مطالب مرتبط:
تمام دلایل چربی شکمی را حتما بشناسید
11 مکان ممنوعه کره زمین را بشناسید + تصاویر
اصولگراهای توییترباز را بیشتر بشناسید /اصولگراها و اصلاح طلبان پای ثابت توییت های آقای نماینده
مهاجمی که قرار است استقلالی شود را بیشتر بشناسید
دلایل لب شکری شدن نوزادان/ سه ماهگی بهترین زمان برای عمل جراحی
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 24 آبان 1396 ساعت 06:222017-11-15پزشكي

تمام دلایل چربی شکمی را حتما بشناسید!


چربی شکمی با چربی زیرپوستی فرق دارد و از نظر متابولیکی فعال است، یعنی مواد شیمیایی از خود آزاد می کند که به بدن صدمه می زنند و خطر پرفشاری خون، - ": کاهش چربی شکم در برخی از افراد مشکلتر از سایرین است.

در اینجا 5 دلیل عمده ابتلا به چربی شکمی معرفی شده است: هیکل سیبی شکل: اگر هیکل سیبی شکل، در خانواده شما زیاد دیده می شود، باید فعالیت ورزشی خود را بیشتر کرده و انرژی دریافتی روزانه را محدودتر کنید.

تغییرات هورمونی: حول و حوش زمان یائسگی، حتی زنانی هم که قبلاً هیکل گلابی شکل داشتند و بیشتر چربی در ناحیه ران و باسن آنها تجمع پیدا می کرد، کم کم متوجه افزایش تجمع چربی در شکم خود می شوند.

کاهش هورمون استروژن، به علاوه کاهش متابولیسم که به طور طبیعی با بالا رفتن سن اتفاق می افتد، از عوامل بروز این اتفاق هستند.

اگر ورزش قدرتی انجام بدهید و عضله بیشتری بسازید و هسته بدن راقوی کنید، از بروز این تغییرات ناخوشایند، جلوگیری خواهید کرد.

ابتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک: بالا بودن تستوسترون باعث سیبی شکل شدن هیکل زنان و اضافه وزن در ناحیه شکم می شود.

کم خوابی: کم خوابی و خواب بیش از حد شبانه هر دو، منجر به چاقی شکمی می شوند.

وقتی که کم خواب هستیم، دچار کمبود انرژی می شویم و بدن متابولیسم را انقدر پایین می آورد تا انرژی کمی که برایمان باقی مانده است، هدر نرود.

استرس: وقتی که تحت فشار قرار می گیریم، بدن ما شروع به ترشح مقدار زیادی کورتیزول می کند.

این هورمون، باعث می شود که چشم و دل ما به دنبال غذاهای چرب و شیرین باشد.

همچنین، شیمی بدن را تغییر داده و بدن انرژی کمتری می سوزاند و در عوض انرژی را به شکل چربی در بدن ذخیره می کند.


کلید واژه ها: چربی - انرژی - خواب - کم خوابی - کاهش - غذاهای چرب - اضافه وزن - زنان - شیمی - تجمع - ورزش - خانواده - شیمیایی - افزایش - طبیعی - گلابی - سندرم - شبانه - ورزشی - هسته - آزاد - باسن - شروع - چاقی

آخرین اخبار سرویس:
خوراکی هایی که سلامت دندان هایتان را به خطر می اندازند

فواید ریش بلند برای مردان که نمی دانستید!

بشر یک گام به درمان ام. اس نزدیک تر شد

علائم انواع سکته قلبی چیست

دخالت پزشکان زنان درحیطه اختیارات رادیولوژیست ها

رونمایی ازنخستین اتوماسیون صدور دفترچه بیمه تامین اجتماعی

تشخیص بیماری با الگوریتم جدید هوش مصنوعی گوگل +عکس

عوارض میزهای کار ایستاده

راه های توقف دندان قروچه در خواب

خوراکی هایی برای تقویت حافظه و تمرکز

برای کمک به کودکان مناطق محروم جنوب کرمان شما هم به کمپین نذر مهربانی بپیوندید

لباس های فضایی جدید که فضانوردان را از اجابت مزاج بی نیاز می کند (فیلم)

آغاز فعالیت ستاد تسهیلات نوروزی در شبکه بهداشت و درمان مهاباد

خدمات رایگان بهداشت و درمان اضطراری در روستای خالدآباد البرز

مواد قندی چسبنده، بیشترین آسیب را به دندان ها وارد می کند

معاون وزیر بهداشت:نیمی ازجمعیت ایران دارای اضافه وزن هستند

طرز تهیه سوپ تره فرنگی عالی و مجلسی مجموعه

چطور چربی دور شکم را با زنجبیل آب کنیم؟

ابتلا 36 درصد بیماران به فشار خون بالا

استفاده از "ظروف آلومینیومی و تفلون" باعث کم خونی و آلزایمر

حنجره مصنوعی جدید، بدون جراحی صدای بیشتری تولید می کند

مهلت مجدد ثبت نام دکترای پزشکی 97

ارتقای روابط هلال احمر و سازمان حج و زیارت برای بهبود روند خدمات رسانی به حجاج و زائران عتبات عالیات

نوشیدنی هایی که استخوان های شما را نابود می کنند

بشر یک گام به درمان ام. اس نزدیک تر شد

توزیع سبد غذایی در سپیدان

نیمی از جمعیت ایران دارای اضافه وزن هستند

" کیفیت برای سلامت "

لباس های فضانوردی جدید، مجهز به توالت! +عکس

خواص بی نظیر سیرابی را بشناسید!

چرا برخی افراد مستعد ابتلا به عفونت ویروسی مغز می شوند؟

مددجوی البرزی با غلبه بر فقر و سرطان، کارآفرین شد

مددجوی البرزی که با غلبه بر فقر و سرطان، کارآفرین شد

ثبت نام بیش از 8 هزار نفر در آزمون دکتری پزشکی/فرصت مجدد دو روزه برای نام نویسی

توصیه های طب سنتی برای نوشیدن آب + اینفوگرافی

با 10 عادت رایجی که باعث بیماری می شوند آشنا شوید

6 پیشنهاد سالم برای کاهش درد و اسپاسم عضلات

آشنایی با خواص شگفت انگیز خرمای سیاه

بزرگ ترین موجود تک سلولی

ثبت نام در آزمون دستیاری دندانپزشکی از 8 اسفند آغاز می شود

میزان شکایت ها ی ثبت شده ماه بهمن درسامانه 190

خواص سنبل الطیب در درمان انواع بیماری ها

سپر بدن مقابل بیماری ها

کدام قسمت تخم مرغ پروتیین بیشتری دارد؟

شکایت از اماکن مسکونی با فعالیت های غیربهداشتی در صدر شکایات سامانه 190 وزارت بهداشت

وزیربهداشت: 96 درصد داروی مصرفی کشور در داخل تولید می شود

ایجاد بانک جنین اهدایی در کلینیک اهدای مرکز درمان ناباوری ابن سینا

روشی برای کاهش مواد سمی سیگار

مواقعی که "نوشیدن آب" باعث آسیب جدی به سلامت می شود

وزیربهداشت: نشاط را در جامعه گسترش دهیم/ نباید مردم را بدبین کرد

عوامل ایجاد آرتروز زودرس

انفلوانزای فوق حاد پرندگان تهدیدی برای بهداشت عمومی

هرگز "ظروف آلومینیومی و تفلون" استفاده نکنید

با 5 مرحله سرطان سینه و روش های درمان هر کدام از آن ها آشنا شوید

علل افتادگی پلک و راههای پیشگیری و درمان آن

چرا هزینه های درمان ام اس بالاست؟

صدای رسا با حنجره مصنوعی

تشدید نظارت و بازرسی بهداشت استان کرمانشاه در ایام نوروز

خارج کردن تومور 13 کیلویی از شکم یک بیمار

کرم ضد چروک فوری ساخت ایران روانه بازار شد

ساخت ربات خزنده

دیابت نوع 2 در جوانی زنگ خطری جدی برای بیماری های قلبی

خواص شیره انگور در طب سنتی

مدت اقامت بیمار در بیمارستان ها کاهش یابد

حیات جاودان برای انسان، ممکن است؟

تکنولوژی تازه لباس های فضایی مجهز به توالت!

استخدام نماینده علمی در یک شرکت معتبر دارویی،بهداشتی در تهران

دانشمند ایرانی موفق به ساخت حنجره مصنوعی شد +تصاویر

تامین اجتماعی مدیریت رایتل را پیمانی کرد

ورود کرم ضد چروک درمولند ساخت ایران به بازار

ابداع فناوری پوشیدنی برای کمک به بیماران سکته مغزی

بزرگترین میراث دنیا

ابداع فناوری پوشیدنی برای کمک به بیماران سکته مغزی

780 زن سرطانی زیر پوشش انجمن خیریه عطوفت خراسان شمالی هستند

بزرگترین مشکل درمان بیماران سرطانی | علائم سرطان مثانه

2 عامل اصلی ناتوانی جنسی را بشناسید/ هشدار درباره خوددرمانی

بزرگترین مشکل درمان بیماران سرطانی | علائم سرطان مثانه

استقرار اتوبوس «دیابت» برای معاینه رایگان تهرانی ها

مهندسی بافت در خدمت درمان بیماری های صعب العلاج

ساختار علوم پزشکی دانشگاه آزاد در استان ها ساماندهی می شود

این قطره چشم جایگزین عینک های طبی می شود

شناسایی ژن جدید بیماری قوز قرنیه

دندان قروچه؛ از علل تا درمان

انتظار 8 ساعته برای جراح جراحی

چربی سوزترین نوشیدنی دنیا

لباس های فضانوردی جدید ناسا، مجهز به توالت اورژانسی

چرا هزینه درمان ام.اس بالا است؟

نانوذراتی که مقاومت دارویی سلول سرطانی را از بین می برد

ماموریت متخصصان ایرانی در افغانستان درباره 2 بیماری

ارتباط افزایش کلسیم در مغز با ابتلا به پارکینسون

ژن جدید بیماری قوز قرنیه توسط محققان دانشگاهی شناسایی شد

علائمی که نشان می دهد قند خونتان بالاست

متخصص ارتوپدی مطرح کرد عوامل ایجاد آرتروز زودرس/ نشستن به حالت دوزانو عامل تخریب مفاصل

فواید پوشیدن جوراب در رختخواب

انتظار 8 ساعته برای جراح

تصویربرداری لنفوسِنتی گرافی در مرکز پزشکی هسته ای خراسان جنوبی

ورزش احتمال سرماخوردگی را کاهش می دهد

خارج کردن تومور 13 کیلویی از شکم مرد تبریزی + عکس

7 غذایی که مردان باید بخورند

نور آبی چطور مزاحم خواب ما می شود؟

تمام دلایل چربی شکمی را حتما بشناسید!

تمام دلایل چربی شکمی را حتما بشناسید!