مطالب مرتبط:
با این روش از سرطان سینه جلوگیری کنید
چگونه از پیشرفت بیماری های کلیه جلوگیری کنیم؟
یک مسئول: شرایط برای تولید مواد با ارزش افزوده بالا و جلوگیری از خام فروشی در بخش معدن مهیا نیست
با کاشت میکروتراشه در بدن ورزشکار از دوپینگ جلوگیری کنید!
مسئولان از ورود غذاهای ناسالم به کشور جلوگیری کنند
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 21 مهر 1396 ساعت 06:522017-10-13پزشكي

9 روش برای جلوگیری از سرماخوردگی


دستان خود را مداوم با صابون بشویید.

این کار کلیدی ترین راه برای پیشگیری از سرماخوردگی و ویروس است.

بیشتر ویروس ها روی دست ها قرار دارند و شما با زدن دستتان به دهان یا چشمانتان ویروس را وارد بدن می کنید.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازبلاغ"، اگر می خواهید در پاییز و زمستان امسال گرفتار سرماخوردگی نشوید این گزارش رابه نقل از همشهری آنلاین حتما بخوانید.

9 راهکار پیش روی شماست .

انجام دهید کمتر اسیر سرماخوردگی خواهید شد.

" 9 راهکار برای جلوگیری از سرماخوردگی به شرح زیر است: شستن دست دستان خود را مداوم با صابون بشویید.

این کار کلیدی ترین راه برای پیشگیری از سرماخوردگی و ویروس است.

بیشتر ویروس ها روی دست ها قرار دارند و شما با زدن دستتان به دهان یا چشمانتان ویروس را وارد بدن می کنید.

واکسن آنفولانزا ممکن است آنفولانزا را یک بیماری ساده بدانید، اما همواره به یاد داشته باشید که می تواند نگران کننده شود و شما را چندین روز در تختخواب بستری کند.

حتی می تواند در کودکان، افراد مسن و خانم های باردار خطرناک باشد.

پس تزریق یک واکسن کوچک می تواند به سادگی شما و خانواده تان را از این خطر مصون دارد.

این تصور که واکسن انفولانزا خود عامل انفولانزا می شود ریشه پزشکی ندارد.

آماده باشید! مطمئن شوید تمام وسایل مورد نیاز برای درمان بیماری را در منزل دارید.

مسکن و ضد احتقان بینی و گلو بخرید.

دستمال کاغذی، صابون و ضد عفونی کننده دست را فراموش نکنید.

دستگاه تب سنج را کنترل کنید تا مطمئن شوید سالم است.

کابینت های خود را با چای های گیاهی، سوپ های آماده مرغ و مایعات پر کنید.

به علائم توجه کنید آنفولانزا یا سرماخوردگی؟ هیچ راه قطعی برای تمایز این دو از هم وجود ندارد.

حتی پزشک نیز بدون معاینه نمی تواند این دو را از هم تشخیص دهد.

اما به طور کلی: سرماخوردگی معمولا خفیف تر است و شما ممکن است گرفتگی بینی و یا آبریزش داشته باشید.

آنفولانزا شدیدتر است و به صورت یکباره می آید و به احتمال زیاد چند روز شما را از پا می اندازد.

تب، بدن درد و خستگی از علائم رایج آن است.

عدم مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک عامل سرماخوردگی و آنفولانزا ویروس است.

این در حالی است که آنتی بیوتیک ها برای عفونت های باکتریایی مصرف می شوند.

اگر زمانی که نباید آنتی بیوتیک بخورید، مصرف کنید، سبب به وجود آمدن ویروس هایی مقاوم به دارو ها خواهید شد.

در منزل بمانید استراحت کنید.

اگر زمانی که بدنتان به استراحت نیاز دارد خود را با کار سنگین خسته کنید سبب طولانی تر شدن دوران نقاهت می شوید.

علاوه بر این شما باعث سرایت بیماریتان به دیگران نیز می شوید.

استفاده از وسایل یکبار مصرف وقتی یکی از اعضای خانه بیمار است از وسایل یکبار مصرف در آشپزخانه و دستشویی استفاده کنید.

این کار یکی از ساده ترین راه ها برای پیشگیری از سرایت ویروس است.

به جای حوله دست از دستمال کاغذی استفاده کنید.

لیوان یکبار مصرف نیز می تواند کاربردی باشد.

به دنبال درمان های طبیعی باشید برای نرم کردن گلو یک قاشق عسل را امتحان کنید.

عسل می تواند به اندازه شربت گلو مفید باشد.

اما به کودکان زیر یکسال به هیچ وجه عسل ندهید.

ویتامین ث.

نیز می تواند دوران نقاهت شما را کوتاهتر و حالتان را بهبود بخشد.

برخی تحقیقات نشان می دهند مواد دارای پروبیوتیک از سرماخوردگی پیشگیری می کنند.

مصرف زیاد مایعات مایعات به تخلیه مخاط و سینوس ها کمک می کند.

آب، آب گوشت و مرغ و آبمیوه ها انتخاب های مناسبی هستند.

نوشیدنی های گرم مانند چای های گیاهی راه های تنفس را باز می کنند و گرفتگی را بهبود می بخشند.


کلید واژه ها: سرماخوردگی - آنفولانزا - پیشگیری از سرماخوردگی - ویروس - آنتی بیوتیک - بیماری - واکسن - استراحت - خانم های باردار - پیشگیری - آنتی بیوتیک ها - مصرف خودسرانه - راهکار - مصرف - وسایل - گزارش - دهان - بینی - منزل - پزشک - خانواده - طولانی - زمستان - دستمال - خطرناک - همشهری - آنلاین - باردار - تزریق - درمان

آخرین اخبار سرویس:
چرا هزینه درمان ام.اس بالا است؟

رنگ های سلامت بخش

ویتامین هایی که با مصرف آنها از شر استرس خلاص می شوید

آنچه ترشحات چشم از سلامت شما فاش می کند

زنی با سر بریده زنده ماند!

بالاخره زرده تخم مرغ مفیدتر است یا سفیده؟

نیمی ازجمعیت ایران اضافه وزن دارند!

نیمی از ایرانی ها چاق هستند

وزیر بهداشت: "بیمه سلامت" شرکت هایش را واگذار کند/ در حمایت های بیمه ای به "فقرا" ظلم می شود

خودآگاهی طبقاتی دلیل اعتراضات بود

خواص عرق نعناع؛ عرق نعناع را چگونه مصرف کنیم؟

دشمن سرسخت برای انواع سرطان ها

هوای قلب دوم را داشته باشید

"بیمه سلامت" شرکت هایش را واگذار کند/ در حمایت های بیمه ای به "فقرا" ظلم می شود

فارس از ماجرای ادامه دار ضرب و شتم پزشکان گزارش می دهد نه به خشونت علیه پزشکان

سیب زمینی خام بخورید!

مزاج هر فرد حکم اثر انگشت او را دارد

آسیب برخی مواد شوینده بیش از آلودگی هوا

انجام موفقیت آمیز یک جراحی نادر

قطره ای برای کسانی که از عینک طبی متنفرند

تاثیر مفید ورزش در سلامتی پس از درمان سرطان

همسر بداخلاق تان را قلق یابی کنید

هفته سی و هفتم بارداری

درمان اختلال نعوظ مردان با 12 تاکتیک موثر

با خوردن این ویتامین ها استرس خود را درمان کنید

شیوه ای برای باردار شدن بانوان سالمند

چگونه با وجود چاق بودن سلامت زندگی کنیم؟

عادت های ممنوعه در دوران قاعدگی

نیمی ازجمعیت ایران اضافه وزن دارند

خوراکی هایی که قاتل کلسیم هستند!

دارویی که 1 روزه ویروس آنفلوانزا را می کشد

زنجبیل؛دشمن سر سخت سرطان

وزیر بهداشت : تزریق ناامیدی در جامعه مشکلی را حل نمی کند

هوای قلب دوم را داشته باشید

مزاج هر فرد حکم اثر انگشت او را دارد

قطره ای برای کسانی که از عینک طبی متنفرند

چرا دست هایم می لرزد؟

تاثیر استرس بر پوست و مو

پانزده اسید طبیعی مفید برای پوست را بشناسید

ر وشی برای کاهش مواد سمی سیگار

پزشکان هندی بزرگ ترین تومور مغزی را جراحی کردند

دندان قروچه؛ از علل تا درمان

عوارض میزهای کار ایستاده

خوراکی هایی که سلامت دندان هایتان را به خطر می اندازند

مواقعی که «نوشیدن آب» باعث آسیب جدی به سلامت می شود

گام هایی برای کاهش مصرف گوشت قرمز، بدون کمبود مواد مغذی

معرفی چند داروی ضد سرفه قوی + درمان گیاهی و خانگی

پانزده اسید طبیعی مفید برای پوست را بشناسید

پزشکان هندی بزرگ ترین تومور مغزی را جراحی کردند

پذیرش مقاله دانش آموزان البرزی در سمپوزیوم سلول های بنیادی کشور

آغاز مرحله نخست واکسیناسیون فلج اطفال در سیستان و بلوچستان

باید، نبایدهای تغذیه برای بیماران هپاتیت

4 ادویه ضدالتهاب برای مبتلایان به آرتریت پسوریاتیک

هرگز عسل را همراه این غذاها نخورید!

شخصیت ما وابسته به چه عواملی است؟

چطور با سرکه سیب یک هفته ای لاغر شویم؟

نجات زنی با گردن بریده در تاکستان

نخوردن صبحانه از علل اصلی بروز یبوست

چند راه درمان رفلاکس معده شیرخواران

مردان ایرانی با «سلامت» بیگانه اند؛شایع ترین سرطان های مردانه

آیا رژیم شیر مضر است؟

دلایل ترک هایی که کف پا ایجاد می شود

15 دلیل که حتما باید این آبمیوه خوشمزه را بخورید

تشخیص این بیماری مغز و اعصاب با استفاده از چند قطره «اشک» ناقابل

معجزه های سلامتی فندق که نمی دانستید

5 ماده غذایی که قلب را قبراق می کند

نکات طلایی درباره باقلا

مبارزه با چربی های شکم با زنجبیل + روش استفاده

علت احساس درد پیش از اجابت مزاج چیست؟

تغییر در شیوه زندگی مردان به طولانی تر شدن عمر و سلامت آنها کمک می کند

کم تحرکی سلامت مردان را تهدید می کند ورزش کلید طلایی سلامت مردان

نماینده مجلس:وزارت بهداشت با ایجاد دو پایگاه اورژانس در شهرستان بروجن موافقت کرد

خفاش ها لانه ندارند آنها را از خواب زمستانی بیدار نکنید

کمک ماهانه 10میلیاردریالی خیران زنجانی به بیماران سرطانی

هرگز این غذاها را دوبار فریز نکنید!

ارتباط کمر درد و نحوه خوابیدن

120 صنعت غذایی و 20 شرکت دارویی در ساوه فعالیت دارند

883 تیم بهداشتی اجرای طرح واکسیناسیون فلج اطفال در ایرانشهر را برعهده دارند

خطرناک ترین میکروب ها در این نقاط آشپزخانه جا خوش کرده اند

ضایعه بزرگ در اکباتان، فروغ موسیقی ایران درگذشت

یک هزار و 765 نفر به مراکز ترک اعتیاد بهزیستی ایلام مراجعه کردند

کاهش 29 درصدی عمل سزارین در جهرم

با قاتلین شکم های بزرگ آشنا شوید

نگاهی به پنج مشکل عمده آشپزخانه های تمام سفید

ریزش سقف کاذب بخش اطفال بیمارستان هاجر شهرکرد

برای آزمایش

با این ماده اشک میکروب های بدن را درآورید

نکات طلایی درباره باقلا

مراسم کلنگ زنی اورژانس جاده ای هوره در باغملک

تمیز کردن اتو با روش های ساده و کاربردی

خاصیت چاق و لاغر کنندگی پنیر

ریزش سقف کاذب بخش اطفال بیمارستان هاجر شهرکرد

اهدای پوست برای درمان سوختگی باید فرهنگ سازی شود

معاون وزیربهداشت: 243 گروه داوطلب در حوزه سلامت فعالیت می کنند

5 ماده غذایی که قلب را قبراق می کند

کودکان باهوش تر می خواهید؟ بخوانید

اسفنج آشپزخانه ها را هر دو هفته دور بیاندازید

طرح نظام سلامت از طرح های موفق دولت است

شگفتی های 6 زن قدرتمند ایرانی + تصاویر

چند راه درمان رفلاکس معده شیرخواران

9 روش برای جلوگیری از سرماخوردگی

9 روش برای جلوگیری از سرماخوردگی