مطالب مرتبط:
مضرات باورنکردنی تند غذا خوردن
تابستان باورنکردنی قطب جنوب
تصاویر: تابستان باورنکردنی قطب جنوب
تابستان باورنکردنی قطب جنوب + عکس
رونمایی از مبلغ دریافتی باورنکردنی ژوزه از پرسپولیس(عکس)
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 27 آبان 1396 ساعت 23:022017-11-18پزشكي

مضرات باورنکردنی تند غذا خوردن


بر اساس تحقیق جدیدی که محققان ژاپنی انجام داده اند، بلعیدن و قورت دادن سریع لقمه ی غذا باعث اضافه وزن، چربی دور شکم و مشکلات قلبی می شود؛ بنابراین اگر مادر شما از شما می خواهد که آهسته تر غذا بخورید حتماً دلیل محکمی برای این کار دارد.

- ": محققان با انجام آزمایش هایی در ژاپن دریافتند که افرادی که تند تند غذا می خورند نسبت به کسانی که آهسته تر غذا می خورند، بعد از گذشت مدتی بیشتر دچار اضافه وزن می شوند.

افرادی که عادت به تند غذا خوردن دارند اغلب موقعیت سندروم متابولیک را برای بدن ایجاد می کنند.

این سندروم شامل علائمی هست که خطر ابتلای فرد به مشکلات قلبی، اضافه وزن و دیابت را افزایش می دهد.

زمانی شخص در مبتلا به سندروم متابولیک شناخته می شود که سه مورد از پنج عامل خطرناک زیر را داشته باشد: چاقی شکمی، قند خون بالا، فشارخون بالا، تری گلیسیرید بالا و کمبود چربی مفید خون این اولین بار نیست که رابطه بین غذا خوردن اشتباه و خطر ابتلا به بیماری ها بررسی می شود.

تحقیقات پیشین اثبات کرده اند که رابطه مستقیمی میان تند غذا خوردن و افزایش چاقی شکمی و اضافه وزن وجود دارد؛ اما آنچه هم اکنون اهمیت دارد رابطه ی بین سندروم متابولیک و غذا خوردن سریع هست.

درواقع غذا خوردن سریع باعث می شود تا موقعیت ایجاد این سندروم در بدن افزایش یابد.

در تحقیقی که اخیراً توسط تیم تحقیقاتی ژاپن انجام گرفت، 1100 نفر با میانگین سنی 51 سال شرکت کردند.

از تمامی شرکت کنندگان سؤالاتی در مورد نوع تغذیه، رژیم غذایی و سابقه ی بیماری، سؤالاتی پرسیده شد.

همگی این افراد، از نظر وضعیت جسمانی نیز کاملاً موردبررسی قرار گرفتند.

در ابتدای این تحقیق هیچ یک از شرکت کنندگان مبتلا به سندروم متابولیک نبودند اما بعد از گذشت 5 سال، 84 نفر به این سندروم دچار شدند.

خطراتی که غذا خوردن سریع برای بدن ایجاد می کند عبارت اند از: برای اندازه گیری سرعت غذا خوردن شرکت کنندگان، از آن ها درخواست شد تا سرعت غذا خوردن خود را نسبت به دیگران ارزیابی کنند.

حدوداً شش درصد شرکت کنندگان گزارش دادن که سرعت غذا خوردن آن ها آهسته هست، 32 درصد سریع غذا می خوردند و بقیه ی شرکت کنندگان معتقد بودند که با سرعت نرمال و معمولی غذا می خورند.

مردان در مقایسه با خانم ها سریع تر غذا می خوردند.

پس از گذشت 5 سال، تقریباً 12 درصد از گروهی که عادت به تند غذا خوردن داشتند به سندروم متابولیک مبتلا شدند؛ اما این رقم در میان کسانی که آهسته غذا می خورند 2 درصد و در میان کسانی که با سرعت معمولی غذا می خورند 6 درصد گزارش شده است.

یکی از دلایلی که تند غذا خوردن باعث چاقی شکمی و مشکلات قلبی می شود به این دلیل هست که فردی که تند تند غذا می خورد احساس سیر شدن نمی کند (به عبارتی دیرتر احساس سیر شدن می کند)؛ درنتیجه این فرد میزان غذای بیشتری می خورد و کالری بیشتری را به بدن وارد می کند و این خود باعث افزایش چاقی شکمی می شود.

سریع غذا خوردن هم چنین باعث نوسانات سطح قند خون در بدن می شود.

نتایج تحقیقات نشان می دهد که غذا خوردن سریع رابطه ی مستقیمی با افزایش وزن، افزایش قند خون و افزایش چاقی شکمی دارد و این مسئله ای هست که می تواند در مورد دیگر کشورها نیز صادق باشد.

اما خبر خوشحال کننده این است که افراد با انجام یک سری از کارها می توانند سرعت غذا خوردن خود را کنترل نمایند.


کلید واژه ها: غذا خوردن - خوردن - اضافه وزن - مشکلات قلبی - درصد - افزایش - رابطه - ژاپن - بیماری - چاقی - مشکلات - محققان - میانگین سنی - اندازه گیری - گزارش - باورنکردنی - رژیم غذایی - چربی - عادت - قند خون - خطرناک - آزمایش - اشتباه - دیابت - مردان - اولین - ژاپنی - اهمیت - مادر - رژیم

آخرین اخبار سرویس:
بازدید وزیر بهداشت از مرکز اتحادیه کالج های درمانی پکن

کاهش سهم سلامت از هدفمندی یارانه ها/ درخواست اصلاح بودجه پزشک خانواده

آوار آنفلوانزا بر سر مرغداران/ اقدامات انجام شده رضایت بخش نیست

روشی شگفت انگیز برای جلوگیری از ریزش موی سر

با این 5 ترفند سردرد را ضربه فنی کنید

صنعت دارو بدترین دوران را تجربه می کند

رژیم غذایی سالم موجب افزایش اعتماد به نفس کودکان می شود

مصرف زیاد مکمل های ویتامین منجر به سوزش معده می شود

زنان و مردان غیرسیگاری جذاب تر از سیگاری ها هستند

هشدار قندخون بالا در مادران باردار غیردیابتی

هشدار قندخون بالا در مادران باردار غیردیابتی

ورزش با شدت زیاد از پیشرفت پارکینسون جلوگیری می کند

ابداع روش جدید برای درمان دیابت نوع اول

خال کوچکی که تبدیل به یک تومور وحشتناک شد +عکس

مصرف آسپرین در دوره بارداری و افزایش ریسک فلج مغزی

خونریزیِ منابع آبِ ایران...

دلایل ایجاد روند منفی سلامت در بین زنان جوان

خصایص شخصیتی افزایش طول عمرتان را بشناسید

خواص ادویه های مفید در زمستان را بشناسیم

بلوغ های قبل از آماده باش

دوستِ خوب یعنی کسی که...

علائم افسردگی دقیقا چیه؟

چه کنیم تا پوستی سالم داشته باشیم؟

برای صبحانه سراغ این ماده لبنی نروید

موسیقی درمانی علائم افسردگی را تسکین می دهد

چگونه 40 دقیقه بهینه ورزش کنیم

خارج کردن تومور 3 کیلویی از قفسه سینه مرد هندی +عکس

چاق شدن کودکان، تقصیر والدین است؟

افسردگی، بیماری یا سرخوردگی؛ مشکلات جوانان چیست؟

کنار تلفن همراه تان نخوابید

روش نوین درمان دیابت توسط دانشمندان روس

زنان دردهای شدید دوران قاعدگی را جدی بگیرند

شکر با سلامتی چه می کند؟

بلایی که فقر آهن به سرمان می آورد!/چه میزان آهن در روز مورد نیاز است؟

درمان کم وزنی کودکان

تغییراتی وحشتناک که آلودگی هوا در خون ایجاد می کند

آشنایی با علائم خاموش ابتلا به نارسایی قلبی

روشی برای جلوگیری از ریزش موی سر

باتوجه به مضرات موبایل صورت گرفت؛ دستورالعمل ایالت کالیفرنیا برای دوری از موبایل

چه خوراکی هایی از شما در برابر آلودگی هوا محافظت می کنند؟

چند خوراکی مفید برای پاکسازی رگ های بدن

آقایان بخوانند، نشانه های ارضای جنسی در زنان

راههای ارتباط بر قرار کردن با جنین

کاهش تب و درد با گل داوودی

این ماده غذایی از زخم بستر پیشگیری می کند

یبوست و بی اختیاری ادرار در سالمندان

برداشتن رحم چه مواقعی انجام می شود؟

مصرف استامینوفن در بارداری و بیش فعالی کودک

درمان شپش موی سر با اسپند

بیماری گلومرولونفریت (التهاب مویرگهای کلیه)

هشدار؛ شب یلدا این دو خوراکی را با هم نخورید

چند ماده غذایی فوق العاده رو برای مادران شیرده

کابوس های شبانه چه تعبیری دارند؟

معجزه لاغری با برگ سنا!

روشی برای جلوگیری از ریزش موی سر

این مشکل در زنان خانه دار شایع تر است

خارج کردن تومور 3 کیلویی از قفسه سینه مرد هندی +عکس

طرز تهیه برانی با لوبیا سیاه

آیا چای های لاغری واقعا لاغر می کنند؟

از دردهای سیاتیکی چه می دانید؟

این کارها باعث تغییر شکل مغز می شوند

با این جوشانده از ریزش مو خود جلوگیری کنید+طرز تهیه

10 راه خلاصی از ترک پاشنه

نشانه های کمبود آهن در بدن چیست؟

8 نشانه حساسیت به مواد غذایی که می تواند منجر به مرگ شوند!

کابوس های شبانه چه تعبیری دارند؟

خال های قرمز چه زمانی خطرناک هستند؟

موافقت وزارت بهداشت با احداث بیمارستان 96 تختخوابی در باوی

بیمه تکمیلی فرهنگیان؛ خدمات درمانی که خود درد است

کابوس های شبانه چه تعبیری دارند؟

جیوه و سرب چگونه وارد بدن می شوند؟

دردهای سیاتیکی چه موقع خطرناک می شوند؟

دستور پخت مرغ گریل شده به سبک هاوایی

همه خواص سیر /اینفوگرافیک

بقایای یک دایناسور که اخیرا درگذشته است، دانشمندان را متعجب کرد+ ویدیو

برترین خوراکی های مخصوص کودکان

جشنواره ترویج زایمان طبیعی در زهک برگزار شد

سایز شکم را در کوتاه ترین زمان با 8 گام غذایی کم کنید

مصرف ریتالین در بارداری خطر نقص قلبی نوزاد را افزایش می دهد

مرگ سالانه 646 هزار نفر در جهان به دلیل آنفلوانزا

جشنواره ترویج زایمان طبیعی در زهک برگزار شد

8 نشانه حساسیت به مواد غذایی که می تواند منجر به مرگ شوند!

4 درمان طبیعی برای ورم معده

آیا چای های لاغری واقعا لاغر می کنند؟

دیابتی ها این 4 نوع آجیل را در شب یلدا با خیال راحت بخورند

بلایی وحشتناک که آلودگی هوا برایمان به همراه دارد!

تغذیه مناسب شب یلدا برای سلامت قلب

بلایی که فقر آهن سرتان می آورد

چه غذاهایی هنگام آلودگی هوا مصرف کنیم؟

بهترین و بدترین رژیم های غذایی برای دیابتی ها

چطور جوش سرسیاه را از بین ببریم؟

5 نوع ویتامین برای کاهش خطر ابتلا به یبوست!

تغذیه مناسب شب یلدا برای سلامت قلب

این مشکل در زنان خانه دار شایع تر است

دلایل اصلی خارش چشم

آیا چای های لاغری واقعا لاغر می کنند؟

کشف "خون آشام" باستانی در سنگ کهربا

پیکر رییس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت در اردبیل تشییع شد

کنار تلفن همراه تان نخوابید

چند توصیه در زمان آلودگی هوا

مضرات باورنکردنی تند غذا خوردن

مضرات باورنکردنی تند غذا خوردن