مطالب مرتبط:
بیماران دیابتی باید توانمند باشد/ راهکارهای کنترل دیابت را بشناسید
23 آبان؛ روز جهانی دیابت
دیابت؛ نهمین عامل مرگ بانوان در جهان
گزارش مکتوب...دیابت؛ نهمین عامل مرگ بانوان در جهان
رییس انجمن دیابت ایران در گفت وگو با فارس: تغذیه ناسالم دلیل شیوع دیابت در کودکان و نوجوانان/ 12 درصد از جمعیت بالای 18 سال کشور به دیابت مبتلا هستند
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 23 آبان 1396 ساعت 23:522017-11-14پزشكي

8 ویتامین و مکمل برای کنترل دیابت


روی مانند منیزیم، زمانی که سطح قند خون بالا می رود، از طریق ادرار از بدن دفع می شود و این خطر ابتلا به کاهش سطح روی را در افراد مبتلا به دیابت بالا می برد.

- روی نقش مهمی را در تولید انسولین دارد و هنگامی که سطح آن کاهش می یابد، قند خون می تواند خارج از کنترل بالا برود و عوارض جدی دیابت را افزایش دهد.

به گزارش سایت قطره و به نقل از ویتامین دی: می توان به شکل مکمل یا از طریق فراورده های غذایی مانند شیر سویا، شیر گاو، ماهی، تخم مرغ آن را به دست آورد.

ویتامین دی برای کمک به بیماران دیابتی نوع 1 و 2 مفید است و منجر به تنظیم تولید انسولین می شود.

مصرف این ویتامین برای کاهش علائم افسردگی و بهبود خلق و خوی نیز مفید است.

بیوتین: مصرف این ویتامین در بیماران دیابتی منجربه حفظ سطح انسولین خون می شود و این کار با بهبود سطح گلوکوکیناز آنزیم که مسئول استفاده از گلوکز است صورت می گیرد.

آنزیم گلوکوکیناز که در کبد وجود دارد، اغلب در مبتلایان به دیابت بسیار کم است.

بیوتین در غذاهایی از قبیل بادام و تخم مرغ به میزان زیاد وجود دارد و مکمل های آن نیز در دسترس هستند.

منیزیم: افراد مبتلا به دیابت نوع 1 و 2 اغلب دارای مشکلاتی در حفظ طبیعی سطح منیزیم به دلیل افزایش قند خون هستند.

این یک مشکل جدی است چرا که منیزیم موجود در غذاهایی مثل حبوبات و آجیل، سبزی جات، برنج قهوه ای و نان گندم کامل نقش مهمی در پردازش موثر کربوهیدرات ها ایفا می کند.

هنگامی که سطح منیزیم کم است، مقاومت به انسولین و خطر ابتلا به عوارض خطرناک دیابت افزایش می یابد.

زینک: روی مانند منیزیم، زمانی که سطح قند خون بالا می رود، از طریق ادرار از بدن دفع می شود و این خطر ابتلا به کاهش سطح روی را در افراد مبتلا به دیابت بالا می برد.

روی نقش مهمی را در تولید انسولین دارد و هنگامی که سطح آن کاهش می یابد، قند خون می تواند خارج از کنترل بالا برود و عوارض جدی دیابت را افزایش دهد.

به همین دلیل پزشکان اغلب توصیه به مصرف روی به صورت مکمل یا از طریق مواد غذایی مانند لوبیا، آجیل، دانه ها و سویا، به بیماران دیابتی می کنند.

آلفالیپوییک اسید: اسید آلفا لیپوییک که به عنوان ALA شناخته می شود، یک آنتی اکسیدان قوی است که به گفته محققان کلینیک مایو به کنترل علائم نوروپاتی دیابتی کمک می کند؛ عارضه عصبی که بسیار جدی است و می توان تاثیر عمده ای بر وضعیت سلامت بیماران دیابتی بگذارد و حتی منجر به قطع عضو شود.

اسید آلفا لیپوییک برای کمک به نگهداری سطح انسولین و کنترل قند خون مهم است و به طور طبیعی در غذاهایی مانند مخمرها، جگر، اسفناج، کلم بروکلی، سیب زمینی و .

یافت می شود.

مصرف مکمل های این آنتی اکسیدان نیز امکان پذیر است.

گامالیپوییک اسید: مانند اسید آلفا لیپوییک، گامالیپوییک اسید یاGLAنیز یک آنتی اکسیدان قوی است که به گفته کارشناسان مصرف آن در دیابتی ها برای بالابردن عملکرد اعصاب آسیب دیده توسط نوروپاتی دیابتی توصیه می شود.

علائم وسیع نوروپاتی دیابتی شامل بی حسی اندام، مشکلات گوارشی، مسائل ادراری و حتی اختلال در عملکرد قلب است.

با این حالGLAبه صورت مکمل در دسترس است و از طریق غذاهایی مانند روغن گل پامچال، روغن گل گاوزبان و روغن دانه های توت می توان آن را به دست آورد.

کارنیتین: یکی از خطرناک ترین شرایط مرتبط با دیابت، کتواسیدوز دیابتی است یعنی زمانی که بدن نتواند به درستی انسولین تولید کند.

هنگامی که این اتفاق می افتد، بدن شروع به استفاده از چربی ها به عنوان سوخت می کند و این فرایند اگر درمان نشود، می تواند حتی کشنده باشد.

کارنیتین یک اسید آمینه موجود در غذاهایی از قبیل گوشت قرمز، غذاهای دریایی، مرغ و محصولات لبنی است که به جلوگیری از کتواسیدوز دیابتی کمک می کند.

مصرف کارنیتین باعث جلوگیری از استفاده از چربی ها برای تولید انرژی و جلوگیری از وارد شدن اسیدهای خطرناک به جریان خون می شود.

کروم: کارشناسان ادعا می کنند کروم تاثیرات مثبتی بر دیابت نوع 1 و دو دارد.

هنگامی که سطح کروم در حالت طبیعی است، تحمل گلوکز، کاهش سطح کلسترول و تری گلیسیرید به راحتی امکان پذیر است.

ضمن این که این حالت منجر به افزایش سطح اچ دی ال یا کلسترول خوب خون نیز می شود.

کروم را می توان از طریق مصرف مکمل ها یا استفاده از منابع غذایی مانند پنیرها، نان گندم کامل، انواع ادویه به دست آورد.


کلید واژه ها: دیابت - قند خون - منیزیم - ویتامین - بیماران - افزایش - قند خون بالا - کاهش - مصرف - تولید - عوارض - تخم مرغ - اسید - کنترل قند خون - ادرار - طبیعی - کربوهیدرات - مواد غذایی - سیب زمینی - صورت - مشکل - افسردگی - قهوه ای - محققان - پزشکان - حبوبات - مقاومت - خطرناک - سلامت - توصیه

آخرین اخبار سرویس:
فرماندار آستارا: وضعیت خدمات درمانی در این شهرستان نامطلوب است

استارتاپ Proven با کمک هوش مصنوعی کرم اختصاصی پوست شما را تولید می کند

با این ماسک های صورت پوستتان را شفاف کنید!

چرا در شستشوها باید از ترکیب جوهرنمک، مواد سفیدکننده و لکه بر پرهیز کرد

استارتاپ Proven با کمک هوش مصنوعی کرم اختصاصی پوست شما را تولید می کند

ویتامین هایی برای گردش خون بهتر

وزیر بهداشت از پزشک آسیب دیده اصفهانی عیادت کرد

بهترین زمان مصرف پروتیین چه زمانی است؟

موارد مصرف قرص فلوکستین

اگر این علائم را دارید باهوش هستید

نرمی استخوان را با غذایی خوشمزه تار و مار کنید

نحوه درست خوابیدن برای کمردرد

فرماندار آستارا: وضعیت خدمات درمانی در این شهرستان نامطلوب است

ماسک طبیعی رفع سیاهی زانو

راهی برای کم کردن ضرر توالت فرنگی برای روده ها

معاون وزیر بهداشت: قهوه خانه داران، تغییر رویکرد دهند

وزیر بهداشت از پزشک آسیب دیده اصفهانی عیادت کرد

این غذاها باعث می شوند بیشتر گرسنه شوید

با این روش های خانگی ابروهای خود را تا عید پرپشت کنید

با دریافت چند کالری در روز، روزانه لاغر شویم؟

نبض/ مالیات، راه کاهش مصرف دخانیات

سرخ شدن صورت نشانه چیست

قند خون | نشانه های قند خون | راه های درمان دیابت

از خواص شگفت انگیز سیر برای مو چه می دانید؟

چند خوراکی خوشمزه برای تقویت اعصاب

چند توصیه به خانم های خانه دار

خواص شگفت انگیز سیر برای تقویت مو

مشکلات مردان علت 50 درصد ناباروری زوجین است

مجله روانشناسی و بهداشت روانی

آشنایی با مفهوم اثر از دیدگاه دانینگ -کروگر

افتتاح طرح های درمانی با حضور وزیر بهداشت در اصفهان

خارج کردن تومور 2 کیلویی از مغز بیمار هندی +عکس

به صدا درآمدن زنگ خطر بحران سالمندی در کشور

آیا مصرف برنج نقش پر رنگی در چاقی ما دارد؟

این غذاها باعث می شوند بیشتر گرسنه شوید

پنج عامل ترغیبی در سوپرمارکت ها برای خرید بیشتر

اندام های از بین رفته ای که دوباره زنده شدند

سرخ شدن صورت نشانه چیست

نقش 39 درصدی الکل در بروز آلزایمر

مهترین مواد غذایی در سن بلوغ

7 درصد از معتادان کشور زن هستند

ابتلای 37 درصد تهرانی ها به کمر درد

فال روزانه شنبه 5 اسفند ماه 96

یک راهکار طبیعی برای رفع سیاهی زانو

چند راهکار ساده برای اینکه زودتر خوابمان ببرد

نحوه خوابیدن صحیح برای آنهایی که کمردرد دارند

راهکارهای درمان سردرد از زبان امام رضا(ع)

سوره ای مجرب برای شفای بیمار

چه زمانی بدن به پروتیین نیاز دارد؟

افتتاح طرح های خدماتی و درمانی با حضور وزیر بهداشت

نوشیدنی داغ خطر ابتلا به سرطان مری را افزایش می دهد

خواص لیمو عمانی چیست + طرز تهیه لیمو عمانی خانگی

5ماده غذایی خطرناک وسرطان زابرای دختران جوان

آیا بیماری گال در کمین ماست؟

درمان کبد چرب با یک تغییر در رژیم غذایی

برای داشتن گردش خون مناسب چه کنیم؟

چه چیزی موجب احساس درد پیش از اجابت مزاج می شود؟

نشانه های قند خون بالا کدامند ؟

ورود پسر رونالدو به دنیای مد

قند خون بالا چه علائمی دارد؟

علائمی که نشان می دهد قند خونتان بالاست

طیبی:جهاددانشگاهی در حوزه پزشکی در مزر علم حرکت می کند

سیاست راهبردی وزارت بهداشت توسعه وترویج ورزش در دانشگاه ها است

نشانه های تومور مغزی

ثبت الکترونیکی کلیه اطلاعات سلامت خانوارها

خوراکی هایی که اعصاب شما را تقویت میکند

آمادگی بهارستان برای مقابله با آنفولانزای فوق حاد پرندگان

طرز تهیه پودر سوخاری kfc در منزل

قرص برنج باید با نسخه عرضه شود

ماسک های مفید برای شفاف شدن پوست

اگر لب نداشتیم چه اتفاقی می افتاد؟

وزیر بهداشت چشمان سهیلا جورکش قربانی اسید پاشی را معاینه کرد

روشی نوین برای ترمیم زخم مبتلایان به سرطان

جایزه عجیب ایگ نوبل فیزیک در سال 2010

علم ژنتیک در ایران باستان/ ماجرای یک سخنرانی جالب در مشهد

آیا همیشه خسته اید؟ شاید به «سندرم خستگی مزمن» مبتلا شده اید

کودکان از یک سالگی باید توسط دندان پزشکان معاینه شوند

سندرم خستگی مزمن را بشناسید

ویتامین هایی برای گردش خون بهتر

پیش بینی بیماری قلبی با الگوریتم هوشمند گوگل

4 مخدر پرمصرف / ورود دانه های تراریخته شاه دانه به کشور + جزییات

سالانه مرگ 22 هزار نفر بر اثر اشتباهات پزشکی در انگلیس

چای میوه ای خطرناک تر از آنچه که فکر می کنید

چای میوه ای برای سلامتی خطرناک است

اسب ها چه غذاهایی را نمی توانند بخورند؟ (اینفوگرافیک)

آیا بیماری گال در کمین ماست؟

پزشکان در خطاهای پزشکی چه میزان مقصر هستند؟

9 علامت هشدار دهنده انواع سرطان که نادیده می گیریم!

سرپرست دفتر تبلیغات گردشگری در گفت وگو با فارس: ایران میزبان هیأت فعالین گردشگری سلامت عمان/ وزیر گردشگری عمان فردا وارد کشور می شود

ویتامین هایی برای گردش خون بهتر

تأثیر ازدواج بر سلامت مردان

دانشمندان سلولهای درخشانی تولید کردند که از خارج بدن قابل رویت است

بیماری های اورولوژی را بهتر بشناسیم

بیمارستان 132 تختخوابی آستارا کمبود امکانات درمانی و پزشک معالج دارد

درمان 80 نوع بیماری با استفاده از سلول های بنیادین خون بندناف

بیمارستان 132 تختخوابی آستارا کمبود امکانات درمانی و پزشک معالج دارد

آمارهای متنوع مربوط به اعتیاد در کشور؛ تولد روزانه 7500 نوزاد معتاد

استرس خود را با ویتامین گروه B درمان کنید

این قرص برای بانوان مرگ آور است

گرامیدشت هفته ملی سلامت مردان ایرانی با شعار ورزش؛ کلید طلایی سلامت مردان

8 ویتامین و مکمل برای کنترل دیابت

8 ویتامین و مکمل برای کنترل دیابت