مطالب مرتبط:
6 توصیه برای داشتن پوستی صاف و بدون لک
6 توصیه برای داشتن پوست صاف و بدون لک
توصیه هایی برای رانندگی در باران
توصیه های هواشناسی کشاورزی استان کرمانشاه
بهترین توصیه های یک متخصص پوست و مو درباره کنترل آکنه
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 26 مهر 1396 ساعت 21:222017-10-18پزشكي

6 توصیه موثر برای داشتن پوستی صاف و بدون لک


داشتن پوستی صاف و روشن، آرزوی هر خانمی است! برای این منظور رعایت برخی نکات شما را در رسیدن به این امر مهم یاری خواهد کرد.

- اگر می خواهید یک عمر پوست سالمی داشته باشید، بسیار مهم است که از درون و بیرون بدن به خود آبرسانی کنید.

هر روز مقدار زیادی آب بنوشید و از کرم های مرطوب کننده استفاده کنید.

2.

روی غذا های گیاهی تمرکز کنید تغذیه سالم و متنوع نقشی اساسی در سلامت و زیبایی ایفا می کند.

با اینکه بسیاری از مردم می دانند برنامه غذایی ناسالم روی پوست تاثیر می گذارد، اما کمتر کسی می داند که یک برنامه غذایی مناسب با سلامت و زیبایی پوست ارتباط مستقیم دارد.

خواص طبیعی میوه ها و سبزیجات می تواند به بهبود رنگ و درخشش پوست کمک کند و اولین خط دفاعی تان در برابر چالش های جوی را تقویت می کند.

همچنین این غذا ها به افزایش زیبایی و درخشش طبیعی تان کمک می کنند.

برای مثال رنگدانه های گیاهی به نام کارتنویید ها آنتی اکسیدان های قوی هستند که مزایای فراوانی برای سلامت و ظاهر پوست دارند.


کلید واژه ها: پوست - سلامت و زیبایی - برنامه غذایی - زیبایی - سلامت - برنامه - سالم - زیبایی پوست - گیاهی - طبیعی - تغذیه سالم - سبزیجات - افزایش - توصیه - تمرکز - تغذیه - اولین - خواص - مردم - میوه

آخرین اخبار سرویس:
احتمال رابطه سوءمصرف آنتی بیوتیک با تشدید آلرژی ها

درگذشت دانشجوی پزشکی در حادثه سقوط هواپیما

5 باور نادرست درباره آب لیمو

مرگ زودرس خطری که زندگی پدران تنها را تهدید می کند‎

بازسازی 6 خانه بهداشت در شهرستان ایذه

عکس/ کودک مسافر هواپیمای سقوط کرده

مصرف نوشابه های گازدار بر قدرت باروری چه تاثیری دارد؟

گروکشی دارویی از سوی واردکنندگان غیرقانونی است

بازگشت بالگرد اورژانس اصفهان

آیا کاهش وزن با غذاهای چرب امکان پذیر است؟

کاریکاتور / ببینید با آب تهران چه حالی می کنند!

برگزاری همایش پیشگیری از بیماری ایدز در ایذه

درگذشت دانشجوی پرستاری دانشگاه علوم پزشکی تهران در سانحه هواپیما

احتمال رابطه سوءمصرف آنتی بیوتیک با تشدید آلرژی ها

چرا باید شب ها دوش بگیریم؟

دو کودک مسافر هواپیمای تهران- یاسوج/ عکس

راه اندازی بیمارستان تخصصی چشم در مریوان

بازار داغ مراکز زیبایی با تخفیف های نوروزی

تاثیر ورزش بر کاهش بیماری های روانی چیست؟

تضمین سلامت قلب با مصرف این روغن

اوضاع درمانی ام از نظر وضعیت بدنی مایوس کننده است

راه هایی که شما را در برابر افسردگی مقاوم می کند

40 ساله ها، انجام این 2 کار را هرگز فراموش نکنید!

مواد شوینده به اندازه مصرف روزانه 20 سیگار به ریه آسیب می زند

طرز تهیه پای سیب / طرز تهیه خمیر پای سیب / طرز تهیه پای سیب بدون فر

اندر فواید بی نظیر گوشت بلدرچین

به این دلایل مهم شب ها دوش بگیرید

تاثیرفیزیوتراپی دردرمان بیماری تنگی نفس

چرابانوان بیشترازآقایان درزمستان احساس سرمامی کنند؟

طرز تهیه کوکی گردو و کشمش؛ شیرینی پرمغز

نجات جان چند بیمار با اهدا عضو فرد دچار مرگ مغزی در گیلان

5 باور نادرست درباره آب لیمو!

وقتی عصبانی هستید چه مسایلی را باید به خاطر بیاورید؟

حقایق جالبی درباره پلک زدن که شاید نمی دانید

عمل پیوند کبد ثمره مصرف بی رویه دمنوش های لاغری

6درمان خانگی برای جلوگیری ازایجادموهای زیرپوستی

جملاتی که فقط فرزندان اول می شوند

«ضعف مغز»چه نشانه هایی دارد؟

5 درمان طبیعی برای رفع خشکی داخل بینی

هشدارهای جدی که روده های ناسالم به بدن می دهند

تذکر چندباره به وزارت کشور درباره سفر زائران ایرانی به عراق/ هزاران نفر رفتند عراق و هپاتیت آ و وبا وارد کردند

رونمایی از اپلیکیشن سلامت دیابتی

فوق تخصص خون و سرطان کودکان مطرح کرد ارتباط کم خونی و کاهش حافظه

موزه مغز در باغ کتاب تهران راه اندازی می شود

ثبت نام آزمون المپیاد علمی دانشجویان علوم پزشکی آغاز شد

5 اشتباهی که ممکن است در طول رژیم انجام دهید

تاثیر شگفت انگیز غذاهای رنگارنگ در مبارزه با 5 بیماری مزمن

میوه ای خوش طعم برای تصفیه کبد

30 درصد مرغداری های استان در معرض خطر بروز آنفلوانزای پرندگان قرار دارند

سرطان در کمین مصرف کنندگان این مواد غذایی

غلظت خون یعنی چه؟

زوجهای جوان زنجانی مشاوره پزشکی ژنتیک اجتماعی دریافت می کنند

تست/در رابطه زناشویی یک همسر خوب هستید، عالی یا معمولی؟

هفته نامه مهرمیهن: ورزش مانع بروز افسردگی است

عادت های عجیبی که به قلب آسیب می رسانند

ابزار جراحی عامل آلزایمر را منتقل می کنند

اعزام 11 آمبولانس کهگیلویه و بویراحمد به منطقه هواپیمای حادثه دیده

حرکت رو به رشد دنیا به سمت سالمندی

نخستین نمایشگاه بین المللی طب سنتی و جایگزین و داروهای گیاهی، برگزار می شود

عضو انجمن دکترای علوم آزمایشگاهی: زنگ هشدار برای تشخیص بیماران مشکوک به تب مالت به صدا در آمد

خواص پودر سنجد در درمان پوکی استخوان

6 عادت صبحگاهی چاق کننده

چرا کابوس می بینیم؟

آماده باش گروه های پزشکی قانونی چهار استان

رونمایی از اپلیکیشن سلامت دیابتی

علت کابوس های شبانه چیست؟

آغاز ثبت نام آزمون دهمین دوره المپیاد علمی دانشجویان علوم پزشکی

چگونه در هوای سرد کالری بسوزانیم؟

نشانه های سردرد ناشی از ضعف مغز

تداخل غذا و دارو در کودکان

گسترش فضای سالن مطالعه؛ بارزترین مشخصه توسعه کتابخانه بیمارستان امام(ره) اهواز

معاون سازمان نظام پرستاری در گفت وگو با فارس مطرح کرد ارائه بیش ترین خدمات بهداشتی درمانی توسط گروه پرستاری/ خواست دولت کوچک تر شدن سازمان نظام پرستاری است

مهار بیماری تب برفکی

پرورش جنین های گوسفند حامل سلول های انسانی

بالگرد اورژانس اصفهان مجبور به بازگشت از منطقه حادثه هواپیما شد

بانداژ زنده ای که رشد سلول های بافت را دو برابر می کند

طرز تهیه دونات / طرز تهیه ی دونات با ماست / آموزش پخت دونات در منزل

80 درصد داروهای شیمی درمانی تحت پوشش بیمه قرار دارد

آماده باش پزشکی قانونی درپی سقوط هواپیما

چگونه ذهن مان ما را غافلگیر می کند

حرکت رو به رشد دنیا به سمت سالمندی

واکسن بدو تولد نوزاد خود را می شناسید؟

پزشکی قانونی استان تهران: قرص برنج جان 109 نفر را در پایتخت گرفت

بالگرد اورژانس به اصفهان بازگشت/ زمینی به سمت منطقه حرکت می کنند

40 ساله ها بخوانند!

زنانه شدن سالمندی در ایران تا 30 سال آتی

توصیه های پزشکی برای پیشگیری از ابتلا به سرطان

با این نوشیدنی خستگی چشمانتان را دربیاورید

ابتلای انسانی آنفلوآنزای پرندگان در ایران نداریم

ثبت سرطان در دو فاز درحال توسعه است

بهترین موادی که به راحتی آبله مرغان را درمان می کنند

آنچه ترشحات چشم درباره سلامت شما فاش می کند

روش های ساده خانگی برای سفید کردن دندان

کشف رابطه بین رژیم غذایی با کلسترول بالا و سرطان کولون

سلسله مراتب معرفتی تولید علم را رعایت کنیم

نوشیدنی کتون به کنترل قند خون دیابتی ها کمک می کند

بالای 40 ساله ها، انجام این دو کار را هرگز فراموش نکنند!

چه کسانی شایعه مرگ چهره ها را می سازند؟

بررسی مشکل زود ارضا شدن زنان

ابتلای انسانی آنفلوآنزای پرندگان در ایران نداریم

6 توصیه موثر برای داشتن پوستی صاف و بدون لک

6 توصیه موثر برای داشتن پوستی صاف و بدون لک