مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 27 مهر 1396 ساعت 00:122017-10-18پزشكي

6 گام برای داشتن پوستی درخشان و زیبا


با اینکه بسیاری از مردم می دانند برنامه غذایی ناسالم روی پوست تاثیر می گذارد، اما کمتر کسی می داند که یک برنامه غذایی مناسب با سلامت و زیبایی پوست ارتباط مستقیم دارد.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازبلاغ"، چشم ها پنجره ای به روح انسان هستند و پوست نیز آینه ای است به سلامت فیزیکی و احساسی تان.

سلامت کلی، تغذیه، سبک زندگی و وضعیت روانی همگی روی چگونگی ظاهر پوست انعکاس دارند؛ بنابراین برای داشتن پوستی درخشان و زیبا اولین گام این است که برای ظاهری زیباتر از درون روی خودمان کار کنیم.

در ادامه این مطلب را به نقل از دکتر کرمانی بخوانید.

" سلامت روح و روان اولین گام به سمت داشتن پوستی سالم است! بنابراین اگر می خواهید کار خوبی برای پوستتان انجام دهید با انجام کاری برای روحتان شروع کنید.

کاری کنید که باعث شود خوشحال و آسوده باشید با افکار خوب شروع کنید.

سلامت و زیبایی دو روی یک سکه هستند بنابراین با حفظ سبک زندگی سالم و فعال از خود مراقبت کنید.

سلامت فیزیکی نیز یکی از پایه هایی است که در ظاهرتان انعکاس دارد.

در ادامه می خواهم توصیه هایی را به شما ارائه دهم که با رعایت آن ها می توانید یک عمر پوستی سالم داشته باشید.

1.

آب رسانی، آب رسانی، آب رسانی اگر می خواهید یک عمر پوست سالمی داشته باشید، بسیار مهم است که از درون و بیرون بدن به خود آبرسانی کنید.

آخرین اخبار سرویس:
محافظت از کبد با این جوانه مقوی

راهکارهایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

از راههای انتقال هپاتیت با خبر شوید

خطرات مصرف گوشت قرمز

مصرف نمک های دریایی عامل نارسایی کبد است

اصول ست کردن لباس برای خانم هایی که شکم بزرگی دارند

10 خوراکی مغذی برای سلامت واژن

ترفندهای آرایش لایت و طبیعی

معدوم سازی بیش از 7 تن مواد غذایی فاسد در قوچان

راهکارهایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

اگر تمام روز می نشینید، 9 ماده غذایی را حتما بخورید!

مصرف نمک دریایی منجر به نارسایی کبدی می شود

پیشگیری از درد مفاصل در فصل سرما

لپه قرمه، غذای معروف و خوش طعم دامغانی ها

7 سبزی دیابت پسند با کمترین میزان کربوهیدرات!

چیکار کنیم امسال سرما نخوریم؟

چرا دست هایم همیشه سرد است؟

کارهایی که هرگزنبایدهای پس از غذا انجام داد

شربتی مفید در رفع سردردهای میگرنی

آشی که کبدتان را پاکسازی می کند+طرز تهیه

4 دلیل برای عدم زیاده روی در مصرف میوه

چه کسانی عفونت خون میگیرند؟ + علائم و درمان

دلیل کسل بودن بعد از خواب چیست؟

خطرات مصرف گوشت قرمز

تاثیر قهوه در درمان پارکینسون

مضرات مصرف گوشت قرمز

خطرات مصرف گوشت قرمز

اسحاق قویدل به ایران نمی آید!

درمان های خانگی برای خشکی چشم

درمان ریفلاکس معده با دمنوش به

دریده شدن قلب یک زن در جاسک!

التهاب روده ریسک سرطان پروستات را افزایش می دهد

تمرین های مناسب برای درمان آرتروز مچ دست+ تصاویر

10 عادت اشتباه روزانه که قاتل سلامت پوستتان هستند

دانستنی های جالب علمی

کرونری قلب (CHD) چیست؟

جراحی 3 ساعته برای خارج کردن 3 کیلوگرم پیچ و مهره از معده بیمار! +تصاویر

16 هزار درکهگیلویه و بویراحمدبه بیماری دیابت مبتلا شده اند

بهترین راه های درمان گرفتگی گوش

استفاده از دو تست جدید برای پیش بینی احتمال بروز آلزایمر

افزایش بیماری های قلبی با مصرف مستمر گوشت قرمز

پنج راهکار آسان برای مدیریت استرس روزانه

درمان گیاهی سنگ کلیه

براساس نتایج یک پژوهش جدید حل جدول از زوال عقل پیشگیری نمی کند

تغییر ساختار مغز کودکان با استفاده از تبلت

آروغ زدن یکی از نشانه های این بیماری است

راز زیبایی و تناسب اندام زنان کره ای و ژاپنی چیست؟

چرا کودکان تکرر ادرار می گیرند و راه تشخیص و درمان آن چیست؟

افکار منفی که زندگی تان را نابود می کند

طرح مطالعه علل شیوع سرطان گوارش در اردبیل اجرا می شود

تاثیر تلقیح واکسن آنفلوانزا در نجات مبتلایان به نارسایی قلبی

کشف علت خجالتی بودن افراد

نشانه های علمی که خبر از عاشق شدن می دهد

14 مشکل خطرناک آلت تناسلی پسربچه ها

عوامل شایع بروز سیاتیک که رعایت نمی کردید

درمان دیابت با نانوراهبرهای مغناطیسی

روش نوین درمان بیماران سکته مغزی در ایران

مرزبان:درلیگ برتر بمانیم مرکز بیماران سرطانی مسجدسلیمان را ترمیم می کنم

اصلاح سبد غذایی 40 درصد از ابتلای به سرطان پیشگیری می کند

خوردن کندر در بارداری مفید است یا مضر ؟ + روش مصرف

عفونت قارچی واژن از پیشگیری تا درمان

کامرون آندروود؛ داستان شگفت انگیز جوان 26 ساله ای که پیوند صورت قرن را تجربه کرد

بهترین روش ها برای درمان جای سوختگی پوست

سه خواسته اصلی مردان در رابطه جنسی

مادران باردار مراقب باشید این ویتامین برای جنین کشنده است

میکروبی ترین بخش بدن کجاست؟

گیاهانی که در درمان کبدچرب معجزه می کند

چگونه تاول ناشی از سوختگی را درمان کنیم؟

داروی نالوکسان برای درمان مصرف بیش از حد مواد شبه افیونی

تنهایی؛ ویژگی بارز نوجوانی

نرمی و لطافت پوست با استفاده از این ترکیب ساده طب سنتی

اهدای عضو کودک 7 ساله مشهدی به 2 بیمار

شناسایی مولکول پیشگوی نوع زوال عقل!

مرد چینی با باد هوا زنده است!

بیماری وحشتناک بیخ گوش نوزادان

زندگی دوباره به دو بیمار در مشهد

وزیر بهداشت: آماده ارائه خدمات در یمن هستیم

آمادگی وزارت بهداشت برای ارائه خدمات به یمن وسوریه

غذاهای تراریخته بخوریم یا نخوریم؟

تلاش برای درمان دیابت با فناوری نانو توسط محققان کشور

وزیر بهداشت: آمادگی برای ارائه خدمات سلامت به مادران در یمن و سوریه

نکته بهداشتی: غذاهای کاهنده کلسترول

دشمن جدی آلزایمر در دوران سالمندی

خواص آب هلو / خواص ضد سرطان آب هلو / خواص آب هلو برای پوست

اعضای بدن کودک مرگ مغزی مشهدی به 2 بیمار زندگی دوباره بخشید

وزیر بهداشت: آمادگی برای ارائه خدمات سلامت به مادران در یمن و سوریه

اختصاص 3.5 میلیارد دلار ارز به شرکت های دارویی

شربتی خوشمزه برای درمان سردردمیگرنی

آمادگی ایران برای ارائه خدمات سلامت به مادران در یمن و سوریه

کودک مرگ مغزی در مشهد جان 2 بیمار را نجات داد

معاون وزیر بهداشت: 41 میلیون ایرانی از سردرد رنج می برند

سرپرست بیمارستان های شهید بهشتی آستارا و امام حسن مجتبی(ع) فومن معرفی شدند

توسعه همکاری دانشگاه تهران و پوترای مالزی

شناسایی مولکول پیشگوی نوع زوال عقل!

تحریم های ظالمانه بر سلامت مردم ایران تاثیر منفی دارد

استخدام منشی در یک مطب روانپزشکی در تهران

استخدام دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی (خبر جدید)

التهاب روده ریسک این سرطان را افزایش می دهد

خطر گازگرفتگی در کمین ویلاداران

التهاب روده ریسک این سرطان را افزایش می دهد

6 گام برای داشتن پوستی درخشان و زیبا

6 گام برای داشتن پوستی درخشان و زیبا