مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 27 آبان 1396 ساعت 21:032017-11-18پزشكي

3 راهکار اساسی برای نابودی چربی های سرسخت


اگر تا به حال موفق به کاهش وزن شده باشید احتمالا متوجه بُعد دیگر این موضوع شده اید: چربی هایی که برایشان مهم نیست شما چه کاری انجام می دهید.

نمی توانید از دست این چربی ها راحت شوید؟ به گزارش سایت قطره و به نقل ازبهداشت نیوز: "اگر تا به حال موفق به کاهش وزن شده باشید احتمالا متوجه بُعد دیگر این موضوع شده اید: چربی هایی که برایشان مهم نیست شما چه کاری انجام می دهید.

نمی توانید از دست این چربی ها راحت شوید؟ این مقاله به وسیله 3 راهکار به شما کمک می کند که بدانید چطور چربی های سرسخت شکم را از بین ببرید.

1:روزه گرفتن متناوب این راهکار با گول زدن بدن باعث افزایش سوخت وساز موثر شده و به این ترتیب چربی های سرسخت شکم را از بین می برد.

اساسا، داشتن فاصله طولانی حدود 12 تا 18 ساعت بین وعده های اصلی بعضی اوقات به بدن کمک می کند با مهار کردن گیرنده های آلفا و فعال کردن گیرنده های بتا چربی سوزی بیشتری انجام دهد.

گیرنده های بتا بر خلاف گیرنده های آلفا که باعث حفظ ذخیره چربی می شوند، به بدن علامت میدهند که وقت چربی سوزی است .

بعضی از قسمت های بدن تعداد بیشتری گیرنده بتا نسبت به بقیه قسمت ها دارند.

چربی های سر سخت شکم بیشتر تمایل دارند مکانی برای گیرنده های آلفا باشند به همین دلیل کم کردن وزن در قسمت شکم دشوار میشود.

آخرین اخبار سرویس:
حرکت شنیع دکتر شیخ با بیمار مبتلا به آسم در بیمارستان او را رسوا کرد

چرا انگشتان دست ورم می کند؟

کشف بمب با سیگنال وا ی فای

تاثیر کربوهیدرات در طول عمر

درمان باکتری های خطرناک در دهان بدون دارو

1100 پایگاه مراقبت بهداشتی در مرزهای کشور فعال است

واکنش رسمی وزارت بهداشت به کارت خوان نداشتن پزشکان در مطب ها

واکنش وزارت بهداشت به کارت خوان نداشتن پزشکان در مطب ها

گرسنه خوابیدن چه مضرات و فوایدی دارد؟

مشکلاتی که آبنبات و خوراکی های شیرین برایتان ایجاد می کند

شناسایی آنزیمی که می تواند خونریزی داخلی را متوقف کند

15 راه موثر و کاربردی برام هضم بهتر و سریع تر غذا

درباره سکته چشمی چه می دانید؟

کشمش و لاغری؛ آیا خوردن کشمش در کاهش وزن موثر است؟

رتبه هشتم ایران در مرگ و میر جاده ای در دنیا

مزیتهای نوشیدن آب زنجبیل، قبل از وعده صبحانه

با حذف کربوهیدرات از عمر خود می کاهید

وارفارین در داروخانه هلال احمر موجود است

ابزار ترسناک پزشکان در قدیم ! + عکس ها

شایع ترین علائم آلرژی هندوانه

عربستان: هیچ گزارشی از ابتلای حجاج به وبا ثبت نشده است

پایش مستمر تمامی داروخانه های فعال

ورزش های خطرناک برای دیابتی ها

مشکلاتی که آبنبات و خوراکی های شیرین برایتان ایجاد میکند

بازدید مسوولان وزارت بهداشت از پایانه مرز خسروی

4 راهکار ساده برای داشتن هضم و گوارش بهتر

از معجزه ی گلاب برای پوست اطلاعی دارید؟

آیا ورزش کردن به مبارزه با جت لگ کمک می کند؟

شکستگی مهره کمر علت مرگ یوزپلنگ بود ! + عکس ها

بازدید کمیته بهداشت و درمان از مرز رسمی خسروی

خوردن «فندق» برای سلامتی چه مزایا و خواصی دارد؟

از دلیل سردردهای تابستانی آگاه شوید

خواص بی نظیر کدو سبز خام

آشنایی با مراحل و چگونگی عمل افزایش قد

سیب زمینی و نان را کنار نگذارید

کمک! چشمم سکته کرده/ چرا این اتفاق می افتد؟

​هر آنچه که درباره خواص بی نظیر لیمو ترش باید بدانید

عراقی ها درسوگ جراح زیبایی شمع روشن کردند

کمک! چشمم سکته کرده

اهدای عضو مرد 46 ساله به بیماران زندگی دوباره بخشید

اهدای عضو مرد 46 ساله به بیماران زندگی دوباره بخشید

وضعیت نامناسب زندانیان سیاسی در بحرین

قراردادهای تغذیه دانشجویی رتبه بندی می شوند

​فواید خوردن عسل طبیعی قبل از خواب

در خانه شامپو پرپشت کننده مو بسازید

رژیم غذایی کم کربوهیدرات طول عمر را کاهش می دهد

​راهکار های رفع خستگی چشم برای پشت میز نشین ها

سوزش ادرار در زنان نشانه چیست؟

هلال احمر: کمبود قرص وارفارین صحت ندارد

علت سوزش و اشک چشم و راه های درمان آن

وزیر بهداشت: ثبت یک فوت در هر 15 دقیقه درشهریور گذشته

تاثیر کربوهیدرات در طول عمر

معاینه از راه دور در تربت حیدریه ممکن شد

برای ذبح عید قربان از اماکن تایید شده سازمان دامپزشکی دام تهیه کنید/ هشدار در خصوص فراگیری بیماری های مشترک انسان و دام

معاینه از راه دور در تربت حیدریه ممکن شد

ششمین نمایشگاه سلامت، ورزش ، تغذیه وتجهیزات وابسته

در شرق کنگو 44 نفر براثر ابولا جان باختند

با خستگی های دوران سالمندی چه کنیم

روشهای ساخت و پیوند گیاهان دارویی

وارفارین در داروخانه هلال احمر موجود است

اهدای عضو پدر 46 ساله به 3 بیمار نیازمند

9 راه حل برای مقابله با خشکی پوست

وارفارین در داروخانه هلال احمر موجود است

شایع ترین علائم آلرژی هندوانه

کاهش سوزش سردل با این سبزی

این نشانه ها به شما می گوید بیشتر از آنچه که فکر می کنید با هوشید

بسته ویژه استخدامی تامین اجتماعی -کارشناس امور اداری

بسته ویژه استخدامی تامین اجتماعی -کارشناس امور بیمه ای

بسته ویژه استخدامی تامین اجتماعی -پرستاری

بسته ویژه استخدامی تامین اجتماعی -کارشناس حقوقی

بسته ویژه استخدامی تامین اجتماعی -کارشناس امور مالی

معرفی زوج های هالیوودی با فاصله سنی زیاد

چرا نباید صورت را در حمام شست؟

کمبود قرص وارفارین صحت ندارد

جوهر نمک چیست و چه کاربردی دارد؟

چرا مردان زودتر از زنان لاغر می شوند؟

ببینید | تهیه پیتزای میوه ای هندوانه

چرا باید به شادی در زندگی اهمیت ویژه ای بدهیم؟

چرا همیشه در سفر بیمار می شویم؟

ارائه خدمات پزشکی رایگان به روستاییان باشت

بیشتر روستاهای لنگرود از مراکز درمانی برخوردارند

شناسایی ویژگی های اوتیسم با کمک تصاویر متحرک

«رویان» در درمان ناباروری جزء 4 مرکز برتر دنیاست

قارچ بخورید تا دیابت نگیرید

نور، تامین کننده 16 درصد گوشت قرمز مصرفی مازندران است

وارفارین در داروخانه هلال احمر موجود است

بیشتر روستاهای لنگرود از مراکز درمانی برخوردارند

روزیاتو: بی خوابی بیشتر از آنچه تصور کنید زندگی شما را خراب می کند

جوابیه دانشگاه علوم پزشکی شیراز به مطلب سوراخ شدن روده های یک زن خطای پزشکی اجتناب ناپذیر است/ نتایج پیگیری موضوع سریعتر اعلام می شود

خطای پزشکی گاهی اجتناب ناپذیر است/ موضوع در دست پیگیری است و بزودی نتایج آن اعلام می شود

جوابیه دانشگاه علوم پزشکی شیراز به مطلب سوراخ شدن روده های یک زن خطای پزشکی گاهی اجتناب ناپذیر است/ موضوع در دست پیگیری است و بزودی نتایج آن اعلام می شود

ده توصیه برای مراقبت از موها

تجمع اعتراضی دانشجویان مقابل وزارت بهداشت

به دنبال اجتماعی شدن سلامت هستیم

رژیم غذایی کم کربوهیدرات طول عمر را کاهش می دهد

بسته غذایی در انتظار اقشار آسیب پذیر

برای کاهش وزن، 5 قانون را در وعده صبحانه رعایت کنید

پاکسازی پلاک دهان بدون استفاده از دارو

استخدام راننده ایسوزو

نشانه های بیماری هماچوری در کودکان

3 راهکار اساسی برای نابودی چربی های سرسخت

3 راهکار اساسی برای نابودی چربی های سرسخت