشاه طی می شود

آیا چای های لاغری واقعا لاغر می کنند؟

گزارش نشدن موردی از آنفلوانزای فوق حاد پرندگان در خراسان جنوبی

پس از حجامت این میوه را حتما مصرف کنید

ترفند طلایی برای درمان خشکی پوست در زمستان!

هرگز این خوراکی ها را در وعده صبحانه نخورید

بلایی که هوای آلوده بر سر ریه می آورد/ افزایش آمار سرطان در شهرهای آلوده

پاسخ به ادعای عدم توجه به درمان «هانیه»

عوامل اصلی بروز سرطان را بشناسید

بهترین و بدترین رژیم های غذایی برای دیابتی ها

5 نوع ویتامین برای کاهش خطر ابتلا به یبوست!

قدرتمندترین ادویه ها برای کاهش علائم 6 مشکل سلامتی

شیوع پدیده دم درآوردن انسانها بر اثر مصرف محصولات تراریخته + تصاویر

اسیدی شدن خون در اثر استرس و آلودگی هوا، عامل اصلی بروز سرطان

راه اندازی خط تلفن ویژه اطلاعات دارویی جمعیت هلال احمر

آیا چای های لاغری واقعا لاغر می کنند؟

آمار پوسیدگی دندان های کودکان ایرانی بالاتر از میانگین جهانی

سبزیجاتی اعجاب انگیز برای کاهش وزن

اصول و مبانی ورزش برای کاهش وزن و لاغری

آیا نسخه مصنوعی «هورمون عشق» می تواند مشکلات انسان را برطرف کند؟

خون خود را با این 6 خوراکی تصفیه کنید

خون خود را با این 6 خوراکی تصفیه کنید