مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 25 مهر 1396 ساعت 17:322017-10-17پزشكي

روزیاتو: 10 عادت غذایی سالم در کشورهای مختلف جهان که بهتر است یاد بگیرید


فست فودها و غذاهای ناسالم همیشه طعم و مزه بسیار بهتری دارند و برای همین است که بیشتر مردم به سمت این گونه غذاها کشش بیشتری دارند.

اما خب، همه می دانیم که این مواد خوراکی همان قدر که لذت .

- فست فودها و غذاهای ناسالم همیشه طعم و مزه بسیار بهتری دارند و برای همین است که بیشتر مردم به سمت این گونه غذاها کشش بیشتری دارند.

اما خب، همه می دانیم که این مواد خوراکی همان قدر که لذت بخش به نظر می رسند، برای سلامتی ما نیز مضر بوده و می توانند گاها صدمات جبران ناپذیری نیز به بدنمان وارد کنند.

به همین خاطر، بهتر است غذاهای سالم را جایگزین انواع خوراکی های ناسالم کنیم.

البته احتمالا با ما موافق خواهید بود که مثلا اینکه هر شب سالاد یا غذاهایی آب پز و کم نمک خوردن بسیار خسته کننده است و به طور کلی انسان را از اشتها می اندازد.

اما چاره این معضل چیست؟ چطور می توان تغذیه سالم داشت و از طعم و مزه آن هم لذت برد؟ برای یافتن پاسخ این سوال ها، در ادامه به معرفی عادات غذایی سالم مردم در گوشه و کنار جهان پرداخته ایم که می توانید از آن ها الهام گرفته و در زندگی روزمره خود استفاده کنید.

برای آشنایی با این موارد ادامه مطلب را از نظر بگذرانید.

برزیلی ها بر غذاهای کامل و سنتی تاکید فراوان دارند و گروهی غذا می خورند " غذاهای سنتی برزیل عموما شامل برنج، لوبیا

آخرین اخبار سرویس:
تغذیه نامناسب مهم ترین علت بروز سرطان روده در خراسان شمالی

چاقی به صورت تصاعدی در حال بالا رفتن است

راهکارهای خانگی برای خلاصی از ناخن فرو رفته در گوشت

مرگ در خواب+ دلایل

جهش بهداشت و درمان در پهناورترین استان ایران

درد شانه علت اصلی مراجعات ارتوپدی است

بررسی تاثیر مخدرهای دیجیتال بر مغز انسان

اولتیماتوم سازمان غذا و دارو به اخلال گران نظام توزیع دارو و تجهیزات پزشکی

تحقق رفع هم پوشانی بیمه ای هدف اصلی بیمه همگانی است

چگونه با بیماری ام اس کنار بیاییم ؟

بایدها و نبایدهای تغذیه ای برای زائرین اربعین

مرکز مهارت های بالینی و فناوری نوین آموزشی در دانشگاه علوم پزشکی مشهد راه اندازی می شود

شکوفایی علمی نسل جدید با چاشنی بهداشت روان

یک هزار پرسنل بهداشتی درمانی کشور در مرز مهران مستقر می شوند

اهدای عضو به چهار بیمار زندگی دوباره بخشید

واکسن آنفلوآنزا چند؟

با این مواد خوراکی دیگر سوزش معده ندارید

نشانه های بالا بودن قند خون

دلیل کمبود واکسن آنفلوآنزا در کشور/ گروه های پرخطر واکسن بزنند

فراخوان کمک به زنده ماندن جوان بیمار نیازمند

مضرات مصرف مواد غذایی کپک زده/ آیا کپک های غذایی خطرناکند؟

با این غذای محلی پوستتان را مثل آینه صاف کنید/ چگونه چشمانی تیزبین داشته باشیم؟

یک رژیم غذایی ساده و موثر برای درمان دیابت

پرستاران طرحی در انتظار ورود به بیمارستان ها

در پاییز و زمستان ماسک زدن را فراموش نکنید

حیوانات خانگی را تنها در مراکز دامپزشکی درمان کنید

بیماری های قلبی-عروقی عامل اول مرگ در گلستان است

کشف راهی جدید برای بازگشت شنوایی

بیماری پوستی کودکان ذکری و گل نی در حال بهبودی است

توضیحات دانشگاه علوم پزشکی قزوین در مورد حادثه خونگیری از دانش آموزان تاکستانی

ترامادول نخورید

مردان، عامل 50 درصد ناباروری ها / ناباروری در شهرها بیشتر از روستاها

استخدام ویزیتور با حقوق ثابت،بیمه,پورسانت عالی در اصفهان

استخدام پزشک متخصص چشم

استخدام پزشک متخصص

این 6 راه را برای سلامتی دهان و دندان را جدی بگیرید!

دلیل کمبود واکسن آنفلوآنزا در کشور

انواع کمردرد و روش های درمان آن

آنچه در مورد بیماری التهابی روده یا IBD باید بدانید

آشنایی با منابع خوراکی سرشار از ویتامین D

آلزایمر با ویروس تبخال مرتبط است

آموزش ابراز احساسات به کودکان

مرگ زیر سنگینی غبارهای سمی

اولتیماتوم سازمان غذا و دارو به اخلال گران نظام توزیع دارو و تجهیزات پزشکی

مردان، عامل 50 درصد ناباروری ها / ناباروری در شهرها بیشتر از روستاها

طرز تهیه زیره پلو / طرز تهیه زیره پلو با گوشت چرخ کرده / زیره پلو مجلسی

رابطه غذا خوردن دیر وقت و افزایش وزن

بیماری قلبی در کودکان چه علائمی دارد؟

کزاز+ علل، علائم و راه های درمان آن

رژیم غذایی نامناسب و بی تحرکی عامل بروز بیماری التهاب روده

پیشگیری از خودکشی نیازمند آگاهی بخشی جامعه است

بیماری پوستی کودکان ذکری و گل نی رو به بهبودی است

چاقی به صورت تصاعدی در حال افزایش است شهرنشینی و زندگی ماشینی عامل شیوع چاقی

“سرطان” از اصلی ترین دلایل مرگ و میر زنان در گیلان است

اجرای طرح نظام ارجاع الکترونیک در 8 شهرستان گلستان

خط اخم بین دو ابرو را سه سوته از بین ببرید

چگونه بعد از کاهش وزن، پوست را سفت کنیم؟

این 6 راه را برای سلامتی دهان و دندان را جدی بگیرید!

رژیم غذایی نامناسب و بی تحرکی عامل بروز بیماری التهاب روده

پویش ملی مبارزه با سرطان در سمنان + فیلم

موفقیت چهل و هشتمین عمل پیوند قلب در دانشگاه علوم پزشکی مشهد

طرز تهیه ساندویچ بلوچیز و گردو

ایرنا و اخبار سلامت - 28 مهر

آلزایمر با ویروس تبخال مرتبط است

اجرای مانور تخلیه اضطراری درشبکه ودرمان باشت

استاندار مرکزی : ورزش، تامین کننده سلامت اجتماعی

15کاربرد فوق العاده چای کیسه ای که نمی دانستید

افسردگی جامعه را به شدت تهدید می کند

مقابله با سرطان پستان

بیماری قلبی ـ عروقی عامل 46 درصد مرگ هاست

همایش گرامی داشت روز جهانی غذا

تشخیص زردی کودک با تلفن هوشمند در 10 دقیقه

نارنجی های خوشمزه پاییزی و خواص آنها را بشناسید

زیورآلاتی از جنس سرطان!

ورزش، تامین کننده سلامت اجتماعی

سقف خدمات بیمه سلامت کاهش یافت

آشنایی با منابع خوراکی سرشار از ویتامین D

انواع کمر درد و روش های درمان آن

الویت مهار سرطان های شایع زنان

پچ نوار قلبی که استرس را اندازه گیری می کند

خبر مهم دکتر نوروزی برای استقلالی ها

پچ نوار قلبی که استرس را اندازه گیری می کند

امداد جاده ای ؛ بیشترین ماموریت اورژانس استان مرکزی

مردان، عامل 50 درصد ناباروری ها

یادبود پرفسور مزدا با حضور سینماگران برگزار می شود

انواع کمردرد و روش های درمان آن

انواع کمردرد و روش های درمان آن

دلیل کمبود واکسن آنفلوآنزا در کشور/ گروه های پرخطر واکسن بزنند

جوان مرگ مغزی به چهار بیمار زندگی دوباره بخشید

مردان، عامل 50 درصد ناباروری ها / ناباروری در شهرها بیشتر از روستاها

انتشار راهنمای درمانی 12 داروی پرهزینه سرطان

جمع آوری داروی دیابت در امارات

انواع کمردرد و روش های درمان آن/تفاوت دیسک کمر با دردهای سیاتیک

3میلیون و 600هزار زوج نابارور در کشور/ مردان، عامل 50 درصد ناباروری ها

فال روزانه شنبه 28 مهر ماه 97

استخدام 3 ردیف شغلی در شرکت سازگار سلامت نوین ایرانیان در یزد

تعطیلی یک شرکت متخلف پخش دارویی در اصفهان

اجرای طرح نظام ارجاع الکترونیک در 8 شهرستان گلستان

مردان، عامل 50 درصد ناباروری ها / ناباروری در شهرها بیشتر از روستاها

جمع آوری داروی دیابت در امارات

روزیاتو: 10 عادت غذایی سالم در کشورهای مختلف جهان که بهتر است یاد بگیرید

روزیاتو: 10 عادت غذایی سالم در کشورهای مختلف جهان که بهتر است یاد بگیرید