مطالب مرتبط:
با این روش از سرطان سینه جلوگیری کنید
چگونه از پیشرفت بیماری های کلیه جلوگیری کنیم؟
یک مسئول: شرایط برای تولید مواد با ارزش افزوده بالا و جلوگیری از خام فروشی در بخش معدن مهیا نیست
با کاشت میکروتراشه در بدن ورزشکار از دوپینگ جلوگیری کنید!
مسئولان از ورود غذاهای ناسالم به کشور جلوگیری کنند
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 21 مهر 1396 ساعت 06:522017-10-13پزشكي

9 روش برای جلوگیری از سرماخوردگی


دستان خود را مداوم با صابون بشویید.

این کار کلیدی ترین راه برای پیشگیری از سرماخوردگی و ویروس است.

بیشتر ویروس ها روی دست ها قرار دارند و شما با زدن دستتان به دهان یا چشمانتان ویروس را وارد بدن می کنید.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازبلاغ"، اگر می خواهید در پاییز و زمستان امسال گرفتار سرماخوردگی نشوید این گزارش رابه نقل از همشهری آنلاین حتما بخوانید.

9 راهکار پیش روی شماست .

انجام دهید کمتر اسیر سرماخوردگی خواهید شد.

" 9 راهکار برای جلوگیری از سرماخوردگی به شرح زیر است: شستن دست دستان خود را مداوم با صابون بشویید.

این کار کلیدی ترین راه برای پیشگیری از سرماخوردگی و ویروس است.

بیشتر ویروس ها روی دست ها قرار دارند و شما با زدن دستتان به دهان یا چشمانتان ویروس را وارد بدن می کنید.

واکسن آنفولانزا ممکن است آنفولانزا را یک بیماری ساده بدانید، اما همواره به یاد داشته باشید که می تواند نگران کننده شود و شما را چندین روز در تختخواب بستری کند.

حتی می تواند در کودکان، افراد مسن و خانم های باردار خطرناک باشد.

پس تزریق یک واکسن کوچک می تواند به سادگی شما و خانواده تان را از این خطر مصون دارد.

این تصور که واکسن انفولانزا خود عامل انفولانزا می شود ریشه پزشکی ندارد.

آماده باشید! مطمئن شوید تمام وسایل مورد نیاز برای درمان بیماری را در منزل دارید.

مسکن و ضد احتقان بینی و گلو بخرید.

دستمال کاغذی، صابون و ضد عفونی کننده دست را فراموش نکنید.

دستگاه تب سنج را کنترل کنید تا مطمئن شوید سالم است.

کابینت های خود را با چای های گیاهی، سوپ های آماده مرغ و مایعات پر کنید.

به علائم توجه کنید آنفولانزا یا سرماخوردگی؟ هیچ راه قطعی برای تمایز این دو از هم وجود ندارد.

حتی پزشک نیز بدون معاینه نمی تواند این دو را از هم تشخیص دهد.

اما به طور کلی: سرماخوردگی معمولا خفیف تر است و شما ممکن است گرفتگی بینی و یا آبریزش داشته باشید.

آنفولانزا شدیدتر است و به صورت یکباره می آید و به احتمال زیاد چند روز شما را از پا می اندازد.

تب، بدن درد و خستگی از علائم رایج آن است.

عدم مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک عامل سرماخوردگی و آنفولانزا ویروس است.

این در حالی است که آنتی بیوتیک ها برای عفونت های باکتریایی مصرف می شوند.

اگر زمانی که نباید آنتی بیوتیک بخورید، مصرف کنید، سبب به وجود آمدن ویروس هایی مقاوم به دارو ها خواهید شد.

در منزل بمانید استراحت کنید.

اگر زمانی که بدنتان به استراحت نیاز دارد خود را با کار سنگین خسته کنید سبب طولانی تر شدن دوران نقاهت می شوید.

علاوه بر این شما باعث سرایت بیماریتان به دیگران نیز می شوید.

استفاده از وسایل یکبار مصرف وقتی یکی از اعضای خانه بیمار است از وسایل یکبار مصرف در آشپزخانه و دستشویی استفاده کنید.

این کار یکی از ساده ترین راه ها برای پیشگیری از سرایت ویروس است.

به جای حوله دست از دستمال کاغذی استفاده کنید.

لیوان یکبار مصرف نیز می تواند کاربردی باشد.

به دنبال درمان های طبیعی باشید برای نرم کردن گلو یک قاشق عسل را امتحان کنید.

عسل می تواند به اندازه شربت گلو مفید باشد.

اما به کودکان زیر یکسال به هیچ وجه عسل ندهید.

ویتامین ث.

نیز می تواند دوران نقاهت شما را کوتاهتر و حالتان را بهبود بخشد.

برخی تحقیقات نشان می دهند مواد دارای پروبیوتیک از سرماخوردگی پیشگیری می کنند.

مصرف زیاد مایعات مایعات به تخلیه مخاط و سینوس ها کمک می کند.

آب، آب گوشت و مرغ و آبمیوه ها انتخاب های مناسبی هستند.

نوشیدنی های گرم مانند چای های گیاهی راه های تنفس را باز می کنند و گرفتگی را بهبود می بخشند.


کلید واژه ها: سرماخوردگی - آنفولانزا - پیشگیری از سرماخوردگی - ویروس - آنتی بیوتیک - بیماری - واکسن - استراحت - خانم های باردار - پیشگیری - آنتی بیوتیک ها - مصرف خودسرانه - راهکار - مصرف - وسایل - گزارش - دهان - بینی - منزل - پزشک - خانواده - طولانی - زمستان - دستمال - خطرناک - همشهری - آنلاین - باردار - تزریق - درمان

آخرین اخبار سرویس:
جوان ها در باشگاه چه چیزهایی مصرف می کنند؟

این 2 ویژگی شخصیتی طول عمر را افزایش می دهد

مصرف این ادویه ها در زمستان معجزه می کند

خواص ادویه های مفید در زمستان را بشناسیم

چطور شکست عشقی خود را فراموش کنیم؟

دیابت و فشارخون را با مصرف این سبزی معجزه گر درمان کنید+ اینفوگرافیک

این خصوصیات نشان می دهد که اعتماد به نفس بالایی دارید

بلایی که لیزر بر سر پوست و بدن شما می آورد!

موثرترین روش ها برای التیام لب های خشک و ترک خورده

خواص استفاده از ادویه ها در روز های سرد زمستان

8 غذایی که برای داشتن شکمی صاف باید بخورید!

8 اشتباهی که سلامت چشم را به خطر می اندازد!

«دکتر داریوش دانشور فرهود»؛ مردی «دی.ان.ای»های ایران

بدخوابی های شبانه نشان از بیماری های خطرناک مغزی

موثرترین روش ها برای التیام لب های خشک و ترک خورده

مصرف این قرص در دوران بارداری و فلج مغزی نوزاد

بلایی که مصرف کم گوشت بر سر جوانان می آورد

دیابت و فشارخون را با مصرف این سبزی درمان کنید

تلاش فراکسیون زنان برای افزایش سن ازدواج به 15 سال با جلب رضایت مراجع تقلید

بهترین نوشیدنی ها برای لاغری

موثرترین روش ها برای التیام لب های خشک و ترک خورده

دیابت و فشارخون را با مصرف این سبزی معجزه گر درمان کنید+ اینفوگرافیک

لباس های ضروری و مورد نیاز نوزاد

بهترین راهکارهای خانگی برای کوچک کردن شکم، بی دردسر

اجرای پایلوت برنامه پیشگیری از خودکشی در 4 استان /پیشگیری از رفتارهای خشونت بار نوجوانان

بلایی که لیزر بر سر پوست و بدن شما می آورد!

تعیین سن بدن با 5 حرکت کششی ساده

قرص ریواروکسابان (Rivaroxaban) چیست؟

نوشیدن یک لیوان آب انگور طبیعی قبل از خواب برای لاغری توصیه می شود

اگر عمر طولانی میخواهید؛ بخوانید

آیا کم خونی به شکل گیری کبودی منجر می شود؟

مقابله با بیماری های زمستان با مصرف چند ادویه

دیابت و فشارخون را با این سبزی درمان کنید

برای لاغر شدن، قبل از خواب این نوشیدنی ها را بخورید

کودک خود را بهتر بشناسید/ روش های کشف علت ترس در کودکان

آیا شیر عسل چاق کننده است؟

وزیربهداشت به کره جنوبی می رود

تلاش فراکسیون زنان برای افزایش سن ازدواج به 15 سال با جلب رضایت مراجع تقلید

قرص موتیدون در چه مواردی تجویز می شود؟

دو ویژگی شخصیتی ای که عمر را طولانی تر می کند

با نشانه های کمبود ویتامین در بدن آشنا شوید/ بهترین زمان مصرف مکمل ها

6 خوراکی قدیمی اما مقوی

دمنوشی برای رفع خستگی

ویژگی های شخصیتی که عمر را طولانی تر می کنند

مصرف نمک دریا باعث به خطر افتادن سلامتی می شود

عمل جراحی شگفت آور روی دختر بچه 2 ساله!/عکس

با نشانه های کمبود ویتامین در بدن آشنا شوید/ بهترین زمان مصرف مکمل ها

90 گیاه دارویی و ادویه بی نظیر برای سلامتی

میزان موفقیت پیوند ریه در ایران نزدیک به استانداردهای اروپایی است

احتمال درمان بیماری هانتینگتون با داروی جدید دانشمند ایرانی

روشی جدید برای جلوگیری از چاقی ودیابت

خواص ادویه های مفید در زمستان را بشناسیم

احتمال درمان بیماری هانتینگتون با داروی جدید دانشمند ایرانی

آیا کم خونی به شکل گیری کبودی منجر می شود؟

اداره ایران با بنزین گران امکان پذیر است؟

7 روش کم نظیر برای مهار پرخوری

یک متخصص: پنیر، غذای مناسبی برای وعده صبحانه نیست

3 کاربرد جدید دفترچه بیمه را ببینید!

یک متخصص: پنیر، غذای مناسبی برای وعده صبحانه نیست

اعزام تیم درمانی ایران برای خدمت به آوارگان روهینگیایی

آیا کم خونی به شکل گیری کبودی منجر می شود؟

بهترین نوشیدنی ها برای لاغری

میزان موفقیت پیوند ریه در ایران نزدیک به استانداردهای اروپایی است

دلایل روند منفی سلامت در بین زنان جوان چیست؟

فواید شگفت انگیز پاپ کورن

افسانه هایی در مورد ریزش مو

عوارض لیزر موهای زائد بر بدن

این افراد باید از بوتاکس صورت پرهیز کنند

چگونه استرس شدید درسی را کنترل کنیم؟

ارتباط مصرف کم گوشت با بروز ناراحتی روانی در جوانان

نجات جان بیمار با اقدام به موقع متخصص قلب

شایع ترین علت بروز کیست و تومور در ناحیه دهان

10 شهر رنگی دنیا + تصاویر

راهکار مقابله با سرطان غدد لنفاوی

عاملی که نشان از بیماری های خطرناک مغزی است!

خصایص شخصیتی افزایش طول عمرتان را بشناسید

روند سلامت زنان از 27 سال قبل منفی شده است

چه ویژگی های شخصیتی عمر را طولانی تر می کنند؟

مربیان ورزش، شرکاء سلامت و الگوی تحرک و خود مراقبتی

علت دردهای کشاله ران چیست؟

کتانی را بدون جوراب نپوشید!

دوش گرفتن صبحگاهی یا شبانه؛ کدام یک در فصل زمستان بهتر است؟

خشونت خانگی معضلی جدی در دنیای امروز است

ناشنوایی و ضعف شنیداری؛ معضل میلیون ها نفر در جهان

خطر آلودگی هوا برای نوزادان

اتفاقات جالبی که روزانه در بدن انسان می افتد

چه ویژگی های شخصیتی عمر را طولانی تر می کنند؟

مقابله با بیماری های زمستان با مصرف چند ادویه

چگونه استرس شدید درسی را کنترل کنیم؟

ارتباط مصرف کم گوشت با بروز ناراحتی روانی در جوانان

دندان مصنوعی و دردسرهایش

چگونه "چای به" تهیه کنیم؟

اعزام تیم های درمان ایران برای خدمت به آوارگان روهینگیایی

چگونه استرس شدید درسی را کنترل کنیم؟

درمان آنفولانزا در مردان چگونه است؟

روند سلامت زنان از 27 سال قبل منفی شده است

عوارض لیزر موهای زائد

مصرف آسپرین در دوره بارداری و افزایش ریسک فلج مغزی

ارتباط مصرف کم گوشت با بروز ناراحتی روانی در جوانان

علت اصلی بیماری زوال عقل مشخص شد

9 روش برای جلوگیری از سرماخوردگی

9 روش برای جلوگیری از سرماخوردگی