مطالب مرتبط:
علائم و درمان طبیعی سنگ کلیه
قارچ های جادویی که با راه اندازی مجدد مغز، افسردگی شما را درمان خواهند کرد
پولیپ بینی چیست؟ + راه های تشخیص و درمان
افتتاح نخستین مرکز درمان و بازتوانی مادر و کودک معتاد
راه حل هایی متفاوت برای درمان کمردرد
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 26 مهر 1396 ساعت 09:122017-10-18پزشكي

همه چیز درباره یبوست: علل، علائم و درمان


یبوست یک بیماری دستگاه گوارش است.

افرادی که با این بیماری دست و پنجه نرم می کنند معمولا در دفع مدفوع خود مشکل دارند.

در بیشتر موارد این موضوع به خاطر جذب بیش از حد آب موجود در مواد غذایی در روده رخ می دهد.

- : در برخی از موارد ممکن است علائم انسداد روده دیده شود.

زمانی که یبوست بسیار حاد گردد و یبوست مانع از عبور مدفوع و گاز شود شرایطی به نام obstipation رخ می دهد.

علل یبوست: یبوست زمانی رخ می دهد که روده بزرگ آب زیادی جذب می کند یا عضلات موجود در روده بسیار آهسته منقبض می شود.

در این شرایط مدفوع به آهستگی حرکت می کند و آب زیادی از دست می دهد.

اجازه دهید نگاهی به شایع ترین علل ایجاد یبوست بیندازیم: کمبود فیبر در رژیم غذایی: افرادی که در رژیم غذایی خود مقادیر خوبی از فیبر را دارند کمتر به یبوست مبتلا خواهند شد.

غذاهایی که فیبر کمتری دارند ممکن است چربی بالایی داشته باشند.

اگر از این غذاها استفاده می کنید مطمئن شوید که در رژیم غذایی خود مصرف کافی از میوه ها، سبزیجات و غلات کامل را می گنجانید.

این مواد سرشار از فیبر هستند.

دو نوع فیبر وجود دارد.

فیبر محلول و فیبر نامحلول.

فیبر محلول در آب حل می شود در حالیکه فیبر نامحلول اینگونه نیست.

فیبر را نمی توان هضم کرد.

با اینحال فیبر محلول به هنگام عبور از دستگاه گوارش تبدیل می شود.

فیبر محلول آب را به خود جذب می کند و حالت ژلاتینی به خود می گیرد.

فیبر نامحلول بدون اینکه تغییری در فرم و شکلش ایجاد شود از دستگاه گوارش عبور خواهد کرد.

استفاده از فیبر می تواند اجابت مزاج را راحت تر کند و از بروز یبوست جلوگیری نماید.

مطالعات انجام شده نشان می دهد که فیبر برای درمان یبوست زیاد مفید نیست اما در پیشگیری از یبوست نقش بسزایی دارد.

فعالیت های فیزیکی: یبوست زمانی رخ می دهد که فرد از لحاظ فیزیکی غیر فعال باشد.

این موضوع بیشتر در افراد کهنسال دیده می شود.

همه افراد به خوبی می دانند که اگر مدت زمان طولانی در تخت دراز بکشند خطر ابتلا به یبوست افزایش پیدا می کند.

متخصصان در مورد علل این موضوع زیاد مطمئن نیستند.

برخی از ان ها معتقدند که فعالیت های فیزیکی، متابولیسم بدن را در سطح بالایی نگه می دارد و باعث می شود همه چیز در بدن به سرعت رخ دهد.

افراد کهنسال در مقایسه با افراد جوان زندگی فعالی ندارند و به همین خاطر بیشتر در معرض ابتلا به یبوست هستند.

افرادی که از نظر فیزیکی فعال اند کمتر به یبوست دچار خواهند شد.

مصرف برخی از داروها: مصرف برخی از داروها نیز می تواند یبوست را تشدید کند.

شایع ترین داروها عبارتند از: داروهای مرتبط با درد همچون کدیین، اکسی کدون و هیدرومورفون داروهای ضد افسردگی مانند آمیتریپتیلین و ایمی پرامین داروهای ضد تشنج همچون فنی تویین (دیلانتین) و کاربامازپین مسدود کننده کانال کلسیم همچون دیلتیازم (Cardizem) و فدیپین آنتی اسیدهای حاوی آلومینیوم همچون Amphojel داروهای ادرار آور همچون کلروتیازید شیر: برخی از افراد با مصرف شیر و محصولات لبنی دچار یبوست می شوند.

سندروم روده تحریک پذیر(IBS): افرادی که از بیماری IBS رنج می برند بیشتر از سایر افراد به یبوست مبتلا می شوند.

زنان باردار: همانطور که می دانید بارداری باعث ایجاد تغییرات هورمونی می شود و همین امر زنان را در معرض یبوست قرار می دهد.

همچنین رحم نیز ممکن است روده را تحت فشار قرار دهد و عبور غذا را کندتر نماید.

پیری: با بالا رفتن سن، متابولیسم بدن نیز کندتر می شود.

همین امر موجب کندتر شدن فعالیت روده ها خواهد شد.

عضلات موجود در سیستم گوارش به خوبی کار نمی کنند.

تغییر در روال زندگی همچون مسافرت: زمانی که مسافرت می کنیم، روال عادی زندگی تغییر می کند.

این تغییر می تواند بر روی سیستم گوارش تاثیر گذار باشد.

وعده های غذایی در زمان های متفاوتی میل می شود، زمان خوابیدن و بیدار شدن تغییر پیدا می کند و در این میان اجابت مزاج نیز تغییر پیدا خواهد کرد.

تمامی این تغییرات ممکن است منجر به یبوست در افراد گردد.

استفاده بیش از حد از ملین ها: همه ما فکر می کنیم که حداقل روزی یکبار باید اجابت مزاج داشته باشیم.

برای اینکه این شرایط رخ دهد بیشتر افراد به سراغ قرص های ملین می روند و خودسرانه از این مواد استفاده می کنند.

ملین ها می توانند موثر باشند و به اجابت مزاج کمک کنند اما مشکل اینجاست که اگر به صورت مکرر مصرف شود بدن به آن عادت خواهد کرد.

این داروها باعث شکل گرفتن یک عادت بد در فرد می شود به گونه ای که در صورت مصرف نکردن آن، اجابت مزاج رخ نخواهد داد.

همین امر در تمامی طولانی مدت یبوست را شکل می دهد.

زمانی که به اجابت مزاج نیاز دارید به دستشویی نمی روید: دلایل بسیار زیادی برای اینکار وجود دارد.

به عنوان مثال ممکن است در منزل نباشید و بخواهید بعدا اینکار را انجام دهید.

بیشتر افراد به خاطر مشغله های کاری اینکار را به تعویق می اندازند.

کودکان اگر این فرآیند را خسته کننده ببینند ، به سراغ آن نخواهند رفت.

در برخی از موارد نیز مشغول بازی کردن می شوند و اجابت مزاج را به کلی فراموش می کنند.

آب کافی نمی نوشید: متخصصان بر این باورند که اگر در حال حاضر از یبوست رنج می برید، نوشیدن مایعات به درمان آن کمکی نخواهد کرد.

با اینحال اگر به طور منظم آب و مایعات طبیعی بنوشید کمتر در معرض یبوست خواهید بود.

اگر به طور منظم از یبوست رنج می برید باید مصرف آب خود را افزایش دهید.

بیشتر نوشابه ها و نوشیدنی هایی که مصرف می کنید ممکن است باعث از دست رفتن آب بدن شود و یبوست را بدتر نماید.

مصرف الکل نیز باعث بدتر شدن شرایط می شود زیرا آب بدن با مصرف الکل از دست خواهد رفت.

مشکلات مرتبط با روده یا رکتوم: تومورها نیز می توانند معابر را محدود کرده یا فشرده سازند.

به همین خاطر نیز معمولا وجود تومور باعث ایجاد یبوست می شود.

همچنین بافت های زخمی، دیورتیکولوز و باریک شدگی غیر طبیعی روده یا رکتوم نیز می تواند باعث ایجاد یبوست شود.

افرادی که مبتلا به بیماری هیرشپرونگ هستند بیشتر مستعد یبوست خواهند بود( نوعی نقص مادرزادی است که در آن برخی از سلول های عصبی در روده بزرگ وجود ندارد.

در این شرایط به تدریج روده مسدود می شود و شکم شروع به بزرگتر شدن می کند).

برخی از بیماری ها و شرایط جسمانی: بیماری هایی که تمایل به کم کردن سرعت حرکت مدفوع از طریق روده بزرگ، راست روده یا مقعد دارند معمولا باعث ایجاد یبوست خواهند شد.

این بیماری ها شامل موارد زیر است: اختلالات عصبی: مولتیپل اسکلروزیس، بیماری پارکینسون، سکته، آسیب های نخاعی غدد و شرایط متابولیک: دیابت، هیپر کلسمی، کنترل ضعیف قند خون، کم کاری تیرویید بیماری های سیستماتیک(بیماری هایی که تعداد اندام ها و بافت ها را تحت تاثیر قرار می دهد یا بر روی کل بدن تاثیر می گذارد): لوپوس، اسکلرودرمی، و آمیلوییدوز سرطان: معمولا به خاطر داروهایی که برای پیشگیری از درد تجویز می شود و نیز انجام شیمی درمانی این یبوست رخ می دهد.

همچنین اگر تومور مسیر عبور مدفوع را ببندد نیز این شرایط رخ می دهد.

درمان های موجود برای یبوست: باید به خاطر داشته باشید که ضرورت اجابت مزاج به صورت حداقل یکبار در روز ، یک افسانه است(این شرایط ممکن است برای همه افراد وجود نداشته باشد).

یبوست زمانی رخ می دهد که شما بخواهید اینکار را انجام دهید اما قادر به دفع مدفوع نباشید.

در بیشتر موارد، یبوست بدون استفاده از درمان خود به خود خوب می شود و خطری برای سلامتی نخواهد داشت.

درمان های موجود برای یبوست تکراری باید شامل تغییر در سبک زندگی باشد.

انجام تمرینات ورزشی بیشتر، مصرف فیبر و نوشیدن آب جزو همین تغییرات محسوب می شود.

برخی از مطالعات نشان می دهد که نقش فیبر در رژیم غذایی برای درمان یبوست کمی اغراق شده است.

همچنین کم بودن فیبر در رژیم غذایی باعث ایجاد یبوست نمی شود.

موفقیت فیبر در درمان یبوست متوسط بوده است.

معمولا ملین ها می توانند با موفقیت بیشتر یبوست ها را درمان کنند اما باید به خاطر داشته باشید که استفاده خودسرانه از این مواد می تواند عواقب جدی به همراه داشته باشد.

در موارد سخت و دشوار، فرد باید به پزشک مراجعه کند تا بر اساس تشخیص، داروهای مناسب تجویز گردد.

همچنین باید بدانید که چه چیزی باعث ایجاد یبوست شده است.

وجود بیماری نیز قادر است باعث ایجاد یبوست در شما شود.

افرادی که به یبوست مکرر مبتلا هستند باید تعداد دفعات اجابت مزاج، نوع مدفوع، شکل و رنگ آن را ثبت کنند تا پزشک بر اساس آن ها تصمیم بگیرد.

بیشتر متخصصان بر این باورند که برخی از افراد زمان کافی برای اجابت مزاج خود کنار نمی گذارند.

سعی کنید زمانی را برای اینکار کنار بگذارید.

ملین های بدون نیاز به تجویز: تنها به عنوان آخرین راه حل از این ملین ها استفاده کنید.

استفاده مکرر از این داروها می تواند باعث ایجاد عادت در شما شود: محرک ها: اینگونه مواد به عضلات روده کمک می کند با نظم بیشتری حرکت کند.

این مواد شامل کورکتول(Corectol)، دلکولاکس(Dulcolux)،پورج(Purge)،وسنوکوت(Senokot) است.

روان کننده ها: این مواد به مدفوع کمک می کند به آسانی از روده عبور کند.

موادی که در این گروه قرار می گیرد شامل روغن های معدنی است.

نرم کننده های مدفوع: این مواد رطوبت مورد نیاز را به مدفوع باز می گردانند.

این مواد شامل کولاس و سورفاک است.

مکمل های حاوی فیبر: این مواد امن ترین روان کننده محسوب می شوند.

این مواد شامل سیتروسل،فیبرکون،متاموسیل و سروتان است.

ملین های اسمزی: این مواد حرکت مایعات از روده را تسهیل می کنند.

اینگونه مواد شامل سوربیتول، میرالاکس و سفولاک است.

ملین شور: این مواد آب را به داخل روده می کشانند.

مواد موجود در این گروه شامل شیر منیزی است.

فعال کننده کانال کلر: این داروها نیاز به تجویز دارند.

دارویی همچون لوبیپروستون در این گروه جای دارد.

اگر پزشک شما اختلال زمینه ای را در شما تشخیص دهد ممکن است به درمان اختلال بپردازد تا یبوست حاصل از آن حل گردد.

اگر به اختلال کف لگن مبتلا باشید، ممکن است با روش بیوفیدبک درمان شوید.

این یک روش بازآموزی است که به شما در مورد هماهنگی عضلات کمک می کند.

بنابراین می توانید اجابت مزاج موفقی داشته باشید.

اگر یبوست به هیچ نوع درمانی پاسخ ندهد، ممکن است پزشک بخشی از روده را بردارد.


کلید واژه ها: فیبر - دستگاه گوارش - رژیم غذایی - بیماری - کهنسال - رژیم - مصرف - درمان - شرایط - مواد غذایی - پیشگیری - سبزیجات - طولانی - افزایش - زندگی - جوان - چربی - مشکل - میوه - بزرگ - نشان

آخرین اخبار سرویس:
انجام دو جراحی خاص در بیمارستان تامین اجتماعی بجنورد

اولین جسد منجمد انسان تا 10 سال دیگر به زندگی بازمی گردد!

مصرف نمک بیش از حد با مغز ما چه می کند؟‎

بلایی که فست فودها، بر سر سیستم ایمنی بدن می آورند

خاصیت اسپند (اسفند) در درمان بیماری ها چیست؟

توصیه هایی برای جلوگیری از تداخل دارو و غذا

افتتاح بلوک زایمانی بیمارستان ماهشهر با حضور معاون وزیر بهداشت

5 نوشیدنی برای درمان کم خونی

انجام دو جراحی خاص در بیمارستان تامین اجتماعی بجنورد

مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک چه خطراتی دارد؟

شیراز/برپایی نمایشگاه های گل و لوازم آرایشی

رفع مشکلات حوزه توانبخشی در گرو مشارکت همه جانبه دستگاه ها

آموزش پیشگیری و کنترل چاقی در مدرسه سما

یک تحقیق: تغذیه کودک با شیر مادر خطر ابتلا به دیابت را به نصف کاهش می دهد

کمبود 6 ماده مغذی را در صورت تان تشخیص دهید

کمبود 6 ماده مغذی را در صورت تان تشخیص دهید

فکر کنیم تا بیمار نشویم

روشی جدید برای تایید سرطان پروستات

250 لاشه مرغ در روستای ضامنجان اراک معدوم شد

250 لاشه مرغ در روستای ضامنجان اراک معدوم شد

250 لاشه مرغ در روستای ضامنجان اراک معدوم شد

کرمانشاه در خصوص تامین داروی بیماران سرطانی کمبودی ندارد

سالن اختصاصی ورزشکاران دارای بیماری خاص در کرمانشاه ساخته می شود

اتمام ساختمان پلی کلینیک تخصصی تامین اجتماعی طبس + آلبوم

توصیه هایی که شما را به رابطه بهتری با همسرتان می رساند

چگونه به افراد دارای پارانویا کمک کنیم؟

آسیبی که تقاضاهای القایی به اقتصاد کشور می زند

شفای زخم عاطفی

این افراد در خطر ابتلا به عفونت کلیه هستند

7تفاوت خوشبختی واقعی باادای خوشبختی درشبکه های اجتماعی!

اطلاعات 280 هزار بیمار هک شد

بازدید اساتید دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه از مناطق زلزله زده

سبک زندگی ماشینی و رخنه سرطان بهبود پوشش درمانی بیماران سرطانی استان

تندیس «ابن سینا» در مراکز پزشکی اسپانیا نصب می شود

چگونه بر کبد چرب غلبه کنیم؟

درد بیماران بدون استفاده از مخدر درمان می شود

آشنایی با نیازها و درمان بیماری در گیاه بگونیا هلندی

رابطه کاهش وزن و آزاد شدن سموم در بدن

اندر فواید بی نظیر گریپ فروت

ارائه روشی برای درمان و تشخیص مصدومان شیمیایی ریوی

کدام پزشک حاضر است با قاطعیت بگوید مردم بدون نگرانی تراریخته ها را مصرف کنند؟

معاون درمان وزارت بهداشت: گردشگری سلامت در کشور توسعه می یابد

مصرف زیاد نمک احتمال آلزایمر را افزایش می دهد

معاون وزیر بهداشت: پتروشیمی ماهشهر برای سلامت مردم منطقه هزینه کند

یائسگی زودرس خطر ابتلا به سکته قلبی و مغزی را افزایش می دهد

عوارض مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک ها

هر سال میلیون ها انسان دچار مشکلات چشمی می شوند/5 توصیه برای سلامت چشم ها

چرا قند خون بالا می رود و دیابت به وجود می آید؟

چیز پاپس با ژامبون؛ پیش غذایی جدید و خاص

طرز تهیه سیب زمینی تنوری با سس خامه ای

استخدام کارگر ، بازاریاب ،کارشناس بهداشت و حشره شناسی در اصفهان

کمبود این ویتامین باعث خشکی و ریزش موها می شود

میانگین مصرف دارو در ایران 3 برابر دنیاست!

بازدید معاون درمان وزارت بهداشت از بیمارستان حاجیه معرفی ماهشهر

طرز تهیه کوفته پالاک، غذای سنتی هندی

معاون وزیر بهداشت: پتروشیمی ماهشهر برای سلامت مردم منطقه هزینه کند

چقدر قـد بلندم؟

چرا برخی رژیم های لاغری موثر نیستند؟

سلفی گرفتن می تواند به سلامت شماآسیب برساند؟

لخته شدن خون دررگ ها درچه سنی به سراغتان می آید؟

گردشگری سلامت در کشور توسعه می یابد

قند خون تان را به همین راحتی کنترل کنید

تاکید بر تهیه مرغ زنده از مراکز مورد تایید دامپزشکی

چگونه بر کبد چرب غلبه کنیم؟

6 راه حل خانگی و طبیعی برای رشد دوباره ابروها

معرفی گجت هوشمند برای پیشگیری از آسم و آلرژی

تغذیه مناسب برای پیشگیری از افسردگی های زمستانی

خوردن "تره" همراه با غذا به رفع چربی خون و یبوست کمک می کند

تقویت سلامت بدن با مصرف این دانه خوراکی

طرز تهیه دلمه برگ مو و قارچ

مصرف نمک بیش از حد با مغز ما چه می کند؟‎

این افراد در خطر ابتلا به عفونت کلیه هستند +علائم و نشانه ها

گردشگری سلامت در کشور توسعه می یابد

20تن مواد غذایی فاسد معدوم شد

چرا برخی رژیم های لاغری موثر نیستند؟

تقویت سلامت بدن با مصرف دانه کنجد

نمی توانیم آمار دقیق قربانیان آلودگی هوا را اعلام کنیم

چرا استفاده از بطری و پستانک در شیرخواران منع می شود؟

طرز تهیه میگو پلو؛ غذای خوشمزه جنوبی

مدیرکل تجهیزات پزشکی وزارت بهداشت مطرح کرد لزوم حل مشکلات شرکت های تجهیزات پزشکی/ عمان می تواند جایگزینی مطمئن در حوزه صادراتی تجهیزات پزشکی باشد

بیمه بیماران ام اس، پروانه ای و اوتیسم بدون افزایش بودجه بیماران خاص مشکل آفرین است

با این غذاها سرماخوردگی را ضربه فنی کنید

چگونه وزن ایده آل داشته باشیم؟

11 روغن معجزه گر برای تقویت مو ها

هولناک ترین و عجیب ترین اعمال پزشکی /تصاویر

چرا در فصل زمستان چاق می شویم؟

تقویت سلامت بدن با مصرف یک دانه پرخاصیت

پنج حرکت ورزشی برای افزایش قدرت عضلات پا

من چقدر قـد بلندم؟

تاثیر منفی بازی های موبایلی و رایانه ای بر رشد قد کودکان

مصوبه یونسکو و فرصت های پیش روی طب سنتی ایران

روغن نارگیل ریسک بیماری قلبی را کاهش می دهد

"به لیمو" مفید برای تقویت حافظه و رفع تپش قلب

خوردن "تره" همراه با غذا به رفع چربی خون و یبوست کمک می کند

ابتلا به سرطان به دلیل مجاورت با "زمینهای کشت تراریخته"

هشت مرکز غیرمجاز طب سنتی در مشهد بسته شد

دلایلی که مجابتان می کند همین حالا گردو بخورید

چرا هوس خوراکی های ترد و شور می کنیم؟

قند خون تان را در کوتاه ترین زمان با 8 گام سالم کنترل کنید

علل شایع سردرد و راه های رفع آنها

همه چیز درباره یبوست: علل، علائم و درمان

همه چیز درباره یبوست: علل، علائم و درمان