مطالب مرتبط:
حرف زدن راهکار دوری از افسردگی پاییزی
با این روشها افسردگی را فراموش کنید
ذوب آهن صفر ـ پارس جنوبی جم سه/ نقش جهان برای ذوب آهن خوش یمن نبود/ پارس جنوبی طاقت دوری از صدر را نداشت
راهکار بانک پاسارگاد برای پرداخت های خرد
استاندار گیلان: راهکار تعارض بین محیط زیست و سرمایه گذاری بیان شود
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 29 مهر 1396 ساعت 19:132017-10-21پزشكي

حرف زدن راهکار دوری از افسردگی پاییزی


اختلال تاثیرپذیری فصلی (‏SAD‏) یا افسردگی پاییزی هر ساله در یک زمان مشخص از فصل های سرد سال مردم را گرفتار می کند و خزان فرد را در سکوت به نمایش می گذارد؛ - ، موضوع امسال روز جهانی بهداشت نیز افسردگی بوده و با هدف کمک به افراد مبتلا، پویشی با شعار بیا حرف بزنیم Depression: let’s talk در 10 اکتبر 2016 در شبکه های اجتماعی آغاز به کار کرده است.

افسردگی اختلالی با مشخصه اصلی حالت پریشانی در وضعیت ها و موقعیت های مختلف به مدت حداقل 2 هفته است؛ این بیماری به طور معمول همراه با علائمی نظیر نداشتن اعتماد به نفس، بی علاقگی نسبت به انجام فعالیت لذت بخش، بی حالی و احساس درد بدون دلیل ظاهر می شود.

اختلال افسردگی می تواند تاثیر منفی بر شخصیت فرد، کار یا زندگی تحصیلی و نیز وضعیت خواب، عادت های غذایی و سلامت عمومی داشته باشد و همین عوارض مراجعه به موقع به روانشناس و روان پزشک را در صورت مشاهده علائم، به امری ضروری تبدیل می کند.

در حال حاضر آمار دقیق از افسردگی در ایران و به تبع آن آذربایجان غربی وجود ندارد ولی وجود برخی اختلال های ناشی از افسردگی به عقیده کارشناسان بسیار مشهود است؛ اختلال هایی که به خاطر وضعیت فرهنگی موجود در بیشتر موارد درمان نمی شود.

رییس مرکز آموزشی درمانی رازی ارومیه گفت: افسردگی یکی از اختلال های روحی و روانی شایعی است که در تمام سنین کودکی، بزرگسالی یا سالمندی بروز می کند.

دکتر رحیم خلیل زاده افزود: درصد شیوع افسردگی در سنین 30 تا 40 سالگی بالا بوده و 12 تا 15 درصد از افراد جامعه به آن دچار هستند که این میزان در زنان 15 تا 20 درصد است.

وی با اشاره به اینکه افسردگی آسیب جدی را به خلق، احساسات و هیجان های درونی فرد وارد می کند، اظهار کرد: کاهش علائق، لذت ها و میزان انگیزش از جمله مهمترین علائم افسردگی پاییزی است.

او اضافه کرد: افسردگی باعث ناامیدی بیمار شده و در نهایت شدت بروز افکار منجر به خاتمه حیات را در بیمار به دنبال دارد؛ طبق تحقیقات از هر سه بیمار افسرده، 2 بیمار دارای افکاری در این خصوص هستند.

کارشناس مسئول گروه سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی آذربایجان غربی نیز با بیان اینکه افزایش سلامت روان با برقراری ارتباطات اجتماعی امکان پذیر است، گفت: ما برای انجام فعالیت های طبیعی خود در زندگی روزمره به سلامت روان نیازمندیم و این سلامتی به برقراری رابطه سالم ما با اجتماع کمک می کند.

حسن کریمی ادامه داد: نشاط اجتماعی موجب برقراری گسترده روابط اجتماعی، گسترش مشارکت مردمی و هدفمندی در جامعه می شود و اختلال تاثیرپذیری فصلی را از انسان دور می کند.

وی اضافه کرد: عوامل ایجاد نشاط اجتماعی بسته به فرهنگ جامعه متفاوت بوده و شامل مقبولیت اجتماعی، امید به آینده، بیگانگی و محرومیت اجتماعی است.

وی اظهار کرد: اگر بخواهیم افرادی را که با نشاط و امید زندگی می کنند در یک کلمه توصیف کنیم، شاید هوشیار مناسب ترین واژه باشد.

کارشناس سلامت روان حوزه معاونت امور بهداشتی دانشگاه علو پزشکی آذربایجان غربی نیز با اشاره به اینکه حرف زدن با افراد قابل اعتماد می تواند قدم اول برای بهبود افسردگی باشد، گفت: حرف زدن در مورد افسردگی با یک عضو خانواده، دوست یا درمانگر نقشی کلیدی در آغاز درمان ایفا می کند.

الهام مهدخواه افزود: تشخیص قطعی افسردگی توسط روان شناسان، پزشکان و روان پزشکان انجام می گیرد؛ آگاهی از علایم بیماری و مراجعه به موقع و دریافت مشورت های تخصصی می تواند مسیر درمان را کوتاه و بازگشت به زندگی عادی را سرعت ببخشد.

وی بیان کرد: افسردگی یک بیماری است که در آن، خُلق فرد غمگین است و علاقه اش را به کارهایی که قبلا انجام می داده است را از دست می دهد.

وی با تاکید بر اینکه عملکرد روزانه فرد مبتلا به افسردگی مختل می شود و این شرایط حداقل به مدت 2 هفته ادامه می یابد، اظهار کرد: کاهش انرژی، تغییراتی در میزان خواب و اشتها، بی قراری و اضطراب، فقدان قدرت تصمیم گیری، احساس بی ارزشی، عذاب وجدان، ناامیدی و فکر آسیب به خود از علایم موجود در افراد افسرده است.

کارشناس سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی آذربایجان غربی گفت: داشتن زندگی سالم و بدون آسیب در گرو داشتن امید، نشاط و برنامه ریزی برای سلامت است.

نایب پاویر افزود: امید و نشاط نیز با تجهیز جامعه و افراد به دانش خود مراقبتی، خودیاری، خودآگاهی، دانش سلامت، سواد سلامت، انتخاب سبک زندگی سالم و با محوریت کسب قابلیت های جسمی، روحی، معنوی، اجتماعی محقق می شود.

این روانشناس اظهار کرد: همه این عوامل، نظام بهداشتی و نظام سلامت را متوجه به خدمات دهی و سرمایه گذاری در خارج از محیط بیمارستانی و به سمت خدمت دهی در حوزه پیشگیری اولیه و توانمندسازی مبتنی بر خود مردم کرده است.

وی بیان کرد: بیکاری، مشکل ازدواج و طلاق، مرگ یکی از اعضای خانواده و نزدیکان، پیامدهای ناشی از جنگ، فقر، افسردگی پس از زایمان در زنان، ابتلا به انواع بیماری ها به ویژه بیماری های اعصاب لاعلاج، ورشکستگی و بروز افسردگی با منشا ژنتیکی از جمله دلایل بروز افسردگی بوده و خطر ابتلا در برخی از فصل های سرد سال بالاتر است.

وی اضافه کرد: در اثر ابتلا به مشکلات روحی بسیاری از بیماری های جسمی از جمله مشکلات قلبی عروقی، سکته قلبی و مغزی، ریزش موی سر، اضافه وزن یا لاغری شدید و نیز مشکلات گوارشی پدید می آید که می توانند سلامت فرد را به شدت تحت تاثیر قرار دهد.

فوق تخصص اعصاب و روان نیز با بیان اینکه بانوان 2 برابر مردان دچار افسردگی می شوند، گفت: بانوان 2 برابر بیشتر از آقایان در معرض ابتلا به بیماری افسردگی هستند و در سال های اخیر نیز شاهد رشد قابل توجهی در این باره بوده ایم.

آرزو کیانی با تاکید بر اینکه افسردگی باید توسط خانواده ها جدی گرفته شود، اظهار کرد: اختلال تاثیرپذیری فصلی در بسیاری مواقع دارای اشکال پنهان است که به شکل اختلاف های خانوادگی و .

بروز می کند.

پزشک فوق تخصص زنان و زایمان نیز با اشاره به اینکه افسردگی بانوان را در هر سنی تهدید می کند، گفت: افسردگی زنان بعد از بارداری، زایمان و یائسگی و حتی بعد از ازدواج مشکلی است که زنان را در سنین مختلف تهدید می کند.

دکتر فاطمه بهادری افزود: از هر 100 نفر، 50 نفر بعد از زایمان در معرض مبتلا به بیماری افسردگی پس از زایمان قرار می گیرند و بهترین راه مقابله با آن تقویت شاخصه مهارت های ارتباط میان فردی در افراد است.

وی اضافه کرد: افسردگی پس از زایمان در صورتی که شدید باشد، نگران کننده است و با علائمی از قبیل تغذیه نامناسب، کاهش و یا افزایش غیر عادی وزن، بی انگیزگی در امورات زندگی و .

همراه است.

وی اظهار کرد: میزان بدرفتاری های جسمی و جنسی در کودکی در دختران بیشتر است و زنان در مقایسه با مردان بیشتر در معرض عوامل استرس زای مزمن مانند فقر، مسئولیت مراقبت از فرزند و افراد بیمار خانواده قرار دارند.

او ادامه داد: در جوامع مختلف بر اساس فرهنگ، محدودیت های اجتماعی بیشتری برای زنان در مقایسه با مردان وجود دارد و همین طور نقش هایی که در جامعه برای زن تعریف می شود مثل مادر، پرستار و مراقبت کننده و غیره و محدودیت های ناشی از آن ممکن است زنان را از فعالیت های مثبت و مورد علاقه شان باز دارد.

وی اضافه کرد: برای زنان تایید و صمیمت و پذیرش از طرف اطرافیان در روابط بین فردی اهمیت بسیار زیادی دارد و بنابراین آنان در برابر از دست رفتن روابط و فقدان، آسیب پذیرتر هستند.

بهادری افزود: اختلال تاثیرپذیری فصلی را می توان در یک تقسیم بندی ساده به گروه علایم جسمانی و علایم روانی تقسیم کرد که علایم جسمی شامل خستگی، کاهش انرژی، دردهای جسمانی، انواع اختلال های خواب، مثل کم خوابی شبانه، پرخوابی، منقطع بودن خواب، کابوس های شبانه، دیر به خواب رفتن، بی اشتهایی، پراشتهایی، کندی در حرکت ها، بی قراری، بی نظمی های دوران قاعدگی، کاهش میل و عملکرد جنسی است.

وی تمرکز نداشتن، نشخوار ذهنی (ناتوانی در کنترل افکار منفی) در مورد مشکلات و عیب ها، تجربه علایم اضطراب، انزوا و گوشه گیری، احساس ناامیدی و غمگینی، احساس بی ارزشی و افکار مرگ را از علایم روانی افسردگی عنوان کرد.

وی بیان کرد: به طور موثری از بروز افسردگی پیشگیری و آن را به طور کامل درمان کرد و این درمان معمولا با مصرف داروهای ضد افسردگی یا درمان های روانشناختی یا ترکیبی از هر 2 انجام می شود.

وی اضافه کر د: حرف زدن در مورد افسردگی با یک عضو خانواده، دوست یا درمان گر نقشی کلیدی در آغاز درمان ایفا می کند.

او گفت: تشخیص قطعی افسردگی توسط روان شناسان، پزشکان و روان پزشکان انجام می شود و آگاهی از علایم بیماری و مراجعه به موقع و دریافت مشورت های تخصصی می تواند مسیر درمان را کوتاه و بازگشت به زندگی عادی را سرعت ببخشد.

این متخصص زنان و زایمان گفت: مادر سالم به ویژه از نظر سلامت روان، فرزندان سالم تری را تربیت می کند و مادری که نتواند نیازهای عاطفی کودک خود را به نحو صحیح برآورده کند، هم خود دچار مشکلات جدی روان شده و هم فرزند او شرایط رشد و نمو مناسبی را تجربه نخواهد کرد.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایرنا بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، بار بیماری افسردگی تا چندی دیگر به بیشترین بار بیماری ها در دنیا و به رتبه اول خواهد رسید و نرخ افسردگی در زنان بیش از مردان است.

حل مشکلات اقتصادی و اجتماعی خانواده ها، توسعه نشاط اجتماعی و خانوادگی در کنار توجه به معنویات از نظر بسیاری از صاحب نظران عوامل مهم پیشگیری از بروز افسردگی به شمار می رود اما سهل ترین راهکار برای فرار از اختلال تاثیرپذیری فصلی حرف زدن است.


کلید واژه ها: افسردگی - اختلال - اجتماعی - سلامت روان - آذربایجان غربی - بیمار - سلامت - روان - آذربایجان - دانشگاه علوم پزشکی - شبکه های اجتماعی - درصد - نشاط اجتماعی - احساس - زندگی - میزان - جامعه - درمان - ارتباطات - روانشناس - مردم - سالم - پزشک - هدفمندی - دانشگاه - بی حالی - افزایش - راهکار - ارومیه - فرهنگی

آخرین اخبار سرویس:
افزایش قدرت مغز با این نوع ورزش

ابولا رمزگشایی شد؟

حرکات فوق العاده برای رهایی از کمردرد

قبل از اینکه میوه را گاز بزنید این موارد را بدانید

تبعات مصرف نادرست آنتی بیوتیک

کمک به زلزله زدگان به شیوه ای جالب!

مرگبارترین شیرینی در خوراکی های پرطرفدار کودکان

درخشش استادیار دانشگاه علوم پزشکی اهواز در جذب بالاترین میزان بودجه از صنعت

افزایش 40 پزشک متخصص در شهرهای جنوب غرب خوزستان

اجرای طرح ویزیت رایگان در توسط کادر پزشکی دانشگاه علوم پزشکی بابل+ تصاویر

بالا بودن کلسترول خوب سلامت قلب را حفظ نمی کند

آمادگی مراکز درمانی اهواز در برابر بحران تنفسی پس از بارندگی

مهمترین اصل در کنترل بیماری دیابت

ورزشی رایانه ای برای مبارزه سالمندان با زوال عقل

مهمترین عامل نارسایی کلیه در نوزادان را بشناسید

عاملی که باعث نارسایی کلیه در نوزادان می شود

نقش این ماده غذایی در کنترل کلسترول

3 دلیل اصلی بی خوابی چیست؟+راه حل

راهکارهایی برای حفظ شادابی بعد از 40 سالگی

درمان سریع سردرد در 30 ثانیه و بدون دارو

با این رژیم 2 ماهه دیابت نوع دو را درمان کنید

رفع بوی پا با 6 روش ساده و شگفت انگیز

اعلام زمان بازسازی دو بیمارستان آسیب دیده کرمانشاه

تداوم اجرای طرح تحول سلامت در گرو اجرای قانون برنامه ششم توسعه

شیوع دیفتری در یمن جان 14 نفر را گرفت

نکاتی مهم برای افرادی که به تازگی نامزد کرده اند

چگونه خود را شارژ کنیم؟

حیوانات کمیاب در استرالیا

این شیرینی شما را می کشد

این موجودات آهنی بزودی در لباس جراح بر سر بیماران ظاهر می شوند

راز و رمز «ابولا» کشف شد

فریب تبلیغات افزایش طول قد را نخورید

ابولا رمزگشایی شد!

داروی بیماران صعب العلاج در بیمارستان صحرایی ارتش توزیع می شود

فرصت ثبت نام آزمون استخدامی وزارت بهداشت تمدید نمی شود

ثبت نام بیش از 14هزارنفر تا ظهر امروز در آزمون استخدامی وزارت بهداشت/فرصت ثبت نام تمدید نمی شود

آغاز ثبت نام آزمون استخدامی وزارت بهداشت

نسخه خانگی برای درمان همورویید + دستور تهیه

نقش اسید لینولییک کانژوگه در سلامتی بدن

راهکارهای مقابله با استرس شغلی

بیماری فیبروزیت چیست و چه نشانه هایی دارد؟

بهترین راه فرار از شایع ترین بیماری زنانه

توصیه های تغذیه ای وزارت بهداشت برای زلزله زدگان

استانهایی که رکورددار مرگ و میر نوزادان هستند

استانهایی که رکورددار مرگ و میر نوزادان هستند

استقرار 14 کانکس به عنوان مراکز بهداشتی در مناطق زلزله زده غرب کشور

چگونه چربی را به عضله تبدیل کنیم؟

امکان ارتباط میان ماه تولد و بیماری ها

توزیع داروی بیماران صعب العلاج در بیمارستان صحرایی ارتش

9 خوراکی شگفت انگیز برای حفظ سلامت کبد

رازهای بیماری ابولا کشف شد

بخور و نخورهای مبتلایان به میگرن کدامند؟

کشته شدن 14 نفر به علت شیوع بیماری دیفتری در یمن

اعزام گروه های پزشکی به مناطق محروم استان -بزودی

شیر اسب چه خواصی دارد؟

هشدار پزشکی: داروهای خانگی را برای مردم زلزله زده نفرستید

این خوراکی ها رفلاکس معده را درمان می کنند

کاهش مرگ های ناشی از مسمومیت با گاز منو اکسید کربن در فارس

نکات لازیم برای داشتن یک برنامه رژیم لاغری همراه با ورزش

خواص نان جو و فواید مصرف آن برای سلامتی چیست؟

تخریب دیوار برای انتقال زن 500 کیلویی به بیمارستان! +عکس

7 دلیل برای خوردن فندوق

خواص سیرابی، نحوه و طریقه مصرف آن

روش های پایین آوردن فشار خون در خانه

توزیع داروی بیماران صعب العلاج در بیمارستان صحرایی ارتش

علائم اولیه و نشانه های سرطان سینه چیست؟

قرص پاکسیل (Paxil) و موارد مصرف آن

قرص بایوکویتین چیست و مصرف آن چه عوارضی دارد؟

نخستین باران پاییزی و عزم همگانی برای تکرار تجربه موفق سال گذشته

درمان این بیماری تنها معجزه است

مرگ در 17 سالگی به دلیل کهولت زودرس + تصاویر

خانم ها چگونه ازاین بیماری خطرناک پیشگیری کنند؟

دانستنی های طلایی درباره سینوزیت و راه های پیشگیری و درمان آن

راهکار کنترل فساد و آلودگی مواد غذایی به قلم حسین عبدالعزیزی

بیماری اس ام ای درمان ندارد/ ضرورت غربالگری و پیشگیری از بیماری

شبکه سمن های حوزه سرطان در کشور تشکیل شده است

راز و رمز ابولا کشف شد

کشف راز و رمز ابولا

آب لوله کشی مناطق زلزله زده فعلا قابل شرب نیست

متخصصین پوست از آغازین ساعات واقعه در مناطق زلزله زده غرب کشور در مناطق حضور یافتند

عوارض خطرناک نوشیدنی های انرژی زا

روزیاتو: آیا بیماران در حال احتضار می توانند زمان مرگشان را پیش بینی کنند؟

مرگ 14 نفر به علت شیوع دیفتری در یمن

معمای ابولا کشف شد

مصرف آزادانه قلیان از اساس غلط است

سهمیه دانشگاه علوم پزشکی کهگیلویه و بویراحمد در آزمون استخدامی سال 96

محافل پزشکی همچنان نسبت به شیوع بیماری در مناطق زلزله زده هشدار می دهند

سامانه توزیع قرص متادون هک نشده است

تجهیزات پزشکی قاچاق در بیمارستان های خصوصی

فشارخون بالا در کودکان چه علائمی دارد؟

نجات فوری بیمار سکته مغزی با سوزن خیاطی! + روش

آزمایش خون تان را درخانه تفسیر کنید

میان وعده های مناسب دانش آموزان در مدرسه

ترکیب الکل با نوشیدنی های انرژی زا مرگبار است

این بیماری درمان ندارد

هشدار تازه در باره آلودگی آب مناطق زلزله زده

هشدار تازه در باره آلودگی آب منطقه زلزله زده

در اسکان موقت موضوع سلامت مردم اولویت اول است

کدام نوزادان نارس هستند؟

استرس زیاد موجب اختلال خواب می شود

فواید شگفت انگیز روغن زیتون برای کودک

همایش استانی و نمایشگاه تجهیزات پزشکی مرتبط با دیابت در رامسر برگزار می شود

این ماده غذایی از چاق شدن جلوگیری می کند

کمبود دارو در مناطق زلزله زده نداریم

به خاطر 7 دلیل سالم، فندق را به رژیم غذایی تان اضافه کنید

اگزما را با این دمنوش ها درمان کنید

آنچه باید از «آنتی بیوتیک» بدانید

مضرات مصرف بی رویه اکسید روی چیست؟

درمان سریع جوش صورت با کمک طب سنتی

فواید اسید فولیک در بارداری

طرز تهیه یک نوع قرص لاغری

فواید استفاده از کرسی در زمستان:

بهترین گزینه های غذایی برای جلوگیری از بزرگی پروستات

بهترین ویتامین ها و مکمل ها برای بهبود و مدیریت علائم آسم

ورزش رایانه ای مغز احتمال ابتلای سالخوردگان به زوال عقل را کاهش می دهد

بیمارستان سرپل ذهاب؛ 10دقیقه اول زلزله، از مرده ها پوشیده شد

ورزش رایانه ای مغز احتمال ابتلای سالخوردگان به زوال عقل را کاهش می دهد

اقدام جالب سامسونگ در کمک به مناطق زلزله زده

تصاویر / تخریب سکونت گاه های غیر مجاز و در معرض خطر کوی منبع آب توسط شهرداری اهواز

مصرف برنج سفید چه آسیب هایی به بدن می زند؟

کمک متخصصین پوست برای ساخت درمانگاه یا مدرسه درمناطق زلزله زده

5 میلیون 619 هزار لیتر آب آشامیدنی در کرمانشاه کلرزنی شد

روشی ساده برای کاهش خونریزی پس از کشیدن دندان

اقدام جالب شرکت سامسونگ در ارسال ماشین لباس شویی به مناطق زلزله زده/ یکی از مشکلات زلزله زدگان رعایت مسائل بهداشتی است

داروی بیماران صعب العلاج در بیمارستان صحرایی ارتش توزیع می شود

آجیل ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد

مصدومان زلزله در بیمارستان های تهران

تعهدات وزارت بهداشت نسبت به مناطق زلزله زده غرب کشور

به دنیا آمدن پنجمین نوزاد در ششمین روز پس از زلزله در سرپل ذهاب+ عکس

کارهای جالبی که با نوشابه می توان انجام داد

فریب تبلیغات ماهواره ای برای افزایش طول قد را نخورید

مصرف آجیل ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد

درمان زودهنگام زخم پای دیابتی ضروری است

پیوند سر انسان به بدنی دیگر برای اولین بار در چین

کسانی که جراحی زیبایی می کنند اختلال شخصیتی دارند ؟

هشدار انتقال بیماری های روده ای با خرید غذا از دستفروش ها

تاثیرات شاد بودن بر سلامت جسم انسان

کارشناسان محیط زیست بار دیگر هشدار دادند

نقش 71 درصدی فضای مجازی در بروز افسردگی دختران انگلیسی

امیر بابلی:داروی بیماران صعب العلاج در بیمارستان صحرایی ارتش توزیع می شود

کاهش خونریزی پس از کشیدن دندان با یک مرهم پودری

کمبود دارو در مناطق زلزله زده نداریم

داروی بیماران صعب العلاج در بیمارستان صحرایی ارتش توزیع می شود

پاکسازی لاشه های دامی

ورزش ابزاری برای رسیدن به شخصیت والاتر

خوش اخلاق شوید تا طولانی تر زندگی کنید

آفزایش آمار خودکشی زنان تلنگری برای جامعه

فرزندان خود را ببوسید ونتایج فوق العاده بگیرید

اشک ها شفا می بخشند

زندگی خود را با صداقت یکرنگ کنید

آثار اجتماعی عقیده به معاد را بشناسید

فریب تبلیغات ماهواره ای برای افزایش طول قد را نخورید

اسپند ضدعفونی کننده است

کلرزنی بیش از 5 میلیون لیتر آب آشامیدنی در مناطق زلزله زده کرمانشاه

داروی بیماران صعب العلاج در بیمارستان صحرایی ارتش توزیع می شود

داروی بیماران صعب العلاج در بیمارستان صحرایی ارتش توزیع می شود

فریب تبلیغات ماهواره ای برای افزایش طول قد را نخورید

اعزام گروه های جهادی روانشناسی و مددکاری به مناطق زلزله زده غرب

بیماری اس ام ای درمان ندارد

استقرار 14 کانکس بهداشتی در مناطق زلزله زده

وضعیت زلزله زدگان در بیمارستان های تهران

سکته مغزی را بهتر بشناسیم

سرما سبب چربی سوزی می شود!

درمان زودهنگام زخم پای دیابتی ضروری است

مواد غذایی مفید و مضر برای میگرن

توزیع داروی بیماران صعب العلاج در بیمارستان صحرایی ارتش

مواد غذایی مفید و مضر برای میگرن

سرما سبب چربی سوزی می شود!

مرگبارترین شیرینی در خوراکی کودکان

ادامه ارسال کمک های گیلان به کرمانشاه

طب سوزنی چاقی را درمان می کند؟

عادت ماهانه با پوست و مو چه می کند ؟

تیم های پرستاری برای مراقبت از زلزله زدگان به صورت هفتگی به مناطق زلزله زده اعزام می شوند

ضدعفونی کردن با اسپند صحت دارد؟!

کدام جفت های غذایی التهاب بدن را از بین می برند؟

آجیل، کپسول قدرتمند سلامتی

اما و اگر های واردات یک داروی چهار میلیاردی به کشور

مرگبارترین شیرینی در خوراکی های پرطرفدار کودکان

خطر زباله ها سلامت زلزله زدگان را تهدید می کند

بیماری اس ام ای درمان ندارد

کیک شکلاتی گرم با مرکبات

برای آنکه آشپز خوبی باشید

350 هزار مبتلا به سرطان در کشور/بیماری پر هزینه

آیا عمل پیوند سر انسان حقیقت دارد؟

بالا بودن کلسترول خوب سلامت قلب را حفظ نمی کند

راهکارهای موثر برای بدون استرس خوابیدن در شب

چند معجون آناناسی معجزه گر برای درمان سرفه!

اهداف اجرای برنامه سفیران سلامت

امیر بابلی: داروی بیماران صعب العلاج در بیمارستان صحرایی ارتش توزیع می شود

نابودی همورویید و عوارض آن با نسخه های خانگی

سالم ترین شیوه ها برای انجام ورزش های قلبی عروقی

راز و رمز ابولا کشف شد

ساخت غضروف مصنوعی

استقرار 14 کانکس بهداشتی در مناطق زلزله زده

بهترین انواع چای برای تسکین علائم آرتریت روماتویید

بالا بودن کلسترول خوب سلامت قلب را حفظ نمی کند

حتما با این قوانین وزن کم کنید تا سالم بمانید!

بهترین نوشیدنی ها برای تقویت سیستم ایمنی در روزهای سرد

روش های غیرعلمی درمان چاقی در عطاری ها

چگونه قارچ افسردگی شما را درمان می کند

حرف زدن راهکار دوری از افسردگی پاییزی

حرف زدن راهکار دوری از افسردگی پاییزی