مطالب مرتبط:
خوراکی هایی که بهتر است خارج از یخچال نگهداری شوند!
کاهش قیمت خرده فروشی 6 گروه مواد خوراکی/نرخ برنج و روغن ثابت ماند
کاهش قیمت خرده فروشی 6 گروه مواد خوراکی/نرخ برنج و روغن ثابت ماند
کاهش قیمت خرده فروشی 6 گروه مواد خوراکی/نرخ برنج و روغن ثابت ماند
کاهش قیمت خرده فروشی 6 گروه مواد خوراکی/نرخ برنج و روغن ثابت ماند
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 29 مهر 1396 ساعت 17:432017-10-21پزشكي

10 خوراکی مفید برای مبازه با عفونت ها


- یک رژیم غذایی درست و برنامه ریزی شده می تواند بدن و روان تان را در بلند مدت سالم نگه دارد.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازبهداشت نیوز"، سلامتی، بالاترین نعمت است! این جمله که حتما بارها شنیده اید واقعیت دارد، مخصوصا وقتی ناچار می شوید هزینه های سنگینی بابت دارو و ویزیت پزشک و عمل جراحی و .

بپردازید.

برای اینکه از این نعمت با ارزش تان محافظت کنید چیزی که هرگز نباید آن را دست کم بگیرید، تغذیه است.

یک رژیم غذایی درست و برنامه ریزی شده می تواند بدن و روان تان را در بلند مدت سالم نگه دارد.

بقراط گفته است: باید غذای شما داروی تان باشد و داروی شما غذای تان.

همیشه قبل از اینکه بدن تان دچار مشکلی بشود، به چیزهایی که می خورید اهمیت بدهید.

بدن شما پیوسته به سختی کار می کند تا با باکتری ها و میکروب ها و ویروس هایی که با آنها روبرو می شوید بجنگد.

شما چه دچار یک سرماخوردگی معمولی شده باشید یا یک بیماری پوستی و یا ناارحتی معده، میکروب های مضر ممکن است سیستم ایمنی تان را تهدید کرده و بدن تان را مستعد عوارض و بیماری های جدی بکنند.

اما با انتخاب های درست غذایی می توانید به بدن تان کمک کنید از خودش در برابر این عوامل مضر دفاع کرده و به طور طبیعی با عفونت ها مبارزه کند.

غذاهای زیادی وجود دارند که با بیماری های می جنگند و باید در تمام آشپزخانه ها موجود باشند و مرتبا مصرف شوند.

1.

زنجبیل برای سرماخوردگی معده سرماخوردگی معده، تجربه ای بسیار ناخوشایند است چون می تواند علائم زیادی داشته باشد شامل درد معده، اسهال، استفراغ، سر درد، بدن درد، قولنج معده، تب خفیف، ضعف و حالت تهوع.

سرماخوردگی معده، نتیجه ی ابتلا به یک عفونت ویروسی است.

چهار نوع ویروس رایج هستند که معمولا این مشکل را ایجاد می کنند: آدنو ویروس، آسترو ویروس، کالیسی ویروس و روتا ویروس.

برای درمان سرماخوردگی معده، زنجبیل بسیار مفید است.

زنجبیل به دلیل ویژگی های ضد التهابی اش، از التهاب در روده و معده می کاهد.

ضمنا زنجبیل یک ضد ویروس طبیعی است که با ویروس های عامل سرماخوردگی و آنفلوآنزا هم مبارزه می کند.

روزی 2 تا 3 بار چای زنجبیل بنوشید.

برای درست کردن چای زنجبیل، تقریبا دو سانتیمتر زنجبیل تازه را رنده کرده و با یک و یک دوم فنجان آب بجوشانید، سپس بگذارید 5 تا 10 دقیقه دم بکشد.

به آن عسل و آبلیمو اضافه کنید و بنوشید.

می توانید یک تکه ریشه ی زنجبیل تازه را چند بار در روز بجوید یا بعد از مشورت با پزشک، از کپسول زنجبیل استفاده کنید.

2.

سیر برای عفونت کاندیدا یا عفونت قارچی عفونت قارچی می تواند پوست، دهان، مجاری ادراری و واژن را مبتلا کند.

عفونت کاندیدا بسته به محل رشد قارچ، می تواند موجب برفک دهان و یا یک عفونت قارچی در خانم ها بشود.

عفونت کاندیدا می تواند علائمی چون خارش و التهاب شدید داشته باشد.

برا مبارزه با این عفونت، سیر بسیار موثر است.

سیر حاوی ترکیبات گوناگونی است که با رشد کاندیدا مبارزه کرده و از شما در برابر عفونت های قارچی محافظت می کند.

سیر خواص آنتی باکتریال و آنتی بیوتیک هم دارد که در ریکاروی بعد از بیماری، نقش مهمی ایفا می کند.

برای عفونت پوستی، آب سیر یا عصاره ی آن را به مدت ده دقیقه به پوست تان بزنید و سپس آبکشی کنید.

این کار را روزی 2 تا 3 بار انجام بدهید.

اگر دچار برفک دهان شدید، خمیر سیر درست کنید و آن را روی قسمت های مورد نظر دهان تان بگذارید.

از سیر تازه در تغذیه تان استفاده کنید.

شما باید روزی 2 حبه سیر خام بجوید.

می توانید از مکمل سیر استفاده کنید.

مقدار دوز توصیه شده، 600 تا 900 میلی گرم در روز است اما برای تعیین دوز مناسب خودتان با پزشک مشورت کنید.

3.

لیموترش برای گلو درد گلو درد، مشکلی بسیار رایج و دردناک است.

عفونت های باکتریایی، ویروسی یا قارچی می توانند تبدیل به گلو درد بشوند.

لیمو ترش در تسکین گلو درد و علائم ناشی از آن بسیار موثر است.

لیموترش حاوی دو ترکیب به نام های کومارین و تترازین است که هر دو با عوامل بیماری زای متعددی مبارزه می کنند.

همچنین مقدار زیاد ویتامین C موجود در لیموترش، به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل کرده و با بیماری هایی که رادیکال های آزاد در بدن ایجاد می کنند می جنگد.

آب نصف یک عدد لیموترش را با یک قاشق چایخوری عسل در یک فنجان آب گرم ترکیب کرده و در طول روز جرعه جرعه بنوشید.

همچنین می توانید با آبلیموی تازه که با مقدار مساوی آب ترکیب شده است، غرغره کنید.

4.

ماست برای لکوره یا ترشحات واژن لکوره، مشکلی بسیار شایع در میان خانم هاست.

لکوره ترشحات واژینال است که ممکن است بین سیکل های ماهیانه روی بدهد.

هر چند لکوره معمولا به دلیل تغییرات هورمونی در بدن روی می دهد، اما عفونت واژینال هم می تواند علت این عارضه باشد.

اگر دلیل لکوره، عفونت واژینال باشد، ترشحات واژن زرد یا سبز بوده و همراه با بوی بد خواهد بود.

ماست برای درمان لکوره بسیار مفید است، اما نه هر نوع ماستی! ماست هایی که باکتری های زنده و فعال دارند و روی برچسب محصول هم ذکر شده است.

این باکتری های زنده با تولید اسید لاکتیک، مانع رشد قارچ می شوند.

ضمنا باکتری های زنده ی این نوع ماست ها، عملکرد سیستم ایمنی تان را هم تقویت می کنند.

ماست یکی از معدود غذاهایی است که ویتامین D دارد، و به همین دلیل واکنش ایمنی را تحریک می کند.

برای درمان لکوره، یک تامپون را در ماست فرو برده و به مدت دو ساعت در واژن قرار دهید.

این کار را روزی دو بار انجام دهید.

همچنین هر روز 2 تا 3 فنجان ماست بخورید تا عفونت کاملا برطرف شود.

5.

فلفل کاین برای عفونت سینوس ها عفونت سینوسی معمولا به علت ویروس روی می دهد که موجب التهاب و تورم سینوس ها می شود.

این نوع عفونت اغلب به دلیل سرماخوردگی ایجاد شده و منجر به تولید موکوس می شود، در نتیجه سینوس ها مسدود خواهند شد.

این عفونت می تواند احساس ناراحتی زیادی ایجاد کند، شامل علائمی چون سر درد، حساس شدن صورت، درد یا فشار، گرفتگی بینی، گلو درد، سرفه و تب.

برای تسکین علائم عفونت سینوسی، فلفل کاین بسیار مفید است.

فلفل کاین کمک می کند سینوس ها تخلیه و باز شوند.

همچنین سیستم ایمنی را تقویت کرده، از التهاب و تورم کاسته و جریان خون را بهبود می دهد.

یک قاشق چایخوری فلفل کاین را با یک فنجان آب گرم ترکیب کنید.

می توانید چندپ برش زنجبیل خیس خورده در آب جوش هم به آن اضافه کنید تا محلول تان موثرتر شود.

روزی دو تا سه بار این ترکیب را بنوشید.

همچنین می تواندی ترکیبی از یک قاشق چایخوری فلفل کاین و مقداری عسل هم چند بار در روز بخورید.

6.

میوه کران بری برای عفونت مجاری ادرار عفونت مجاری ادرار (UTI) زمانی روی می دهد که مثانه و مجراهای خروجی آن دچار عفونت باکتریایی شوند.

عوارض عفونت مجاری ادرار بسیار ناراحت کننده است چون موجب احساس تکرر ادرار، مشکل داشتن برای خروج ادرار، احساس سوزش هنگام خروج ادرار، تغییر رنگ ادرار، شکم درد، تب، تهوع و استفراغ می شود.

کران بری دارای خواص مهار کنندگی باکتری هاست که می تواند با علت عفونت مبارزه کند، از این رو از تکرار این عفونت ها پیشگیری می کندو ترکیبات خاص موجود در کران بری مانع می شوند که باکتری ها به دیواره ی مجرای ادرار رسیده و ایجاد عفونت کنند.

هر روز 2 تا 3 لیوان آب کران بری بنوشید.

اگر طعم کران بری را دوست ندارید می توانید آب آن را با آب سیب ترکیب کنید و بنوشید.

7.

آب پیاز برای عفونت گوش عفونت گوش واقعا دردناک است و معمولا باکتری یا ویروس در گوش میانی، عامل آن است.

به غیر از گوش درد، سایر علائم و نشانه های عفونت گوش شامل احساس فشار در گوش، مشکل در به خواب رفتن، سر درد، واکنش ضعیف به صداها، تب بالا و خروج مایعات از گوش می شود.

پیاز برای درمان عفونت گوش در خانه بسیار موثر است.

خاصیت آنتی باکتریال و ضد عفونی کننده ی پیاز به درمان عفونت گوش کمک می کند.

یک پیاز کوچک را خرد کنید و در یک کاسه بریزید، چند ثانیه در مایکرویو قرار دهید، بگذارید خنک بشود و سپس آب پیاز را بگیرید و با کمی آب رقیقش کنید.

2 تا 3 قطره از این محلول را در گوش بریزید.

5 دقیقه صبر کنید و سپس سرتان را برگردانید تا آب پیاز از گوش تان خارج شود.

این کار را دو بار در روز انجام دهید.

8.

روغن نارگیل برای برفک دهان برفک دهان، نوعی عفونت قارچی است که در داخل دهان ایجاد می شود و زخم هایی کمی برجسته و کرم رنگ روی زبان یا داخل لُپ ها به وجود می آورد.

برفک دهانی می تواند موجب قرمزی، سوزش، احساس کُرک در دهان، مشکل بلع و از دست دادن چشایی شود.

روغن نارگیل می تواند با عفونت دهانی مبارزه کند چون حاوی اسیدهای چرب زنجیره متوسطی به نام اسید لاریک است که عامل ضد قارچ و آنتی باکتری روغن نارگیل است.

این اسید چرب زنجیره متوسط می تواند قارچ های مسبب عفونت دهانی را غیر فعال کند.

ضمنا روغن نارگیل، قارچ ها را نابود کرده و احساس ناراحتی ناشی از برفک را تسکین می دهد.

روغن نارگیل بکر را با استفاده از یک پارچه ی نخی، روزی 2 تا 3 بار به دهان و زبان تان بمالید.

هر روز صبح ناشتا در دهان تان روغن نارگیل بچرخانید.

یک قاشق غذا خوری روغن نارگیل بکر را در دهان گذاشته و ده دقیقه بچرخانید، سپس بیرون بریزید.

دهان تان را با آب گرم آبکشی کنید و دندان ها را مسواک بزنید.

9.

عسل برای عفونت سیستم تنفسی فوقانی عفونت سیستم تنفسی فوقانی (URIs)، عفونت مُسری بینی، گلو، سینوس ها و حنجره است.

بیشتر اوقات این عفونت ها، ویروسی بوده و فورا از یک فرد به فردی دیگر سرایت می کنند.

اما در برخی موارد ممکن است عامل باکتری یا قارچ مسبب باشد.

علائم عفونت سیستم تنفسی، ناخوشایند هستند؛ نشانه هایی چون آبریزش بینی، گرفتگی بینی، آبریزش سینوس ها، سرفه، گلو درد، سر درد، دردهای عضلانی و مشکل در تنفس.

می توانید از عسل برای درمان این نوع عفونت ها کمک بگیرید.

آنزیم های بسیار مغذی عسل به مبارزه با ویروس های عامل این عفونت، کمک می کنند.

همچنین عسل به طور موثر، انواع خاصی از باکتری های را نابود می کند.

یک قاشق غذاخوری عسل خام را با یک لیوان آب گرم ترکیب کنید، یک دوم قاشق چایخوری دارچین هم به آن اضافه کنید و روزی دو بار جرعه جرعه بنوشید.

هشدار: به بچه های زیر یک سال عسل ندهید.

10.

چای سیاه برای التهاب ملتحمه ورم ملتحمه یا التهاب غشاء چشم که نام چشم صورتی هم معروف است، یک بیماری بسیار ناراحت کننده و آزاردهنده است که می تواند عامل باکتریایی، ویروسی یا آلرژیک داشته باشد.

علائمی چون قرمزی، خارش، التهاب، اشک ریزی و احساس جشم خارجی در چشم شایع هستند.

ورم ملتحمه چه عامل باکتریایی داشته باشد و چه ویروسی، بسیار مُسری بوده و نیازمند کنترل فوری است.

چای سیاه برای درمان چشم صورتی بسیار عالی است.

تانین موجود در چای سبز به کاهش خارش و التهاب کمک می کند، ضمنا بیوفلاوونید متفاوت در چای سبز با عفونت های ویروسی و باکتریایی مبارزه می کند.

یک فنجان چای با دو عدد چای کیسه ای سیاه تهیه کنید.

کیسه های چای را خارج کرده و آنها را 30 دقیقه در یخچال بگذارید.

سپس کیسه های مرطوب و سرد شده را ده دقیقه روی چشم های تان قرار بدهید.

این کار را روزی چند بار انجام دهید.

یک راه دیگر هم استفاده از محلول رقیق چای سیاه به عنوان چشم شویه، 2 تا 3 بار در روز است.

منبع:برترینها
کلید واژه ها: سرماخوردگی - زنجبیل - ویروس - عفونت - برنامه ریزی - غذای - رژیم غذایی - بیماری - درست - کاندیدا - دارو - میکروب - مبارزه - برنامه - مجاری ادراری - بیماری پوستی - عفونت ویروسی - سیستم ایمنی - طبیعی - داروی - سالم - پزشک - بالاترین - روان - هایی - رژیم - آشپزخانه - مشکل - انتخاب - خوراکی

آخرین اخبار سرویس:
عوارض خطرناک قرص های ضد حاملگی

وزنه برداران چگونه غذا بخورند

دم نوش مناسب برای پاک سازی معده, جگر و روده ها

سم زدایی طبیعی کلیه

چگونه از بوی بد سرویس بهداشتی جلوگیری کنیم؟

بیماری آنفلوانزای پرندگان + علائم و درمان

آشنایی با استرس اکسیداتیو

قرص غضروف ساز تریپل فلکس و موارد مصرف آن

6 درمان خانگی برای جلوگیری از ایجاد موهای زیر پوستی

تخریب صخره های صدفی، فاجعه زیست محیطی در استرالیا

رابطه مواد شوینده با آسیب های ریوی

ابتلای انسانی به آنفلوانزای پرندگان در قم مشاهده شده است؟

منابع غذایی سرشار از روی

چرا ماست آب می اندازد؟

طرز تهیه سوپ گردن

اپلیکیشن سلامت دیابتی رونمایی شد

آشنایی با علائم مردانه دیابت

مهم ترین نشانه های هپاتیت حاد را بشناسید

علائم و نشانه های پولیپ بینی چیست؟

8 گیاه که دل درد را تسکین می دهند

این نوشیدنی به کنترل قند خون دیابتی ها کمک می کند

تولدنوزاد 6.5 کیلویی

علائم بارداری در دوران شیردهی

قرمزی چشم چگونه درمان می شود؟

راهکارهای فوق العاده برای درمان بی خوابی

عاملی که میکروبیوم روده را مختل می کند

زلزله با سلامت روان ما چه می کند؟

شهرنشینی؛ خطری برای «سلامت»!

دوش گرفتن در شب چه فوایدی دارد؟

چگونه یک فرزند سالم به دنیا بیاوریم؟

چـاقـی عـامـل عـود مجـدد سرطـان پـروستـات

ایران طی 30 سال آینده دچار سالمندی زنانه می شود

یوگا برای بیماران سندرم متابولیک مفید است

چرا کابوس می بینیم؟

رادیولوژیست ها فرزند خوانده وزارت بهداشت هستند

گربه ای ک باعث قطعی برق شد

هشدار درباره خطرات استفاده مداوم از اسپری های تمیز کننده

چرا ماست آب می اندازد؟

ابتلای انسانی به آنفلوانزای پرندگان در قم مشاهده شده است؟

اصول خوش پوشی خانم های چاق

خواص آب انار در دوران بارداری

درمان جدید سرطان با تقویت و تحریک سیستم ایمنی

سخـنان حکیـمانه از بـزرگان (20)

بیماران روماتیسمی از این 6 اشتباه رایج دوری کنند

وزن کم کردن سریع واقعا ممکن است ؟

توصیه هایی برای کاهش مشکلات معده

کمبود منیزیم، احتمال ابتلا به کدام بیماری ها را افزایش می دهد؟

هزینه داروی زلزله زدگان باید توسط دولت تأمین شود

ابتلای انسانی به آنفلوانزای پرندگان در قم مشاهده نشده است

قرمزی چشم چگونه درمان می شود؟

بیماری آنفلوانزای پرندگان + علائم و درمان

راهکارهای فوق العاده برای درمان بی خوابی

برنامه ریزی برای تشخیص زودهنگام سه نوع سرطان در ایران

انتقاد از گروکشی واردکنندگان دارو/ دریافت مطالبات قانونی باشد

کمبود کیت های تشخیصی تب مالت/ وزارت بهداشت پاسخگو نیست

عاملی که میکروبیوم روده را مختل می کند

نشانه های اولیه مبتلا شدن به ویروس ایدز

وقتی عصبانی هستید چه مسایلی را باید به خاطر بیاورید؟

چند راهکار برای رفع آلرژی های فصلی

طرز تهیه ترکیب گیاهی برای درمان نزله و ترشحات پشت حلق

چرا هنگام گرسنگی عصبانی می شویم؟

جوان سازی پوست با یک ترکیب معجزه گر

پیشگیری از سرطان تخمدان با 7 گزینه غذایی

علت قرمزی چشم چیست و چگونه درمان می شود؟

عاملی که قدرت باروریتان را نابود می کند

چگونه کودکان را به ورزش علاقمند کنیم؟

احتمال تکرار عفونت برای این مردان وجود دارد

تشخیص دیابت از روی اثر انگشت

چرا پروتیین تا این حد برای هر بدنساز حیاتی است؟

چگونه یک فرزند سالم به دنیا بیاوریم؟

قبل از انتخاب ماسک حتما به این نکات توجه کنید

نشانه های اولیه مبتلا شدن به ویروس ایدز

دوران طلایی رشد مغز کودک

خواص و مضرات دل، قلوه و مغز گوسفند چیست؟

برگزاری آیین تجلیل از پزشکان و همکاران بانک خون بند ناف جهاد دانشگاهی چهارمحال و بختیاری

درمان ترش کردن در حاملگی

نوشیدنی های سالم و غیر سالم در یک نگاه

طرز تهیه ترکیب گیاهی برای درمان "نزله و ترشحات پشت حلق"

دلایل سفیدی زودرس موها

دانستنی های جالب درباره پلک زدن که از آن بی اطلاعید

لمینیت مژه را بیشتر بشناسید

شیردهی و باروری: آیا تغذیه با شیر مادر مانع بارداری می شود؟

توصیه پیامبر(ص) درباره خوردن نمک

چرا پروتیین تا این حد برای هر بدنساز حیاتی است؟

طرز تهیه کوکو سیب زمینی

واکنش اینستاگرامی چهره ها به سقوط هواپیما

چندحرکت قدرتمند برای حمله به عضلات پشت بازو

برگزاری کارگاه آموزشی آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان ویژه بهورزان در پاوه

کمبود کیت های تشخیصی تب مالت

مصرف غذاهای فرآوری شده ریسک سرطان را افزایش می دهد

نشانه های روده ناسالم چیست؟

بررسی سلامتی با یک نمایشگر پوستی ارتجاعی

تاثیر مصرف نوشابه های گازدار بر قدرت باروری

درمان سرطان با تقویت و تحریک سیستم ایمنی

تامین میوه و مواد غذایی مورد نیاز شب عید مردم لرستان

رادیولوژیست ها فرزند خوانده وزارت بهداشت

احتمال تکرار عفونت برای این مردان وجود دارد

ادامه حمایت های روانی و اجتماعی از زلزله زدگان کرمانشاه تا سال آینده

ترامپ و همسرش در بیمارستان

علت تجمع دانشجویان پزشکی

10 خوراکی مفید برای مبازه با عفونت ها

10 خوراکی مفید برای مبازه با عفونت ها