مطالب مرتبط:
کتابداران مراجعه کنندگان را به خواندن کتاب های ارزشمند هدایت کنند
حضرت آیت الله شبیری زنجانی در پاسخ به یک استفتاء: وجوب خواندن نماز آیات در زمان وقوع زلزله خفیف
پشت پرده صادرات صنایع بالادستی/حذف رانت،راهکار توقف خام فروشی
8 راهکار موثر برای افزایش قدرت تمرکز
9 راهکار فوری برای افزایش انرژی روزانه
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 24 آبان 1396 ساعت 00:022017-11-14پزشكي

8 راهکار طلایی برای اینکه به کتاب خواندن عادت کنیم


اگر فرزند دارید، سعی کنید آن ها را به کتاب خواندن عادت دهید؛ چرا که کودکان معمولا از والدین خود در سنین کودکی الگوبرداری می کنند.

این کار باعث می شود تا شما هم با آموزشی که به کودک خود می دهید با کتاب دوستی بیشتری برقرار کنید.

- یادتان باشد هر چقدر زمان بیشتری را با کتاب بگذرانید، بیشتر به آن عادت خواهید کرد.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازبلاغ"، بشیر قلی زاده سرچشمه: شاید کاهش وزن و رسیدن به درآمد زیاد یکی از مهمترین اهدافی باشد که بسیار از مردم برای خودشان تعیین می کنند.

اما کتاب خواندن می تواند باعث تعالی روحی و حتی جسمانی ما شود.

یک کتاب خوب نیز می تواند باعث شود تا خواننده آن به یک رضایت درونی برسد و از خواندن آن کتاب نهایت لذت را ببرد اما کتاب خواندن فقط به خاطر لذت بردن نیست، بلکه شما با بالا بردن سرانه مطالعه می توانید از اعتبار خود دفاع کنید، هر چقدر بیشتر کتاب بخوانید درک و فهم شما نسبت به محیط اطراف بیشتر تغییر می کند.

" همانطور که می دانید هر چقدر میزان مطالعه هر کشوری بیشتر باشد؛ مشکلات اجتماعی، اقتصادی، و حتی سیاسی آن کشور کمتر و آن کشور می تواند پیشرفت چشمگیری را تجربه کند.

اگر شما قصد دارید به کتاب خواندن عادت کنید و آن را برای همیشه در برنامه روزانه خود لحاظ کنید، روش های متعددی برای این کار وجود دارد.

در ادامه با این راهکارها آشنا می شویم.

برای شروع هر کاری مقدماتی لازم است اگر بخواهید کاری را به طور روزانه انجام دهید، باید به آن کار عادت کنید و عادت کردن به هر کاری شرایط خاص خودش را دارد.

یکی از موارد مهم برای رسیدن به یک برنامه ریزی منظم، دوست داشتن کاری است که قرار است آن را انجام دهید.

شما برای اینکه بتوانید به کتاب خواندن عادت کنید، ابتدا باید به آن علاقه مند شوید؛ به طور مثال کتاب هایی را برای شروع مطالعه انتخاب کنید که از مفاهیم آن ها خوش تان می آید.

این کار به مرور زمان می تواند برای شما جذاب باشد.

به غیر از نکاتی که ذکر شد راه های دیگری نیز وجود دارد که شما می توانید با پیروی از آن ها به کتاب خواندن عادت کنید و آن را بدون هیچ مشکلی در برنامه روزانه خود اجرا کنید.

" تعیین زمان برای کتاب خواندن سعی کنید برای شروع خواندن کتاب 5 الی 10 دقیقه و چند مرتبه در طول شبانه روز برنامه ریزی کنید.

این کار باعث می شود از کتاب خواندن خسته نشوید و در ضمن در ساعت های مختلف شبانه روز دست به مطالعه می زنید.

به طور مثال 40 دقیقه از شبانه روز را برای کتاب خواندن اختصاص دهید.

شما می توانید این 40 دقیقه را به 4 تا ده دقیقه تقسیم کنید.

این روش کتاب خواندتن بسیار عالی است؛ چرا که در ظرف مدت 10 دقیقه خسته نمی شوید و سعی می کنید تمام حواستان را در آن 10 دقیقه روی کتاب خواندن متمکز کنید.

همیشه یک کتاب به همراه داشته باشید هر کجا که می روید سعی کنید یک کتاب به همراه داشته باشید.

شاید در طول مسیر شرایطی پیش بیاید که بتوانید کمی مطالعه داشته باشید؛ به طور مثال مسافت رسیدن تا محل کار و یا گیر کردن در ترافیک می تواند زمان خوبی برای مطالعه کردن باشد.

لزومی ندارد که خودتان را با موبایل و یا دیگر وسایل الکترونیکی مشغول کنید، کتاب خواندن در وقت انتظار می تواند انتظارتان را نیز شیرین کند، چرا که احساس نمی کنید وقتتان به هدر می رود.

این چنین اهمیت دادن به کتاب خود باعث می شود به خواندن آن نیز عادت کنید و این کار جزء جدایی ناپذیر زندگی تان شود.

" لیستی از کتاب هایی که قرار است بخوانید، تهیه کنید شما می توانید لیستی از کتاب هایی را که قرار است، مطالعه کنید را درون دفترچه یاداشت خود بنویسید و سعی کنید این دفترچه یادداشت دم دست تا باشد تا در صورت لزوم بدون هیچ گونه مشکلی به آن دسترسی داشته باشید.

سعی کنید هر اخبار تازه ای در مورد کتاب های تازه منتشر شده شنیدید و یا دیدید درون این دفترچه یادداشت کنید.

وقتی کتابی را مطالعه می کنید، زمان شروع مطالعه آن کتاب را درون همین دفترچه بنویسید و وقتی کتاب را تمام کردید، بنویسد که تمام شد.

چنین کارهایی باعث می شود بعد از گذشت زمان به ارزش کتاب های خود دست یابید.

علاوه بر این این کار شما را ترغیب می کند تا کتاب های بیشتری را مطالعه کنید.

به دنبال یک مکان آرام باشید مکان آرامی را درون منزل خود پیدا کنید که در بیشتر موارد اتاق های خواب می توانند چنین شرایطی را برای شما به وجود آورند.

سعی کنید در هنگام مطالعه به شیوه قرار گرفتن بدن خود نیز توجه داشته باشید؛ اگر شما به طور صحیح روی صندلی ننشینید خیلی زود خسته می شوید و همین خستگی می تواند شما را از خواندن کتاب باز دارد.

محیط پیرامون در هنگام کتاب خواندن نباید تمرکزتان را بر هم بریزد.

اگر درون اتاق خواب خود سیستم کامپیوتری دارید، سعی کنید با پوشاندن آن وسوسه نشوید تا روشن اش کنید.

توجه داشته باشید در هنگام مطالعه موبایل خود را دم دست خود قرار ندهید، چون خیلی راحت حواستان پرت می شود، ترجیحا برای مدتی که کتاب می خوانید گوشی را در حالت بی صدا قرار دهید.

اگر صدای تلویزیون شما را اذیت می کند، از خانواده خود محترمانه درخواست کنید تا کمی صدای تلویزیون و یا هر چیز دیگر که حواستان را پرت می کند را کم کنند.

" به بچه ها خواندن را آموزش دهید اگر فرزند دارید، سعی کنید آن ها را به کتاب خواندن عادت دهید؛ چرا که کودکان معمولا از والدین خود در سنین کودکی الگوبرداری می کنند.

این کار باعث می شود تا شما هم با آموزشی که به کودک خود می دهید با کتاب دوستی بیشتری برقرار کنید.

یادتان باشد هر چقدر زمان بیشتری را با کتاب بگذرانید، بیشتر به آن عادت خواهید کرد.

حال این کار چه با آموزش دادن باشد، چه اینکه خودتان مطالعه داشته باشید.

نتایج کار خود را بررسی کنید سعی کنید در هنگام کتاب خواندن برای خود صفحاتی را که باید مطالعه کنید، مقرر کنید.

وقتی که شما از عهده این مسئولیتی که برای خود تعیین کرده اید بر بیایید، احساس رضایت از خودتان خواهید داشت.

شما می توانید به مرور زمان تعداد صفحات کتابی را که قرار است، مطالعه کنید، افزایش دهید.

این چنین کارها پس از گذشت زمان باعث می شود، میزان مطالعه ما و سرعت خواندن تان بالا برود و این خود می تواند در شما انگیزه ایجاد کند و تشویقی باشد برای مطالعه بیشتر و در نتیجه عادت کردن به مطالعه کتاب ختم می شود.

" عضو کتابخانه شوید شما با عضویت در کتاب خانه می تواند در وروزهایی که خان تان شلوغ است به کتاب خوانه بروید و آنجا مطالعه کنید در ضمن عضویت در کتاب خوانه باعث می شد به کتاب های زیادی دسترسی داشته باشید.

هم چنین در محیط کتاب خانه می توانید با اشخاصی که به مطالعه علاقه دارند آشنا شوید و از تجربه آن ها برای هرچه بهتر مطالعه کردن خود استفاده کنید.

کتاب خواندن را لذت بخش کنید شما می توانید در هنگام کتاب خواند از نوشیدنی های مورد علاقه خود مصرف کنید.

این کار باعث می شود که کتاب خواندن خسته کننده نباشد.

حتی خوردن برخی تنقلات سالم نیز می تواند کاملا به سود شما باشد.

به این ترتیب می توانید انرژی مورد نیاز برای مطالعه را به دست آورید.

استفاده از صندلی راحتی نیز می تواند در کتاب خواندن شما تاثیر گذار باشد.

" از موبایل و تلویزیون فاصله بگیرید همه ما خوب می دانیم که تلویزیون و موبایل در بیشتر مواقع جنبه سرگرمی و وقت گذرانی دارند و عملا نمی توانند باعث تعالی مادی و حتی معنوی ما شوند، چه بسا که در بیشتر مواقع چنین وسایلی باعث گمراهی ما نیز می شوند.

سعی کنید در طول شبانه روز دفعات سر زدن به موبایل و یا تلویزیون را کم کنید.

شاید در اوایل کار بسیار مشکل باشد اما داشتن هدف می تواند در این امر به شما کمک کند.

هر چقدر از چنین وسایل سرگرم کننده ای فاصله بگیرید، راحت تر می توانید به کتاب خواندن عادت کنید.


کلید واژه ها: کتاب خواندن - کتاب - عادت - برنامه روزانه - مطالعه - برنامه - برنامه ریزی - شبانه - کشور - راهکار - شروع - کودک - سرانه مطالعه - سنین کودکی - عالی - کاهش وزن - خواننده - پیشرفت - مشکلات - انتخاب - کودکان - والدین - طلایی - درآمد - فرزند - شرایط - سیاسی - همیشه - دوستی - گزارش

آخرین اخبار سرویس:
فواید شگفت انگیز زردچوبه برای پوست

لزوم گسترش پرتو درمانی به دلیل افزایش سرطان

پیش بینی بیماری قلبی با اسکن چشم

سلامت قلبتان را با رژیم غذایی مناسب تضمین کنید

15 کلید طلایی برای جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی

متخصص کلیه مطرح کرد دوری از بیماری های کلیوی با جدی گرفتن تغییر رنگ ادرار

فواید شگفت انگیز زردچوبه برای پوست

آموزش اساس کنترل دیابت است

علت حساسیت دندان ها چیست؟

تربیت متخصص طب ایرانی در 18 دانشگاه علوم پزشکی کشور

67 راهکار برای داشتن زندگی شادتر

اثر «کم صبری» بر قلب + راه های صبور شدن

7نکته غذایی برای جلوگیری از لخته شدن خون

5 تمرین ساده برای رضایت از زندگی

علت حساسیت دندان ها چیست؟

خود مراقبتی نخستین گام در سلامت مردان است

سلامت مردان ایرانی در معرض خطر

جزییات بیمه درمان اتباع مجاز در استان تهران/ اعلام سرانه بیمه درمان اعتیاد

بهترین گیاهان ضدافسردگی را بشناسید

9 روش برای پاک کردن لکه روغن از روی لباس

علت حساسیت دندان ها چیست؟

اجحاف در حق پرستاران زیبنده نظام سلامت نیست

تامین قدرت ایمپلنت های پزشکی با استفاده از مارماهی الکتریکی

طرز تهیه سوسیس و سیب زمینی

صفحه نمایش پوستی با نمایش علایم حیاتی

افزایش نظارت بر مراکز عرضه مواد غذایی بوشهر

بیماران مبتلا به آلزایمر با ماساژ سر و صورت آرام می شوند

کاهش 20 درصدی مرگ و میر ناشی از سرطان پستان در ایران

خواص گلرنگ / طرز استفاده از گلرنگ در غذا / روغن گلرنگ برای لاغری

14 عادت غذایی ساده که به شما کمک می کند تناسب اندام داشته باشید

آزمایشات لازم برای زنان 40 ساله

صفحه نمایش پوستی که علایم حیاتی را نمایش می دهد

زنگ خطر برای سلامت مردان ایرانی/ شایع ترین سرطان ها

چرا حتما باید فلفل سبز بخوریم؟

بازیگری که شایعه درگذشت اش را رد کرد

علت حساسیت دندان ها چیست؟

مسائل صنفی دانشجویان نباید دستاویز ابزارهای سیاسی جناح ها شود

مهار اولین مورد آنفلوانزای مرغی در آران و بیدگل

اسفناج به کاهش فشار خون کمک می کند

بازیگری که شایعه درگذشت اش را رد کرد

علت حساسیت دندان ها چیست؟

قرار نیست همه زلزله زدگان کرمانشاه کانکس بگیرند

سخنگوی اورژانس کشور اعلام کرد تشریح آخرین جزییات پیدا شدن لاشه هواپیمای تهران - یاسوج

می خواهند تشییع جنازه طرح تحول سلامت را به عقب بی اندازند/انتقال منابع درمان از خطر کارگران و بازنشستگان زدوده نمی شود

ورزش نکردن احتمال آلزایمر را افزایش می دهد

هرگز این میوه ها را با پوست نخورید

بیماران مبتلا به آلزایمر با ماساژ سر و صورت آرام می شوند

تولید انرژی پاک از پوست تخم مرغ

چگونه استیک با قارچ شکم پر بپزیم؟

15 کلید طلایی برای جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی

پیشرفتی شگرف در پزشکی؛ تشخیص زودهنگام اوتیسم با انجام یک آزمایش خون‎

آیا اندازه مغز افراد با هوش آنها ارتباط دارد؟

بیماران مبتلا به آلزایمر با ماساژ سر و صورت آرام می شوند

15 کلید طلایی برای جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی

نکته بهداشتی: افسردگی در سالمندان

خواص بی نظیر فندق

خواص خرما

11 غذای خطرناک که باید مراقب مصرف آنها باشید

ضربان قلبتان را با پوست الکترونیک چک کنید

یک معجون خانگی قوی برای سم زدایی روده ها

با لوبیا سبز با این بیماری ها خداحافظی کنید!

علت حساسیت دندان ها چیست؟

این روغن، سلامت روانتان را تهدید می کند!

آیا این کودک قربانی خطای پزشکی شده است؟

بهترین مواد غذایی برای باروری مردان

صبح ها دوش بگیرید بهتر است یا شب ها؟

ثبت نام متقاضیان عضویت در هیات علمی وزارت بهداشت آغاز شد

کم تحرکی عامل افزایش اختلال حواس

علت حساسیت دندان ها چیست؟

آزمایشات لازم برای زنان 40 ساله

قرار نیست همه زلزله زدگان کانکس دریافت کنند

علت حساسیت دندان ها چیست؟

20 خاصیت شگفت انگیز روغن های گیاهی

نکات ایمنی در هنگام سفر یا گردش با کودکان

جزییات بیمه درمان اتباع مجاز در استان تهران

ثبت نام متقاضیان عضویت در هیات علمی وزارت بهداشت آغاز شد

چطور اسفندماه بدون استرس به پایان برسد؟

علت حساسیت دندان ها چیست؟

قرار نیست همه زلزله زدگان کانکس دریافت کنند/اوضاع بحرانی تر از شهرهای زلزله نزده نیست!

یک داروساز در گفت وگو با فارس: داروسازان با جایگاه اصلی خود در جامعه فاصله دارند/ جایگاه ارزشمند داروسازان درحلقه درمان بیماران

تایید پنجمین کانون بیماری آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان در کرمانشاه

فرق پیاز سفید و قرمز چیست؟

چگونه آش آلو خوشمزه بپزیم؟

علت حساسیت دندان ها چیست؟

موهایتان را با این 5 دمنوش گیاهی تقویت کنید!

3 راهکار برای سم زدایی طبیعی کلیه ها/ میوه ها، دوست کلیه ها

بدهی 16 میلیاردی بیمه ها به بیمارستان های جنوب کرمان

اگر این علائم را دارید چربی خون شما بالاست

3 راهکار برای سم زدایی طبیعی کلیه ها

به خاطر 4 دلیل در مصرف میوه، زیاده روی نکنید

موهایتان را با این 5 دمنوش گیاهی تقویت کنید!

کاهش 20 درصدی مرگ و میر ناشی از سرطان سینه در ایران

چرا خر و پف می کنیم؟+ راههای درمان

خطری که زندگی پدران تنها را تهدید می کند

7نکته غذایی برای جلوگیری از لخته شدن خون

به خاطر 4 دلیل در مصرف میوه، زیاده روی نکنید!

چطور کبوترها می توانند از ما در برابر بیماری ها محافظت کنند؟

تسکین فوری میگرن بدون دارو

دوش گرفتن در شب چه فوایدی دارد؟

ارتباط استعمال سیگار الکترونیکی با افزایش ریسک ذات الریه

8 راهکار طلایی برای اینکه به کتاب خواندن عادت کنیم

8 راهکار طلایی برای اینکه به کتاب خواندن عادت کنیم