مطالب مرتبط:
خوشمزه ترین ضدآفتابِ پوست را بشناسید!
15 غذای ضد سرطان را بشناسید
چراغ سبز شماره 7 محبوب استقلال ؛ جدی ترین حامی فرهاد مجیدی را بشناسید !
علائم هپاتیت حاد را بشناسید!
دشمن پوست خود را بشناسید
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 20 مهر 1396 ساعت 19:222017-10-12پزشكي

بمب های ضدسرطان را بشناسید


زمانی که صحبت از بیماری های ترسناک به میان می آید، سرطان در بالاترین قسمت لیست قرار دارد.

رشد کنترل نشده سلول ها به عنوان سرطان شناخته شده و بیش از 8 میلیون نفر در جهان به این بیماری مبتلا هستند.

- / زمانی که صحبت از بیماری های ترسناک به میان می آید، سرطان در بالاترین قسمت لیست قرار دارد.

رشد کنترل نشده سلول ها به عنوان سرطان شناخته شده و بیش از 8 میلیون نفر در سرتاسر جهان به این بیماری مبتلا هستند.

انتظار می رود این عدد تا سال 2030 به 13 میلیون نفر برسد.

حالا این آمار هشدار دهنده را با این حقیقت پزشکی قدرتمند مقایسه کنید: یک سوم از مرگ و میرهای مرتبط با سرطان به خاطر خطرات رفتاری و غذایی است.

در ادامه با مواد غذایی آشنا می شوید که پتانسیل مبارزه با سرطان را دارند.

حبوبات: یک پیمانه از حبوبات تقریبا 13 گرم فیبر فراهم می کند.

همین مقدار قادر است نیمی از نیاز روزانه شما به فیبر را تامین نماید.

این مواد همچنین سرشار از پروتیین (تقریبا 15 گرم به ازای هر پیمانه) و مواد مغذی کلیدی همچون پتاسیم و منیزیم هستند.

لوبیای قرمز و چیتی دارای آنتی اکسیدان بسیار بالایی هستند.

لوبیای سیاه نیز می تواند انتخاب عالی برای شما باشد.

شیر: شیر گاو منبع عالی از کلسیم و ویتامین D است.

سعی کنید از شیر طبیعی استفاده کنید که امگا 3 بیشتری دارد.

بر اساس مطالعات انجام شده مصرف شیر می تواند سلامت قلب را تضمین می کند.

اگر دوست ندارید از شیر گاو استفاده کنید، شیرهای گیاهی نیز مزایای بسیاری فراهم می کند.

شیر سویا نیز منبع خوبی از پروتیین است.

هویج: هویج اغلب با سلامت چشم مرتبط است، اما اگر دقیق تر به این موضوع نگاه کنید متوجه خواهید شد هویج دارای مزایای بسیاری برای سلامتی است.

یک پیمانه هویج خرد شده خام حاوی 52 کالری و تقریبا 12 گرم کربوهیدرات است.

تنها نصف پیمانه از کربوهیدرات ها از شکر طبیعی تشکیل شده اند.

قندی که در هویج یافت می شود معمولا سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر است.

عسل: عسل دارای خواص درمانی شگفت انگیزی است.

مطالعات انجام شده نشان می دهد مصرف روزانه یک قاشق غذاخوری سرپر از عسل می تواند حافظه را در زنان یائسه بهبود ببخشد.

کلم: کلم بنفش حاوی پلی فنول است.

پلی فنول یک آنتی اکسیدان قوی است که التهاب بدن را کاهش می دهد.

کلم ترش نیز یک غذای تخمیری است و پروبیوتیک بالایی دارد.

به همین خاطر می تواند سلامتی روده را افزایش دهد.

سیب: یک مطالعه ایتالیایی نشان می دهد مصرف یک یا چند عدد سیب تازه در روز می تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد.

علاوه بر این، خطر کاهش یافته سرطان های زیر نیز مشاهده شده است: حفره دهان و حلق (18٪)، مری (22٪)، روده بزرگ (30٪)، حنجره (41٪)، پستان (24٪)، تخمدان (24٪) و پروستات (7٪).

شیرین بیان: ریشه شیرین بیان به عنوان یک شیرین کننده مورد استفاده قرار می گرفت، اما تاثیرات درمانی آن به خاطر وجود اﺳﻴﺪ ﮔﻠﻴﺴﺮﻳﺰﻳﻚ است.

این اسید دارای اثر محافظت کنندگی قوی از کبد می باشد.

شیرین بیان خاصیت ضد التهابی، ضد ویروسی و ضد سرطانی است.

جوی دو سر غلات کامل همچون جوی دوسر می تواند LDL یا کلسترول بد خون را پایین بیاورد.

این خاصیت به خاطر وجود فیبر و آنتی اکسیدان ها در جوی دوسر است.

این ماده همچنین می تواند با التهابات بدن مبارزه کند.

بلوبری: بلوبری به خاطر اینکه سرشار از آنتی اکسیدان، ویتامین و فیبر است همیشه مورد توجه متخصصان قرار می گیرد.

مطالعات اخیر نشان می دهد این ماده به کاهش طبیعی فشار خون کمک می کنند.

کدوی خاردار: کدوی خاردار یا گگ یکی از موادی است که مزایای زیادی برای سلامتی دارد.

این میوه خاصیت ضد سرطانی دارد زیرا دارای کاروتنوییدها و ترکیبات فنلی است.

در حالیکه کدوی خاردار بسیار سخت پیدا می شود اما می توان آن را به صورت آنلاین سفارش داد.

(شاید در ایران امکانش هنوز فراهم نباشه!) ریحان: مطالعات انجام شده روی حیوانات نشان می دهد ریحان برای کاهش استرس بسیار مفید است.

این گیاه با افزایش آدرنالین و نورآدرنالین و کاهش سطح سروتونین باعث کاهش استرس می شود.

همچنین مطالعات اولیه نشان داده است ریحان ممکن است به افرادی که دارای دیابت نوع 2 هستند کمک کند.

سیر: یک متا آنالیز انجام شده در سال 2015 نشان می دهد مصرف سیر می تواند خطر ابتلا به سرطان معده را کاهش دهد.

آووکادو: مطالعات انجام شده نشان می دهد آووکادو برای مبارزه با سرطان بسیار مفید است.

اووکاتین B موجود در آووکادو که یک مشتق لیپیدی است، می تواند در کشتن سلول های سرطانی مفید باشد.

قهوه: خبر خوب برای افرادی که عاشق قهوه هستند این است که مطالعات انجام شده نشان می دهد مصرف قهوه از بدن در برابر سرطان کبد مراقبت می کند.

کلم بروکلی: کلم بروکلی اغلب به عنوان یکی از سالم ترین مواد غذایی شناخته شده است.

این گیاه مزایای بسیار زیادی برای سلامتی دارد.

تنها یک پیمانه از آن حاوی 10 گرم فیبر؛ 116 درصد ویتامین K و 135 درصد از ویتامین C مورد نیاز بدن است.

/مشرق
کلید واژه ها: سرطان - بیماری - کربوهیدرات - هویج - سلامت - بالاترین - تامین - ویتامین - کاهش - حبوبات - مصرف - ترسناک - غذای - فیبر - طبیعی - مواد غذایی - مواد معدنی - عالی - ویتامین D - سلول - لیست - جهان - نشان - غذاخوری - قدرتمند - انتظار - مبارزه - مطالعه - منیزیم - افزایش

آخرین اخبار سرویس:
نتایج شوکه کننده آزمایش تاثیر الکل بر روی دندان

گوجه فرنگی تراریخته در چین تولید شد

در رژیم گیاهخواری، این مواد غذایی را در لیست خرید قرار دهید

نکته بهداشتی: نشانه های هشداردهنده هیپوترمی

4 ورزش تنفسی موثر برای دوران حاملگی

آیا ماساژ باعث لاغری می شود؟

ساکنان این مناطق در معرض ریسک بالا ابتلا به سرطان قرار دارند

درمان سرپایی 15 مصدوم حادثه اتوبوس راهیان نور در بیمارستان بقایی اهواز

سرفه های خشک و گرفتگی صدایتان را اینگونه درمان کنید

بیماری که تنها به سراغ افراد باهوش می رود

مصرف مداوم مسکن ها موجب چاقی و بدخوابی می شود

دوش گرفتن صبحگاهی یا شبانه؟

1100 ایرانی مبتلا به جذام هستند/ بیشتر جذامیان در نوار شمالی کشور ساکن هستند

ویتامین D چطور به کاهش وزن کمک می کند؟

چرا دچار کمبود ویتامین E می شویم؟

از خواص باورنکردنی این میوه یلدایی غافل نشوید

چیستان:آن چیست که...؟

چگونه کودکانی شاد تربیت کنیم؟

آیا بسته شدن صفحه رشد سبب توقف شما می شود؟

«قاتل آمریکایی» در کمین نابودی بشریت!

4 مصدوم حادثه اتوبوس راهیان نور نیازمند مراقبت های ویژه و 10 مصدوم قابل ترخیص هستند

چگونه رژیم گیاه خواری به افسردگی می انجامد؟

1100 ایرانی مبتلا به جذام هستند

طرز تهیه خورشت قیمه / دستور پخت خورشت قیمه و ادویه هایی که آنرا خوش طعم تر و خوش عطرتر میکند

منهای ورزش/ آیا ماساژ باعث لاغری می شود؟

فواید سلامت ورزش در آب

دختر باردارید یا پسر؟

عمل جراحی شگفت آور روی دختر بچه 2 ساله! +عکس

بلایی که بستنی بر سر کودک می آورد

مدیرعامل انجمن حمایت از بیماران جذامی: 1100 ایرانی مبتلا به جذام هستند/ بیشتر جذامیان در نوار شمالی کشور ساکن هستند

مرگ بانوی 34 ساله پس از سزارین در بیمارستان دزفول

تشخیص چپ دست یا راست دست بودن کودکان پیش تولد

پس از حجامت این میوه را حتما مصرف کنید

هلیله سیاه، حافظه را تقویت می کند

گیاهی برای کاهش کلسترول

گیاهان دارویی مفید برای پوست

ملاسما یا لک حاملگی - انواع لک و راه درمان آن

دلیل اینکه شما نمی تواند سرفه های خود را متوقف کنید

8 پیشنهاد غذایی برای کسانی که گوشت قرمز نمی خورند

طرزتهیه خورشت فسنجان / دستور پخت خورشت فسنجان به همراه تمامی فوت و فن های آن

مرگ بانوی 34 ساله پس از سزارین در بیمارستان دزفول

کمبود کدام ویتامین باعث افسردگی می شود؟

دوش گرفتن صبحگاهی یا شبانه؟

توسعه دکترای حرفه ای فیزیوتراپی در کشور اولویت است

ماساژ و اهداف متعدد آن!/ آیا ماساژ باعث لاغری می شود؟

طرز تهیه خورشت بامیه / دستور پخت خورشت بامیه و طرز تهیه خورش بامیه با لپه و مرغ

مرگ بانوی 34 ساله پس از سزارین در بیمارستان دزفول

اشتباهات رایج در آشپزی ایرانی را بشناسید

پس از نوشیدن یک فنجان قهوه چه اتفاقی در بدن می افتد؟/فواید قهوه را نادیده نگیریم!

آیا درمانی برای اگزما وجود دارد؟

لختگی خون با نشستن طولانی پای تلویزیون

مصرف مداوم مُسکن ها موجب چاقی و بدخوابی می شود

اعزام 44 مصدوم حادثه اتوبوس راهیان نور به اهواز /حال سه مصدوم وخیم است

قاتل آمریکایی در کمین نابودی بشریت!

قبل از خرید، یک سیب بخورید

بیماری عجیب نوجوان هندی + تصاویر

7 تا 10 هزار نفر در منطقه کاشان به سوء مصرف مواد مخدر گرفتار هستند

فقدان این ویتامین ها کم خونی می آورد

7 تا 10 هزار نفر در منطقه کاشان به سوء مصرف مواد مخدر گرفتار هستند

بهترین ضد چروک های طبیعی

قربانیان وبا در یمن به 2224 نفر رسید

روش های اصولی ماساژ نوزاد

اتفاقات پس از نوشیدن قهوه

ویزیت رایگان ارزیابی وضعیت باروری زنان و مردان

تشکر فرمانده کل ارتش از قدردانی وزیر بهداشت

شناسایی پروتیین قاتل تومورهای سرطانی

ارتباط زندگی در مناطق سرد و افزایش ریسک ابتلا به سرطان

بلایی که فرقه «حلقه» بر سر بیماران آورد

بلایی که فرقه «حلقه» بر سر بیماران آورد

میوه ای شگفت انگیز با خواص باورنکردنی

روزیاتو: حالت های مختلف خوابیدن چه تاثیری بر روی سلامتی شما خواهند داشت؟

بیماری که تنها به سراغ افراد باهوش می رود

آیا ماساژ می تواند به کاهش بافت چربی در بدن کمک کند؟

بیماری که فقط سراغ افراد باهوش می رود!

7 ماده غذایی را مصرف کنید تا دچار تجربه ریفلاکس معده نشوید

آیا پرتقال برای درمان سرفه و خلط مفید است؟

بیماری که تنها به سراغ افراد باهوش می رود

6 نوشیدنی سالم برای کاهش سرعت پیری

چکمه ای برای رفع گرفتگی رگ های پا

آیا با زغال فعال هم می توان لاغر شد؟

دختری زیبا با پوستی سفید و خیره کننده! +عکس

آیا ماساژ باعث لاغری می شود؟

ساس از کجا می آید؟

آیا ماساژ باعث لاغری می شود؟

فرمانده کل ارتش از قدردانی وزیر بهداشت تشکر کرد

دوش گرفتن صبحگاهی یا شبانه؟

بیماری که به سراغ افراد باهوش می رود!

نبرد با سلول های سرطانی به کمک پروتیین های تازه کشف شده!

سرطان مومیایی مصری 2000 سال دیر تشخیص داده شد

سرطان مومیایی مصری 2000 سال دیر تشخیص داده شد

آواز ایرانی آسیب شناسی شد

زلزله هجدک 29 مصدوم برجای گذاشت

زمان مناسب دوش گرفتن صبح است یا شب؟

گلنگ احداث مراکز بهداشتی و درمانی مناطق زلزله زده به زمین زده می شود

آیا با زغال فعال هم می توان لاغر شد؟

همایش سفیران سلامت دانشجویی در زابل برگزار شد

یک نسخه ضد سرطان برای همه!

همایش سفیران سلامت دانشجویی در زابل برگزار شد

آیا ماساژ باعث لاغری می شود؟

10 ماده مخدر ترسناک و کشنده دنیا ! + عکس ها

بمب های ضدسرطان را بشناسید

بمب های ضدسرطان را بشناسید