مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 24 آبان 1396 ساعت 10:352017-11-15پزشكي

دلایلی بر دویدن در هوای سرد!


ایرنا- عصرایران در مطلبی آورده است:دویدن یکی از بهترین فعالیت ها برای ارتقا سلامت قلب محسوب می شود.

اما اگر این کار را در آب و هوای سرد انجام دهید، - منافع آن هرچه بیشتر تقویت می شود.

آیا از انجام ورزش لذت می برید؟ به چه ورزشی علاقمند هستید؟ شنا، دوچرخه سواری، یا دویدن؟ دویدن یکی از فعالیت هایی است که می توانید با کمترین هزینه انجام دهید و افراد بسیاری در سراسر جهان به آن علاقه دارند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازگروه سلامت عصر ایران به نقل از `دکتر هلث بنفیتس`، شما می توانید در هر زمانی از شبانه روز بدوید و این در شرایطی است که از فواید سلامت این فعالیت ورزشی، مانند محافظت از سلامت قلب، بهره مند می شوید.

اما با آغاز فصل سرما شاید برخی افراد علاقه ای به انجام این کار نداشته باشند.

اگر درباره دویدن در هوای سرد دیدگاهی محافظه کارانه دارید باید بدانید که انجام این کار همچنان می تواند فواید سلامت مختلفی را ارائه کند.

آب و هوای ایده آلآیا پس از دویدن مسافتی یک مایلی (1.

6 کیلومتر) در بدن خود احساس گرمای شدید می کنید؟ این شرایط با فرآیند گرمایشی بدن پیوند خورده است.

اگر قصد دارید هنگام دویدن احساس خوبی داشته باشید، آب و هوای سرد می تواند برای شما ایده آل باشد.

آخرین اخبار سرویس:
کشف درمان جدیدی برای سل مقاوم

استرس باعث ناباروری می شود

فست فودها اعتیادآور هستند

دریافت خدمات بهداشتی زائرین پاکستانی در دو درمانگاه مجهز در مرز میرجاوه

طرز تهیه انواع گراتن، غذایی خوشمزه و مقوی

نکاتی در مورد آنفلوآنزا که احتمالا نمی دانید

افراد دارای اختلالات روانی نقش پررنگ تری در بروز رفتارهای خلاف قانون دارند

افسردگی و سرطان پستان؛ شایع ترین بیماری زنان

سن ابتلا به پوکی استخوان در زنان ایرانی به 40 سالگی رسید

آخرین آمار مرگ ومیر مادران باردار

تشکیل ستاد پیشگیری از آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان در سراوان

سندروم درد پاتلوفمورال از شایع ترین اختلالات زانو است

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد: کدام بیماری با سلیاک اشتباه می شود

دبیر علمی کنگره تازه های آنژیوپلاستی اورژانس: کاهش مرگ و عوارض سکته قلبی از طریق آنژیوپلاستی/درد قفسه سینه را جدی بگیرید

دوش بگیرید، افسردگی نگیرید | ویژگی های یک حمام آب گرم خوب

کاهش وزن با سیگار بیوشیمیایی ممکن می شود

تمام بیماران خاص در اردبیل تحت پوشش بیمه رایگان هستند

هر نفر یک دفترچه بیمه

گردشگری سلامت بعد از انقلاب چه روندی را طی کرده است؟

جمعیت سالمند طی 30 سال، 30 میلیون می شود

تولید ماده استخوانی با دی اکسید موجود در هوا

فست فودها اعتیادآور هستند

در عرض 3 روز سوخت و ساز بدن تان را دو برابر کنید

رازی بزرگ درباره دنبه گوسفند!

درد شکم در زنان هشدار کدام بیماری ها است ؟

کمبود دارویی به بیماران هپاتیت رسید

بهبود عملکرد مغز و پیشگیری از سرطان سینه با مصرف دو وعده ماهی در هفته

کمبود دارویی به بیماران هپاتیت رسید

هدفم تنها حفظ قرآن نیست/ مسئولان علوم پزشکی ما را فراموش نکنند

بهبود عملکرد مغز و پیشگیری از سرطان سینه با مصرف دو وعده ماهی در هفته

افزون بر30 هزار زائر پاکستانی خدمات بهداشتی دریافت کردند

تنها کشوری هستیم که «همراه بیمار» پرستار می شود

با این سبزی دیگر نگران سلامتی روده ها نباشید

مسئولان علوم پزشکی ما را فراموش نکنند

راهکارهای پیشگیری از نارسایی قلبی را بشناسید

7 زنگ خطر افت قند خون

تفاوت سلیاک با حساسیت غیرسلیاکی وابسته به گندم/ بیماری که با سلیاک اشتباه می شود

جهادی دیگر در کربلا/ ماجرای متفاوت 13 دانشجوی علوم پزشکی ارومیه که به دیار عشق سفر کردند

شکوفه درخت گیلاس ابهری دردل پاییز سرد

تعطیلی شرکت پخش دارویی با حکم تعزیرات اصفهان

قواعدی برای بهبود سیاهرگ های واریسی

از بیماری های شایع در دوران بارداری

طرح پیشگیری از تنبلی چشم کودکان در آذربایجان غربی آغاز شد

سندرومی که «مچ» گیری می کند

ورزش برای همه بیماران دیابتی خوب نیست

سه درصد جمعیت جهان کم توان ذهنی هستند

زائران پاکستانی به محض ورود به کشور واکسینه می شوند

کاهش عوارض دیابت با بامیه

چگونه گل مژه را از بین ببریم؟

کوله پشتی دانش آموزان را از این خوراکی ها پر کنید

راهکار های مهار خشم

روزانه چقدر پلاستیک می خوریم؟

سنجش میزان ضربان قلب نوزادان در خانه

خطر مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک برای کودکان

توصیه های بهداشتی به زائرین پیاده کربلا +عکس

فست فودها اعتیادآور هستند

عوارض سیگار بر زیبایی پوست

نحوه ساخت رنگساژ مو+عکس

ارتباط چای سبز و کم کاری تیرویید

استخدام کارشناس دپارتمان مغزی (رشته مهندسی پزشکی) در تهران

پنج ماده غذایی را در رژیم غذایی خود بگنجانید و چهره ای جذاب تر داشته باشید +عکس

روزانه چقدر پلاستیک می خوریم؟

اگر شپش سر دارید از این نسخه گیاهی غافل نشوید

آخرین آمار مرگ ومیر مادران باردار / سزارین؛ روش اضطراری زایمان

توصیه هایی برای خواب بهتر میگرنی ها

خطر مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک برای کودکان

آخرین آمار مرگ ومیر مادران باردار / سزارین؛ روش اضطراری زایمان

درمان های خانگی برای عفونت و درد گوش

کشف احتکار 100 میلیارد مواد غذایی در شیراز

ماشینی که دی اکسید کربن می گیرد و نانوذرات استخوانی می سازد!

آشنایی با قطره نفازولین و موارد مصرف آن

بارداری پوچ چه زمانی مشخص می شود؟

چرا برخی افراد به عوارض جانبی داروها حساس ترند؟

چرا برخی افراد به عوارض جانبی داروها حساس ترند؟

خواص درمانگر مارچوبه که از آن بی خبر هستید

کپسول فرفولیک (Ferfolic) چیست؟

آیا کافیین کمکی به کاهش وزن می کند؟

گازگرفتگی دانش آموزان در بستان آباد

گازگرفتگی دانش آموزان در بستان آباد

کاهش 86 درصدی ریسک سرطان خون با استفاده از مواد غذایی ارگانیک

بامیه، درمانی مناسب برای عوارض دیابت

چرا صبح ها شکم نفخ می کند

طرز تهیه کیک کدوی شکلاتی

چه کسی دچار بیرون زدگی دیسک کمر میشود؟

درمان های خانگی برای عفونت و درد گوش

خواهران دوقلو، برادران دوقلو شدند + عکس

فال روزانه چهارشنبه 2 آبان 1397

قرص آزیروسین چیست و در چه مواردی تجویز می شود؟

توصیه های غذایی طب سنتی در فصل پاییز

اوج افسردگی پاییزی چه زمانی است؟

ماست را خالی نخورید!

آیا استفراغ کردن نوزادان از علائم دندان درآوردن آنهاست؟

مخاطره آمیز مثل تغذیه نامناسب | خطرزدایی کنیم با این توصیه های علمی

کاهش وزن با 8 گام صبحگاهی!!

عجیب ترین خواص پوست پیاز!

دستگیری از نیازمندان در خیریه ماندگار بهشت فارس

کمای 7 ساله بیمارستان راز و جرگلان

عدم فرزندآوری و تاثیراتی که بر سلامت روح و جسم زنان دارد

نمایشگاه پیشگیری از آسیب های اجتماعی در دانشگاه نهاوند برپا شد

چه کسی مسئول سلامتی ماست ؟

دلایلی بر دویدن در هوای سرد!

دلایلی بر دویدن در هوای سرد!