مزایای خوردن شکلات برای سلامت

طعم، بو و بافت شکلات باعث تحریک مناطق احساس خوب در مغز می شود.

شکلات همچنین حاوی تریپتوفان یک آمینو اسید ضروری است که باعث تحریک تولید سروتنین، - ضد افسردگی طبیعی مغز می شود.

محققان تاثیر شکلات را با احساسی که زمان عاشق شدن داریم یکسان می دانند.

تحقیقات نشان داده شکلات حاوی شاخص احساس خوب است و البته این به لطف میکسی از مواد شیمیایی بهبود دهنده خلق و خو از جمله کافیین، تئوباریم، تیروزین و تریپتوفان و طعم خوبی که دارد است.

بسیار مهم است از شکلات تلخی استفاده کنید که مقدار کاکائو آن بالا باشد، چنین شکلاتی چربی کمتر و آنتی اکسیدان بیشتری نیز دارد.

آیا می دانستید مقادیر کمی از شکلات تلخ می تواند سلامتتان را تقویت کند؟ از بهبود خلق و خو تا کمک به بهبود یافتن سرفه می توانید روی این غذای خوشمزه حساب کنید.

در ادامه می خواهیم پنج میزت خوردن شکلات برای سلامت را بیان کنیم.

1- می تواند حالتان را خوب کند طعم، بو و بافت شکلات باعث تحریک مناطق احساس خوب در مغز می شود.

شکلات همچنین حاوی تریپتوفان یک آمینو اسید ضروری است که باعث تحریک تولید سروتنین، ضد افسردگی طبیعی مغز می شود.

محققان تاثیر شکلات را با احساسی که زمان عاشق شدن داریم یکسان می دانند.