مطالب مرتبط:
معدوم سازی بیش از 10 تن مواد غذایی فاسد و تاریخ مصرف گذشته در شهریور ماه امسال
در شهریور، بیش از 10 تن مواد غذایی فاسد و تاریخ مصرف گذشته معدوم شد
66 درصد کانادایی ها مواد غذایی ارگانیک مصرف می کنند
معدوم سازی بیش از 10 تن مواد غذایی فاسد و تاریخ مصرف گذشته در شهریور ماه امسال
استخدام پخش مواد غذایی سرجوقیان
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 4 مهر 1396 ساعت 16:522017-09-26پزشكي

این مواد غذایی را اشتباه مصرف می کنید!


شیوه آماده سازی و مصرف مواد غذایی بر خواص آنها و سلامت تاثیر می گذارد.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازبلاغ"، موارد زیر، برخی مواد غذایی هستند که ممکن است با مصرف نادرست، فواید آنها برای سلامت را از دست بدهید.

هویج اگر از کسانی هستید که از هویج در سوپ مرغ استفاده می کنید، بهتر است بدانید خرد کردن هویج قبل از پخت، از خواص غذایی آن می کاهد.

براساس مطالعات، خردکردن هویج قبل از پخت، باعث افزایش هدر رفتن مواد مغذی آن می شود.

بعد از شستن و پوست کندن هویج، آن را بدون خردکردن و به طور کامل بپزید.

مطالعات همچنین نشان می دهد، هویج پخته ارزش غذایی بالاتری نسبت به هویج خام دارد.

سیب و گلابی اگر این دو میوه را بلافاصله بعد از خرید مصرف کنید، فواید کمتری از آنها دریافت می کنید.

اجازه دهید، سیب و گلابی کمی برسند.

مطالعات نشان می دهد، فرآیند رسیدن، باعث تجزیه کلروفیل شده، به نوبه خود باعث تولید آنتی اکسیدان های بسیار فعال در این میوه ها می شود.

سیر حرارت دادن سیر بلافاصله بعد از خردکردن، باعث می شود، زمان کافی برای آزاد شدن آنزیم آلیسین موجود در سیر وجود نداشته باشد.

تحقیقات نشان می دهد، استفاده از سیر، دست کم 10 دقیقه بعد از خردکردن آن، باعث آزاد شدن این آنزیم می شود.

آلیسین، خطر ابتلا به بیماری های قلبی ـ عروقی را کاهش می دهد.

لوبیا و غلات کامل پختن این مواد بدون خیس کردن آنها کار اشتباهی است.

به گفته کارشناسان، این مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان هایی به نام فیتات ها هستند.

این ترکیبات با ویتامین ها و مواد معدنی ترکیب می شود و از جذب آنها در بدن جلوگیری می کند.

خیس کردن غلات باعث می شود، فیتات ها آزاد شود و جذب این مواد غذایی در دستگاه گوارش راحت تر صورت بگیرد.

موز موز یکی از سالم ترین و ساده ترین خوراک های سرپایی است، اما کارشناسان می گویند، مصرف این میوه به تنهایی، کار اشتباهی است و باید همراه نوعی چربی مانند کره بادام مصرف شود.

مصرف موز همراه با نوعی چربی به متابولیسم محتوای بالای قند آن کمک می کند.

قهوه اگریک فنجان قهوه، نخستین چیزی است که بعد از برخاستن از خواب می نوشید، اشتباه می کنید.

میزان کورتیزول بدن هنگام صبح در سطح بالایی قرار دارد.

ترکیب شدن قهوه با کورتیزول، از تاثیرات مثبت قهوه می کاهد.

بهتر است قهوه را اواسط صبح یا اواسط عصر که کورتیزول در پایین ترین سطح خود قرار دارد، مصرف کنید.


کلید واژه ها: مواد غذایی - مصرف - هویج - اشتباه - قهوه - ترکیب - بیماری های قلبی - میوه - آزاد - نشان - دستگاه گوارش - همراه - گلابی - سلامت - مواد معدنی - ویتامین ها - هایی - چربی - خواص - ویتامین - نخستین - بیماری - افزایش - تولید - لوبیا - گزارش - فنجان - میزان - کاهش - سالم

آخرین اخبار سرویس:
طرح آهن یاری و مکمل D برای 180 هزار دانش آموز البرزی به اجرا در آمد

تصمیم دارویی دردناک وزارت بهداشت

سرویس بهداشتی و حمام یکی از نیازهای زلزله زدگان وضعیت بهداشتی مناطق زلزله زده زیرکنترل است

اقدامات 100 روزه وزارت بهداشت در حوزه درمان/راه اندازی 90 مرکز تیپ یک سرطان

یک توصیه سودمند برای مبتلایان به ام اس

جداسازی باکتری های موثر در مهار 3 بیماری مشترک انسان و طیور از دستگاه گوارش طیور

کمک 5 هزار میلیارد تومانی خیرین سلامت به حوزه بهداشت و درمان

چگونه از دست افراد مسموم در زندگی خلاص شویم؟

مضرات سیگار کشیدن زنان را بشناسید

چگونه از ایدز پیشگیری کنیم؟

با این سوپ از سرطان، بیماری قلبی و دیابت پیشگیری کنید

5 بیماری با اثرات عجیب بر بدن

راز حیات فرازمینی ها کشف شد !

دارو رسانی هدفمند برای درمان موثر سرطان لوزالمعده

طرح آهن یاری و مکمل D برای 180 هزار دانش آموز البرزی به اجرا در آمد

ذخیره سازی 90 هزار خون بند ناف در کشور/ تلاش برای درمان فلج مغزی و اوتیسم با خون بند ناف

سرویس بهداشتی و حمام یکی از نیازهای زلزله زدگان/وضعیت بهداشتی مناطق زلزله زده زیرکنترل است

این دلایل عجیب باعث پادرد می شوند!

فواید بی نظیر سنگ پا از منظر طب ایرانی

یک توصیه سودمند برای مبتلایان به ام اس

چند دلیل پنهان که باعث درد پای شما می شود

آیا زنان به طور طبیعی از مردان خوش اندام تر هستند؟

100 میلیارد ریال خسارت به تجهیزات سرمایه‎ای در مناطق زلزله ‏زده وارد شد

اصلاح ژن "کریسپر" بدون استفاده از قیچی

اشتباهاتی که سلامت چشم را به خطر می اندازد!

فعالیت 10 هزار داوطلب سلامت در سیستان و بلوچستان

ارایه خدمات به بیماران اوتیسمی در زنجان با مشکلاتی مواجه است

اشتهایتان را با طب فشاری کنترل کنید

نسخه امام رضا(ع) برای درمان لکه های روی پوست

آیا زنان به طور طبیعی از مردان خوش اندام تر هستند؟

توقف یک عادت زنانه

این هورمون ورزشی از مشکلات عمل جراحی می کاهد

خواص هندوانه شب یلدا را بشناسید

تیروییدتان درست کار می کند؟

اینفوگرافیک| 12 عادت بد که موجب ریزش مو می شود

5 حرکت کششی نسبتاً ساده که سن بدن شما را مشخص خواهد کرد

علائم بیماری سلیاک چیست؟

حمایت رییس جمهوری، وزارت بهداشت را به ادامه طرح تحول سلامت امیدوار کرد

حالت های مختلف خوابیدن چه تاثیری بر روی سلامتی شما خواهند داشت؟

علت خواب رفتن دست و پا چیست؟

خطرناکترین فست فود دنیا شناسایی شد

چگونه می توانید در خانه از پوست کودک مراقبت کنید ؟

به این دلایل هرگز گردن مرغ را نخورید

یک توصیه سودمند برای مبتلایان به ام اس

رفع تیرگی زیر بغل با موادی طبیعی

شیشه پاک کن های دوستدار محیط زیست

یک توصیه سودمند برای مبتلایان به ام اس

اگر می خواهید بدون سونوگرافی به جنسیت جنین پی ببرید؛ بخوانید

تبلیغاتی که دعوا راه می اندازند

5 علت اصلی سکسکه

این نوع مسمومیت را جدی بگیرید

9 چیزی که هیچگاه نباید در داخل مایکروویو قرار دهید

خروج شیء عجیب از بدن بیمار + عکس

خروج شیء عجیب از بدن بیمار + عکس

یک توصیه سودمند برای مبتلایان به ام اس

این افراد در معرض فشار خون بالا هستند

استفاده ناهنجار برخی از اروپایی ها از دارچین در روز تولد +عکس،ویدئو

بفرمایید اکسیر جوانی

این میوه را با پوست بخورید تا معجزه آن را ببینید

چه بخوریم که فشار خون بالا را کاهش دهد؟

مصرف منظم 9 گزینه غذایی، علائم افسردگی را از شما دور می کند

4 ماده غذایی را هر روز مصرف کنید، تا دچار چاقی شکمی نشوید

چربی شکم شما به این دلایل آب نمی شود

توقف یک عادت زنانه

بازماندگان سرطان در معرض ریسک بالای فشارخون قرار دارند

آزمایشگاه های تشخیص پزشکی در آستانه ورشکستگی

کمبود گروه های خونی «A مثبت» و «AB مثبت» در شیراز

8 اشتباهی که سلامت چشم را به خطر می اندازد!

چربی شکم شما به یکی از این 4 دلیل آب نمی شود

یک هورمون ورزشی از مشکلات عمل جراحی می کاهد

9 کاری که نباید با معده خالی انجام دهید

5 بیماری نادر که باعث قدرت های عجیب در انسان می شود!

یک هورمون ورزشی از مشکلات عمل جراحی می کاهد

کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه با کاهش وزن

اهدای جسد بسیاری از مردم ایران برای زندگی بخشی به هموطنان +عکس

آیا زنان به طور طبیعی از مردان خوش اندام تر هستند؟

معاون درمان سازمان تأمین اجتماعی: سازمان تأمین اجتماعی هزینه درمان بیماران فوتی را پرداخت می کند

دولت متعهد به پرداخت خسارات تولید کنندگان طیور است

معجزه چربی در رژیم لاغری!

طرز تهیه ترشی انار و لبو

چربی شکم شما به این دلایل آب نمی شود

لیلی و مجنون

علت خود ارضایی چیست و چگونه درمان میشود؟

کشف قدیمی ترین چشم دست نخورده حیوانات +عکس

لاغری با رژیم غذایی چرب!

چربی شکم شما به این دلایل آب نمی شود

12 توصیه تکمیلی برا آموزش دستشویی رفتن کودکان

آنچه باید در مورد مسافرت رفتن با نوزاد بدانید

رژیم غذایی جالب خواننده مشهور پاپ/عکس

خوب و بد رحم جایگزین

نکات «دو» برای خانم های باردار

آیا درمان اختلال نعوظ با منیزیم میسر است؟

آشنایی با درمان های خانگی برای بوی عرق بدن

8 عامل مهم در بروز چاقی

6 ماده غذایی برای مبارزه با سرطان ریه

علل منوراژی + راههای درمان

بگویید چه ویاری دارید، تا بگوییم دختر است یا پسر؟

سه بیماری که با مصرف نمک زیاد سراغ تان می آید

فواید آلو در دوران شیردهی و بارداری

100 میلیارد ریال خسارت به تجهیزات سرمایه‎ای در مناطق زلزله ‏زده وارد شد

این مواد غذایی را اشتباه مصرف می کنید!

این مواد غذایی را اشتباه مصرف می کنید!