مطالب مرتبط:
8 راهکار طلایی برای اینکه به کتاب خواندن عادت کنیم
کتابداران مراجعه کنندگان را به خواندن کتاب های ارزشمند هدایت کنند
حضرت آیت الله شبیری زنجانی در پاسخ به یک استفتاء: وجوب خواندن نماز آیات در زمان وقوع زلزله خفیف
73 درصد بافت فرسوده منطقه 20 مسکونی است/نوسازی بافت فرسوده ؛ راهکار کاهش خسارات بلایای طبیعی
تهران فرصت های بسیاری برای توسعه و سرمایه گذاری دارد/ راهکار دولت سنگاپور برای آلودگی هوا
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 24 آبان 1396 ساعت 09:322017-11-15پزشكي

8 راهکار طلایی برای اینکه به کتاب خواندن عادت کنیم


اگر فرزند دارید، سعی کنید آن ها را به کتاب خواندن عادت دهید؛ چرا که کودکان معمولا از والدین خود در سنین کودکی الگوبرداری می کنند.

این کار باعث می شود تا شما هم با آموزشی که به کودک خود می دهید با کتاب دوستی بیشتری برقرار کنید.

- : شاید کاهش وزن و رسیدن به درآمد زیاد یکی از مهمترین اهدافی باشد که بسیار از مردم برای خودشان تعیین می کنند.

اما کتاب خواندن می تواند باعث تعالی روحی و حتی جسمانی ما شود.

یک کتاب خوب نیز می تواند باعث شود تا خواننده آن به یک رضایت درونی برسد و از خواندن آن کتاب نهایت لذت را ببرد اما کتاب خواندن فقط به خاطر لذت بردن نیست، بلکه شما با بالا بردن سرانه مطالعه می توانید از اعتبار خود دفاع کنید، هر چقدر بیشتر کتاب بخوانید درک و فهم شما نسبت به محیط اطراف بیشتر تغییر می کند.

همانطور که می دانید هر چقدر میزان مطالعه هر کشوری بیشتر باشد؛ مشکلات اجتماعی، اقتصادی، و حتی سیاسی آن کشور کمتر و آن کشور می تواند پیشرفت چشمگیری را تجربه کند.

اگر شما قصد دارید به کتاب خواندن عادت کنید و آن را برای همیشه در برنامه روزانه خود لحاظ کنید، روش های متعددی برای این کار وجود دارد.

در ادامه با این راهکارها آشنا می شویم.

برای شروع هر کاری مقدماتی لازم است اگر بخواهید کاری را به طور روزانه انجام دهید، باید به آن کار عادت کنید و عادت کردن به هر کاری شرایط خاص خودش را دارد.

یکی از موارد مهم برای رسیدن به یک برنامه ریزی منظم، دوست داشتن کاری است که قرار است آن را انجام دهید.

شما برای اینکه بتوانید به کتاب خواندن عادت کنید، ابتدا باید به آن علاقه مند شوید؛ به طور مثال کتاب هایی را برای شروع مطالعه انتخاب کنید که از مفاهیم آن ها خوش تان می آید.

این کار به مرور زمان می تواند برای شما جذاب باشد.

به غیر از نکاتی که ذکر شد راه های دیگری نیز وجود دارد که شما می توانید با پیروی از آن ها به کتاب خواندن عادت کنید و آن را بدون هیچ مشکلی در برنامه روزانه خود اجرا کنید.

تعیین زمان برای کتاب خواندن سعی کنید برای شروع خواندن کتاب 5 الی 10 دقیقه و چند مرتبه در طول شبانه روز برنامه ریزی کنید.

این کار باعث می شود از کتاب خواندن خسته نشوید و در ضمن در ساعت های مختلف شبانه روز دست به مطالعه می زنید.

به طور مثال 40 دقیقه از شبانه روز را برای کتاب خواندن اختصاص دهید.

شما می توانید این 40 دقیقه را به 4 تا ده دقیقه تقسیم کنید.

این روش کتاب خواندتن بسیار عالی است؛ چرا که در ظرف مدت 10 دقیقه خسته نمی شوید و سعی می کنید تمام حواستان را در آن 10 دقیقه روی کتاب خواندن متمکز کنید.

همیشه یک کتاب به همراه داشته باشید هر کجا که می روید سعی کنید یک کتاب به همراه داشته باشید.

شاید در طول مسیر شرایطی پیش بیاید که بتوانید کمی مطالعه داشته باشید؛ به طور مثال مسافت رسیدن تا محل کار و یا گیر کردن در ترافیک می تواند زمان خوبی برای مطالعه کردن باشد.

لزومی ندارد که خودتان را با موبایل و یا دیگر وسایل الکترونیکی مشغول کنید، کتاب خواندن در وقت انتظار می تواند انتظارتان را نیز شیرین کند، چرا که احساس نمی کنید وقتتان به هدر می رود.

این چنین اهمیت دادن به کتاب خود باعث می شود به خواندن آن نیز عادت کنید و این کار جزء جدایی ناپذیر زندگی تان شود.

لیستی از کتاب هایی که قرار است بخوانید، تهیه کنید شما می توانید لیستی از کتاب هایی را که قرار است، مطالعه کنید را درون دفترچه یاداشت خود بنویسید و سعی کنید این دفترچه یادداشت دم دست تا باشد تا در صورت لزوم بدون هیچ گونه مشکلی به آن دسترسی داشته باشید.

سعی کنید هر اخبار تازه ای در مورد کتاب های تازه منتشر شده شنیدید و یا دیدید درون این دفترچه یادداشت کنید.

وقتی کتابی را مطالعه می کنید، زمان شروع مطالعه آن کتاب را درون همین دفترچه بنویسید و وقتی کتاب را تمام کردید، بنویسد که تمام شد.

چنین کارهایی باعث می شود بعد از گذشت زمان به ارزش کتاب های خود دست یابید.

علاوه بر این این کار شما را ترغیب می کند تا کتاب های بیشتری را مطالعه کنید.

به دنبال یک مکان آرام باشید مکان آرامی را درون منزل خود پیدا کنید که در بیشتر موارد اتاق های خواب می توانند چنین شرایطی را برای شما به وجود آورند.

سعی کنید در هنگام مطالعه به شیوه قرار گرفتن بدن خود نیز توجه داشته باشید؛ اگر شما به طور صحیح روی صندلی ننشینید خیلی زود خسته می شوید و همین خستگی می تواند شما را از خواندن کتاب باز دارد.

محیط پیرامون در هنگام کتاب خواندن نباید تمرکزتان را بر هم بریزد.

اگر درون اتاق خواب خود سیستم کامپیوتری دارید، سعی کنید با پوشاندن آن وسوسه نشوید تا روشن اش کنید.

توجه داشته باشید در هنگام مطالعه موبایل خود را دم دست خود قرار ندهید، چون خیلی راحت حواستان پرت می شود، ترجیحا برای مدتی که کتاب می خوانید گوشی را در حالت بی صدا قرار دهید.

اگر صدای تلویزیون شما را اذیت می کند، از خانواده خود محترمانه درخواست کنید تا کمی صدای تلویزیون و یا هر چیز دیگر که حواستان را پرت می کند را کم کنند.

به بچه ها خواندن را آموزش دهید اگر فرزند دارید، سعی کنید آن ها را به کتاب خواندن عادت دهید؛ چرا که کودکان معمولا از والدین خود در سنین کودکی الگوبرداری می کنند.

این کار باعث می شود تا شما هم با آموزشی که به کودک خود می دهید با کتاب دوستی بیشتری برقرار کنید.

یادتان باشد هر چقدر زمان بیشتری را با کتاب بگذرانید، بیشتر به آن عادت خواهید کرد.

حال این کار چه با آموزش دادن باشد، چه اینکه خودتان مطالعه داشته باشید.

نتایج کار خود را بررسی کنید سعی کنید در هنگام کتاب خواندن برای خود صفحاتی را که باید مطالعه کنید، مقرر کنید.

وقتی که شما از عهده این مسئولیتی که برای خود تعیین کرده اید بر بیایید، احساس رضایت از خودتان خواهید داشت.

شما می توانید به مرور زمان تعداد صفحات کتابی را که قرار است، مطالعه کنید، افزایش دهید.

این چنین کارها پس از گذشت زمان باعث می شود، میزان مطالعه ما و سرعت خواندن تان بالا برود و این خود می تواند در شما انگیزه ایجاد کند و تشویقی باشد برای مطالعه بیشتر و در نتیجه عادت کردن به مطالعه کتاب ختم می شود.

عضو کتابخانه شوید شما با عضویت در کتاب خانه می تواند در وروزهایی که خان تان شلوغ است به کتاب خوانه بروید و آنجا مطالعه کنید در ضمن عضویت در کتاب خوانه باعث می شد به کتاب های زیادی دسترسی داشته باشید.

هم چنین در محیط کتاب خانه می توانید با اشخاصی که به مطالعه علاقه دارند آشنا شوید و از تجربه آن ها برای هرچه بهتر مطالعه کردن خود استفاده کنید.

کتاب خواندن را لذت بخش کنید شما می توانید در هنگام کتاب خواند از نوشیدنی های مورد علاقه خود مصرف کنید.

این کار باعث می شود که کتاب خواندن خسته کننده نباشد.

حتی خوردن برخی تنقلات سالم نیز می تواند کاملا به سود شما باشد.

به این ترتیب می توانید انرژی مورد نیاز برای مطالعه را به دست آورید.

استفاده از صندلی راحتی نیز می تواند در کتاب خواندن شما تاثیر گذار باشد.

از موبایل و تلویزیون فاصله بگیرید همه ما خوب می دانیم که تلویزیون و موبایل در بیشتر مواقع جنبه سرگرمی و وقت گذرانی دارند و عملا نمی توانند باعث تعالی مادی و حتی معنوی ما شوند، چه بسا که در بیشتر مواقع چنین وسایلی باعث گمراهی ما نیز می شوند.

سعی کنید در طول شبانه روز دفعات سر زدن به موبایل و یا تلویزیون را کم کنید.

شاید در اوایل کار بسیار مشکل باشد اما داشتن هدف می تواند در این امر به شما کمک کند.

هر چقدر از چنین وسایل سرگرم کننده ای فاصله بگیرید، راحت تر می توانید به کتاب خواندن عادت کنید.


کلید واژه ها: کتاب خواندن - کتاب - عادت - برنامه روزانه - برنامه - مطالعه - برنامه ریزی - شبانه - راهکار - شروع - کشور - کودک - سرانه مطالعه - همیشه - سنین کودکی - عالی - کاهش وزن - خواننده - انتخاب - کودکان - پیشرفت - والدین - مشکلات - سیاسی - فرزند - طلایی - شرایط - درآمد - کشوری - دوستی

آخرین اخبار سرویس:
اولین پیوند موفق سر انسان روی جسد

پزشکان آلمانی در سرپل ذهاب: وضع روستاهای کوچک خوب نیست / روزی 40 تا 100 بیمار داریم

اسپند ضدعفونی کننده است

ضرورت بررسی آسیب های روانی زلزله زدگان/کودکان آسیب پذیرترند

9 دستور غذایی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان کولون

تغییرات آب و هوایی آب را مسموم کرد

هر چه بیشتر قهوه بنوشید، قلب سالم تری خواهید داشت

اعزام 35 تیم سیار بهداشت و درمان به روستاهای زلزله زده غرب کرمانشاه

ابلاغ 160میلیارد ریال به بیمه سلامت کهگیلویه وبویراحمد

چند درصد از ایرانی ها مبتلا به دیابت هستند؟

تنهایی چه آسیب هایی به سلامتی شما می زند؟

3 چیزی که انسان به واسطه آن «شفا» می یابد

تنفس هوای آلوده خطر سقط جنین را افزایش می دهد

اتخاذ تمهیدات لازم جهت جلوگیری از شیوع بیماری های واگیر دار/ تیم های پزشکی تا پایان سال در مناطق زلزله زده حضور دارند

اتخاذ تمهیدات لازم جهت جلوگیری از شیوع بیماری های واگیر دار در مناطق زلزله زده/ تیم های پزشکی تا پایان سال در مناطق حضور دارند

آمار ایرانی های دیابتی

چربی های مجاز و مفید برای کودکان کدامند؟

7 خاصیت موز که بدن را سلامت نگه می دارد

بلایی که مصرف خودسرانه آسپرین برسرتان می آورد

اهمیت و فایده مصرف انگور برای کودکان

آمار ایرانی های دیابتی/عوارض جبران ناپذیر بی توجهی به قندخون

ره آورد گیاهان در بهبود گل مژه

قبل از مصرف آنتی بیوتیک این سوالات را از خود بپرسید

هر سردرد نشان دهنده چه مشکلی است؟

نظارت 150 گروه بهداشتی بر سلامت زائران پیاده رضوی

بذر چـاقی از کودکی کاشته می شود

بازدید ستادی معاون اجرایی مرکز بهداشت استان از شبکه بهداشت ودرمان شهرستان امیدیه

جرم گیری دندان در منزل

بهترین روش های خانگی برای توقف خونریزی

همه زنان باردار ایرانی از سال آینده تست HIV می دهند

استقرار تیم پزشکی و درمانی جمعیت هلال احمر قم در سرپل ذهاب

تمهیدات وزارت بهداشت برای پیشگیری از بیماری های عفونی در مناطق زلزله زده

نظارت 150 گروه بهداشتی بر سلامت زائران پیاده رضوی

اسپند ضدعفونی کننده است

راهکار تامین کمبود پرستار/ خدمات پرستاری برون سپاری شود

تجهیز بخش های دیالیز در مناطق زلزله زده/ بیماران نگران نباشند

مقابله با بیماری های عفونی؛ اولویت منطقه زلزله زده

راهکار تامین کمبود پرستار

آمار ایرانی های دیابتی/عوارض جبران ناپذیر بی توجهی به قندخون

15 نشانه ای که به شما می گوید باردار هستید

یک متخصص طب ایرانی گفت: اسپند خواص ضدعفونی کننده و میکروب کشی مناسبی دارد.

دستور وزیر بهداشت برای استمرار حضور کادرهای درمانی در مناطق زلزله زده

یک دندانپزشک مطرح کرد تاثیر مصرف داروهای ضد بارداری بر دهان و دندان خانم ها

جلوگیری از شیوع بیماری های عفونی مهمترین چالش وزارت بهداشت

نواخته شدن زنگ سلامت

دلیل بوی بد دهان پس از بیدار شدن از خواب

سینوزیت و را ه های درمان آن

تخریب دو بیمارستان سرپل ذهاب و بیش از 100 خانه بهداشت/درخواست برای کمک به بازسازی مراکز بهداشت

اگزما را با این دمنوش ها ریشه کن کنید

چرا دروغگوها وجدان درد ندارند؟

عوارض جبران ناپذیر بی توجهی به قندخون

اسپند ضدعفونی کننده است

روایت سرپرست اورژانس کشور از کنترل بهداشت محیط و بیماری های واگیر در اولویت مناطق زلزله زده

تنهایی چه آسیبی به سلامتی می زند؟

واکنش عجیب جنین به گریه کردن مادر

تیم تخصصی دانشگاه علوم پزشکی استان در کرمانشاه

آسیب های آزار و اذیت جنسی زنان در محیط کار

استخدام پزشک متخصص،کاردرمانگر،گفتاردرمانگر،فیزیوتراپیست ،مددکار

هشدار؛ بیماری های خطرناکی که در محل کار به آن ها مبتلا می شوید/ راز های کنترل دیابت/ مسواک زدن با دست مخالف برای مغز مفید است؟!

چاشنی های غذایی که لاغر کننده اند!

با آثار پزشکی نماز آشنا شوید

خواص شگفت آور پیاز در درمان انواع سرطان

عاداتی که به موهای رنگ شده آسیب می رساند

11 نکته برای حفظ سلامتی هنگام کار در منزل

بلایی که باکتری معده بر سرمان می آورد

درخواست علوم پزشکی کرمانشاه از خیرین برای کمک به بازسازی مراکز بهداشت و درمان زلزله زده

کنترل بهداشت محیط و بیماری های واگیر در اولویت مناطق زلزله زده

چند توصیه کوچک برای غلبه بر بی حوصلگی

کارهای جالبی که با نوشابه می توان انجام داد

چه فصلی؟ چه پوستی؟ چه لباسی؟

6 مشکلی که نشانه داشتن استرس است و شما از آن آگاه نیستید

چرا شاد بودن برای سلامتی خوب است؟

تنهایی چه آسیبی به سلامتی می زند؟

چطور در مترو و بی آر تی، از خودمان مراقبت کنیم؟

بوقلمون بریان با سس مارمالاد

زمان طلایی درمان سکته را دریابید

آمار ایرانی های دیابتی/عوارض جبران ناپذیر بی توجهی به قندخون

دلیل بوی بد دهان پس از بیدار شدن از خواب

تحقیق/ رابطه نوشیدن الکل با انواع مختلف سرطان/ مردم آگاهی ندارند +عکس

خستگی ام اس را با این روش رفع کنید

گفتن این جملات پس از 40 سالگی، ممنوع

11 نکته برای حفظ سلامتی هنگام کار در منزل

چگونه سلامت روان خود را تقویت کنیم؟

اولویت فعلی در مناطق زلزله زده چیست؟

کدام گروه خونی در برابر آلودگی هوا مقاوم تر است؟

معجونی برای باز کردن رگ های قلب

اقدامات ارتش در رسیدگی به مصدومان زلزله غرب کشور

چرا عمر زندگی های زناشویی کوتاه شده است

در هر وعده غذایی چه مقدار پروتیین باید خورد؟

کمبود خواب چگونه باعث خطای ذهنی می شود؟

بخور نخورهای سکته مغزی

متخصص طب ایرانی اسپند ضدعفونی کننده است

درآمد پزشکان در کشورهای پیشرفته جهان چقدر است؟/ چه نسبتی از درآمد سرانه سهم پزشکان است؟

خواص شگفت انگیز و معجزه آسای انجیر را بشناسید

تغذیه مناسب دوچرخه سواران در فصل سرما

عمر طولانی با یک رژیم غذایی مفید

عاملی که می تواند باعث سقط جنین شود

دعوت به همکاری پژوهشگران رشته های علوم پزشکی در مشهد

درمان گلودرد کودکان در خانه

هشدار؛ مراقب تبلیغات جراحی چاقی باشید

با این آبمیوه به جنگ با سرفه بروید

چگونه خار پاشنه را درمان کنیم

آب آناناس برای مقابله با سرفه

دلیل بوی بد دهان پس از بیدار شدن از خواب

علائم فشار خون بالا در کودکان

صدمات بافت نرم چه چیزهایی هستند؟

طی سه روز 1505 عمل جراحی در مناطق زلزله زده انجام شد/ حضور اورژانس هوایی تا وضعیت سفید

درمان سرفه خشک به صورت طبیعی

اگر این علائم را داشتید سریعا خود را به بیمارستان برسانید!

سنندج/ساختن تنور گلی

علائم فشار خون بالا در کودکان

درمان گلودرد کودکان در خانه

اگر محیط کار شما نامناسب باشد به این بیماری های خطرناک مبتلا می شوید

قلب عاملی برای پیری مغز است

تکنیک های تمیز کردن لکه رژلب از روی لباس

معجونی سرشار از خواص شگفت انگیز

پدرخوانده مافیای ایتالیا درگذشت + عکس

برای درمان یبوست دانستن این نکات مفید است

تصمیم های غیرعقلانی و توهمی به نام انسان عاقل

چگونه فشارخون را ثابت نگه داریم؟

انجام شنای سوئدی و درازنشست طول عمر را افزایش می دهد

تلاش دانشمندان آمریکایی برای اولین ژن درمانی داخل بدن

برای سم زدایی از بدن چه بخوریم؟

چگونه خار پاشنه را درمان کنیم؟

راه های انتقال زگیل کدامند؟

مرگ خطرناک ترین مرد دنیا

تنهایی چه آسیبی به سلامتی می زند؟

خوددرمانی این بیماری ممنوع است

چند توصیه ورزشی برای مبتلایان به آسم و آلرژی

این میوه معجزه می کند

سوسک سه چشم هم ساخته شد

نشانه های سرطان کلیه چیست؟

درمان آلرژی با روغن؟

عاملی که می تواند باعث سقط جنین شود!

مصرف زیاد اکسید روی چه عواقبی دارد؟

همه چیز را در مورد تزریق بوتاکس بدانید

دکتر ورناصری: یک گام اساسی در پیشگیری از دیابت، تغییر سبک زندگی می باشد

چرا مغز هنگ می کند؟

دومین کارگاه ATLS در دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی اهواز برگزار شد

توصیه ای برای دیابتی ها

کنترل بهداشت محیط و بیماری های واگیر در اولویت مناطق زلزله زده

«روزه داری» موجب افزایش طول عمر افراد می شود

دستور وزیر بهداشت برای استمرار حضور کادرهای درمانی در مناطق زلزله زده

پسر پروانه ای سوری پوست جدید دریافت کرد

خطری که زلزله زدگان چادرنشین را تهدید می کند

به خاطر این 6 دلیل در فصول سرد کیوی بخورید

این میوه راز جلوگیری از بیماری هاست!

چاقی بیش از حد دردوران بارداری ممنوع!

پیام وزیر بهداشت به همایش بین المللی تغییرات اقلیمی و نظام سلامت

دون کورلئونه واقعی درگذشت

آیا کارهای خانه لاغرتان می کند؟

علت و درمان سفیدی مو

گیاهان دارویی سرکوب کننده تنگی نفس

عاملی که می تواند باعث سقط جنین شود!

عادات ساده ای که سلامت روان را تقویت می کنند

نخستین پیوند سر انسان روی یک جسد انجام شد

بلایی که باکتری معده بر سرمان می آورد

همه چیز را در مورد تزریق بوتاکس بدانید

وزیر بهداشت: کادرهای درمانی تا پایان سال در مناطق زلزله زده بمانند

معجونی برای باز کردن رگ های قلب

عاملی که سردردهای شدید را در پی دارد

معجونی برای باز کردن رگ های قلب

دستور وزیر بهداشت برای استمرار حضور کادرهای درمانی در مناطق زلزله زده

دستور وزیر بهداشت برای استمرار حضور کادرهای درمانی در مناطق زلزله زده

آیا عنبر نساء واقعا خاصیت دارد؟

3 راهکار اساسی برای نابودی چربی های سرسخت

کاهش ریسک سرطان لوزالمعده در زنان با این رژیم غذایی

شهادت مرتضی قبادی ارتشی امدادگر در مناطق زلزله زده

تند غذا خوردن باعث چاقی می شود

یک برنامه غذایی مفید برای افزایش طول عمر

دستور وزیر بهداشت برای استمرار حضور کادرهای درمانی در مناطق زلزله زده

عمر طولانی با یک رژیم غذایی مفید

بخور نخورهای سکته مغزی

مازیار فلاحی از کودکان زلزله می گوید

آیا بیماران در حال احتضار می توانند زمان مرگشان را پیش بینی کنند؟

دستور وزیر بهداشت به روسای دانشگاه های علوم پزشکی

بهبود بیماران اوتیسم و فلج مغزی با سلول های بنیادی خون بندناف

قلب، عاملی برای پیری مغز

جزییات خدمات بهداشتی و درمانی به زلزله زدگان

بازدید نماینده ویژه رهبری از بیمارستان صحرایی پاسارگاد در مناطق زلزله زده

خوراکی های مناسب برای کاهش وزن

اولین نگاه در آینه پس از جراحی56ساعته پیوند

3 راهکار اساسی برای نابودی چربی های سرسخت

پرورش گیاهی در خانه که کمتر از یک داروخانه طبیعی نیست

گفتگوی18:30/ روند امدادرسانی به زلزله زدگان غرب کشور

امدادگر فوت شده حین امدادرسانی به زلزله زدگان+عکس

عمر طولانی با یک رژیم غذایی مفید

آیا عنبر نساء واقعا خاصیت دارد؟

مدیرکل مدیریت بحران کرمانشاه: نایلون، چراغ والور و پتو می خواهیم

رییس بزرگ مافیای ایتالیا جان سپرد

بلایی که باکتری معده بر سرمان می آورد

ادویه هایی که شما را لاغر می کنند

نخستین پیوند سر انسان روی یک جسد انجام شد

تخریب 2 بیمارستان و 100خانه بهداشت مردم برای بازسازی این مراکز کمک کنند

رییس مافیای ایتالیا در گذشت

جمع آوری زباله ها برای پیشگیری از تهدید سلامت زلزله زدگان ضروری است

دلایل زایمان زودرس چیست؟

روش پاک کردن 20 نوع لکه از روی لباس

آیا سیب زمینی بی خاصیت است؟

60 تا 70 درصد بیماری های ژنتیکی قابل پیشگیری ‍ هستند

8 راهکار طلایی برای اینکه به کتاب خواندن عادت کنیم

8 راهکار طلایی برای اینکه به کتاب خواندن عادت کنیم