مطالب مرتبط:
چگونه در زندگی مشترک اظهار وجود کنیم؟
عدم تسلط به مهارت های زندگی در صدر علل طلاق است
«مریم بانو» حرف های ناگفته زیادی از زندگی جانبازان دارد
25 توصیه رهبری به دانشجویان؛ برنامه جامع برای یک زندگی موفق و پایدار
آموزش مسیر زندگی کودکان استثنایی را تغییر می دهد
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 30 مهر 1396 ساعت 15:022017-10-22سياسي

چگونه در زندگی مشترک اظهار وجود کنیم


ـــــن مســئولیت ها و حقــــوق افــــراد و همچنــــین میان انتظارات و سازگاری با شرایط تعادلی برقرار است.

اگر در رابطه احساس کنید کنترلی روی رابطه، - خواسته ها، نیازها و مسئولیت هایتان ندارید این به معنای آن است که به اندازه کافی حق ابراز وجود پیدا نکرده اید.

اما این حق شماست که در رابطه ای فعال قرار بگیرید.

/برخی گمان می کنند تلاش برای اثبات خود، ابراز نیازها و خواسته ها نوعی خشونت است اما این طور نیست یادتان باشد در واقع کسی که به شما حق ابراز وجود نمی دهد در حال خشونت ورزی است.

اما از آنجا که قربانی خشونت همیشه خود را مقصر می داند این طور به نظر می رسد که تلاش او خشونت طلبانه است.

مهاجم نباشید اظهار وجود با رفتارهای تهاجمی فرق دارد.

شما باید بتوانید خود را آن طور که شایسته است بیان کنید بدون اینکه کسی را تحقیر کنید.

بنابراین وقت معاشرت و گفت و گو طوری رفتار نکنید که طرف مقابل در موضع اتهام قرار بگیرد.

از دعوای بد دور بمانید اظهار وجود در رابطه با دعوای بد و زننده فرق دارد.

جوش آوردن و رقابت های شدید برای اثبات خود هرگز راه ابراز وجود نیست.

حتی اگر فکر می کنید فریاد زدن تنها راه شنیده شدن است از آن دور بمانید.

وقتی یک دعوای بد راه می افتد هر دوی شما بازنده هستید پس اصلاً لازم نیست در این میان چیزی از خودتان را ثابت کنید.

در دعوای شدید لزومی ندارد برنده باشید تا به حق یا خواسته ای برسید.

چون وسط دعوا هیچ حقی وجود ندارد و هیچ چیز منصفانه پیش نمی رود.

چه انتظاراتی دارید؟ برای اینکه بتوانید در رابطه ابراز وجود کنید لازم است که انتظارات را مشخص کنید؛ از شریک زندگی خود چه می خواهید؟ او باید چطور باشد؟ این را بیان کنید و انتظار نداشته باشید طرف مقابل ذهن خوانی کند.

به جای حرف های مبهم و سربسته بگویید که چه دوست دارید و چه توقعی دارید.

مرزهای مشخص رابطه گاهی لازم است برای اینکه به دیگران نشان بدهید شما حق و حقوقی یا انتظارات و احساسات مشخصی دارید مرزهایی ایجاد کنید.

شریک زندگی تان باید بداند که احساس و خواسته فردی هم به همان اندازه توجه به خواسته دیگران مهم است.

/ ایران بانو
کلید واژه ها: رابطه - انتظار - خشونت - دعوا - احساس - زندگی - زندگی مشترک - رفتار - قربانی - تهاجمی - همیشه - ایران - شرایط - مقصر - نشان

آخرین اخبار سرویس:
زنی که رکورددار مسافرت قاچاقی است (+فیلم)

تکریم بیماران با طرح لبخند

قرائت گزارش تفریغ بودجه سال 1395 در مجلس

سی ان ان: تیم ترامپ در مصاحبه ها نیز به او کمک می کنند

تلاش نظام پزشکی برای افزایش تعرفه پزشکان در سال آینده

آخرین مسافر جهانی پینگ پنگ بانوان مشخص شد

عظمت یک شیر تانزانیایی (عکس)

پس از روحانی

وزیر علوم: آزادی تمامی دانشجویان بازداشتی تجمعات اخیر

ابطحی در اخطار قانون اساسی: الحاق به کنوانسیون پالرمو مخالف قاعده نفی سبیل است

نماز جمعه تبریز در مصلای بدون نرده

مخالفت فرمانداری تهران با تعیین مکان اعتراضات

بازگشت پیکرهای پاک 28 شهید دفاع مقدس به کشور

عضو حزب ضد اسلامی آلمان مسلمان شد

دستور دادستان زنجان به فرمانده انتظامی استان در خصوص فعالیت موسسات مالی فاقد مجوز

گفت وگوی تلویزیونی با روحانی را به روزنامه نگاران بسپارید

بیش از 400 مبلغ به مناطق مختلف خراسان جنوبی اعزام می شوند

"بیماری های غیرواگیر" در لیست 10 خطری که جهانِ 2018 را تهدید می کند

بازپرداخت وام خسارت دیدگان حوادث غیرمترقبه در دوره امهال مشمول سود نمی شود

ماجرای پاساژ بهمنیان همدان / از جشن انقلاب تا جشن عروسی

کمیته انتخابات مصر: حتی با یک نامزد هم انتخابات برگزار می شود

اختصاص درصدی از اعتبارات فرهنگی دستگاه ها به خرید کتاب

دستور ویژه شهردار تهران برای پیگیری حواشی ساخت یک حسینیه

مجلس با الحاق ایران به کنوانسیون «مبارزه با جرایم سازمان یافته فراملی» موافقت کرد + متن لایحه

اولویت ستاد راهبری طرح ملی حفظ قرآن، تربیت سرمایه های انسانی است/ تحقق 10 میلیون حافظ تا سال 1414

325 محله حاشیه ای کشور تحت پوشش خدمات رسانی بسیج مستضعفان

کمیسیون های تخصصی مجلس نظرات خود درباره گزارش تفریغ بودجه 95 را در زمان مقرر ارائه دهند

سردار اشتری: اقتدار پلیس در اغتشاشات توام با مهربانی و عدالت بود

موافقت رهبری با برداشت از صندوق توسعه ملی

نماز جمعه این هفته تهران به امامت آیت الله موحدی کرمانی برگزار می شود

پیام وزیر ارشاد برای درگذشت محسن سلیمانی

رحیمی: عده ای تلاش دارند فضای مجلس را تحت الشعاع قرار دهند

پیکر مطهر شهید مدافع حرم در نکا تشییع شد

«نگاهی کوتاه به زندگی حضرت زینب کبری(س)»

هفته نامه راه روشن: برای فرهنگ استان چه کرده ایم

حدیث روز/ نماز همسایه مسجد جز در مسجد پذیرفته نیست/ نشانه همسایه مسجد

برگزاری همایش مقام و منزلت زن بلوچ در چابهار

هر گردشگر سلامت 3 برابر گردشگری عادی ارزآوری دارد

ضرورت بررسی عوامل پیدایش آسیب های اجتماعی

مسکو در تاریخ ماندگار شد اما خرمشهر نه/ رمان نویس در حد استانداردهای جهانی نداریم

آیت الله مکارم شیرازی: مسئولان و مردم برای داخلی سازی فضای مجازی همت کنند

آیت الله عبودیت دعوت حق را لبیک گفت + زندگینامه

تکالیف لاریجانی به کمیسیون برنامه و بودجه مجلس درباره تفریغ بودجه 95

جزییات مصارف 4 میلیارد دلار برداشتی از صندوق توسعه ملی با اذن رهبر معظم انقلاب

"آیت الله عبودیت" به دیار باقی شتافت

پلمب 8 دفتر شرکت هرمی در سال جاری

دیدار با خانواده شهدا، ادای یک وظیفه

نگاهی به بازار اینترنتی روستانشنیان در کشور

اتخاذ راهبرد مدیریت همدلی و همواری مسیر برای توسعه البرز

معافیت انشعاب آب، فاضلاب، برق و گاز واحدهای مسکونی مددجویان شفاف شود

ثبت نام مدرسه علمیه دارالسلام آغاز می شود

جواد جواداف: دادگاه رسیدگی به پرونده حاج سردار حسنلی در 30 ژانویه برگزار می شود

مسئولان به مردم نشان دهند که در تمام ابعاد انقلابی باقی مانده اند

برگزاری دوره بین المللی شیعه شناسی در دانشگاه ادیان و مذاهب

قریشی: آینده ی روشنی برای صنعا دیده نمی شود

«محمد لقمانیان» و «لقمه»اش؛ عروسکی که صدای مردم شد

325محله حاشیه ای کشور تحت پوشش خدمات رسانی بسیج مستضعفان

اظهارات جالب استاد سید محمود بهشتیان در خصوص امور گمرکی و تجارت خارجی در ایران

کنوانسیون سازمان ملل متحد برای مبارزه با جرائم سازمان یافته فراملی ارتباطی با FATF ندارد/ مبارزه با قاچاق انسان و موادمخدر نیازمند همکاری بین المللی است

استخدام منشی ساده جهت یک شرکت معتبر در قم

استخدام فروشنده ماهر جهت پوشاک بانوان در تهران

سردار صفوی:
 
 جوان گرایی را در نیروهای مسلح شروع کردیم/ آمریکا دنبال حفظ کانون های مناقشه در غرب آسیا است

با کمک و همیاری روسای قوا ، از بحران آفرینی موسسات مالی غیر مجاز پیش گیری شد

استخدام مجتمع توریستی تفریحی زیتون در قم

استخدام نیروی متخصص آشنا به امور قرادادها و مناقصات در تهران

استخدام طراح آشنا به ایلوستریتور در قم

دشمن با دروغ پراکنی به دنبال ایجاد فاصله بین مردم و روحانیت است

تهران نیازمند 4 خط مترو حومه ای است

استخدام چند نفر آرگون کار ماهر در البرز

جای خالی مدیریت ریسک چالش بزرگ شرکت های بیمه

روحانیت پیشگام جنبش های مردمی علیه ظلم و استبداد بوده است

آمریکا به دنبال حفظ کانون های مناقشه در غرب آسیاست

استخدام کارگر ساده خانم جهت تهیه غذا در کرج

رییس دیوان محاسبات گزارش تفریغ بودجه 95 را قرائت کرد+متن کامل

جمنا درباره نحوه ورود به انتخابات تصمیمی گرفته است؟

واکنش رشیدپور به شایعه ضبط گفتگوی رییس جمهور!

ردپای حزب الله و داعش در جنجال های صحن مجلس بر سر یک لایحه/برجام هم از انتقادات بی نصیب نماند

یادواره شهدای فداییان اسلام در قائمشهر برگزار می شود

اولین تصاویر ارسالی ربات اعزامی به نفتکش سانچی

استخدام مشاور فروش در گروه کارگزاری های نیکان در تهران

سال آینده با کاهش 4 هزار مگاواتی تولید برق مواجهیم

توقف تولید مک بوک ایر

آزادی تمامی دانشجویان بازداشتی تجمعات اخیر

سقوط 20 درصدی بیت کوین

گذری بر روابط ایران و آذربایجان در سال 2017 میلادی

خاک خوری مجسمه شهید حججی در حوزه هنری +عکس

پیکر محسن سلیمانی یکشنبه از مقابل سازمان فرهنگ و ارتباطات تشییع می شود

مجلس و دولت توجه کنند که حجم فروش اوراق مشارکت در بودجه اضافه نشود

اصول اسلامی موسیقی حلال، نگاه جهانی به بهداشت روانی دارد/ انقلاب موسیقی را از مراکز فساد نجات داد

برپایی جشن سالروز ولادت حضرت زینب(س) در درمانگاه ولیعصر(عج)

استقرار سامانه موشکی اس-400 در پایگاه طرطوس سوریه+تصاویر

محافل هفتگی قرآن در منازل خانواده های شهدا برگزار شود

دستور رییس جمهور برای جبران خسارت در یک روستا

آغاز به کار حلقه شعر مَجاز با شعرخوانی برای حضرت زینب(س) و مدافعان حرم

سید مرتضی موسویان مدیر انتشار و دسترسی آزاد به اطلاعات وزارت ارشاد شد

دستور ویژه شهردار تهران برای پیگیری حواشی ساخت یک حسینیه

استاندار کرمان: رییس 70ساله شورای شهر درکی از هتل پنج ستاره ندارد

موافقت مجلس با طرح استفساریه چگونگی امحال وام موافقت کردند

325 محله حاشیه ای کشور تحت پوشش خدمات رسانی بسیج مستضعفان

بررسی لوایحی مانند مبارزه با تامین مالی تروریسم نیاز به بررسی دارد

چگونه در زندگی مشترک اظهار وجود کنیم

چگونه در زندگی مشترک اظهار وجود کنیم