مطالب مرتبط:
اتفاق تلخ در آغاز رقابت های NBA / عکس
ادغام بانک ها مشکلی را حل نمی کند
اولین مشکلی که پرستاران با آن سروکار دارند!
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 26 مهر 1396 ساعت 19:532017-10-18پزشكي

4 مشکلی که با نگه داشتن ادرار اتفاق می افتند


- وقتی که مثانه را به نگه داشتن ادرار برای ساعات طولانی مجبور می کنید، عضله های کف لگن شروع می کنند به ضعیف شدن و درنتیجه استحکام آن ها از دست می رود.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازبهداشت نیوز": فرقی نمی کند که برنامه کاری تان بیش از حد فشرده باشد یا این که خودتان شدیدا تنبل باشید، چون نگه داشتن ادرار واقعا می تواند به سلامتی شما آسیب برساند.

دکتر لائورن اشترایخر (متخصص زنان) می گوید: شما باید هر 4 تا 6 ساعت، برای ادرار کردن اقدام کنید.

اگر همیشه ادرار را برای مدت زیادی نگه دارید، باید منتظر عواقب ناخوشایندی باشید .

اتفاق ناخوشایند.

توجه داشته باشید که هرچه مثانه بیشتر پُر شود، شانس این که بدون مشکل به دستشویی نرسید هم بیشتر می شود.

مثانه را مانند یک بالن پُر از آب تصور کنید که بیش از حد پُر شده است.

هرچه آب بیشتر درون این بالن باقی بماند، هم بزرگ تر و هم سنگین تر می شود.

به علاوه، عضله هایی که باید مثانه را در جایگاه خودش حفظ کنند نیز فقط تا حد مشخصی می توانند به وظیفه خودشان عمل کنند.

درواقع، اگر ظرفیت عضله ها مثانه و ظرفیت خود مثانه تکمیل شود، قطعا با اتفاق ناخوشایندی مواجه خواهید شد که شما را شرمنده و ناراحت می کند.

عضله های کف لگن تان ضعیف می شوند وقتی که مثانه را به نگه داشتن ادرار برای ساعات طولانی مجبور می کنید، عضله های کف لگن شروع می کنند به ضعیف شدن و درنتیجه استحکام آن ها از دست می رود.

دکتر اشترایخر می گوید: عضله های کف لگن طوری طراحی شده اند که به دفع یا نگه داشتن ادرار کمک کنند.

اما اگر از قابلیت نگه داشتن این عضله ها بیش از حد کار بکشید، این عضله ها را دچار اختلال می کنید و درنهایت کیفیت عملکردی آن ها را از بین می برید.

متاسفانه باید بگوییم که این وضعیت در درازمدت می تواند قابلیت کنترل ادرار را از مثانه بگیرد و شما را به بی اختیاری ادراری مبتلا کند .

متخصصان به همین دلیل توصیه می کنند که در سخت ترین شرایط هم هرگز ادرار خودتان را نگه ندارید.

در ضمن، اگر این اتفاق برای یک یا دو بار به وجود بیاید، به سلامت شما آسیبی نمی رساند، اما تکرار همیشگی آن واقعا با عواقب ناخوشایندی همراه می شود.

دردهای پایدار و طولانی افرادی که همیشه ادرار خودشان را نگه می دارند، باید منتظر دردهای پایدار و طولانی هم باشند.

درواقع، وقتی که سیگنال های درد در ناحیه پایینی شکم فعال می شوند، درد نیز به این راحتی از بین نمی رود.

عضله های ناحیه پایینی شکم و و نزدیک به مثانه در این حالت شدیدا خم می شوند و نوعی اسپاسم عضلانی در آن ها به وجود می آید.

بنابراین، نباید انتظار داشت که این مشکل سریعا رفع شود.

متخصصان می گویند که این دردها می توانند تا چندین روز ادامه پیدا کنند.

بسیاری از افرادی که به علت دردهای سخت در ناحیه پایینی شکم به پزشک مراجعه می کنند، عادت های نادرستی برای ادرار کردن دارند و ادرار را بیش از حد نگه می دارند.

مثانه بیش از حد کشیده می شود همان طور که در قسمت های پیشین هم گفتیم، مثانه درنهایت منفجر نمی شود، اما ممکن است که بیشتر از ظرفیت خودش کشیده شود و درنهایت آسیب ببیند.

در این مواقع، شانس بزرگ شدن غیرعادی مثانه نیز وجود دارد و درنهایت بدن دیگر نمی تواند تشخیص بدهد که مثانه چه زمانی برای تخلیه شدن آماده می شود.

البته توجه داشته باشید که منظور متخصصان، نگه داشتن بیش از حد ادرار است.

بنابراین، اگر ادرار شما باعث احساس ناراحتی و درد در شما نمی شود یا فشاری به شما وارد نمی کند، هنوز ظرفیت مثانه به حد نهایی خودش نرسیده است.


کلید واژه ها: ادرار - طولانی - بی اختیاری ادراری - مشکل - کنترل ادرار - سلامت - همیشه - شروع - دکتر - دستشویی - برنامه - انتظار - بهداشت - اختلال - شرایط - توصیه - طراحی - گزارش - همراه - وظیفه - تنبل - بزرگ - هایی

آخرین اخبار سرویس:
زنانه شدن سالمندی در ایران تا 30 سال آتی

ترمیم بافت های آسیب دیده بدن با آلوئه ورا

توصیه های تغذیه ای برای بهبود وضع روحی-روانی

خانمها بخوانند : 5 سبزی جوان کننده کدامند؟

ماموگرافی به چه دردی می خورد؟

باورهای اشتباه در مورد رژیم گرفتن

کم بودن تحرک احتمال اختلال حواس را افزایش می دهد

دلایل زور زدن نوزاد هنگام خواب چیست؟

ورزش عامل موثر در بر طرف کردن یبوست

طرز تهیه کوکی شکلاتی بدون آرد

همه چیز درباره شهادت حضرت زهرا (س)

راه هایی که شما را در برابر افسردگی مقاوم می کند

چند توصیه غذایی برای شروع سال تحصیلی

شنوایی کودکتان را آزمایش کنید

از گفتن این جمله ها به بچه ها اجتناب کنید

جزییات بیمه درمان اتباع مجاز در استان تهران/ اعلام سرانه بیمه درمان اعتیاد

با غذاهای رنگارنگ به جنگ این 5 بیماری مزمن بروید!

عمل پیوند کبد ثمره مصرف بی رویه دمنوش های لاغری

ویروس آنفلونزای پرندگان گیلان خطرناکتر میشود

نشانه های روده ناسالم چیست؟

خواص فندق / خواص فندق برای سلامت قلب و کاهش ابتلا به سرطان

آیا برای کاهش وزن باید از لبنیات دست کشید

خطری برای «سلامت»!

عملی که سم زدایی بدن را تسریع می کند

عللی که باعث کاهش سوخت و ساز بدن می شوند

خواص گردو از منظر طب سنتی

9 ترکیب گیاهی قوی برای جایگزینی پنی سیلین

6 تمرین ورزشی مفید برای تمام دیابتی ها

چگونه کمبود ویتامین D را جبران کنیم؟

ویژگی برخی مواد غذایی برای مبارزه با سرطان سینه

شهرنشینی؛ خطری برای سلامت

کشف پروتیین کلیدی در درمان آرتروز

احتمال رابطه سوءمصرف آنتی بیوتیک با تشدید آلرژی ها

درمان کمردرد با این ویتامین های

معرفی برخی از انواع قرص ضد حساسیت

اگر این علائم را دارید چربی خون شما بالاست

خودبیمارانگاری هیپوکندریا : علائم، تشخیص و درمان

همه آن چیزهایی که لازم است درباره هپاتیت B بدانید

میوه ها و سبزیجاتی که سیاسی شدند

خطرات جبران ناپذیر حذف صبحانه!

آیا برای کاهش وزن باید از لبنیات دست کشید

اهدای خون کم شد، مرگ مردان دو برابر زنان

خطرات جبران ناپذیر حذف صبحانه

درمان مشکلات تغذیه ای با کودک بد غذا

برنامه ای برای تامین داروهای گران بیماران نادر نداریم/ تصمیم مجلس برای 19 هزار میلیارد حق درمان

چرا آسیب های شغلی در زنان 2برابر مردان است؟

گروکشی دارویی از سوی واردکنندگان غیرقانونی است

علائمی در بدن که نشان دهنده ابتلا به بیماری های مرگبار هستند

هوش مصنوعی جدید گوگل از طریق اسکن چشم، سکته قلبی را پیش بینی می کند!

همه آن چیزهایی که لازم است تا درباره هپاتیت B بدانید

مصرف میوه و سبزی جات به توقف گسترش سرطان سینه کمک می کند

مصرف میوه و سبزی جات به توقف گسترش سرطان سینه کمک می کند

همه آن چیزهایی که لازم است درباره هپاتیت B بدانید

خوابیدن پس از صرف غذا باعث بروز مشکلات گوارشی می شود

هشدار سخنگوی وزارت بهداشت درباره اوضاع سلامت مردان ایرانی + فیلم

طرز تهیه سوسیس بندری

کشف روشی جدید برای جوان ماندن

درمان سکته مغزی با نصب حسگر بر روی گلو

آیا برای کاهش وزن باید از لبنیات دست کشید

اهدای خون کم شد، مرگ مردان دو برابر زنان

آنفولانزای مرغی بیخ گوش ایرانی ها

همزمان با شب شهادت حضرت فاطمه زهرا (س)/ مردم مه ولات 80 کیسه خون اهدا کردند

معرفی برخی از انواع قرص ضد حساسیت

شیردهی و باروری: آیا تغذیه با شیر مادر مانع بارداری می شود

طراحی صفحه نمایش قابل نصب بر روی پوست

نگاهی پنج فناوری که می توانند جهان را تغییر دهند

مهم ترین نکاتی که در هنگام پیاده روی باید رعایت کنید

پاک کردن خودکار از روی لباس با 4 روش ساده و سریع

10 روش خانگی برای سفید کردن دندان ها

تصاویری از دیدار فوتسال زنان ایران و روسیه

همه آن چیزهایی که لازم است تا درباره هپاتیت B بدانید

ماست بخورد؛ فشار خون نگیرید

بی تدبیری وزارت بهداشت و حقوق نجومی پزشکان

آنفلوانزای پرندگان در قم ابتلای انسانی نداشته است

برنامه غذایی نامناسب میان خانواده های ایرانی

روزانه 6 تن زباله در بیمارستان های کرمان تولید می شود

اندازه مغز شما میزان هوش تان را تعیین می کند

این 13 کار را در هواپیما انجام ندهید + عکس ها

سرماخوردگی را با این رژیم غذایی درمان کنید

رسم عجیب بومیان غرب اسپانیا برای زیاد شدن محصولاتشان! +عکس

سن شروع مصرف مواد مخدر

کشف پروتیین کلیدی در درمان آرتروز

خودبیمارانگاری هیپوکندریا : علائم، تشخیص و درمان

معاون پرستاری وزیر بهداشت: ایران طی 30 سال آینده دچار سالمندی زنانه می شود

قابلیت تغییرپذیری و انتقال عملکردها در مغز

قارچ ناخن کاشت شده را جدی بگیرید

درمان بدترین نوع آلزایمر با شناسایی آنزیم تازه

پزشکانی که مسافر پرواز «یاسوج» بودند

محققین دلیل خاصیت ضد افسردگی کتامین را کشف کردند

راهکارهای کاهش ترس کودکان از دندانپزشک

محققین دلیل خاصیت ضد افسردگی کتامین را کشف کردند

خطری جدی ایرانیان را تهدید می کند

درمان سرماخوردگی با این رژیم غذایی

از گوشه و کنار استان چه خبر؟

همه افراد مبتلا به کبد چرب چاق نیستند

احتمال رابطه سوءمصرف آنتی بیوتیک با تشدید آلرژی ها

آغاز واردات 10 میلیون دز واکسن آنفلوآنزای پرندگان/ خبری از گسترش سویه جدید آنفلوآنزا در کشور نیست

شناسایی بیماری اوتیسم در کودکان با تست خون

تولید روزانه 6 تن زباله توسط بیمارستان های کرمان

شهرنشینی؛ خطری برای سلامت

4 مشکلی که با نگه داشتن ادرار اتفاق می افتند

4 مشکلی که با نگه داشتن ادرار اتفاق می افتند