مطالب مرتبط:
ترفندهایی برای جلوگیری از آسیب دیدن بدنه اتومبیلتان در برف و سرما!
تغذیه مناسب دوچرخه سواران در فصل سرما
اتومبیل های خود را برای فصل سرما آماده کنید
سرما در راه است
آتش سوزی بزرگ در منهتن نیویورک+عکس و فیلم
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 27 آبان 1396 ساعت 13:202017-11-18پزشكي

سرما سبب چربی سوزی می شود!


محققان دانشگاه استکهلم سوئد در بررسی های خود متوجه شدند که قرار گرفتن در معرض سرما می تواند سبب چربی سوزی شود.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا و به نقل از تایم، دمای 10 درجه در فصل پاییز باعث می شود احساس سرما کنید؛ در حالی که همین دما در فصل بهار، موجب گرما می شود.

دلیل این موضوع، خو گرفتن بدن به هوای سردتر است؛ مهارتی که با پژوهش پیشگامانه دانشمندان در سال 1961 تشخیص داده شد.

در این پژوهش که یک ماه به طول انجامید، یک محقق ارتش، 10 مرد برهنه را به مدت هشت ساعت در معرض دمای زیر 10 درجه قرار داد.

لرزیدن، روش فوری بدن برای تولید گرما بود اما پیش از روز چهاردهم، این لرزش متوقف شد و به نظر می رسید بدن، راه های دیگری را برای تولید گرما پیدا کرده است.

امروزه، متخصصان فهمیده اند که سلول های چربی تولیدکننده گرما که با نام "چربی قهوه ای" شناخته می شوند، توانایی ما را برای خوگرفتن، تضمین می کنند.

"باربارا کنون" (Barbara Cannon)، استاد علوم بیومدیکال دانشگاه استکهلم سوئد می گوید: در حالی که سلول های "چربی سفید"، انرژی ناشی از غذای مصرفی را ذخیره می کنند؛ سلول های چربی قهوه ای، برای تولید گرما انرژی می سوزانند.

به گفته "کانون" که این پژوهش را در مورد چربی قهوه ای و فواید آن برای سلامتی منتشر کرده است، قرار گرفتن در معرض سرما، میزان چربی قهوه ای موجود در بدن را افزایش می دهد.

"کانون" توضیح می دهد: بنابراین هنگامی که بدن در واکنش به سرما شروع به لرزیدن می کند، چربی قهوه ای کافی را برای تولید گرما، فعال می کند.

به عبارت دیگر، فوایدی در مورد وزن بدن به همراه خواهد داشت.

تا زمانی که برای جبران انرژی مورد استفاده بدن در سرما پرخوری نشود، بدن در واکنش به گرما، چربی های اضافی را می سوزاند.

در این صورت شک نکنید، در واکنش به سرما مقداری وزن از دست خواهید داد.

در این میان، فواید دیگری هم وجود دارد.

"اسون انربک" (Sven Enerback) استاد زیست شناسی سلولی در دانشگاه گوتنبرگ سوئد که در پژوهش خود معتقد است با بالا رفتن سن، ذخایر چربی قهوه ای تغییر می کند و اغلب کاهش می یابد.

وی می گوید: ما در میان افرادی با سطح بالاتر چربی قهوه ای، میزان حساسیت انسولین بیشتر، سطوح پایین تری از اسیدهای چرب و همچنین سطوح پایین تری از تری گلیسیرید می بینیم.

انربک افزود: تغییرات متابولیک مربوط به چربی قهوه ای در برخی موارد دقیقا برعکس آن چیزی است که در افراد مبتلا به دیابت نوع دو رخ می دهد.

در میان دانشمندان این نظر وجود دارد که شاید بتوان از قرار گرفتن در معرض سرما و تشکیل چربی قهوه ای، برای مقابله و پیشگیری از دیابت، اضافه وزن و دیگر اختلالات متابولیک استفاده کرد.

البته در این بین برخی بیماران مخصوصا کسانی که از بیماری قلبی رنج می برند یا در خطر عارضه یا سکته قلبی هستند باید از قرار گرفتن در معرض سرمای شدید اجتناب کنند.

"شینگو کاجیمورا"(Shingo Kajimura) استاد زیست شناسی سلولی و لایه ای دانشگاه کالیفرنیا، سن فرانسیسکو معتقد است بدن هنگام قرار گرفتن در معض سرما سعی می کند با لرزاندن رگ های خونی از کمبود گرما پیشگیری کند؛ بنابراین فشار خون و ضربان قلب بالا می رود.

نوسانات فشار خون سرمازده می تواند موجب حمله یا سکته قلبی درافرادی شود که در معرض این خطرها قرار دارند.

کاجیمورا می گوید: همین موضوع، دلیل تماس های بسیار با اورژانس در ساعت سه صبح در اواسط زمستان است.

افراد مسن تر برای رفتن به حمام بلند می شوند و قرار گرفتن آن ها روی زمین سرد، به انقباض رگ خونی و سکته می انجامد(تحقیقات نشان داده است کاهش تقریبا پنج درجه ای دمای محیط، خطر سکته را تا 11 درصد بالا می برد).

کاجیمورا می گوید که براساس پژوهش های اخیر، گذراندن دو ساعت از روز در اتاقی با دمای 18 درجه درحالیکه لباس به تن دارید موجب می شود که احساس سرما کنید، اما سرمازده نشوید که برای افزایش ذخایر چربی قهوه ای کافی است.

حتی در صورتی که توان ایستادن در سرما و افزایش ذخایر چربی سالم بدن را دارید، باید به خاطر سوزاندن چربی یا فواید متابولیک، خود را در معرض هوای خنک قرار دهید.

به گفته کنون: وقتی در محیط گرمی زندگی می کنید، ایجاد چربی قهوه ای زیاد با ماندن در سرما به لاغر ماندن شما کمکی نمی کند.

مشخص نیست که آیا کم کردن وزن و تغییرات متابولیک مربوط به چربی قهوه ای، سلامتی طولانی مدت به همراه دارند یا خیر.

بسیاری از مطالعات در زمینه رژیم های غذایی نشان داده اند که تقریبا هر مداخله ای به افت وزن در طولانی مدت کمک می کند اما بدن تمایل دارد به هم ایستایی یعنی حفظ شرایط پایدار در محیط داخلی بازگردد.

به گفته کاجیمورا همین شرایط دلیل مشکل بودن کاهش وزن است.

وی در ادامه می افزاید: فکر می کنم قرار گرفتن در معرض سرمای مزمن، برای سلامتی متابولیک افراد مبتلا به دیابت نوع دو خوب باشد اما بررسی های بیشتری در زمینه آزمایشات بالینی انسان مورد نیاز است.

انتهای پیام
کلید واژه ها: قهوه ای - چربی - قهوه - سرما - گرما - تولید - دانشگاه - سلول - واکنش - انرژی - سوئد - دیابت - میزان - فصل پاییز - اضافه وزن - پیشگیری - افزایش - محققان - حساسیت - منتشر - تشخیص - احساس - همراه - ایسنا - برهنه - گزارش - پاییز - غذای - علوم - زیست

آخرین اخبار سرویس:
کشف جدید برای درمان سرطان

لیلا برزو شناخت درمانی با استمداد از گزاره های قرآنی با تاکید بر اضطراب و افسردگی

آیا چای های لاغری واقعا لاغر می کنند؟

چای داغ مرهم گلوکوم

اثرات رژیم غذایی بدون گلوتن

کاهش وزن تنها با ورزش به سلامت زانو کمکی نمی کند

تشخیص علت اصلی زوال عقل و بیماری هانتینگتون

بیماری کلیوی ریسک دیابت را افزایش می دهد

حتما یک فنجان چای داغ بنوشید‍!

آنفلوآنزای فصلی سالانه 646 هزار نفر قربانی می گیرد

ورزش راهکار مقابله با سرطان غدد لنفاوی

سرطان سارکوم را بشناسید/درمان های جدید سرطان پیش روی بیماران

پیام تسلیت وزیر بهداشت برای درگذشت رییس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت

جراح هندو بانوی مسلمان را مجبور به خواندن آواز خدایگان هندو کرد!

رب انار بخورید تا لاغر شوید!

خارج کردن تومور 3 کیلویی از قفسه سینه یک مرد

استرس تان را با این خوراکی ها سرکوب کنید!

مهمترین چالشهای درمان سرطان در کشور/ میزان مرگ ومیر ناشی از سرطان/90 درصد مردم ایران میوه و سبزیجات کافی مصرف نمی کنند

دردسرهای خانواده 1000 کیلوگرمی +عکس

آمار تکان دهنده مرگ بر اثر آنفولانزا

پای "کمبود نقدینگی" بر گلوی "سلامت"

پای "کمبود نقدینگی" بر گلوی "سلامت"

تند خوردن غذا چه خطراتی دارد؟

تمامی حس های نوزاد من

درمان سرماخوردگی کودکان

ارتباط مصرف کم گوشت با بروز ناراحتی روانی در جوانان

سرطان لوزالمعده؛ علائم و درمان

وقتی گوش هایتان خوب نمی شنود

ماسکهای صورت گیاهی

رازیانه، تازیانه ای بر بیماری ها

وقتی بدن به دفاع از خود بر می خیرد!

موثرترین راه برای خلاص شدن از چاقی

علائم و نشانه های ابتلا به انواع سرطان

5 توصیه مهم برای داشتن پوست سالم

پاهایی که زیر وزن زیاد کج شده اند

حفظ قدرت بینایی با نوشیدن یک فنجان چای داغ

تاثیر خوراکی ها بر سلامت روان به چه چیزی بستگی دارد؟

سرکوب استرس با این مواد غذایی

تاثیر ویتامین در تقویت میل جنسی

کمبود کدام ریز مغذی ها میل به مواد غذایی ناسالم را افزایش می دهد؟

شکر با سلامتی چه می کند؟

بایدها و نبایدهای تغذیه ای در شب یلدا

راه حل فوری برای درمان تبخال

بیماری هپاتیت یک مشکل بهداشت عمومی در دنیا است

آیا قهوه و کافیین مانع جذب آهن می شوند؟

نکات تغذیه ای شب یلدا!

آزمایش اسپرم در خانه

دبیر انجمن رادیوتراپی و آنکولوژی ایران: علائم و نشانه های ابتلا به انواع سرطان/ کاهش وزن ناگهانی را جدی بگیرید

متخصص پوست عنوان کرد 5 توصیه مهم برای داشتن پوست سالم

گلایه از نوعی انحراف در دانشگاه های علوم پزشکی

جراحی عجیب دختری که 2 دهان دارد! + عکس

گزارش فارس از خواهر و برادرانی که شبانه روز می خورند! دردسرهای خانواده 1000 کیلوگرمی/ پاهایی که زیر وزن زیاد کج شده اند

بهره برداری از بیمارستان 32 تختخوابی باشت در سال جاری

آمار تکان دهنده مرگ بر اثر آنفولانزا

با چغندر یک سوپ خوش طعم تهیه کنید

وجود 271 بیمار مبتلا به ایدز در یزد/ محدودیت های فرهنگی، سدی در برابر برنامه های پیشگیری از ایدز

مشکلات نپوشیدن جوراب با کتانی!

چربی سوزهای طبیعی را بشناسید

سود و زیان فـلفـل و غذای تنـد

زندگی زیباست (60)

خارج کردن تومور 3 کیلویی از قفسه سینه یک مرد

عوارض و خطرات آرایش کردن مداوم

تغییر در چهره که بیماری شما را آشکار می کند

اثر داروهای آسم بر بهداشت روان

کیست مویی چگونه ایجاد می شود؟

نیمی از مردم جهان به خدمات بهداشتی دسترسی ندارند

جزییات برگزاری آزمون استخدامی دانشگاه های علوم پزشکی سال 96

ریشه کن شدن فلج اطفال در گابن

ورود وزیر بهداشت به چین

7 علامت خاموش ابتلا به نارسایی قلبی را جدی بگیرید

بررسی اثر داروهای آسم بر بهداشت روان

ورود وزیر بهداشت به چین

چرا هنگام ترس غش می کنیم؟

وضعیت مصرف الکل در میان نوجوانان اروپایی

این افراد چشمان سالم تری دارند

درمان سرطان با کمک اسپرماتوزویید+ویدئو

تاکیدمدیر شبکه بهداشت آستارا بر لزوم بازسازی شبکه آبرسانی روستایی

عدم دسترسی نیمی از مردم جهان به خدمات بهداشتی

ثبت نام تکمیل ظرفیت آزمون دستیاری آغاز شد

بایدها و نبایدهای تغذیه ای در شب یلدا

7 علامت خاموش ابتلا به نارسایی قلبی را جدی بگیرید

اقدامات درمانی لازم برای خانواده «هانیه» به موقع انجام شده است

7 علامت مخفی ابتلا به نارسایی قلبی را جدی بگیرید!

علل «شب ادراری» چیست؟ + روش های درمانی

تاکیدمدیر شبکه بهداشت آستارا بر لزوم بازسازی شبکه آبرسانی روستایی

توصیه هایی برای پیشگیری از ابتلا به اگزما

مردی برای زنده ماندن باید روزانه 20 لیتر آب بنوشد + عکس

عدم دسترسی نیمی از مردم جهان به خدمات بهداشتی

اقدامات درمانی لازم برای خانواده «هانیه» به موقع انجام شده است

چربی سوزهای طبیعی را بشناسید

کمبودی برای تکمیل درمان «هانیه» وجود ندارد

با این روش خشک کردن موهایتان وز نمی شود

سفر مادر و دختری به 13 کشور!/تصاویر

نیمی از مردم جهان به خدمات بهداشتی دسترسی ندارند

با این کارها ، نوزادان شب ها آرام بیدار خواهند ماند

محققان ایرانی قلب تپنده تولید کردند

محصولات تراریخته ممنوع!

کدام فلفل ها خاصیت بیشتری دارند؟

8 علامت خاموش ابتلا به نارسایی قلبی را جدی بگیرید

چای داغ بنوشید تا به این بیماری مبتلا نشوید

سرما سبب چربی سوزی می شود!

سرما سبب چربی سوزی می شود!