مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 27 آبان 1396 ساعت 13:322017-11-18پزشكي

خواص درمانی سبزی های قرمز رنگ


رنگ های قرمز تیره موجود در برخی گیاهان حاکی از آن است که حاوی مواد مغذی گیاهی به نام آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان، - بیماری های مزمن و تقویت سیستم ایمنی بدن هستند.

همچنین این سبزیجات غنی از لیکوپن و آنتوسیانین هستند.

لیکوپن آنتی اکسیدانی است که نشان داده شده خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد ضمن اینکه منجر به محافظت از چشم ها، مبارزه با عفونت و آسیب های ناشی از دود تنباکو می شود.

آنتوسیانین نیز منجر به محافظت از کبد، بهبود بینایی، کاهش فشار خون و التهاب خواهد شد.

با وجود مزایای ثابت شده سبزیجات قرمز رنگ، آمارها نشان می دهد که 95 درصد از بزرگسالان به اندزاه کافی این گونه سبزیجات را استفاده نمی کنند.

کلم قرمز حاوی آنتوسیانین است؛ آنتی اکسیدانی قوی که خطر ابتلا به اختلالات مغزیف سرطان، و بیماری های قلبی وعروقی را کاهش می دهد.

مصرف روزانه یک فنجان کلم قرمز، 85 درصد از میزان نیاز روزانه به ویتامین C را تامین می کند ضمن اینکه تامین کننده 42 درصد از میزان نیاز به ویتامینK و 20 درصد از میزان نیاز به ویتامین A است.

فلفل قرمز تند حاوی کپسایسین برای کاهش درد است ضمن اینکه این نوع فلفل ترکیبات ضد سرطان نیز دارد.

آخرین اخبار سرویس:
آمادگی کامل 28 دانشگاه علوم پزشکی مرزی کشور برای مراسم پیاده روی اربعین

انباشت بدهی های وزارت بهداشت خدمات رسانی را سخت می کند

بیمه سلامت کرمان با 1400 موسسه درمانی قرارداد دارد

آمادگی 28 دانشگاه علوم پزشکی مرزی کشور برای مراسم پیاده روی اربعین

آیا میوه خطر دیابت را افزایش می دهد؟

دبیر بخش دانشجویی نخستین جشنواره ادبیات سلامت معرفی شد

بهترین غذاها برای تقویت قوای جسمی و روحی زنان

5 بیماری که آقایان باید بشناسند

عوارض مصرف خودسرانه متادون

چگونه غذا بخوریم که چاق نشویم؟

شش اثر منفی رسانه های اجتماعی بر سلامت روان

توسعه مراکز خدمات جامع سلامت در فارس

حضور مسئولان استاندارد در فروشگاه ها + فیلم

مصرف دارچین موها را پرپشت می کند+ دستورالعمل

اکیپ پزشکی هلال احمر به روستاهای دیواندره اعزام شد

طرح وارنیش فلوراید در مدارس خراسان جنوبی اجرا شد

بیماری های مرگبار سراغ خانواده های پرجمعیت نمی رود!

چرا دچار دندان درد می شویم؟

نوزاد عجیب الخلقه با یک سر اضافه روی شکمش + عکس 16+

خطر مصرف ماجراجویانه مواد در نوجوانی / ایدز و هپاتیت در کمین جوانان معتاد

جزییات پرداخت مطالبات مراکز درمانی، دانشگاه ها و داروخانه های استان تهران

آمادگی 28 دانشگاه علوم پزشکی مرزی کشور برای پیاده روی اربعین

آیا میوه خطر دیابت را افزایش می دهد؟

درمان کم خونی بدون زحمت اضافه !

وضع مراکز درمانی تهران خوب نیست

وجود همزمان دیابت و زوال عقل کُشنده است

رفع همپوشانی بیمه ای یکی از الزامات قانونی بوده است

اعزام گروه پزشکی به کربلا

کاهش گرسنگان ، شعار روز جهانی غذا

میزان وام ودیعه مسکن دانشجویان علوم پزشکی متاهل اعلام شد

مصرف میوه می تواند عامل ابتلا به دیابت باشد؟

14 روش برای پیشگیری از سرماخوردگی

انجام جراحی پیچیده لگن برای اولین بار توسط یک ربات

دستمال کاغذی آنتی باکتریال حاوی نانوذرات آویشن

اهدای زندگی دوباره به 7 بیمار هموطن

طرح وارنیش فلوراید در مدارس خراسان جنوبی اجرا شد

اکیپ پزشکی هلال احمر به روستاهای دیواندره اعزام شد

مرغ جایگزین ماهی در سفره زنجانی ها

آنفلوانزایی که می تواند در 6 ماه 33 میلیون نفر را نابود کند

مکمل هایی که هرگز نباید با داروها ترکیب شوند

امضای تفاهم نامه همکاری های آموزشی- تکنولوژی علوم پزشکی مشهد و تاتارستان

اعلام برنامه های هفته تربیت بدنی و ورزش از سوی عبدالحمید احمدی

میزان وام ودیعه مسکن دانشجویان علوم پزشکی متاهل اعلام شد

تزریق چه واکسن هایی در بارداری ضرورت دارد؟

کودکان گرسنه یمن و روز جهانی غذا

تزریق چه واکسن هایی در بارداری ضرورت دارد؟

آیا مفیدترین میوه فصل پاییز را می شناسید + خواص درمانی

پرداختی سازمان بیمه سلامت به داروخانه ها به روز است

ورزش دوست باشیم یا ورزشکار؟

طرح پیشگیری از تنبلی چشم در سلسله آغاز شد

500نفر عضو موکب ها در آذربایجان غربی آموزش بهداشتی فراگرفتند

ورزش دوست باشیم یا ورزشکار؟

تب مالت در همدان رو به کاهش است

آیا میوه خطر دیابت را افزایش می دهد؟

دمپختک بخورید تا دچار پوکی استخوان نشوید/ چگونه خود را شارژ کنیم؟

تاثیر رژیم غذایی بر ریسک ابتلا به سرطان سینه

آخرین وضعیت سل در ایران/ 2 استان، کانون بیماری

آمادگی 28 دانشگاه علوم پزشکی مرزی برای مراسم پیاده روی اربعین

عدم وجود برنامه مناسب برای ترک اعتیاد

برنامه های هفته بهداشت روان با محوریت سلامت جوانان و نوجوانان

تمیز کردن کابینت چوبی

ارتباط چاقی با افزایش ریسک ابتلا به سرطان روده بزرگ

کودکان گرسنه یمن و روز جهانی غذا

500نفر عضو موکب ها در آذربایجان غربی آموزش بهداشتی فراگرفتند

این بیماری ها را آقایان باید بشناسند

تب مالت در همدان رو به کاهش است

آنمی فقر آهن در بین دختران خراسانی کاهش یافت

مصرف میوه می تواند عامل ابتلا به دیابت باشد؟

جدیدترین روش های جراحی شکاف کام و دهان

وجود همزمان دیابت و زوال عقل کُشنده است

وجود همزمان این دو بیماری کُشنده است

نوعی انگل: داداش منم مقصرم ولی پراید نه؟!

ارتباط چاقی با افزایش ریسک ابتلا به سرطان روده بزرگ

ارتباط چاقی با افزایش ریسک ابتلا به سرطان روده بزرگ

وجود همزمان دیابت و زوال عقل کُشنده است

نامه انجمن رادیوتراپی انکولوژی به وزیر بهداشت

افزایش تصادف در ایران با ابتلا به نوعی انگل!

نشست «پیشگیری از سرطان» در قم برگزار می شود  

آیا میوه خطر دیابت را افزایش می دهد؟

آخرین وضعیت سل در ایران/ 2 استان، کانون بیماری

پل آلن، هم-موسس مایکروسافت در گذشت

آمادگی کامل 28 دانشگاه علوم پزشکی مرزی کشور برای مراسم پیاده روی اربعین

زمان طلایی درمان آسیب به دست را از دست ندهید

افزایش تخت های بستری از 335 به بیش از 2000 تخت در سیستان و بلوچستان

آنمی فقر آهن در بین دختران خراسانی کاهش یافت

علت لکه های قرمز داخل چشم

باغچه های خانگی؛ راه بهبود تغذیه زنان روستایی سیستان و بلوچستان

آخرین وضعیت سل در ایران/ 2 استان، کانون بیماری

آیا داوینچی چپ دست بوده است؟!

عوامل اساسی سلامت مردم و جامعه چیست؟

تزریق چه واکسن هایی در بارداری ضرورت دارد؟

پیدا و پنهان مطالبات داروخانه ها از بیمه ها/ بازی با آمار و ارقام

آیا میوه خطر دیابت را افزایش می دهد؟

کانابینوییدها و ادعای تسکین علائم بیماری ام اس

چرا نباید تخم مرغ را به صورت خام مصرف کرد؟ +فیلم

آخرین وضعیت سل در ایران/ 2 استان، کانون بیماری

نشست «پیشگیری از سرطان» در قم برگزار می شود

آخرین وضعیت سل در ایران/ 2 استان، کانون بیماری

آیا میوه خطر دیابت را افزایش می دهد؟

دانشگاه علوم پزشکی شیراز رتبه نخست جشنواره قرآن و عترت را کسب کرد

خواص درمانی سبزی های قرمز رنگ

خواص درمانی سبزی های قرمز رنگ