مطالب مرتبط:
ضعف بزرگ منصوریان در استقلال مشخص شد
ترس دستیار کی روش از ضعف درانتخاب حریفات تدارکاتی
شفر نقطه ضعف منصوریان را پیدا کرد
ضعف برزیل فرصتی بزرگ برای سرمایه گذاران چینی
ناتوانی شفر در برطرف کردن دو ضعف کلیدی آبی ها
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 23 آبان 1396 ساعت 18:532017-11-14پزشكي

چگونه با پای بی قرار و ضعف کرده کنار بیاییم؟


- سندروم پای بی قرار (RLS) را با نام ویلیس-اکبوم نیز می شناسند، که وضعیتی است که شخص در ناحیه پا احساس ناآرامی می کند؛ این احساس شامل حس خارش و سوزش، گزگز، درد و کشش است که گاهی اوقات حتی تکان دادن پاها را غیرقابل تحمل می کند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازبهداشت نیوز"، سندروم پای بی قرار (RLS) را با نام ویلیس-اکبوم نیز می شناسند، که وضعیتی است که شخص در ناحیه پا احساس ناآرامی می کند؛ این احساس شامل حس خارش و سوزش، گزگز، درد و کشش است که گاهی اوقات حتی تکان دادن پاها را غیرقابل تحمل می کند.

بیشتر علائم RLS زمانی اتفاق می افتد که شخص مشغول استراحت، خواب و یا در حالت نشسته باشد؛ اما این ناآرامی ها بیشتر در ساعات انتهایی شب رخ می دهد.

اسپاسم یا پرش مکرر پاها در هنگام خواب نیز اختلالی است که فقط موقع خواب اتفاق می افتد، این اسپاسم ها را اختلال حرکت دوره ای اندام در خواب (PLMS) می نامند؛ بنابراین اختلال سندروم پای بی قرار می تواند موجب بروز مشکلات جدی و بی خوابی فرد مبتلا شود.

سندروم پای بی قرار و انواع آن ابتلا به RLS دو نوع دارد، یکی نوع اولیه است که علت اصلی بروز آن مشخص نیست؛ نوع دوم نیز RLS ثانویه است که با مشکلات عصبی، بارداری، کمبود آهن یا نارسایی مزمن کلیه ارتباط مستقیم دارد.

برای بسیاری از افراد مبتلا به RLS، علائم این بیماری حاد نیست، اما مانند هر بیماری دیگری، این بیماری نیز شدت مختلفی دارد تا جایی که می تواند به کلی زندگی فرد را مختل کند؛ در صورتی که این بیماری شدید باشد، به کلی از خوابیدن فرد مبتلا در شب جلوگیری خواهد کرد و بنابراین شخص، کارایی لازم برای انجام شغل و فعالیت های اجتماعی را در طول روز نخواهد داشت.

در صورتی که بیماری سندروم پای بی قرار درمان نشود، در طولانی مدت می تواند منجربه اضطراب و افسردگی شخص مبتلا شود.

بهترین درمان برای سندروم پای بی قرار چیست؟ به علت عوارضی که این بیماری می تواند در زندگی روزمره شما داشته باشد، درمان آن از اهمیت بسیاری برخوردار است.

شیوه های درمانی با توجه به ناشناخته بودنِ علت اصلی ابتلا به این بیماری، تنوع بسیار زیادی دارد؛ به عنوان مثال بعضی از محققان معتقدند که علت اصلی بروز RLS، مشکلات دوپامین شیمیایی مغز است، درحالی که عده ای دیگر به این معتقد هستند که سندروم پای بی قرار در نتیجه ضعیف بودن گردش خون به وقوع می پیوندند؛ بنابراین دانشمندان و محققان، نظرات بسیار متفاوتی داشته اند و به همین نسبت، درمان های پیشنهادی آنها نیز متفاوت است.

در ادامه، بهترین درمان های موجود برای بیماری RLS را ذکر خواهیم کرد که بعضی از آنها را می توانید خودتان در منزل انجام دهید و بقیه موارد را با مشورت پزشک به کار گیرید.

درک علت وقوع اولین قدم و بهترین کاری که می توانید در هنگام بروز این مشکل انجام دهید، درک علت بروز سندروم RLS است؛ حال این عوامل ممکن است عادات رفتاری روزانه تان، داروهایی که مصرف می کنید یا یکسری محرک های دیگر باشد، شناخت درکِ عامل اصلی بروز RLS بیشتر بر عهده خود فرد است.

ترک برخی از عادات رفتاری استفاده از کافیین، الکل و تنباکو می تواند علائم RLS را شدت بخشد، پس بهتر است مصرف چنین موادی را محدود کنید.

داروهای مشکل ساز مصرف بعضی از داروها باعث می شود که سندروم RLS شدت گرفته و بدتر از قبل شود، این داروها شامل موارد زیر می شود:
کلید واژه ها: بیماری - درمان - خواب - احساس - مشکلات - اختلال - شیوه های درمانی - متفاوت - بهترین - محققان - زندگی - صورتی - بی خوابی - اجتماعی - افسردگی - خوابیدن - شیمیایی - بهداشت - طولانی - اضطراب - اندام - اهمیت - گزارش - انواع - کلیه

آخرین اخبار سرویس:
این کوسه شبیه مار افعی است

موثرترین راهکارها برای خلاصی از «کبد چرب»

راه اندازی بخش دوم بیمارستان آیت الله خوانساری اراک تا پایان سال جاری

وزارت بهداشت: تیم پزشکی آیت الله شاهرودی باید پاسخگو باشد

راه اندازی بخش دوم بیمارستان آیت الله خوانساری اراک تا پایان سال جاری

تمرین انفجاری با وزن بدن

انواع درمان تهوع بارداری

برای فرار از بیماری روحی حمام شن بگیرید!!/تصاویر

زندگی عجیب کانال خواب های تهران

ادعای قصور پزشکی درباره درمان یکی از مقامات سیاسی غیرمسئولانه و خلاف است

ویتامین C چه اثری بر پوست دارد؟

رژیم جو دوسر برای شما که اضافه وزن دارید

ادعای قصور پزشکی در مورد درمان یکی از مقامات سیاسی غیرمسئولانه و خلاف است

مصرف مکمل برای رشد مو باعث افزایش موهای زائد بدن و جوش می شود؟

5 فوت و فن مهم خانه داری

8 خاصیت شگفت انگیز توت فرنگی را بشناسید

فال روزانه پنجشنبه 28 دی 1396

10 ماده غذایی سالم و مقرون به صرفه را هر روز مصرف کنید

جشن تولد دوسالگی برجام ...

ادعای قصور پزشکی در مورد درمان یکی از مقامات سیاسی غیرمسئولانه و خلاف است

سنگ کیسه صفرا در کمین چاق ها!

ادعای قصور پزشکی در مورد درمان یکی از مقامات سیاسی خلاف است

فهرست جدید بیماری های خاص

اعلام فهرست جدید بیماری های خاص

تخصصی که ایران 80میلیونی فقط 200 پرستار آن را دارد

دکتر جان بابایی: ضرورت ایجاد و اجرای تشکیلات جدید جهت بیمارستان های نوساز

آیا صابون های اسیدی برای درمان پوست آکنه ای مناسب هستند؟

خطاهای پزشکی کاهش یافت

غذاهای دریایی و خطرات یک مهمان ناخوانده

سالم ترین خوراکی ها برای رفع چروک های صورت

گردشگری سلامت در کشور توسعه می یابد/ کاهش پرونده های تخلف پزشکی

رژیم جو دوسر برای شما که اضافه وزن دارید

تصاویر / بازدید خبرنگاران از شرکت خمیرمایه و الکل رازی

7 گام سالم برای پیشگیری از ابتلا به پارکینسون

خانم ها این نکات را رعایت کنید تا از سرطان های زنانه در امان باشید

ادعای قصور پزشکی در مورد درمان یکی از مقامات سیاسی غیرمسئولانه و خلاف است

اثر مخرب شکر روی مغز

فهرست جدید بیماریهای خاص بروز شد

خوابیدن با آرایش بیشتر از آنکه فکر می کنید خطرناک است

لاغری با رژیم کرفس

7 گام موثر برای سفت کردن پوست بعد از کاهش وزن شدید

شیوع چربی خون در زنجان 20درصد است

شیوع سرخک در اوکراین

شیوع چربی خون در زنجان 20درصد است

سلامت روانی پیش شرط زندگی زناشویی سالم

فهرست جدید بیماریهای خاص اعلام شد+لیست چهار بیماری

8 خاصیت شگفت انگیز توت فرنگی را بشناسید

بحران اعتیاد در آمریکا

از تقویت قوای جنسی تا رفع سرماخوردگی

در خانه هایتان گل رافت و عطوفت بکارید

اعلام فهرست جدید بیماری های خاص

خواستگاری خیابانی و پاسخ جالب مردم

10 ماده غذایی سالم و مقرون به صرفه را هر روز مصرف کنید

8 خاصیت شگفت انگیز توت فرنگی را بشناسید

غذاهای دریایی و خطرات یک مهمان ناخوانده!

"ترشی لیته" به درمان بواسیر کمک می کند

4 باور نادرست درباره فصل زمستان

یک استاد دانشگاه:بخش زیادی از مشکل کارون ورود فاضلاب به آن است

یک استاد دانشگاه:بخش زیادی از مشکل کارون ورود فاضلاب به آن است

9 روش معجزه آسا برای درمان گردن درد

چرا نباید "برنج پخته شده مانده" را مصرف کرد

8 نکته طلایی درباره نگهداری از بامبو

7 گام سالم برای پیشگیری از ابتلا به پارکینسون

لاغری با رژیم کرفس

فهرست جدید بیماریهای خاص اعلام شد

امیدهای تازه در درمان نابینایی مادرزادی با کمک نوعی جلبک

امیدهای تازه در درمان نابینایی مادرزادی با کمک نوعی جلبک

من چقدر قـد بلندم؟

کمبود 6 ماده مغذی را از صورت تان تشخیص دهید

چه کنیم دچار یبوست نشویم؟!

گردن درد را چگونه درمان کنیم؟

آموزش مجازی دانشگاه علوم پزشکی به کارکنان اورژانس

رژیمی برای پیشگیری از آلزایمر

7 گام موثر برای سفت کردن پوست بعد از کاهش وزن

ارائه روش درمانی نوین برای مصدومان شیمیایی ریوی

فهرست جدید بیماریهای خاص اعلام شد+لیست چهار بیماری

رژیم موز،لاغری 7روزه

فهرست جدید بیماری های خاص اعلام شد

میانگین مصرف دارو در ایران سه برابر دنیاست

کمبود 6ماده مغذی را درصورت تان تشخیص دهید

معاون وزیر بهداشت: ایذه به یک بیمارستان 200 تختخوابی نیاز دارد

برای پیشگیری از آلزایمر، رژیم MIND بگیرید!

با این راهکارها در برابر «کبد چرب» غلبه کنید

فال روزانه پنجشنبه 28 دی ماه 96

معاون وزیر بهداشت: ایذه به یک بیمارستان 200 تختخوابی نیاز دارد

کارگران را ناامید نکنید

5 نوع ماسک خیار برای آبرسانی پوست و رفع پف زیر چشم

7 گام موثر برای سفت کردن پوست بعد از کاهش وزن شدید

علائم شایع کمبود ویتامین ب 12

4 اثر مخرب شکر روی مغز!

مراجعه به بیمارستان خصوصی از سال 97 سختگیرانه می شود

مصرف نمک زیاد با مغز چه می کند؟

سرنوشت داروی ایرانی ایدز | «آیمود» را کدام دولت متوقف کرد

مراجعه به بیمارستان خصوصی سختگیرانه می شود

راه اندازی شبکه تلویزیونی داخلی بیمارستان قلب فرشچیان همدان +گزارش

سنگ کیسه صفرا در کمین چاق ها!

مراجعه به بیمارستان خصوصی سختگیرانه می شود

هشدار/ هرگز "برنج پخته شده مانده" را مصرف نکنید

مراجعه به بیمارستان خصوصی سختگیرانه می شود

هشدار؛ مراقب این مهمان خطرناک در غذاهای دریایی باشید!

چگونه با پای بی قرار و ضعف کرده کنار بیاییم؟

چگونه با پای بی قرار و ضعف کرده کنار بیاییم؟