مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 30 آبان 1396 ساعت 16:162017-11-21پزشكي

چطور می توانید با غم ازدست دادن عزیزانتان کنار بیایید؟


زخمی که به روانتان آسیب زده،عمیق تر ازآن است که با یک نصیحت ساده یا گذشت چندروز التیام پیدا کند.

شما برای پشت سرگذاشتن این روزها به زمان زیادی نیاز دارید.

- "، آدم های دیروز زندگی تان، به خاطرات امروز شما تبدیل شده اند.

خاطراتی پشت شیشه قاب عکس؛ خاطراتی که در خواب شبانه تان پرسه می زنند.

تحمل این رنج، آسان نیست؛ می دانیم و می دانیم که فراموش کردن آنچه بر شما گذشته، ممکن است.

زخمی که به روانتان آسیب زده، عمیق تر از آن است که با یک نصیحت ساده یا گذشت چند روز التیام پیدا کند.

شما برای پشت سرگذاشتن این روزها و یادگرفتن راه و رسم زیستن با این درد، به زمان زیادی نیاز دارید.

زمانی که می توانید با کمک گرفتن از توصیه های زیر، آن را تنها اندکی کوتاه تر کنید.

به دنبال حلقه حمایتی باشید خودتان را با حلقه دوستان - کسانی که همدرد شما هستند یا آدم هایی که در حضورشان آرامش دارید محاصره کنید.

معلمی که به او حس خوبی دارید، همسایه ای که مشابه شما داغدار است یا دوستی محکم و قوی که در کنارش احساس ضعف نمی کنید، می توانند به شما در عبورکردن از این بحران، کمک کنند.

فراموش نکنید مدام از خود می پرسید چرا این اتفاق افتاد؟ فکر می کنید برای عزیز ازدست رفته تان کم گذاشته اید؟ درست در لحظه ای که دیگران فکر می کنند آرام شده اید، غم، خشم یا احساسات ناخوشایند تان را با شدید ترین شکل ابراز می کنید؟ طبیعی است.

شما حداقل شش ماه برای سوگواربودن فرصت دارید و حتی اگر در این ماه ها، غم با تمام قدرتش روی دل شما سنگینی کند، کسی نباید شما را سرزنش کند.

از خودتان مراقبت کنید شمایی که روانی آزرده دارید، بیشتر از همیشه در معرض ابتلا به بیماری های جسمی هستید.

سعی کنید در این شرایط، به جای طبیعی جلوه دادن موقعیت و انکار احساسات ناخوشایند، به روانتان اجازه ابراز احساسات و به بدنتان فرصت تجدیدقوا بدهید.

خودتان را تقویت کنید، مراقب بروز علائم تهدیدکننده جسمی باشید و نظم در غذاخوردن و خوابیدن را فراموش نکنید.

شما برای بازسازی کردن روانتان، به بدنی سالم و توانمند نیاز دارید.

بیکار ننشینید شاید در این روزها، سرکاررفتن برایتان دشوارترین کار باشد، اما مطمئن باشید که ماندن در سکون، حالتان را هر روز بدتر خواهد کرد.

اگر شاغل هستید، سر کارتان برگردید و اگر پیش از این هم فعالیت کاری نداشته اید، از همین امروز برای به فعالیت واداشتن خودتان تلاش کنید.

انجام کارهای داوطلبانه، حضور در فضاهای کاری یا همراه شدن با گروه های مختلفی که بهانه های مشترکی برای وقت گذرانی و رشد دارند، به شما برای برگشتن به زندگی کمک می کند.

با بچه ها حرف بزنید تصور نکنید که سکوت کودکان، به معنای درک نکردن این درد است.

اگر فرزندتان از شما در مورد گریه اطرافیانش می پرسد، برایش توضیح دهید که به خاطر ازدست دادن کسی ناراحت هستند.

اگر فرزندتان واکنش های هیجانی غیرمنتظره ای را نشان می دهد، از هر فرصتی برای صحبت کردن با او در مورد احساساتش استفاده کنید.

میگنا 2025
کلید واژه ها: احساس - فراموش کردن - طبیعی - امروز - خواب - خوابیدن - بازسازی - محاصره - مراقبت - بیماری - زندگی - معلمی - توصیه - همیشه - انکار - آرامش - همراه - دوستی - شبانه - درست - لحظه - شاغل - سالم - شیشه - هایی

آخرین اخبار سرویس:
با 9 راهکار ارزان قیمت به جنگ سرماخوردگی بروید

بیست و یکمین قسمت از برنامه مطب مجازی سوالات خود را از متخصص طب سوزنی بپرسید

روانپزشک مطرح کرد کودک خود را بهتر بشناسید/ روش های کشف علت ترس در کودکان

ویدئو / هنگام خرید لوازم آرایشی به این نکات دقت کنید

عوارض لیزر موهای زائد بر بدن

استاندار ایلام: معضل کشتار غیر مجاز را مدیریت کنیم، مماشات جایز نیست

درمان ناباروری با اهدای تخمک در مرکز درمان ناباروری قفقاز جهاددانشگاهی اردبیل انجام می گیرد

5 راه مراقبت از پوست در زمستان

نوشیدن آب همراه غذا چه مضراتی دارد؟

چیزهایی که زود پیرتان می کند

9 روش ساده برای درمان فوری سرما خوردگی

نشانه هایی که خبر از کم شدن سوخت و ساز بدن تان می دهند

ادویه طلایی با خواص شگفت انگیز/ بمب غذایی برای ورزشکاران/ ممنوعیت های غذایی در دوران بارداری/ دلیل بروز شایع ترین سرطان جهان چیست؟

10 چیز که پزشکان قلب به دوستانشان می گویند

راهکارهایی برای جلوگیری از ایجاد چروک در پوست

9 روش ساده برای درمان فوری سرما خوردگی

ورزش شدید روند بیماری پارکینسون را کند می کند

چه افرادی نمی توانند حجامت کنند

تار عنکبوتی عجیبی که وزن انسان را تحمل می کند

کنترل بیماری پارکینسونبا ورزش شدید

چند توصیه برای درمان طبیعی زخم دهان

فواید دم نوش آویشن برای سرماخوردگی

نسخه طب سنتی برای درمان سرفه های خشک

فواید خوردن نمک قبل و بعد از غذا

تفاهم نامه ساخت 68 خانه بهداشت، 22 مرکز جامع سلامت و 2 بیمارستان در مناطق زلزله زده امضا شد

عوامل باورنکردنی چاقی در محل کار

نشانه های ابتلا به سرطان پوست

4 تغییر مهم در چهره که نشان دهنده خطر برای سلامتی هستند

7خطر در کمین فشار خونی ها

7 خطر در کمین فشار خونی ها

چیزهایی که زود پیرتان می کند

بگوچه می خوری تا بگویم که هستی!

خواص کدو تنبل

چیزهایی که زود پیرتان می کند

ادویه طلایی با خواص شگفت انگیز/ بمب غذایی برای ورزشکاران/ ممنوعیت های  غذایی در دوران بارداری/ دلیل بروز شایع ترین سرطان جهان چیست؟

نشانه هایی که خبر از کم شدن سوخت و ساز بدن تان می دهند

نشانه هایی که خبر از کم شدن سوخت و ساز بدن تان می دهند

نشانه هایی که خبر از کم شدن سوخت و ساز بدن تان می دهند

راهکارهایی برای جلوگیری از ایجاد چروک در پوست

با معجزه «تخمه هندوانه» برای سلامت و زیبایی پوست آشنا شوید

10 چیز که پزشکان قلب به دوستانشان می گویند

کشف آنزیم ضد پیری

نجات جان نوزادی که قلبش بیرون بدنش بود!/همکاری گروه پزشکی 50 نفره

تیمهای درمانی هلال احمر منطقه زلزله زده کرمانشاه را ترک می کنند

کدام زنان و مردان تمایل کمتری به فرزندآوری دارند؟

سفر وزیر بهداشت به کرمانشاه

روزیاتو: استرس، عارضه ای که نه تنها روح، بلکه جسم انسان را تخریب می کند

توقف چاقی ودیابت با انسدادپروتیین استرس زا

بهترین نوشیدنی ها برای لاغری

راهکارهایی برای جلوگیری از ایجاد چروک در پوست

9 روش ساده برای درمان فوری سرما خوردگی

سفر وزیر بهداشت و جمعی از خیرین به مناطق زلزله زده

10 درمان موثر خانگی برای مقابله با پوست چرب

معجزه گری به نام تخمه هندوانه

طرز تهیه تیکای مرغ ماسالا

از فواید روغن هسته انار چه میدانید؟

فواید روغن هسته انار

آمادگی بهتر برای مرگ با یک مدل مفهومی!

درمان قطعی رفلاکس معده بدون دارو در خانه

چه ارتباطی بین رژیم گیاه خواری و افسردگی وجود دارد؟

علل، علائم و درمان واریس

فواید روغن هسته انار

این نوشیدنی ها قبل از خواب، لاغرتان می کنند

اگر میخواهید لاغر شوید این نوشیدنی را قبل از خواب بخورید

این نوشیدنی ها قبل از خواب، لاغرتان می کنند

9 عادت غلط که به کلیه هایتان آسیب می زند

7 درمان طبیعی برای انزوا و تنهایی

جراحی موفق نوزادی که با قلب بیرون از بدن متولد شده بود

جراحی موفق نوزادی که با قلب بیرون از بدن متولد شده بود

عمل جراحی کم سابقه در انگلیس/بازگشت قلب نوزاد به درون سینه اش

چگونه از شر غبغب زیر گلو خلاص شویم؟

خبرهای خوب و بدی که گروه های خونی به همراه دارند

خواص فوق العاده باقالی را بشناسید

توصیه های محققان به زنان باردار مبتلا به آرتریت روماتویید

ویزیت بیماران خاص در تمام مطب های پزشکان اسفراین رایگان می شود

معجزات زیبایی جوش شیرین برای پوست و مو

10 درمان خانگی همورویید

6 ماده غذایی قدیمی اما مقوی/تصاویر

9 درمان سریع سرما خوردگی

تصویر خورشید گرفتگی روی شبکیه چشم زن جوان

عادتهای غلط که به کلیه هایتان آسیب می زند

این نوشیدنی معجزه گر را در 5 دقیقه درست کنید

قلب نوزاد انگلیسی از بیرون قفسه سینه اش به داخل آن انتقال داده شد

9 درمان سریع سرما خوردگی

سرطان سارکوم چیست؟

سوغات های نمکی برای بدن

سن ابتلا به سرطان در کشور به 45 سال کاهش یافته است

قلب نوزاد انگلیسی از بیرون قفسه سینه اش به داخل آن انتقال داده شد

لیزر با بدن شما چه می کند؟

آیا لازم است گروه خونتان را بدانید؟

4 تاثیر عمده ادویه ها بر سلامت

با این راهکارهای طبیعی سطح انرژی بدن خود را افزایش دهید

همه دستگاه های واحد اضطرار باید تعمیر تجهیزات پزشکی را آموزش ببینند

آمادگی بهتر برای مرگ با یک مدل مفهومی!

تاثیرات شگفت انگیزی که ادویه ها بر سلامتی می گذارند

اسطوره ای با فیزیک بندی منحصر به فرد ؛ مردی دست نیافتنی!

ویتامین لاغری را بشناسید

نجات نوزادی که قلبش بیرون بدنش بود + عکس

لیزر موهای زائد چه بلایی بر پوست و بدن شما می آورد؟

عادات غلطی که به کلیه آسیب میرساند را بشناسید

چطور می توانید با غم ازدست دادن عزیزانتان کنار بیایید؟

چطور می توانید با غم ازدست دادن عزیزانتان کنار بیایید؟