مطالب مرتبط:
عادت ماهیانه با پوست و مو چه می کند ؟
این عادت های غذایی وزن تان را کم می کنند
8 عادت ساده ای که سلامت روان را تقویت می کنند
8 عادت ساده ای که سلامت روان را تقویت می کنند
بهبود سلامت روان با تغییر چند عادت روزانه
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 23 آبان 1396 ساعت 16:222017-11-14پزشكي

عادت ماهیانه با پوست و مو چه می کند ؟


به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبر فوری به نقل از زندگی آ - هورمون ها نقش خاص و کلیدی در زیبایی و سلامت پوست ایفا می کنند.

در دوران عادت ماهانه هورمون ها دچار به هم ریختگی می شود و پوست هم به تبع آن دچار مشکلاتی می شود.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبر فوری" به نقل از زندگی آنلاین، معمولا خانم ها درباره تغییرات پوست شان در این دوره سوالات و دغدغه هایی دارند که در ادامه به آنها می پردازیم.

چرخه عادت ماهانه در خانم ها به طور معمول 28 روزه است و به 3 دوره تقسیم می شود : 1- بین روز 1 تا 13 که دوره فولیکولی است.

2-روز 14 که روز تخمک گذاری است.

3-روز 14 تا 28 که دوره لوتئال است.

در دوره فولیکولی تخمک در تخمدان رشد می کند و بعد از تخمک گذاری به شکل یک غده زردرنگ است.

اگر در روز 14 این تخمک بارور نشود، بعد از 12 روز می میرد، میزان هورمون ها به شدت افت می کند و خونریزی و ریزش بافت دیواره های رحم آغاز می شود.

در خانم هایی که بدنشان نسبت به تغییرات هورمونی حساس است، حتی پیش از شروع خونریزی ها آثار این تغییرات را می توان روی پوست و برخی نقاط دیگر بدن مشاهده کرد که اصطلاحا به آن نشانگان پیش از قاعدگی می گوییم.

در دوران عادت ماهانه این تغییرات واضح تر و شدیدتر می شوند که در ادامه به برخی از مسائل مربوط به پوست اشاره می کنیم و راه حل هایی ارائه می دهیم.

افزایش چربی پوست و آکنه 15روز قبل از شروع خونریزی تخمک گذاری انجام می شود و خانم آماده بارور شدن است.

در این زمان میزان پروژسترون بالا می رود و به تبع آن میزان ترشح سبوم افزایش می یابد و تکثیر باکتری ها به دلیل مساعد شدن زمینه پوست بیشتر می شود.

به این ترتیب احتمال بروز آکنه بالاتر می رود.

چه خانم هایی که قبلا زمینه بروز آکنه داشته اند ، چه کسانی که اصلا جوش نمی زدند، در این دوره برای پیشگیری از بروز یا تشدید جوش ها بهتر است از محصولات بدون چربی استفاده کنند.

مرطوب کننده های بر پایه آب استفاده کنند و صورت را با آرایش پاک کن های حاوی آب معدنی بشویند.

لایه برداری هم در این دوره بهتر است انجام نشود زیرا به دنبال این کار ترشح سبوم بالا می رود.

دقیقا قبل از شروع خونریزی استروژن کاهش محسوسی پیدا می کند و در عوض میزان هورمون های مردانه یعنی تستوسترون و پروژسترون بالا میرود.

در نیمه اول عادت ماهانه، جوش هایی، به ویژه در ناحیه چانه و دور دهان ظاهر می شود.

با مشاهده جوش ها بهتر است از محصولات ضدجوش با پایه اسیدسالیسیلیک استفاده کنید و صورت را با محلول های شستشودهنده حاوی آن بشویید یا از کرم آن استفاده کنید.

مرطوب سازی پوست خود را هم از یاد نبرید.

تغییر رنگ پوست ، به ویژه پوست دور چشم همانطور که خانم ها در دوران عادت ماهانه احساس بیحالی و خستگی می کنند، پوست هم دچار نوعی خستگی شده و کدر و رنگ پریده می شود.

برای درمان می توانید از آرایش ملایم کمک بگیرید اما بهترین کار این است که نگاهی به نوع تغذیه خود در این دوره بیندازید و آن را اصلاح کنید تا پوست تان شاداب تر شود.

برخی آنتی اکسیدان ها که در چای سبز، انگور، سیر، گردو و بادام، دانه قهوه یا لیمو موجود است بدن را از داخل پاکسازی می کند و پوست را جلا می دهد.

اگر نسبت به قبل زیر چشمانتان کمی گود می شود و تیره تر به نظر می رسد، از کرم های ضدتیرگی دور چشم کمک بگیرید.

تیره تر شدن لکه ای پوستی اگر خانمی لک نداشته باشد، عادت ماهانه سبب بروز لک نمی شود اما در مورد خانم هایی که لک پوستی یا ملاسما دارند، با آغاز عادت ماهانه شاهد پررنگتر شدن لک ها هستیم.

بعد از اتمام این دوره هم رنگ لک مثل قبل از عادت ماهانه می شود و نیازی به درمان جدا نیست.

برای پوشاندن لک ها در این دوره می توانید از کرم پودر یا کانسیلر اصلاح کننده رنگ صورت استفاده کنید.

مراقب پوست تان در این دوره باشید توجه به این نکته ضروری است که نوع مراقبت و محصولاتی که پیش از عادت ماهانه و در حالت عادی مصرف می کردید، گاهی مناسب مصرف در دوران عادت ماهانه نیست.

مثلا اگر در حالت عادی پوست خشک یا طبیعی دارید و از محصولات حاوی روغن استفاده می کنید تا پوست تان نرم شود و در دوران عادت ماهانه پوست تان چرب می شود، بهتر است آن را 2 بار در روز با محصولی ملایم بشویید و آبرسانی کنید.

بهترین گزینه استفاده از تونیک ها و محصولات بدون چربی و حاوی ترکیبات ضدآکنه است تا دچار جوش های پوستی نشوید.

نکته مهم دیگر حساس شدن پوست نسبت به عوامل خارجی در دوره عادت ماهانه است.

معمولا در این زمان پوست در مواجهه با آفتاب سرخ تر می شود و لازم است برای پیشگیری از آفتاب سوختگی از آن مراقبت بیشتری کنید.

اگر پوست چربی دارید، از کرم های ضدآفتاب بدون چربی استفاده کنید.

می توانید ضدآفتاب مایع با SPF 30 تهیه کنید یا کرم پودر با SPF 30 بزنید.

بعد از اتمام عادت ماهانه می توانید از محصولاتی که به طور منظم استفاده می کردید، برحسب نوع پوست خود مصرف کنید.

آیا رنگ کردن مو در دوران عادت ماهانه مشکل ساز است؟ این باور اشتباه وجود دارد که در دوران عادت ماهانه یا بارداری و حتی شیردهی امکان رنگ کردن مو وجود ندارد.

موها رنگ نمی گیرند یا ممکن است رنگ روشن به سبزی گرایش پیدا کند.

این باور کاملا اشتباه است و رنگ کردن هیچ ارتباطی با عادت ماهانه ندارد.

رنگ کردن مو فقط در 3 ماهه نخست بارداری توصیه نمی شود، آن هم بدلیل تاثیراتی که ممکن است مواد شیمیایی بر جنین بگذارند.

آیا عادت ماهانه بر ریزش مو هم تاثیر دارد ؟ نه، مدت عادت ماهانه به قدری کوتاه است که نمی تواند تاثیر قابل ملاحظه ای روی ریزش موها داشته باشد.

فقط در دوران بارداری و بعد از آن شاهد تغییرات قابل توجه در ریزش مو هستیم.

در دوران بارداری میزان ریزش مو به شدت کم می شود و از 10 درصد ریزش موی طبیعی به 5 درصد می رسد.

در عوض 4 ماه بعد از اتمام بارداری میزان ریزش مو حدود 33 درصد می شود و شاهد ریزش شدید موها هستیم که این مساله نیز طبیعی است و بعد از چند هفته بهبود می یابد.


کلید واژه ها: پوست - عادت ماهانه - هایی - میزان - عادت - تخمک - تغییر رنگ پوست - آکنه - شروع - افزایش - پوست دور چشم - به هم ریختگی - گزارش - زندگی - سلامت پوست - صورت - چربی - پوست و مو - آب معدنی - پیشگیری - زیبایی - باکتری - مردانه - سلامت - آرایش - بافت - کاهش - ریزش - دهان

آخرین اخبار سرویس:
فعالیت 78 داروخانه در کهگیلویه و بویراحمد

فعالیت 78 داروخانه در کهگیلویه و بویراحمد

ممنوعیت فروش برنج وارداتی اوروگوئه ای آلوده به فلزات سنگین

واقعیت های روانشناسی در زندگی روزمره ما

خطوط و جوش های صورت از وضعیت سلامتی تان می گویند

خواص چای سبز برای پوست صورت

با اصول درست دویدن آشنا شوید

اصرار ازبیماران انکار یابهتر بگوییم بی تفاوتی از مسئولان+ گزارش

افزایش آگاهی ؛ رکن اصلی پیشگیری از سرطان

معرفی 17 داروخانه متخلف به تعزیرات حکومتی استان

بهبود گردش خون با خوردن این چای

دفن تکه هایی از اعضای بدن انسان در میان زباله های بیمارستانی ملارد

تجلیل از پرستاران فداکار زلزله کرمانشاه

علل ابتلا به مثانه عصبی چیست؟

تاثیر استرس و اضطراب روی بینی!

اولین کنگره ملی نانو فناوری در علوم سلامت اردیبهشت ماه 97 برگزار می شود

این 8 گزینه غذایی را روزانه مصرف کنید

تدریس زبان پاچه خواری

تیلاپیا مضر نیست

آمار کودکان سرطانی در اردبیل بالاتر از متوسط کشوری

فال روزانه سه شنبه 3 بهمن ماه 96

7 علت رایج لکه های خونی داخل چشم

چگونه «بدن درد» ناشی از سرماخوردگی را کاهش دهیم؟

با همه ی قرص هایتان خداحافظی کنید

تفاوت «چاقی مفید» با «چاقی مضر» چیست؟

مجله پزشکی و دانستنیهای سلامت این هفته

همنشین درد

خطرناکترین رژیم لاغری را بشناسید

علت چاقی شکم و خطرات آن

ورزش های خطرناک برای زنان باردار

علل ابتلا به مثانه عصبی چیست؟

فیلم/ درمان قطعی 85 درصد سرطان کودکان/ آیا کرم های ضدآفتاب سرطان زاست؟/ تاثیر دکل های مخابراتی بر کودکان

بهزاد علیپور همنشین درد

راه اندازی مجدد تولید محلول های تزریقی انستیتو پاستور ایران

سرانه پرستار برای هر تخت بیمارستانی در کشور کمتر از استانداردها است

سرانه پرستار برای هر تخت بیمارستانی در کشور کمتر از استانداردها است

موفقیت پژوهشگران مشهدی در تولید قهوه و پروبیوتیک از گیاه کاسنی

شامپو و کرم هایی که نباید بخرید

دستورالعمل نحوه قیمت گذاری تجهیزات پزشکی مشخص و مصوب شود

موفقیت پژوهشگران مشهدی در تولید قهوه و پروبیوتیک از گیاه کاسنی

شما هم با نوشیدن چای ترش می کنید؟!

تمام شرایط پوستی که با وجود استرس، وخیم تر می شوند!

چطور نفخ حبوبات را از بین ببریم؟!

اولین عمل پیوند مجدد صورت انجام شد /تصاویر

بیمه اتکایی چیست؟

نمایندگان وزارت بهداشت،درمان و آموزش پزشکی از دانشگاه آزاد مینودشت بازدیدکردند

لزوم توجه به استانداردسازی برای موفقیت در صنعت دارویی کشور

می خواهید کمتر نمک بخورید؟ فلفل غذا را زیاد کنید!

چه نوع ورزشی برای کاهش وزن سالمندان بهتر است؟

ترسی شجاعت بخش !

پرستاری حرفه ای جامعه نگر و مشارکت جو

چه عواملی باعث ابتلا به کبد چرب می شود

بازنگری کامل برنامه های آموزش علوم پزشکی تا پایان سال/احتمال کوتاه شدن دوره آموزش پزشکی

برنامه های پنجمین همایش ملی قرآن، عترت و سلامت اعلام شد

با 7 گام سالم، تعادل میکروبیوم های روده را افزایش دهید

نامه نگاری وزارت بهداشت برای ارائه خدمات سلامت روان به خانواده جانباختگان حادثه سانچی

راه رفتـن با زانوهای پرآب

چرا دچار فشار خون می شویم؟

نحوه عمل جراحی افزایش قد!

نجات جان یک بیمار با اهدای کبد فرد دچار مرگ مغزی در گیلان

سه روش آسان اندازه گیری چربی خون در خانه

افزایش مشکلات ناباروری در کشور به دلیل بالارفتن سن ازدواج

معرفی انواع قرص های لاغری (مورد تایید وزارت بهداشت)

ذخیره سازی بیش از 90 هزار نمونه در بانک خون بند ناف رویان

دلایل کوتاهی قد در کودکان را بشناسید

تشخیص 600 بیماری ژنتیکی نهفته پیش از ازدواج و بارداری

ویروس اچ پی وی عامل 99 درصد سرطان های دهانه رحم

تناقض میان وجود پرستار بیکار و کمبود پرستار برطرف شود

خطرناک ترین روش برای کاهش وزن

آویشن داروخانه ای برای درمان بیماری های گوناگون

اولین عمل پیوند مجدد صورت انجام شد

حقوق اساتید نباید با حقوق های نجومی اشتباه گرفته شود

نامه نگاری وزارت بهداشت برای ارائه خدمات سلامت روان به خانواده جانباختگان حادثه سانچی

محققان درباره ی «رژیم آب» هشدار دادند

استرس را با رزماری تار و مار کنید

مراجعه بیش از 400 نفر به بیمارستا های آبادان، شادگان و خرمشهر

کمبود ویتامین دی از مرز هشدار گذشته است بی چتر باید زیر آفتاب رفت

ادویه گرام ماسالا چیست؟

استرس و اضطراب چه بلایی سر «بینی تان» می آورد؟

10 خاصیت شگفت انگیز باقالی

تکذیب فوت به دلیل ابتلا به آنفلوآنزای پرندگان در کشور

چطور به بیماری های والدینمان مبتلا نشویم؟

کمبود ویتامین دی از مرز هشدار گذشته است

«مهر تندرستی» موقوفات درمانی فارس برای بیماران نیازمند در سالروز ولادت عمه سادات

کمبود ویتامین دی از مرز هشدار گذشته است

6 کلید برای درک خانم ها

بهبود اگزما با کمک یک روغن معجزه گر

با این میوه غم را نابود و وسواس را از بین ببرید

خطرناک ترین روش کاهش وزن را بشناسید

پرطرفدارترین رژیم های لاغری جهان کدامند؟

شناسایی نحوه تعادل مغز

گردوخاک بیش از 800 خوزستانی را روانه بیمارستان کرد

کمبود ویتامین دی از مرز هشدار گذشته است/ بی چتر باید زیر آفتاب رفت

برای بیماری های ژنتیکی درمان قطعی وجود ندارد

جادوی زیره، از تسکین دندان درد تا لاغری

عامل 99 درصد سرطان های دهانه رحم

با 7 گام سالم، تعادل میکروبیوم های روده را افزایش دهید

مهار مالاریای مقام به دارو با خمیردندان

حتما حتما شلغم بخورید

استخدام واحدهای زیرمجموعه دانشکده علوم پزشکی مراغه

عادت ماهیانه با پوست و مو چه می کند ؟

عادت ماهیانه با پوست و مو چه می کند ؟