مطالب مرتبط:
تنهایی چه آسیبی به سلامتی می زند؟
تنهایی چه آسیبی به سلامتی می زند؟
تنهایی چه آسیبی به سلامتی می زند؟
تنهایی چه آسیبی به سلامتی می زند؟
تنهایی چه آسیبی به سلامتی می زند؟
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 27 آبان 1396 ساعت 11:352017-11-18پزشكي

تنهایی چه آسیبی به سلامتی می زند؟


تنها زندگی کردن و لذت بردن از تنهایی کار اشتباهی نیست اما این شیوه زندگی می تواند آسیب هایی را به سلامت فرد وارد کند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل از،به گفته کارشناسان دلایل مختلفی وجود دارد که حاکی از خطرناک بودن تنهایی برای سلامت است و برخی از آنها شامل موارد زیر است: افزایش سطح کورتیزول: تنهایی موجب استرس می شود و بدن آن را همچون یک عامل خطر تعبیر می کند.

در واکنش به این وضعیت هورمون کورتیزول ترشح می شود که اگر افزایش سطح این هورمون در بدن مزمن و مداوم شود به عملکرد سیستم های ایمنی و قلبی عروقی آسیب می زند و در نهایت به بروز بیماری های قلبی، دیابت، سرطان و مشکلات دیگر منجر می شود.

التهاب مزمن: اغلب ما تصور می کنیم که التهاب فقط مربوط به قرمزی پوست در اطراف زخم یا محل گزیدگی است.

البته این بخشی از فرآیند التهاب است و در واقع التهاب ترشح سیستمیک پروتیین های خون است که سیستم ایمنی را برای مقابله با خطر و جراحت آماده می کند.

مانند کورتیزول، استرس ناشی از تنهایی نیز می تواند موجب مزمن شدن التهاب شود.

رژیم غذایی نامناسب: افرادی که تنها زندگی می کنند کمتر برای تهیه غذا و فکر کردن در مورد آنچه باید بخورند زمان صرف می کنند.

بنابراین انتخاب و تهیه با دقت موادغذایی در زمان های تنهایی کمتر اتفاق می افتد.

عدم تمایل به ورزش کردن: تماشای تلویزیون در مواقعی که گزینه سرگرم کننده دیگری وجود ندارد ترغیب کننده است اما زمانی که تنهایی همیشگی شود، این سرگرمی واقعا آثار نامطلوبی خواهد داشت.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازتایم، کارشناسان می گویند ورزش کردن یکی از موثرترین راه ها برای مقابله با احساس ناراحتی ناشی از تنها بودن است حتی پیاده روی هم می تواند تفاوت چشمگیری به دنبال داشته باشد.

منبع:ایسنا انتهای پیام/ خبرگزاری میزان": انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود.


کلید واژه ها: هایی - ورزش کردن - سلامت - زندگی - تماشای تلویزیون - رسانه های داخلی - افزایش - سیستم ایمنی - رسانه - گزارش - استرس - ایمنی - رژیم غذایی - پیاده روی - خبرگزاری - ورزش - تلویزیون - انتخاب - مشکلات - بیماری - خطرناک - سرگرمی - تفاوت - اخبار - اطلاع - احساس - سرطان - پیاده - واکنش - گزینه

آخرین اخبار سرویس:
روغن هسته انار را بشناسیم

"هانیه" قطع نخاع نشده است / با فیزیوتراپی مناسب

ارزش غذایی این 7 نوع سبزی

تمامی امکانات درمانی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه برای تکمیل درمان هانیه

نسخه الکترونیک گامی بلند در خدمت رسانی به بیمه شدگان تامین اجتماعی است

معاون وزیر بهداشت:ارزش اهدای خون در جامعه پررنگ تر شود

غذاهای سبزی که روزانه باید مصرف کنید تا لاغر شوید

افزوده شدن 6 متخصص به کادر درمانی فردوس

چه خوراکی هایی از شما در برابر آلودگی هوا محافظت می کنند؟

آیا چای های لاغری واقعا لاغر می کنند؟

دیابت را با این ورش طبیعی درمان کنید

تشخیص سریعتر و دقیق تر سرطان با استفاده از نانوذرات

آدم های سمی، روابط سمی

سرنوشت شوم پسر یک زن وسواسی

خوراکی های مناسب برای کاهش وزن

وقتی جای بزرگ و کوچیک عوض میشه!

قطره آهن سبب پوسیدگی دندان کودک نمی شود

در بیماران کلیوی و همودیالیزی استان قزوین، حمایت های تغذیه ای انجام می شود

احداث 3 خانه بهداشت در مناطق زلزله زده

رفع بیماری های چشمی به کمک این چای

احداث 3 خانه بهداشت در مناطق زلزله زده

دلایل اصلی خارش چشم

سوالات داروهای هلال احمری را از شماره «41651» بپرسید

16 مرکز توزیع و عرضه مواد غذایی متخلف در کردستان پلمپ شد

ارزش غذایی این سبزیجات، با پختن بیشتر می شود

چای داغ به رفع بیماری چشمی کمک می کند

همیشه پای یک مقایسه در میان است

سوالات داروهای هلال احمری را از شماره "41651" بپرسید

این مشکل در زنان خانه دار شایع تر است

چه کنیم تا آنفولانزا نگیریم؟

شاخص آلودگی هوای ارومیه به 162 رسید مدارس بعدازظهر یکشنبه هم تعطیل شد

میلک پانچ

چرخه خواب هم می تواند شما را افسرده کند !

دیابتی ها مصرف گل سرخ را فراموش نکنند!

تاثیرات مخرب آلودگی هوا در خون

بهترین ماسک ها برای روزهای آلوده

همکاری علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان و بلونیای ایتالیا

چگونه با جنین ارتباط برقرار کنیم؟

پیام تسلیت علی نوبخت به مناسبت درگذشت رییس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت

خواص هل / خواص هل و معجزاتش

الکترونیک کردن دفترچه ها پایانی بر تجویز بی حد و حصر داروهای گران قیمت

استفاده از اسپرم برای درمان بیماران سرطانی

هشدار؛ این دردها کمردرد نیست!

دست سودجویان در تعیین خلوص «شربت تریاک»

آب کردن سریع شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه

مواردی که موجب تغییر شکل مغز می شوند

دردسرهای خانواده 1000 کیلوگرمی/ پاهایی که زیر وزن زیاد کج شده اند

ارائه خدمات بهداشتی درمانی به 28 هزار مددجوی کمیته امداد استان بوشهر

آلودگی هوا تغییرات وحشتناکی در خون ایجاد می کند!

12 خوردنی که رگ های قلبتان را باز می کند

کاهش وزن تنها با ورزش به سلامت زانو کمکی نمی کند

شیوع پدیده "دم درآوردن" انسانها بر اثر مصرف "محصولات تراریخته" + تصاویر

فواید و معایب دوچرخه سواری از نگاهی دیگر

خواص دمنوش زنجبیل و دارچین و طرز تهیه آن

شیوع پدیده "دم درآوردن" انسانها بر اثر مصرف "محصولات تراریخته"

ارائه خدمات بهداشتی درمانی به 28 هزار مددجوی کمیته امداد استان بوشهر

تغییراتی که آلودگی هوا در خون ایجاد می کند

دیابت و فشارخون را با این سبزی درمان کنید

باید تجهیزات تشخیصی و درمانی شهرستان کهگیلویه تأمین شود

چای های لاغری واقعا لاغر کننده هستند؟

بلایی وحشتناک که آلودگی هوا برایمان به همراه دارد!

جلوگیری از بارداری از نظر شرعی چه حکمی دارد؟

سکته قلبی در کمین افراد در شهرهای آلوده

11 علت عمده دل درد نوزادان و روش های درمان آن ها

مشکلات مالی بزرگترین درد خانواده 1000 کیلوگرمی

دستورالعمل ایالت کالیفرنیا برای جدایی از موبایل

معاینه، درمان و جراحی رایگان 1500 بیمار رامهرمزی

وجود حتی ذره ای از مواد رادیواکتیو در بدن طبیعی نیست

حذف کامل مصرف «مالاشیت گرین» از مزارع آبزی پروری قزوین

شیوع پدیده "دم درآوردن" انسان ها +عکس

قرص آتازاناویر (Atazanavir) چیست؟

سمینار تازه های سرطان پروستات

آیا فرم سر نوزاد شما طبیعی است؟

تشکیل موسسه خیرین بیمارستانی در هندیجان

آسیب شناسی «بیماری های اخلاقی» در کتاب کلیسای غنا

چای داغ به رفع بیماری چشمی کمک می کند

از اعتیاد به سلفی گرفتن تا سلفیتیس !

شهروندان ارومیه ای برای پیشگیری از اثر آلودگی هوا، آب، شیر و میوه مصرف کنند

ایالت کالیفرنیا برای دوری از موبایل دستورالعمل صادر کرد

هر کودک ایرانی متوسط 6 دندان پوسیده دارد

مراحل درمان دختربچه فداکار در کرمانشاه طی می شود

آیا چای های لاغری واقعا لاغر می کنند؟

گزارش نشدن موردی از آنفلوانزای فوق حاد پرندگان در خراسان جنوبی

پس از حجامت این میوه را حتما مصرف کنید

ترفند طلایی برای درمان خشکی پوست در زمستان!

هرگز این خوراکی ها را در وعده صبحانه نخورید

بلایی که هوای آلوده بر سر ریه می آورد/ افزایش آمار سرطان در شهرهای آلوده

پاسخ به ادعای عدم توجه به درمان «هانیه»

عوامل اصلی بروز سرطان را بشناسید

بهترین و بدترین رژیم های غذایی برای دیابتی ها

5 نوع ویتامین برای کاهش خطر ابتلا به یبوست!

قدرتمندترین ادویه ها برای کاهش علائم 6 مشکل سلامتی

شیوع پدیده دم درآوردن انسانها بر اثر مصرف محصولات تراریخته + تصاویر

اسیدی شدن خون در اثر استرس و آلودگی هوا، عامل اصلی بروز سرطان

راه اندازی خط تلفن ویژه اطلاعات دارویی جمعیت هلال احمر

آیا چای های لاغری واقعا لاغر می کنند؟

آمار پوسیدگی دندان های کودکان ایرانی بالاتر از میانگین جهانی

سبزیجاتی اعجاب انگیز برای کاهش وزن

اصول و مبانی ورزش برای کاهش وزن و لاغری

آیا نسخه مصنوعی «هورمون عشق» می تواند مشکلات انسان را برطرف کند؟

تنهایی چه آسیبی به سلامتی می زند؟

تنهایی چه آسیبی به سلامتی می زند؟