مطالب مرتبط:
دوست نداشتم با طناب دار بمیرم
بازیکنی که رونالدو دوست دارد راهی رئال شود
لژیونر محبوب ایران : دوست داشتم در تیمی بازی کنم که حضورم در آن قبل از جام جهانی تثبیت شده باشد
خاطره بازی با دوست داشتنی ترین آبی دنیا ؛ برای غرور آتزوری!
برانکو: هر بازیکنی دوست دارد از پرسپولیس برود می تواند برود
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 21 آبان 1396 ساعت 09:562017-11-12اجتماعي

چراما ترسیدن را دوست داریم؟


ترس یکی از واکنش های غیر ارادی است که از دیرباز با انسان همراه بوده است.

قدمت ترس به اندازه قدمت حیات روی زمین است.

- ترس یک واکنش به شدت پیچیده و بنیادی است که کل تاریخ زیست شناسی را در بر گرفته است و هدف آن محافظت از موجودات زنده در مقابل تهدید هایی نسبت به وجود یا یکپارچگی آن ها است.

ترس می تواند به سادگی انقباض گوش های یک حلزون باشد وقتی که لمس می شود یا به پیچیدگی خشم و اضطراب وجودی انسان باشد.

صرف نظر از این که انسان از تجربه ی ترس متنفر باشد یا از آن لذت ببرد، به سختی می توان احترام نسبت به ترس را انکار کرد، با توجه به این که حتی یک روز تعطیل هم به آن اختصاص یافته است.

با در نظر گرفتن مدار مغز و روانشناسی انسان، بعضی از مواد شیمیایی اصلی که در واکنش ترس یا فرار دخالت دارند در دیگر بخش های مثبت احساسی از جمله خوشحالی یا هیجان هم دخیل هستند.

بنابراین، تجربه برانگیختگی در طول ترس را می توان در شرایط مثبت هم تجربه کرد.

اما تفاوت حس تهدید با هیجان زدگی چیست؟ چرا روانپزشک ها به درمان ترس و مطالعه زیست عصبی آن می پردازند.

مطالعات و واکنش های پزشکی ما و دیگران نشان می دهند که یک معیار عمده در تجربه ترس با این زمینه در ارتباط است.

وقتی مغز متفکر بازخوردی به مغز احساسی می دهد و شخص احساس امنیت می کند، به سرعت می توان نحوه تجربه و درک وضعیت شدید برانگیختگی را تغییر داد و این حس را از ترس به هیجان یا لذت تبدیل کرد.

برای مثال وقتی شخصی در فصل هالووین وارد خانه ارواح شود، پیش بینی می کند که یک غول مقابل او ظاهر شده و می داند که این یک تهدید نیست، پس به سرعت می تواند برچسب این تجربه را تغییر دهد.

در مقابل اگر شخصی هنگام شب وارد یک کوچه تاریک شود و یک غریبه او را تعقیب کند، هر دو بخش فکری و احساسی مغز به توافق می رنسد که این موقعیت خطرناک است و وقت فرار است! اما مغز چگونه این کار را انجام می دهد؟ تجربه ترس چگونه است؟ واکنش به ترس در مغز شروع می شود و برای ایجاد تطبیق و حالت دفاعی بهتری یا واکنش فرار، در کل بدن پخش می شود.

واکنش به ترس در بخشی از مغز به نام آمیگدال آغاز می شود.

این مجموعه بادامی شکل ارتباطی در بخش موقتی مغز به کشف بروز احساسی محرک اختصاص یافته است؛ اینکه آستانه تحمل ما در مقابل هرچیزی چقدر است.

برای مثال، آمیگدال زمانی فعالی می شود که چهره یک انسان همراه با یک حس دیده شود.

این واکنش با خشم یا ترس همراه است.

وقتی اشخاص قادر به تشخیص تهدید واقعی از غیرواقعی باشند می توانند برچسب آن را تغییر دهند و از ترس آن لحظه لذت ببرندخود فعال می شوند.

همچنین به فعال سازی هورمون های استرس و سیستم عصبی سمپاتیک هم کمک می کند.

این امر منجر به تغییر بدنی شده و باعث می شود افراد در شرایط خطر بهتر عمل کنند: مغز وارد حالت هشدار بیش از حد (hyperalert) می شود، مردمک های چشم گشاد می شوند، نای منبسط می شود و تنفس شدید می شود.

ضربان قلب و فشار خون هم بالا می روند.

گردش خون و جریان گلوکز به ماهیچه های استخوانی افزایش می یابد.

اندام های غیرحیاتی بدن مثل معده و روده کند می شوند.

بخشی از مغز به نام هیپوکامپ رابطه نزدیکی با آمیگدال دارد.

هیپوکامپ و کورتکس پیشین به مغز در تفسیر تهدید دریافتی کمک می کنند.

این اجزا در پردازش سطح بالاتر مفهوم هم دخالت دارند که به شخص در آگاهی نسبت به واقعی بودن تهدید دریافتی کمک می کنند.

برای مثال دیدن یک شیر در حیات وحش می تواند واکنش ترس شدیدی را برانگیزد اما واکنش به دیدن همان شیر در باغ وحش بیشتر از روی کنجکاوی و جذاب بودن شیر است.

دلیل مسئله فوق این است که هیپوکامپ و کورتکس پیشین به پردازش اطلاعات مفهومی و زمینه ای می پردازند و مسیرهای بازدانده، واکنش ترس آمیگدال و نتایج بعدی آن را کاهش می دهند.

اساسا، حوزه تفکر مغز انسان به بخش های احساسی اطمینان می دهند که حال شخص خوب است.

چطور می توان این تفاوت را یاد گرفت؟ انسان هم مشابه موجودات دیگر، ترس را از طریق تجربیات فردی از جمله حمله یک سگ خشمگین یا مشاهده ی افراد دیگری که مورد حمله ی یک سگ قرار گرفته اند، یاد می گیرد.

با این حال یک روش منحصر به فرد تکاملی و شگفت انگیز یادگیری در انسان ها، استفاده از دستورالعمل ها است؛ انسان از طریق کلمات بیان شده یا یادداشت های مکتوب می آموزد! اگر نشانه ای بگوید که سگ خطرناک است، قرار گرفتن در نزدیکی یک سگ می تواند واکنش ترس را به همراه داشته باشد.

حس امنیت را هم می توان در شرایط مشابه فرا گرفت: روبه رو شدن با یک سگ اهلی، مشاهده ی افراد دیگری که با آن سگ در ارتباط هستند یا دیدن یک علامت که نشان می دهد سگ رفتاری دوستانه دارد.

چرا بعضی افراد از ترس لذت می برند؟ ترس یک حس دیوانگی و حواس پرتی را به دنبال دارد که می تواند یک تجربه مثبت باشد.

وقتی یک اتفاق ترسناک رخ می دهد، فرد در حالت هشدار شدید قرار دارد و تحت تأثیر مسائل دیگری که ممکن است در ذهن او باشند، قرار نمی گیرد (یک مشکل کاری، نگرانی در مورد امتحان بزرگ روز بعد).

علاوه بر این، وقتی شخص این اتفاقات وحشتناک را همراه با اشخاص زندگی خود تجربه می کند، به این نتیجه می رسد که این احساسات می توانند از یک دید مثبت، مسری باشند.

انسان یک موجود اجتماعی و قادر به یادگیری از دیگری است.

پس وقتی شخص در خانه ارواح دوستان خود را می بیند، واکنش او خیلی سریع از جیغ زدن به خندیدن تبدیل می شود، در نتیجه از نظر اجتماعی می تواند این رفتار را به سرعت تشخیص دهد و این رفتار بر او اثر مثبتی داشته باشد.

وقتی اشخاص قادر به تشخیص تهدید واقعی از غیرواقعی باشند می توانند برچسب آن را تغییر دهند و از ترس آن لحظه لذت ببرندبا این که تمام معیارها از جمله زمینه، حواس پرتی، یادگیری اگر شخصی یک تجربه ترس را بسیار واقعی قلمداد کند، حس واکنش به ترس شدید ممکن است در این موقعیت بر حس کنترل او غلبه کنداجتماعی پتانسیل تأثیر بر تجربه ی ترس را دارند یک زمینه مشترک که تمام آن ها را به یکدیگر وصل می کند، حس کنترل است.

وقتی اشخاص قادر به تشخیص تهدید واقعی از غیرواقعی باشند می توانند برچسب آن را تغییر دهند و از ترس آن لحظه لذت ببرند، همین طور در نهایت در موقعیتی قرار بگیرند که حس کنند کنترل را به دست دارند.

این درک از کنترل در چگونگی تجربه و پاسخ به ترس بسیار ضروری است.

وقتی شخصی بر حس اولیه ی جنگ یا فرار غلبه کند، حس رضایت، اطمینان از امنیت و اعتماد به نفس بیشتر برای مواجهه با حوادث ترسناک برای او باقی می مانند.

البته باید به خاطر داشت که هر کسی شخصیت متفاوت و درک منحصر به فردی از یک رویداد ترسناک یا لذت بخش دارد.

در نتیجه یک سوال دیگر به وجود می آید: با اینکه بسیاری از افراد از یک ترس خوب لذت می برند، چرا بقیه از آن نفرت دارند؟ چرا بعضی افراد از ترسیدن لذت نمی برند؟ هر عدم تعادل بین هیجان به وجود آمده از ترس در مغز حیوان و درک کنترل در مغز عینی انسان ممکن است منجر به هیجان زیاد شود یا ممکن است هیجان کافی را نداشته باشد.

اگر شخصی یک تجربه ترس را بسیار واقعی قلمداد کند، حس واکنش به ترس شدید ممکن است در این موقعیت بر حس کنترل او غلبه کند.

این اتفاق حتی ممکن است در افرادی که عاشق تجربه های ترسناک هستند هم رخ دهد: شاید آن ها از فیلم های فردی کروگر لذت ببرند اما ممکن است از دیدن فیلم جن گیر وحشت زده شوند زیرا فیلم به نظر واقعی می رسد و واکنش ترس توسط مغز بیرونی تعدیل و کنترل نشود.

از سوی دیگر، اگر تجربه ای به اندازه ی کافی مغز احساسی را تحریک نکند یا آن قدر واقعی نباشد که مغز شناختی را به فکر وادارد، این تجربه می تواند حس کسالت آوری را به دنبال داشته باشد.

ممکن است یک زیست شناس نتواند به تحلیل مسائل جسمانی در یک فیلم زامبی که در واقعیت غیرممکن است، بپردازد در نتیجه برای مثال نمی تواند مثل شخصی دیگری از تماشای سریال walking dead یا مردگان متحرک لذت ببرد.

پس اگر مغز احساسی، ترس شدیدی را تجربه کنند و مغز شناختی هم بی فایده باشد یا اگر مغز احساسی کسل و مغز شناختی هیجان زده شود، این احتمال وجود دارد که فیلم ها و تجربه های ترسناک زیاد هم سرگرم کننده نباشند.

اختلالات ترس کدامند؟ گذشته از تمام نکات جذاب، سطوح ناهنجاری ترس و خشم می توانند منجر به پریشانی و اختلال در عملکرد شوند و توانایی فرد برای موفقیت و لذت از زندگی را محدود کنند.

تقریبا از هر چهار نفر یک نفر، شکلی از اختلال اضطراب را در طول زندگی خود تجربه می کند و تقریبا 8 درصد هم اختلال استرس پس آسیب زا را تجربه می کنند (PTSD).

اگر شخصی یک تجربه ترس را بسیار واقعی قلمداد کند، حس واکنش به ترس شدید ممکن است در این موقعیت بر حس کنترل او غلبه کنداختلال های اضطراب و ترس شامل فوبیا، فوبیای اجتماعی، اختلال اضطراب تعمیم یافته، اضطراب جدایی، PTSD و اختلال اجباری وسواسی هستند.

این شرایط معمولا در سنین کم آغاز می شوند و بدون درمان مناسب ممکن است شدت گرفته و بر مسیر زندگی شخص تأثیر بگذارند.

اما خبر خوب این است که برای این اختلال درمان های کوتاه مدت و موثری به شکل روان درمانی و تجویز دارو وجود دارند.

آخرین خبرها 2025
کلید واژه ها: واکنش - انسان - احساس - همراه - هیجان - موقعیت خطرناک - احساس امنیت - زمین - زیست - پیش بینی - شیمیایی - هالووین - مطالعه - اضطراب - خطرناک - ترسیدن - انکار - تفاوت - ارواح - پزشکی - شرایط - درمان - توافق - امنیت - تعطیل - حلزون - تشخیص - تاریخ - لحظه - بینی

آخرین اخبار سرویس:
استقرار 40 درصد دانشجویان کشور در خوابگاه های استیجاری

رتبه های برتر آزمون سراسری سال 96 زنجان تجلیل شدند

افتتاح آموزشگاه 9 کلاسه خیرساز در شهرستان خوی

فرود هزاران پرنده مهاجر به تالاب استیل آستارا

بنزین یورو 4 با طعم یورو 2

چالش میراث فرهنگی مازندران برای حفاظت از بناهای تاریخی

دانلود درس پژوهی چهارم ابتدایی درس ورزش و تربیت بدنی

مدارس غیردولتی اردبیل مورد ارزیابی قرار می گیرند

کنسرتی برای زلزله زدگان کرمان

معاون وزیر علوم: کنکور تا 3 سال دیگر هست

نقاشی کودکان گچسارانی در هفته هوای پاک

فرار مردم فیلیپین از فوران آتشفشان (عکس)

آغاز ثبت نام آزمون های پیش کارورزی و علوم پایه از امروز/ مهلت ثبت نام تا 26 بهمن ماه

خوزستان زیر طوفان آلودگی خطرناک/ مدارس البرز تعطیل شد! + عکس

ورود سامانه بارشی جدید به کشور

بنزین یورو 4 با طعم یورو 2!

تمدید مهلت ثبت نام تکمیل ظرفیت فنی و حرفه ای

نجات معجزه آسای دو اسکی باز در اسکاتلند

اولین تصاویر ارسالی ربات اعزامی به نفتکش سانچی

برگزاری آزمون «حفظ قرآن کریم» ویژه کارکنان انتظامی بناب

مراسم ولادت شهید محسن قوطاسلو

محدودیت های ترافیکی آخر هفته جاده ها اعلام شد

فردا سامانه بارشی وارد کشور می شود

بعد از اعلام طرح LEZ مردم بیشترین حمایت و همراهی را با ما کردند

پنجمین جلسه آسیب های اجتماعی با محوریت مشروبات الکلی

توضیح بطحایی درباره ممنوعیت حضور دانش آموزان در گلزار شهدا

3300 نفر در گناوه آموزش های مهارتی را فرا گرفتند

انتقال آب دریای خزر در مسیر نابودی تالاب های متصل به دریا و جنگل های هیرکانی

«تبریز 2018» تنها متعلق به تبریز نیست

برنامه تعالی مدیریت در صدد رفع ضعف های نظام آموزشی است

اعلام 3 روز وضعیت بحرانی آلودگی هوا در رم

بارش برف و باران از اوایل هفته آینده در قم کاهش 10 درجه ای دمای هوا

خوب حرف نمی زند ولی حرفِ خوب می زند

به روزرسانی سیاهه انتشار آلودگی هوا چشم انتظار اعتبار

بازگشایی راه های روستایی دیشموک

بازیگری که کشف حجاب کرده بود به ایران برگشت/عکس

دانلود نمونه درس پژوهی ابتدایی

شکستن دست دانش آموز توسط معلم در نهبندان + عکس

جلسه توجیهی مدیران مدارس متوسطه شهرستان برخوار برگزار شد

بارش برف و باران از اوایل هفته آینده در قم/کاهش 10 درجه ای دمای هوا

بهبود وضعیت بارش ها از نیمه دوم بهمن در استان

غنی سازی اوقات فراغت جوانان رویکردی موثر در کاهش آسیب های اجتماعی

سرما درراه است ...

شوشتر ، شهر جاذبه ها

محدودیت های ترافیکی آخر هفته جاده ها اعلام شد

غنی سازی اوقات فراغت جوانان رویکردی موثر در کاهش آسیب های اجتماعی

کاهش محسوس دما از یکشنبه در سیستان و بلوچستان

توضیحات "بطحایی" درخصوص ممنوعیت حضور دانش آموزان در گلزار شهداء

خوزستان در معرض خطر بالای زلزله

فردا سامانه بارشی وارد کشور می شود

ثبت نام بیش از 200 هزار نفر در کنکور سراسری تاکنون

واحدهای آلاینده در استان اردبیل ساماندهی می شود

پنج تالاب در انتظار تصویب برنامه جامع مدیریت

زنان کارهای سخت

روایتی از سفر معنوی جانبازان 70 درصدی در برنامه از آسمان

آوردن عنوان گلزار شهدا در بخشنامه آموزش و پرورش بی دقّتی بود

نشست تعیین تکلیف تپه دمالی سروک

بطحایی: استفاده از واژه گلزار شهدا در بخشنامه اخیر آموزش و پرورش کم دقتی بوده است

نمایشگاه ملی دستاوردهای ریاضی در بوشهر گشایش یافت

کاهش محسوس دما از یکشنبه در سیستان و بلوچستان

پیگیری افزایش حقوق سربازان حاضر در مناطق محروم و امنیتی

بخش خبری 3-11-96

زمستان گذرانی 30 گونه پرنده مهاجر در تالاب های گندمان و چغاخور

برنامه تعالی مدیریت، مهر آینده در مدارس متوسطه کشور اجرا می شود

بارش 60 سانتی متری برف در رشت/ توانایی برف روبی تا ارتفاع 40 سانتی متر را داریم

اعمال محدودیت ترافیکی در محور کرج -چالوس

کانکس های شهرداری تهران به دست زلزله زدگان کرمانشاه رسید

محبتی که باعث بخشش الهی می گردد

محدودیت های ترافیکی آخر هفته جاده ها

دانلود درس پژوهی فارسی پایه چهارم ابتدایی درس باغچه اطفال

دانلود درس پژوهی بخوانیم پایه چهارم درس ابو علی سینا

طرح های انتقال آب راه حلی پایدار برای مشکل کم آبی نیست

برنامه تعالی مدیریت، مهر آینده در مدارس متوسطه کشور اجرا می شود

روستای دیدنی سیلوار+ عکس

کارتن خواب ها، فراموش شدگان زندگی اجتماعی امروز

استخدام 160 نفر در آموزش و پرورش استان اردبیل 

ورود سامانه بارشی از اواخر وقت فردا به چهارمحال و بختیاری

تصحیح دستورالعمل عدم حضور دانش آموزان در آرامستان ها

پیشتازی اصفهان با بیش از 20 هزار شرکت کننده در آزمون سراسری قرآن

74 دیگ شرکت آلومینیوم اراک از مدار خارج شد

استفاده از ربات همکار در فعالیت های زمستانه

هوای تهران ناسالم است

فردا سامانه بارشی وارد کشور می شود

نوروز 97 هیچ مسافری در سوله های بحران اسکان داده نمی شود

دانلود درس پژوهی پایه ی چهارم دبستان سوره اعلی

سامانه بارشی جدید وارد کشور می شود

دانلود درس پژوهی هدیه های آسمانی پایه چهارم ابتدایی درس کودک شجاع

دانلود درس پژوهی پایه چهارم ابتدایی آموزش قرآن کریم آشنایی با سوره نمل

طرح نذر فرهنگی در کرج اجرا می شود

رشته حمل و نقل به عنوان دومین شهر کشور در جیرفت موفقیت آمیز است

خوی با چالش فضاهای آموزشی فرسوده مواجه است

پیش بینی باران و سرما از جمعه در تهران

اجرای طرح کرامت در یکهزار محله حاشیه ای کشور

برف و باران همدان را فرا می گیرد

پیکر مدافع حرم محمد معافی در خاک آرمید+ عکس

74 دیگ شرکت آلومینیوم اراک از مدار خارج شد

خانواده زندانیان در معرض آسیب های اجتماعی هستند

هوای سه شهر خوزستان در وضعیت خطرناک

آیین تجلیل از منتخبین استانی مسابقات قرآن، عترت و نماز برگزار شد

زنان کارهای سخت

چراما ترسیدن را دوست داریم؟

چراما ترسیدن را دوست داریم؟