مطالب مرتبط:
تاثیر دخانیات بر بدن زنان چه تفاوت هایی با مردان دارد؟
سیدعلی خمینی از تریبون نماز جمعه:ترامپ مثل یک کودک جیغ می زند/چرا بدن فرزند امام کالبدشکافی نشد؟
تفاوت های تاثیر دخانیات بر بدن زنان و مردان
چرا بدن فرزند امام(ره) کالبدشکافی نشد؟
چرا بدن فرزند امام(ره) کالبدشکافی نشد؟
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 29 مهر 1396 ساعت 17:552017-10-21پزشكي

فهرستی از 10 خوراکی ضد عفونی کننده بدن


یک رژیم غذایی درست و برنامه ریزی شده می تواند بدن و روان تان را در بلند مدت سالم نگه دارد.

- ، سلامتی، بالاترین نعمت است! این جمله که حتما بارها شنیده اید واقعیت دارد، مخصوصا وقتی ناچار می شوید هزینه های سنگینی بابت دارو و ویزیت پزشک و عمل جراحی و .

بپردازید.

برای اینکه از این نعمت با ارزش تان محافظت کنید چیزی که هرگز نباید آن را دست کم بگیرید، تغذیه است.

یک رژیم غذایی درست و برنامه ریزی شده می تواند بدن و روان تان را در بلند مدت سالم نگه دارد.

بقراط گفته است: باید غذای شما داروی تان باشد و داروی شما غذای تان.

همیشه قبل از اینکه بدن تان دچار مشکلی بشود، به چیزهایی که می خورید اهمیت بدهید.

بدن شما پیوسته به سختی کار می کند تا با باکتری ها و میکروب ها و ویروس هایی که با آنها روبرو می شوید بجنگد.

شما چه دچار یک سرماخوردگی معمولی شده باشید یا یک بیماری پوستی و یا ناارحتی معده، میکروب های مضر ممکن است سیستم ایمنی تان را تهدید کرده و بدن تان را مستعد عوارض و بیماری های جدی بکنند.

اما با انتخاب های درست غذایی می توانید به بدن تان کمک کنید از خودش در برابر این عوامل مضر دفاع کرده و به طور طبیعی با عفونت ها مبارزه کند.

غذاهای زیادی وجود دارند که با بیماری های می جنگند و باید در تمام آشپزخانه ها موجود باشند و مرتبا مصرف شوند.

1.

زنجبیل برای سرماخوردگی معده سرماخوردگی معده، تجربه ای بسیار ناخوشایند است چون می تواند علائم زیادی داشته باشد شامل درد معده، اسهال، استفراغ، سر درد، بدن درد، قولنج معده، تب خفیف، ضعف و حالت تهوع.

سرماخوردگی معده، نتیجه ی ابتلا به یک عفونت ویروسی است.

چهار نوع ویروس رایج هستند که معمولا این مشکل را ایجاد می کنند: آدنو ویروس، آسترو ویروس، کالیسی ویروس و روتا ویروس.

برای درمان سرماخوردگی معده، زنجبیل بسیار مفید است.

زنجبیل به دلیل ویژگی های ضد التهابی اش، از التهاب در روده و معده می کاهد.

ضمنا زنجبیل یک ضد ویروس طبیعی است که با ویروس های عامل سرماخوردگی و آنفلوآنزا هم مبارزه می کند.

روزی 2 تا 3 بار چای زنجبیل بنوشید.

برای درست کردن چای زنجبیل، تقریبا دو سانتیمتر زنجبیل تازه را رنده کرده و با یک و یک دوم فنجان آب بجوشانید، سپس بگذارید 5 تا 10 دقیقه دم بکشد.

به آن عسل و آبلیمو اضافه کنید و بنوشید.

می توانید یک تکه ریشه ی زنجبیل تازه را چند بار در روز بجوید یا بعد از مشورت با پزشک، از کپسول زنجبیل استفاده کنید.

2.

سیر برای عفونت کاندیدا یا عفونت قارچی عفونت قارچی می تواند پوست، دهان، مجاری ادراری و واژن را مبتلا کند.

عفونت کاندیدا بسته به محل رشد قارچ، می تواند موجب برفک دهان و یا یک عفونت قارچی در خانم ها بشود.

عفونت کاندیدا می تواند علائمی چون خارش و التهاب شدید داشته باشد.

برا مبارزه با این عفونت، سیر بسیار موثر است.

سیر حاوی ترکیبات گوناگونی است که با رشد کاندیدا مبارزه کرده و از شما در برابر عفونت های قارچی محافظت می کند.

سیر خواص آنتی باکتریال و آنتی بیوتیک هم دارد که در ریکاروی بعد از بیماری، نقش مهمی ایفا می کند.

برای عفونت پوستی، آب سیر یا عصاره ی آن را به مدت ده دقیقه به پوست تان بزنید و سپس آبکشی کنید.

این کار را روزی 2 تا 3 بار انجام بدهید.

اگر دچار برفک دهان شدید، خمیر سیر درست کنید و آن را روی قسمت های مورد نظر دهان تان بگذارید.

از سیر تازه در تغذیه تان استفاده کنید.

شما باید روزی 2 حبه سیر خام بجوید.

می توانید از مکمل سیر استفاده کنید.

مقدار دوز توصیه شده، 600 تا 900 میلی گرم در روز است اما برای تعیین دوز مناسب خودتان با پزشک مشورت کنید.

3.

لیموترش برای گلو درد گلو درد، مشکلی بسیار رایج و دردناک است.

عفونت های باکتریایی، ویروسی یا قارچی می توانند تبدیل به گلو درد بشوند.

لیمو ترش در تسکین گلو درد و علائم ناشی از آن بسیار موثر است.

لیموترش حاوی دو ترکیب به نام های کومارین و تترازین است که هر دو با عوامل بیماری زای متعددی مبارزه می کنند.

همچنین مقدار زیاد ویتامین C موجود در لیموترش، به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل کرده و با بیماری هایی که رادیکال های آزاد در بدن ایجاد می کنند می جنگد.

آب نصف یک عدد لیموترش را با یک قاشق چایخوری عسل در یک فنجان آب گرم ترکیب کرده و در طول روز جرعه جرعه بنوشید.

همچنین می توانید با آبلیموی تازه که با مقدار مساوی آب ترکیب شده است، غرغره کنید.

4.

ماست برای لکوره یا ترشحات واژن لکوره، مشکلی بسیار شایع در میان خانم هاست.

لکوره ترشحات واژینال است که ممکن است بین سیکل های ماهیانه روی بدهد.

هر چند لکوره معمولا به دلیل تغییرات هورمونی در بدن روی می دهد، اما عفونت واژینال هم می تواند علت این عارضه باشد.

اگر دلیل لکوره، عفونت واژینال باشد، ترشحات واژن زرد یا سبز بوده و همراه با بوی بد خواهد بود.

ماست برای درمان لکوره بسیار مفید است، اما نه هر نوع ماستی! ماست هایی که باکتری های زنده و فعال دارند و روی برچسب محصول هم ذکر شده است.

این باکتری های زنده با تولید اسید لاکتیک، مانع رشد قارچ می شوند.

ضمنا باکتری های زنده ی این نوع ماست ها، عملکرد سیستم ایمنی تان را هم تقویت می کنند.

ماست یکی از معدود غذاهایی است که ویتامین D دارد، و به همین دلیل واکنش ایمنی را تحریک می کند.

برای درمان لکوره، یک تامپون را در ماست فرو برده و به مدت دو ساعت در واژن قرار دهید.

این کار را روزی دو بار انجام دهید.

همچنین هر روز 2 تا 3 فنجان ماست بخورید تا عفونت کاملا برطرف شود.

5.

فلفل کاین برای عفونت سینوس ها عفونت سینوسی معمولا به علت ویروس روی می دهد که موجب التهاب و تورم سینوس ها می شود.

این نوع عفونت اغلب به دلیل سرماخوردگی ایجاد شده و منجر به تولید موکوس می شود، در نتیجه سینوس ها مسدود خواهند شد.

این عفونت می تواند احساس ناراحتی زیادی ایجاد کند، شامل علائمی چون سر درد، حساس شدن صورت، درد یا فشار، گرفتگی بینی، گلو درد، سرفه و تب.

برای تسکین علائم عفونت سینوسی، فلفل کاین بسیار مفید است.

فلفل کاین کمک می کند سینوس ها تخلیه و باز شوند.

همچنین سیستم ایمنی را تقویت کرده، از التهاب و تورم کاسته و جریان خون را بهبود می دهد.

یک قاشق چایخوری فلفل کاین را با یک فنجان آب گرم ترکیب کنید.

می توانید چندپ برش زنجبیل خیس خورده در آب جوش هم به آن اضافه کنید تا محلول تان موثرتر شود.

روزی دو تا سه بار این ترکیب را بنوشید.

همچنین می تواندی ترکیبی از یک قاشق چایخوری فلفل کاین و مقداری عسل هم چند بار در روز بخورید.

6.

میوه کران بری برای عفونت مجاری ادرار عفونت مجاری ادرار (UTI) زمانی روی می دهد که مثانه و مجراهای خروجی آن دچار عفونت باکتریایی شوند.

عوارض عفونت مجاری ادرار بسیار ناراحت کننده است چون موجب احساس تکرر ادرار، مشکل داشتن برای خروج ادرار، احساس سوزش هنگام خروج ادرار، تغییر رنگ ادرار، شکم درد، تب، تهوع و استفراغ می شود.

کران بری دارای خواص مهار کنندگی باکتری هاست که می تواند با علت عفونت مبارزه کند، از این رو از تکرار این عفونت ها پیشگیری می کندو ترکیبات خاص موجود در کران بری مانع می شوند که باکتری ها به دیواره ی مجرای ادرار رسیده و ایجاد عفونت کنند.

هر روز 2 تا 3 لیوان آب کران بری بنوشید.

اگر طعم کران بری را دوست ندارید می توانید آب آن را با آب سیب ترکیب کنید و بنوشید.

7.

آب پیاز برای عفونت گوش عفونت گوش واقعا دردناک است و معمولا باکتری یا ویروس در گوش میانی، عامل آن است.

به غیر از گوش درد، سایر علائم و نشانه های عفونت گوش شامل احساس فشار در گوش، مشکل در به خواب رفتن، سر درد، واکنش ضعیف به صداها، تب بالا و خروج مایعات از گوش می شود.

پیاز برای درمان عفونت گوش در خانه بسیار موثر است.

خاصیت آنتی باکتریال و ضد عفونی کننده ی پیاز به درمان عفونت گوش کمک می کند.

یک پیاز کوچک را خرد کنید و در یک کاسه بریزید، چند ثانیه در مایکرویو قرار دهید، بگذارید خنک بشود و سپس آب پیاز را بگیرید و با کمی آب رقیقش کنید.

2 تا 3 قطره از این محلول را در گوش بریزید.

5 دقیقه صبر کنید و سپس سرتان را برگردانید تا آب پیاز از گوش تان خارج شود.

این کار را دو بار در روز انجام دهید.

8.

روغن نارگیل برای برفک دهان برفک دهان، نوعی عفونت قارچی است که در داخل دهان ایجاد می شود و زخم هایی کمی برجسته و کرم رنگ روی زبان یا داخل لُپ ها به وجود می آورد.

برفک دهانی می تواند موجب قرمزی، سوزش، احساس کُرک در دهان، مشکل بلع و از دست دادن چشایی شود.

روغن نارگیل می تواند با عفونت دهانی مبارزه کند چون حاوی اسیدهای چرب زنجیره متوسطی به نام اسید لاریک است که عامل ضد قارچ و آنتی باکتری روغن نارگیل است.

این اسید چرب زنجیره متوسط می تواند قارچ های مسبب عفونت دهانی را غیر فعال کند.

ضمنا روغن نارگیل، قارچ ها را نابود کرده و احساس ناراحتی ناشی از برفک را تسکین می دهد.

روغن نارگیل بکر را با استفاده از یک پارچه ی نخی، روزی 2 تا 3 بار به دهان و زبان تان بمالید.

هر روز صبح ناشتا در دهان تان روغن نارگیل بچرخانید.

یک قاشق غذا خوری روغن نارگیل بکر را در دهان گذاشته و ده دقیقه بچرخانید، سپس بیرون بریزید.

دهان تان را با آب گرم آبکشی کنید و دندان ها را مسواک بزنید.

9.

عسل برای عفونت سیستم تنفسی فوقانی عفونت سیستم تنفسی فوقانی (URIs)، عفونت مُسری بینی، گلو، سینوس ها و حنجره است.

بیشتر اوقات این عفونت ها، ویروسی بوده و فورا از یک فرد به فردی دیگر سرایت می کنند.

اما در برخی موارد ممکن است عامل باکتری یا قارچ مسبب باشد.

علائم عفونت سیستم تنفسی، ناخوشایند هستند؛ نشانه هایی چون آبریزش بینی، گرفتگی بینی، آبریزش سینوس ها، سرفه، گلو درد، سر درد، دردهای عضلانی و مشکل در تنفس.

می توانید از عسل برای درمان این نوع عفونت ها کمک بگیرید.

آنزیم های بسیار مغذی عسل به مبارزه با ویروس های عامل این عفونت، کمک می کنند.

همچنین عسل به طور موثر، انواع خاصی از باکتری های را نابود می کند.

یک قاشق غذاخوری عسل خام را با یک لیوان آب گرم ترکیب کنید، یک دوم قاشق چایخوری دارچین هم به آن اضافه کنید و روزی دو بار جرعه جرعه بنوشید.

هشدار: به بچه های زیر یک سال عسل ندهید.

10.

چای سیاه برای التهاب ملتحمه ورم ملتحمه یا التهاب غشاء چشم که نام چشم صورتی هم معروف است، یک بیماری بسیار ناراحت کننده و آزاردهنده است که می تواند عامل باکتریایی، ویروسی یا آلرژیک داشته باشد.

علائمی چون قرمزی، خارش، التهاب، اشک ریزی و احساس جشم خارجی در چشم شایع هستند.

ورم ملتحمه چه عامل باکتریایی داشته باشد و چه ویروسی، بسیار مُسری بوده و نیازمند کنترل فوری است.

10 خوراکی برای مبازه با عفونت ها چای سیاه برای درمان چشم صورتی بسیار عالی است.

تانین موجود در چای سبز به کاهش خارش و التهاب کمک می کند، ضمنا بیوفلاوونید متفاوت در چای سبز با عفونت های ویروسی و باکتریایی مبارزه می کند.

یک فنجان چای با دو عدد چای کیسه ای سیاه تهیه کنید.

کیسه های چای را خارج کرده و آنها را 30 دقیقه در یخچال بگذارید.

سپس کیسه های مرطوب و سرد شده را ده دقیقه روی چشم های تان قرار بدهید.

این کار را روزی چند بار انجام دهید.

یک راه دیگر هم استفاده از محلول رقیق چای سیاه به عنوان چشم شویه، 2 تا 3 بار در روز است.

منبع:برترینها انتهای پیام/
کلید واژه ها: سرماخوردگی - زنجبیل - ویروس - عفونت - برنامه ریزی - غذای - رژیم غذایی - بیماری - درست - کاندیدا - مبارزه - دارو - میکروب - برنامه - بیماری پوستی - مجاری ادراری - عفونت ویروسی - سیستم ایمنی - طبیعی - داروی - مشکل - آشپزخانه - هایی - بالاترین - روان - سالم - پزشک - رژیم - خوراکی - انتخاب

آخرین اخبار سرویس:
ریاضی در خدمت پیش بینی چگونگی تکامل سلول های سرطانی

آلودگی هوا سال گذشته چند نفر را کشت؟

خواص سنگدان مرغ چیست؟ (آشنایی با خواص و مضرات سنگدان مرغ)

ترمیم آسیب نخاعی با الهام از ژن های یک نوع ماهی

تکنیک خوابیدن در یک دقیقه

وضعیت اهدای عضو در خوزستان نامطلوب است

آنفلوآنزای پرندگان جان 200 میلیون نفر را در جهان گرفته است

دردی دیگر برای بیماران

4810 مرگ منتسب به آلودگی هوا در تهران طی سال گذشته

جلوی عطسه را بگیرد گلویتان منفجر می شود+عکس

اختصاص یک فروند بالگرد به دانشگاه علوم پزشکی ایلام

احتمال پارگی گلو با جلوگیری از عطسه!

مرگ و میرهای ناشی از آلودگی هوا کمتر از تعداد جانباختگان سانچی نیست

وضعیت اهدای عضو در خوزستان نامطلوب است

توصیه هایی برای سلامتی دستگاه گوارش

ترمیم نخاع آسیب دیده انسان توسط یک نوع مارماهی

اگر کمر درد دارید به جای تشک از این وسیله استفاده کنید

4810 مرگ منتسب به آلودگی هوا در تهران طی سال گذشته

آب دادن به نوزاد تا قبل از 6 ماهگی ممنوع!

اینجا حریم من است !

هشدار؛ داروی «زولپیدوم» اعتیاد آور است

معاون سازمان انتقال خون: سنجش سلامت خون های اهدایی در کشور متمرکز شد

90 درصد مردم ایران تحرک کافی ندارند

اولتیماتوم به داروخانه های متخلف

مرگ و میرهای ناشی از آلودگی هوا کمتر از تعداد جانباختگان سانچی نیست

معاون وزیر بهداشت: 22 هزار مراقب سلامت در کشور فعالیت دارند

وقتی مفاصل سر و صدا می کند

شانزده ماده عالی ضد تهوع

آمفیزم: بیماری مزمن ریوی

نشانه های کمبود منیزیم که سبب ابتلا به بیماری می شود

20تن مواد غذایی فاسد معدوم شد/ آمار شکایت از اغذیه فروشی ها

خرید دارو در بیمارستان ها مدیریت شود/علت اختلال در بازار دارویی

برخی ازمعلولیت های مادام العمر را می توان با ژن درمانی معالجه کرد

قانونی که در کاهش سرطان ریه بسیار موثر است

تاثیر تولد زودرس بر مهارت های گفتاری در کودکان

سرپل ذهاب؛ 65 روز پس از زلزله/ گزارش تصویری

5نوشیدنی سالم رابرای درمان کم خونی،امتحان کنید

پیرزنی که خودش سرطانش را درمان کرد (+فیلم)

مرگ 3 نفر در همدان در پی سوءمصرف الکل

معاون وزیر بهداشت: 22 هزار مراقب سلامت در کشور فعالیت دارند

زنگ خطرهای رنگ ادرار کودک

دیدار رییس سازمان غذا و دارو با سردار جلالی

زنان این کار ساعت پایان ندارد

دلایل مختلف بروز "یبوست" را بشناسید

لزوم کنترل انبار دارویی بیمارستان ها /اولتیماتوم به داروخانه های متخلف

خارج کردن توده 12 کیلوگرمی از شکم پیرزن مراغه ای

هشدار برای مصرف یک دارو که اعتیاد می آورد

4810 مرگ منتسب به آلودگی هوا در تهران طی سال گذشته

کاریکاتور | آلودگی بیش از حد!

ابراز شرمساری پاپ از رسوایی سوءاستفاده جنسی از کودکان

ریاضی در خدمت پیش بینی چگونگی تکامل سلول های سرطانی

آمار مرگ و میرهای منتسب به آلودگی هوای تهران در سال گذشته

شناسایی 380 بیمار مبتلا به تالاسمی ماژور در کهگیلویه و بویراحمد

باورهای رایج اشتباه در مورد شیر

شناسایی 380 بیمار مبتلا به تالاسمی ماژور در کهگیلویه و بویراحمد

تکنیک خوابیدن در یک دقیقه

چگونه ماست قالبی درست کنیم ؟

ترفند سلبریتی ها برای طلاق

روش صحیح مراقبت و لکه بری از لباس

اگر "شکم صاف" می خواهید این ها را نخورید

4810 مرگ منتسب به آلودگی هوا در تهران

فن آوری های هوشمند در آلمان سالمندان را مستقل تر می کند

طرز تهیه سالاد لبو و کلم

سالیانه 3 میلیون نفر به مراکز پزشکی قانونی مراجعه می کنند/ تشکیل 15 میلیون پرونده در قوه قضاییه

4810 مرگ منتسب به آلودگی هوا در تهران طی سال گذشته

مدیریت بحران در رسانه به دور از جناح بندی سیاسی باشد/ وزارت بهداشت احساس خانواده های پلاسکو را مدیریت کرد

10 راهکار ساده طب سنتی برای درمان "ناباروری"

5 نوشیدنی سالم را برای درمان کم خونی، امتحان کنید

رفع یبوست و لزوم مصرف ماست پروبیوتیک

5 حرکت یوگا برای کاهش استرس

برای تقویت حافظه هم ورزش کنید!

با خوردن این غذای پرخاصیت، خوب و آرام بخوابید

طرز تهیه سوپ دال عدس و سبزیجات زمستانی

بیماری ناشناخته این دختر را 17 سال خانه نشین کرد

فیلم/ پیرزنی با شیوه عجیب خود سرطانش را درمان کرد

اثرات مفید "گلقند" در درمان حملات سردرد میگرنی

هیجانات را با نوشتن و صحبت کردن تخلیه کنیم

فعالیت 45 کارشناس سلامت روان در مراکز خدمات جامع سلامت همدان

رییس سازمان غذا و دارو با سردار جلالی دیدار کرد

آمارهای تکاندهنده از مرگ بخاطر آلودگی هوا؛ تهران در سال 94، 4300 نفر، سال 95 4810 نفر/سالانه 36 هزار مرگ در کل کشور

برخورد با داروخانه های عرضه کننده داروهای خارج از فهرست

فلورایدتراپی برای کودکان، آری یا خیر؟

نگه داشتن عطسه موجب پارگی گلوی مرد انگلیسی شد

4810 مرگ منتسب به آلودگی هوا در تهران طی سال گذشته

90 درصد مردم ایران تحرک کافی ندارند

آمارهای تکاندهنده از مرگ بخاطر آلودگی هوا در تهران؛ سال 94، 4300 نفر، سال 95 4810 نفر/سالانه 360 هزار مرگ در ایران

پژوهشگر حوزه مواد مخدر: داروی «زولپیدوم» اعتیاد آور است

­پرستاری یکی از کاربردی ترین رشته های جامعه

سیزدهمین اهدای عضو مرگ مغزی در کرمانشاه به 3 بیمار زندگی بخشید

4810 مرگ منتسب به آلودگی هوا در تهران طی سال گذشته

فیت فور فیت: قدرت، انعطاف و استقامت

مرگ و میرهای ناشی از آلودگی هوا کمتر از تعداد جانباختگان سانچی نیست

مرگ و میرهای ناشی از آلودگی هوا کمتر از تعداد جانباختگان سانچی نیست

علائم عفونت کلیه ها را بشناسید

6 روش خلاقانه برای پخت غذا با کدوحلوایی

چطور رژیم مدیترانه ای بگیریم؟

تغذیه مناسب برای جلوگیری از ضعف بدنی در زمان ورزش کردن

خواص "انار"/ رفع اسهال و تقویت معده با مصرف انار

آیا پارازیت ها در کاهش بارندگی نقش دارد؟

4810 مرگ منتسب به آلودگی هوا در تهران طی سال گذشته

فهرستی از 10 خوراکی ضد عفونی کننده بدن

فهرستی از 10 خوراکی ضد عفونی کننده بدن