مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 24 آبان 1396 ساعت 07:222017-11-15پزشكي

5میوه ای که حتما باید با پوست بخورید!


پوست برخی میوه ها، 3 تا 4 برابر بیش از خود میوه حاوی فیبر است.

فیبر یکی از مواد مغذی مفید برای سم زدایی از بدن است.

- ": در واقع، بیشترین میزان آنتی اکسیدان در پوست میوه نهفته است: سیب: پوست این میوه، حاوی پکتین است که به کنترل کلسترول و قند خون کمک می کند.

به علاوه، با دور انداختن پوست سیب، نیمی از فیبر آن نیز از دست می رود.

موز: پوست موز، باعث می شود که احساس سیری کنید و مشکلات گوارشی خفیف رل هم بهبود می بخشد.

ابتدا باید صبر کنید تا میوه برسد تا پوست آن طعم شیرینی پیدا کند و خوردن آن آسانتر شود.

کیوی: وقتی که کیوی را با پوست می خورید، تا 3 برابر فیبر بیشتری نسبت به زمانی که پوست آن را می کنید، دریافت خواهید کرد.

پرتقال: پوست مرکبات، مثل پرتقال و لیمو، سرشار از ویتامین C است و مقدار آن خیلی بیشتر از مقدار ویتامین موجود در آب این میوه هاست.

عنبه هندی: گوشت و پوست عنبه هندی، حاوی مقادیر زیاد ویتامینهای B، A و C است.

همچنین، نوعی آنزیم به نام پروتئولیتیک، مثل پاپایین و کیموپاپایین، دارد که اثر ضدویروسی و ضد قارچی و ضد باکتری دارد.

آخرین اخبار سرویس:
فقر ویتامین D بیداد می کند

چطور مرطوب کننده پوست انتخاب کنیم؟

برگزاری اولین مجمع سلامت شهرستان بندرماهشهر

التهاب عنبیه؛ علت، علائم و راه های درمان

خاصیت باور نکردنی سیر برای موی سر

سه هزار و 700 خانه بهداشت تا پایان امسال ایجاد می شود

سه هزار و 700 خانه بهداشت تا پایان امسال ایجاد می شود

تب و بزرگ شدن غدد لنفاوی علائم ابتلا به استیل

با این نوشیدنی ها کبدتان را درمان کنید

ریسک تولد نوزاد ناقص با مصرف «لیتیوم»

راه اندازی مرکز پایش سلامت در شیراز

با این میوه ظرف 3 روز لاغر می شوید! + دستورالعمل

سندروم کاپگراس را بشناسید

کنه ها را له نکنید!

دسری که مانند عینک طبی عمل می کند

تعامل 14 متخصص برای تشخیص و درمان اختلالات صرعی کودکان

کنترل چاقی به کمک سلول های بنیادی

جدیت فقر ویتامین D در بین ایرانی ها

نتیجه اعزام دانش آموزان شین آبادی به خارج از کشور هفته بعد اعلام می شود

فردا برگزاری آزمون زبان انگلیسی وزارت بهداشت

برگزاری شانزدهمین جشنواره خانواده قرآنی دانشگاه علوم پزشکی مشهد

والدینی که مانع رشد کودک می شوند

کوچک کردن شکم با 8 نکته ساده

اختلال استرس با بیماری های خودایمنی مرتبط است

قارچ های پرورشی بی خطر است

هنگام گرمازدگی طالبی بخورید

انارهای شیرین میبدی در معرض آفات مگس مدیترانه ای

شانزدهمین جشنواره خانواده قرآنی دانشگاه علوم پزشکی مشهد برگزار می شود

غذاهایی برای افزایش اشتها

تدبیر جراحان ایرانی برای مقابله با تحریم های آمریکا

افزایش 39درصدی مرگ ناشی از فشار خون بالا در ایران

فقر ویتامین D بیداد می کند

قاضی زاده هاشمی در حاشیه جلسه هیأت دولت: دفترچه بیمه سلامت چک سفید امضا نیست

پیش بینی مرگ توسط هوش مصنوعی

پرانگشتی؛ یکی از رایج ترین بیماری های مادرزادی

اهدای عضو یک جوان اسدآبادی به بیماران نیازمند

کشف ارتباط بین موی خاکستری با فعالیت سیستم ایمنی و عفونت ویروسی

وزیر بهداشت:
 
 استفاده از دفترچه های بیمه سلامت مانند دسته چک سفید امضا است/ در مورد شیوع تب کریمه کنگو باید به یک آمار استناد کنیم

دفترچه بیمه چک سفیدامضا نیست/ اتمام 3700 پروژه تا پایان سال

راهکارهای طلایی برای جلوگیری از قارچ پوستی

معاون وزیربهداشت: مدیریت هزینه ها با حفظ کیفیت خدمات مد نظر قرار دارد

تاثیر سیگار کشیدن بر ریه ها به روایت تصویر

جوانان غنا و گرجستان از سالمندان مذهبی ترند

دفترچه بیمه چک سفیدامضا نیست/ اتمام 3700 پروژه تا پایان سال

محدودیت های غذایی در کودکان نوپا

رکورددار اهدای خون در ایران چه کسی است؟ + عکس

این داروها شما را افسرده می کند!

پیش بینی مرگ توسط گوگل با دقت 95 درصد

مجری مشهور زیر تیغ جراحی رفت

آشنایی با علائم افسردگی پس از زایمان

راهکار طلایی برای از بین بردن جای جوش ها

استفاده از دفترچه های بیمه سلامت مانند دسته چک سفید امضا است/ در مورد شیوع تب کریمه کنگو باید به یک آمار استناد کنیم

استفاده از اسپری حشره کش برای تمیز کردن چراغ های خودرو

ورزشی موثر برای مبتلایان به ام اس

این نوشیدنی، دشمن سرطان های دهان است

8 مشکل سلامت که در تابستان تشدید می شوند

فواید رژیم غذایی گیاهی برای دیابتی ها

وضعیت سلامت زنان ایرانی نگران کننده است

پنج نشانه اختلال شخصیت چیست؟

ابتلا به دیابت نشانه ای از سرطان پانکراس

نداشتن رابطه جنسی چه تاثیری روی بدن می گذارد؟

والدینی که مانع رشد کودک می شوند

با رکورددار اهدای خون در ایران آشنا شوید/ اهدای 198 مرتبه خون/عکس

تاثیر سبزیجات بر دیابت نوع دو

گوگل زمان مرگ شما را حدس می زند!

چرا دچار افسردگی صبحگاهی می شویم؟

قصور پزشکی زن باردار جوان را به مننژیت مبتلا کرد

قصور پزشکی در مرگ کودک خرمشهری صورت نگرفته است

من مسئول تباهی خودم هستم

ابطال پروانه استاندارد هشت فرآورده غذایی+ اسامی

طرز تهیه بورک ترکیه ای

تلاش برای تبدیل شماره تماس های امدادی به یک شماره

چه زمانی برای تبخال باید به پزشک مراجعه کنیم؟

شهردار بهاباد معرفی شد

آب مصرفی آبادان و خرمشهر به علت شوری بالا، رایگان شد

کنترل ربات ها با سیگنال های مغز و حرکات دست

شغل های محبوب افراد روان آزار و علت گرایش آن ها به این مشاغل

تولید 22 داروی بیولوژیک در کشور

کنه ها را له نکنید!

هشدار درباره گرمای شدید و کمبود غذا تا 2050

وضعیت سلامت زنان ایرانی نگران کننده است

نور آفتاب چه بر سر مواد غذایی می آورد؟

ابطال پروانه استاندارد هشت فرآورده غذایی+ اسامی

تولید 22 محصول دارویی در کشور

نور آفتاب چه بر سر مواد غذایی می آورد؟

فعالیت 150 متخصص داروسازی بالینی در کشور

ارائه خدمات رایگان به سالمندان در مراکز خدمات جامع سلامت

اخذ مجوز رشته پرستاری اورژانس در سبزوار

سلامت ایرانی ها با «نمک» در خطر است

افزایش قیمت داروی انسولین صحت دارد؟

کم خوابی و خواب بیش از حد هر دو سلامتی را به خطر می اندازند

چرا در طب سنتی "نزله و زکام" مادر بیماری ها نامیده می شود

"جوش های سرسیاه" صورت خود را با این 2 روش از بین ببرید

با 8 دمنوش کاهنده "قند خون" آشنا شوید

چاقی ، عامل کاهنده عمر

یچاقی ، عامل کاهنده عمر

کنه ها را له نکنید!

به این دلایل هرگز دمپایی لا انگشتی نپوشید!

خواص بی نظیر آب هویج برای بدن

تاثیر سیگار کشیدن بر ریه ها به روایت تصویر

5میوه ای که حتما باید با پوست بخورید!

5میوه ای که حتما باید با پوست بخورید!