مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 23 آبان 1396 ساعت 17:502017-11-14پزشكي

سرعت غذا خوردن را کاهش دهید تا سالم بمانید


نتایج یک مطالعه نشان می دهد که سریع غذا خوردن خطر ابتلا به چاقی، دیابت و بیماری قلبی را افزایش می یابد.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازروز سه شنبه گروه علمی ایرنا از روزنامه دیلی میل، به گفته محققان، افرادی که بسیار سریع غذا می خورند، به بدن اجازه نمی دهند که متوجه شود سیر شده است و در نتیجه بیشتر غذا می خورند.

به گفته محققان دانشگاه هیروشیما در ژاپن که این مطالعه را انجام داده اند، آهسته غذا خوردن، مزه کردن هر لقمه و فاصله انداختن میان صرف خوراکی ها برای سلامت کلی بهتر است.

محققان در این مطالعه با بررسی بیش از هزار فرد میانسال متوجه شدند که خطر ابتلا به سندرم متابولیک -عوارضی مانند چاقی، فشار خون بالا، قند بالا و کلسترول بالا- در افرادی که سریع غذا می خوردند، 5.

5 برابر بیشتر است.

دکتر تاکایوکی یاماجی متخصص قلب در دانشگاه هیروشیما گفت: آهسته غذا خوردن یک تغییر مهم در سبک زندگی است که به پیشگیری از ابتلا به سندرم سوخت و سازی کمک می کند.

محققان در این مطالعه پنج ساله متوجه شدند که 11.

6 درصد افرادی که سریع غذا می خوردند به سندرم متابولیسم(سوخت و ساز) مبتلا شدند، این در حالی است که تنها 6.

5 درصد افرادی که با سرعت معمولی غذا می خوردند و 2.

3 درصد از افرادی که آهسته غذا می خوردند، دچار این سندرم شدند.

آخرین اخبار سرویس:
تکمیل مطالعات بالینی درباره دارو های شیمی درمانی تولید داخل

جدال بر سر زاویه باد کولر وقتی گرما جولان می دهد

آبلیموگیری دستی باید در حضور مشتری انجام شود

28 درصد زنان ایلامی به فشار خون مبتلا هستند

مؤسس خانه ای بی در افتتاح نمایشگاه «به نام پروانه»: متأسفانه بیماری «ای بی» در شمار بیماری های خاص قرار ندارد

درمان آلزایمر با امواج مافوق صوت

داروی فشار خون "والسارتان" سرطان زا است

رفع سیل آسیب های اجتماعی کشور نیازمند اقدامات جهادی است

توزیع سبد غذایی بین مادران باردار شهرستان هفتکل

گزارش فارس از یک روز با بیماران یک بیمارستان در سمنان جدال بر سر زاویه باد کولر وقتی گرما جولان می دهد

کپسول گیاهی درمان مشکلات گوارشی وارد بازار شد

علل خونریزی لثه هنگام مسواک زدن

از دستگاه تست ایمپلنت زانو دانشگاه امیرکبیر تا درمان سرطان با نانو

از کجا بفهمیم کمبود کلسیم داریم یا خیر؟

جمع آوری داروی والزارتانِ 7 شرکت ایرانی از بازار دارویی

این ها را بخورید کمتر گرمتان شود

ابداع یک دستگاه دقیق برای اندازه گیری شاخص توده بدن

تاثیر مخرب رشد جهانی مصرف گوشت بر محیط زیست

چگونه استعدادهای کودکانمان را شناسایی کنیم؟

علایم غرق شدگی را بشناسیم

فرمول ویتامینی برای حفظ شادابی و جوانی پوست

تاثیر مخرب رشد جهانی مصرف گوشت بر محیط زیست

ورود فاضلاب، حیات دریاچه زریبار را تهدید می کند

منابع گیاهی حاوی آهن را بشناسید

چرا ممکن است زوتر از موعد یائسه شوید

یک سوم جمعیت کشور مبتلا به فشار خون بالا

راهکارهایی برای مراقب از شنوایی/ تاثیر استفاده از هندزفری بر گوش

آغاز مراحل درمانی شیخ عیسی قاسم در هفته آینده

فرمول ویتامینی برای حفظ شادابی و جوانی پوست

73 پرونده حقوقی برای استخرهای خوزستان تشکیل شد

روش پخت تخم مرغ در فر

اندازه گیری کورتیزول از طریق عرق بدن

با منابع گیاهی حاوی آهن آشنا شوید

مبارزه با افسردگی کودکان با این تکنیک ها!

پرخوری عامل اصلی ابتلای کودکان به این بیماری خطرناک

موفقیت در آزمون ها را با بوییدن این نوشیدنی محبوب تجربه کنید

مرکز جامع توانبخشی سالمندان در پایتخت افتتاح شد

زیاده روی در مصرف خوراکی های رژیمی ممنوع!

چند راهکار موثر برای داشتن خانه ای شاد تر

جمع آوری محصولات دارویی سه شرکت داخلی غیرمجاز+ اسامی

ترکیب دو میوه و تولید هزار و یک خاصیت درمانی

سی تی اسکن موجب افزایش ریسک تومور مغزی می شود

ارتباط نیترات موجود در گوشت و اختلال روانی

سازوکار بیمه شاغلان مجازی به زودی اعلام می شود

برچسب گذاری محصولات تراریخته از یکم مرداد

73 پرونده حقوقی برای استخرهای خوزستان تشکیل شد

درخواست اهدا بیشتر از دارندگان گروه های خونی منفی

فراز و نشیب های زندگی بیماران کلیوی

سی تی اسکن موجب افزایش ریسک تومور مغزی می شود

بیماری هایی که با خودمراقبتی کنترل می شود

نسخه خانگی برای درمان سریع سوزش ادرار

خبر خوش برای مبتلایان به بیماری ویتیلیگو

دختران دهه شصتی در تیررس سرطان پستان

شایع ترین علائم جسمیِ افسردگی

چگونه پس از طلاق،کودکی شاد و سالم پرورش دهید؟

غذای واقعی تان را در دنیای مجازی بخورید! +تصاویر

بیمه تامین اجتماعی آرامش خاطر مردم را به همراه دارد

اسامی 7 شرکت داروسازی که "والزارتان" تولیدی آنها از بازار جمع آوری شد

دستور جمع آوری "داروی والزارتانِ 7 شرکت ایرانی" صادر شد/ ماده اولیه دارو را از شرکت چینی تامین کرده بودند

نقش میکروبیوم های روده مادر در ابتلا کودک به اوتیسم

آسپرین بخوریم یا نه؟

نقش میکروبیوم های روده مادر در ابتلا کودک به اوتیسم

استفاده از رژیم مناسب در کنار فعالیت بدنی، اولین قدم کاهش وزن است

زیاده روی در مصرف خوراکی های رژیمی ممنوع!

موفقیت در آزمون ها را با بوییدن این نوشیدنی محبوب تجربه کنید

اسامی 7 شرکت تولید داروی کنترل فشارخون غیر قابل مصرف

خطر در کمین 176 هزار بیمار مبتلا به هپاتیت c/ وقتی مسئولان خواب اند

شایع ترین علائم جسمیِ افسردگی

مضرات اشعه اسمارت فون ها بر حافظه نوجوانان

بخشی از دیوار خانه های آینده مملو از گیاهان ضد پارازیت +عکس

خطر در کمین 176 هزار بیمار مبتلا به هپاتیت c

داروهایی خطرناک در فصل تابستان را بشناسید

20 واحد صنفی غیر بهداشتی در گچساران تعطیل شد

سوسیس و کالباس نخورید!

دومین مسمویت بزرگ آبی در مازندران و آشفتگی مردم

تولد نوزادان معلول کنترل می شود

محرک های غذایی در پس دردهای مرموز بدن

ساعت شام بر جلوگیری از سرطان تاثیر دارد

چرا ممکن است زوتر از موعد یائسه شوید

تشخیص برخی از بیماری ها با شکل پا

دیابت کودکان و علائم و راههای درمان آن

منابع گیاهی حاوی آهن را بشناسید

حسادت عاشقانه در مردان چه نشانه هایی دارد؟

آخرین آمار ابتلا به تب کنگو

حضور پزشکان جهادی در شهرستان هفتکل

درمان عفونت های شدید با یک راهکار ساده طب سنتی

خانه های آینده مجهز به دیوارهای مملو از گیاهان ضد پارازیت / عکس

زیاده روی در مصرف خوراکی های رژیمی ممنوع!

شایع ترین علائم جسمی افسردگی

20 واحد صنفی غیر بهداشتی در گچساران تعطیل شد

بزرگترین درمان اعتیاد را در دنیا داریم

سوسیس خورها شیدا می شوند

رد شایعه شیوع وبا در نوشهر

یک سوم ایرانی ها فشار خون بالا دارند

سوسیس کالباس نخورید!

علل کمر درد در مردان بعد از رابطه زناشویی/ در صورت بروز درد مداوم و همیشگی پس از انزال به پزشک مراجعه کنید

رفع سیل آسیب های اجتماعی کشور نیازمند اقدامات جهادی است

افق 1400 وزارت بهداشت برای افزایش مصرف داروهای خوراکی در تالاسمی ها

گزارش فارس از داروهایی که نایاب شد خطر در کمین 176 هزار بیمار مبتلا به هپاتیت c/ وقتی مسئولان خواب اند

20 واحد صنفی غیر بهداشتی در گچساران تعطیل شد

سرعت غذا خوردن را کاهش دهید تا سالم بمانید

سرعت غذا خوردن را کاهش دهید تا سالم بمانید