مطالب مرتبط:
دستور ابن سینا برای داشتن پوستی زیبا و شفاف
اطلاعیه پذیرش با آزمون برگزیدگان جشنواره های خوارزمی، جوان خوارزمی، رازی، فارابی و ابن سینا در سال تحصیلی 97-1396
تصاویر شهادت حبیب ابن مظاهر
مدیرعامل شرکت آذرآب با دستور دادستان اراک بازداشت شد/ خروج لوکوموتیو از تونل معدن زمستان یورت/ آخرین وضعیت پرونده قاتل ستایش قریشی
دستور نظامی نخست وزیر عراق همزمان با همه پرسی
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 4 مهر 1396 ساعت 01:002017-09-25پزشكي

دستور ابن سینا برای داشتن پوستی زیبا و شفاف


پوست مهم ترین سد دفاعی بدن در برابر آسیب های محیط خارج است.

- ": همان طور که هر یک از اعضای داخلی مثل قلب، کلیه، کبد و.

در غشایی خاص قرار داده شده تا از عوامل آسیب زا حفظ شوند، کل بدن نیز در غشای محافظی به نام پوست یا جلد قرار گرفته تا از آسیب های محیطی در امان بماند.

پوست بزرگ ترین ارگان بدن است و ظاهر آن می تواند نشانه ای از سلامت اعضای داخلی بدن باشد.

مبحث زیبایی و سلامت پوست و مو از دیرباز مورد توجه حکیمان طب سنتی ایرانی بوده است.

در این زمینه دانشمندانی چون حکیم عالیقدر ابن سینا و حکیم رازی در کتب خود مباحثی با عنوان زینت داشته که در آنها به راهکارهایی برای حفظ سلامت پوست، مو و ناخن اشاره کرده اند.

این مقاله با کمک دکتر لیلا شربیگی، متخصص طب سنتی و عضو هیات علمی گروه پوست و مو دانشکده طب سنتی دانشگاه تهران و دکتر آزاده کیانی، متخصص طب سنتی، شما را با مهم ترین راهکارهای برخورداری از نیکویی رنگ رخسار و پوستی عاری از جوش آشنا می کند.

  خوش رنگ بمانید! یکی از موارد مهم در مبحث سلامت و زیبایی پوست، نیکویی رنگ رخسار است.

برای برخورداری از این ویژگی باید خون سالم و صالح در بدن جریان داشته باشد.

مصرف غذاهای موثر در رفع کم خونی می تواند در این زمینه کمک کننده باشد.

بهترین مواد غذایی خون ساز، ماءاللحم (عصاره گوشت)، زرده تخم مرغ عسلی، نخود و انجیر هستند.

مصرف زرده تخم مرغ عسلی حداقل هفته ای 3عدد در وعده صبحانه و مصرف عصاره گوشت بره گوسفند هفته ای یک تا دو مرتبه پیشنهاد می شود.

استفاده از غذاهای تهیه شده با نخود مثل فلافل و نخودآب (همراه با گوشت یا بدون گوشت) و همچنین خوردن سیر، پیاز و زیتون سیاه به همراه غذا هم می تواند در نیکویی رنگ پوست موثر باشد.

علاوه بر اینها، جهت افزایش نفوذ خون در عروق زیرجلدی و ایجاد خوشرنگی چهره توصیه می شود از فلفل و زعفران در پخت غذاها استفاده کنید.

در بعضی کتب نیز به نوشیدن آب کرفس جهت نیکویی رنگ رخسار اشاره شده است.

  پوست براق  با فرمول گیاهی یکی دیگر از راه های برخورداری از نیکویی رنگ رخسار، درخشندگی چهره و براق شدن پوست، مصرف جلاب طبی است.

برای تهیه این شربت باید از نبات، گلاب و زعفران استفاده کرد.

میزان نسبت نبات به گلاب باید یک به 3 باشد.

ابتدا این دو ماده را با هم مخلوط کرده و روی شعله گاز بجوشانید تا حجم آن به نصف برسد.

در مرحله بعد نیز زعفران را به مخلوط اضافه کرده و شعله را خاموش کنید تا شربت سرد شود.

اگر یک کیلو نبات با 3 کیلو گلاب مخلوط شده باشد میزان زعفران موردنیاز برای این شربت نیم مثقال (حدود 2 گرم) خواهد بود.

از دیدگاه طب سنتی ایرانی مصرف شربت جلاب طبی همراه با زعفران، خون را رقیق کرده و قلب را تقویت می کند.

همچنین اثر شادی بخش داشته و موجب بهبود حرکت خون داخل عروق ریز زیرجلدی و افزایش نیکویی رنگ چهره می شود.

برای این منظور باید روزانه یک لیوان از شربت جلاب طبی بنوشید.

اگر موهای آسیب دیده یا دکلره دارید برای برخورداری از موهای شفاف و جلوگیری از موخوره می توانید عصاره جوشانده ختمی (لعاب ختمی) را بعد از شست وشوی سر حدود 5دقیقه در حمام روی موها قرار دهید.

برای تهیه این عصاره باید 3 قاشق غذاخوری پودر گل ختمی را در 5/1 لیوان آب مخلوط کرده و برای 5دقیقه بجوشانید تا لعاب دار شود.

سپس این مخلوط را از صافی گذرانده و لعاب حاصل را (به اندازه نصف لیوان) در حمام به صورت ماسک روی تمام موها قرار دهید.

اگر کف سرتان خیلی چرب است، می توانید به این مخلوط یک قاشق مرباخوری سرکه اضافه کنید.

این کار به تمیز شدن موها کمک می کند اما در افراد با پوست حساس ممکن است باعث قرمزی و خارش کف سر شود.

بنابراین افراد حساس باید از لعاب ختمی بدون سرکه استفاده کنند.

مصرف مداوم لعاب گل ختمی باعث نرمی موها می شود و برای موهای رنگ شده یا دکلره بسیار مفید است.

افرادی که از پف و قرمزی زیر چشم شکایت دارند یا به دلیل بیماری های مختلف پوستی مانند پسوریازیس و اگزما دارای ضایعات پوسته دهنده در صورت هستند نیز می توانند هفته ای سه تا چهار بار لعاب ختمی را روی نواحی موردنظر قرار داده و از فواید آن بهره مند شوند.

  قبل از مصرف تست کنید گیاه ختمی در حفظ سلامت پوست و مو، درمان آکنه به صورت موضعی و براق کردن موها بسیار موثر است.

این گیاه که دارای طبیعت معتدل و مایل به سردی و تری است با قرار گرفتن روی پوست ملتهب، خشک، خارش دار و همراه با پوسته ریزی از التهابات می کاهد و به بهبود این علائم کمک می کند.

البته باید توجه داشت که استفاده موضعی از گیاهان در افراد حساس به ترکیبات گیاهی می تواند باعث ایجاد حساسیت شود.

بنابراین بهتر است قبل از مصرف موضعی هر یک از گیاهان، مقداری از آن را ریز کرده با کمی آب مخلوط کنید و به صورت ضماد در ناحیه داخلی بازو قرار دهید.

سپس با گذشت 15دقیقه محل ضماد را از نظر قرمزی و خارش بررسی کنید.

در صورت عدم وجود قرمزی و التهاب، مجاز به استفاده از گیاه موردنظر روی پوست خود هستید.

  منبع: مجله سیب سبز
کلید واژه ها: پوست - طب سنتی - زعفران - سلامت - سلامت پوست - سنتی - مصرف - پوست و مو - گوشت - سلامت پوست و مو - سلامت و زیبایی - تخم مرغ - دانشگاه تهران - زیبایی - زیبا - میزان - همراه - مواد غذایی - هیات علمی - بزرگ ترین - محیط - دکتر - چهره - سینا - عضو هیات - پیشنهاد - دانشگاه - کم خونی - ایرانی - بهترین

آخرین اخبار سرویس:
مسمومیت هایی که جان می گیرند

تاسیس 2 دفتر جدید ویژه پزشکان عمومی و دستیاران در سازمان نظام پزشکی

بهترین زمان ترک اعتیاد مادران باردار

حضور 400پزشک در راهپیمایی اربعین/استقرار 5بالگرد اورژانس در مناطق مرزی

آب سیب و زنجبیل

متخصصی که ایران ندارد

هشدار پزشکان درباره "دیابت نوع 3"

بدهی وزارت بهداشت به کارخانجات داروسازی و داروخانه ها بررسی شد

استقرار 800 آمبولانس در 4 مرز غربی کشور / ایجاد هشت بیمارستان صحرایی در مرزهای ایران و عراق / ارائه خدمات دیالیز و دندانپزشکی به زائرین

بیش از 400 پزشک در راهپیمایی اربعین حسینی خدمت رسانی خواهند کرد/ تعداد پزشکان حاضر در راهپیمایی اربعین 30 درصد افزایش داشته است

دبیر هیات بورد پرستاری دروس و ضرایب آزمون دکترای پرستاری را اعلام کرد

کاپ کیک قهوه و گردو یک میان وعده عالی

دختری که در اصفهان خودکشی کرد به هوش آمد

هم زائران اربعین نیاز به واکسن آنفلوآنزا ندارند

برگزاری کارگاه آموزشی تغذیه سالم و اهمیت مصرف مکمل های تغذیه ای ویژه سالمندان در لالی

ویزیت 700 بیمار توسط پزشکان دانشگاه بقیه الله (عج) در «هیرمند»

غیبت های دانشجویان عازم کربلا موجه است

اهدای اعضای بدن بیمار مرگ مغزی گهرویی

سخنگوی کمیسیون بهداشت و درمان مجلس مطرح کرد بررسی پرداخت مطالبات داروخانه ها و شرکت های دارویی/ پرداخت بخشی از بدهی بیمه ها با هماهنگی سازمان برنامه و خزانه داری کل

دختر بازمانده از حادثه خودکشی اصفهان به هوش آمد

اینفوگرافی؛ 31 استفاده هوشمندانه از لیمو+عکس

بلایی که زباله های پلاستیکی بر سر پرنده ها می آورند

نامگذاری بخش مغز و اعصاب بیمارستانی در استانبول به نام پروفسور سمیعی

لزوم داشتن "نگاه مادرانه" به طرح تحول سلامت

همایش بزرگ "پسوریازیس" برای نخستین بار در اصفهان برگزار می شود

خیار و پیشگیری از ابتلا به آلزایمر

شوق لبخند برلبان سه بیمار نیازمند

روشی برای کمک به رفع یبوست

استفاده بدون تحقیق از روایات طبی، مشکلات سلامتی ایجاد می کند

نامگذاری بخش مغز و اعصاب بیمارستانی در استانبول به نام "پروفسور سمیعی" + تصاویر

آغاز واکسیناسیون کودکان کار تهران

دختر بازمانده از حادثه خودکشی اصفهان به هوش آمد

افسردگی خطر مرگ زودرس را افزایش می دهد

واکسیناسیون کودکان کار تهران علیه «هپاتیت بی»

ایجاد 8 بیمارستان صحرایی در مرزهای ایران و عراق

مصرف این ادویه خوشمزه باعث سقط جنین می شود

مهمترین عوامل ایجاد کننده وزوز گوش

امضای قرارداد ساخت 100 مرکز درمان سرطان میان بخش خصوصی و طرف خارجی

وقتی آب به پوست سخت می گیرد!

پاکستانی ها برای همدردی با بیماران سرطانی، مسجد فیصل را به رنگ صورتی در آوردند + تصاویر

استقرار 800 دستگاه آمبولانس در مرز های چهارگانه اربعین

جان بابایی: 9 بیمارستان در استان های مرزی با عراق آمادگی ارائه خدمات به زائران را دارند/ خدمت رسانی بیش از 400 پزشک در راهپیمایی اربعین

دلفین ها هم آلزایمر می گیرند!

قرص نورتریپتیلین و موارد مصرف آن

روده نشت پذیر چگونه شما را بیمار می کند

قلب می میرد، اما مغز نه!

ایمن سازی دام های روستایی خراسان جنوبی سلامت حیات وحش را تضمین می کند

قیمت بالای پوست وارداتی انسان به کشور

ماجرای اهدای پوست جسد «عسل بدیعی» اهدای عضو

چرا نباید با کفش وارد خانه شد؟

خواب بی کیفیت آدم را ترسو می کند!

هوشیاری دختر بازمانده از حادثه خودکشی در اصفهان

کاروان بهداشت و درمان اربعین حسینی

ریشه کنی هپاتیت C در بیماران هموفیلی خراسان جنوبی

فرزندانی که در سایه بی توجهی پدرها ومادرها به خودآزاری روی می آورند

مهندس صادق مرادی: توسعه پایدار ضامن آسایش و بقای نسل امروز و فردا

ماجرای اهدای پوست جسد «عسل بدیعی»

چرا نباید با کفش وارد خانه شد؟

استقرار 5 بالگرد اورژانس در مناطق مرزی/تعداد پزشکان حاضر در راهپیمایی اربعین 30 درصد افزایش داشته است

4 نکته در پیاده روی برای تقویت استخوانها

حفظ سلامت خانواده راهکار مقابله با آسیب های فضای مجازی است

موجه شدن غیبت های دانشگاهیان علوم پزشکی عازم سفر اربعین

مصرف زیاد این ادویه باعث سقط جنین می شود!

مهمترین عوامل ایجاد کننده وزوز گوش

دختر بازمانده از حادثه خودکشی اصفهان به هوش آمد

برخی از مواد افزودنی آبلیموها آلرژی ایجاد می کنند

وقتی آب به پوست سخت می گیرد!

زائران مراسم پیاده روی اربعین بخوانند

این زن در خون غرق است

آخرین وضعیت دختر بازمانده از حادثه خودکشی اصفهان/ انتقال بیمار به اتاق عمل برای سومین جراحی

دختر بازمانده از حادثه خودکشی اصفهان به هوش آمد

نمک بالای نان های کشور عامل سه بیماری

اثبات اثرات مخرب امواج بر باروری مردان و زنان

زندگی نزدیک درختان به سلامت مغزوکاهش استرس کمک می کند

دختر اصفهانی بازمانده از حادثه سقوط به هوش آمد

میوه مفید برای افراد سیگاری

ارائه خدمات رایگان پزشکی در مسیر زائران اربعین

9 مشکلی که با نگه داشتن مدفوع اتفاق می افتد

آرتروز روماتویید ریسک بیماری «انسداد ریه» را افزایش می دهد

دختر بازمانده از حادثه خودکشی اصفهان به هوش آمد

فواید فوق العاده آب پرتغال طبیعی برای سلامتی

استفاده از مواد نیروزای تقلبی؛ جنایتی در حق سلامت مردم

مواد مغذی مهم برای بیماران تیروییدی

خدمات بهداشتی به زائران اربعین 3 برابر شد

ظرفیت خدمات کمیته بهداشت و درمان اربعین امسال 3 برابر شد/ استقرار 800 دستگاه آمبولانس در مرز های چهارگانه

خانم های باردار مراقب این نکته باشند

دلفین ها هم آلزایمر می گیرند

بالشت تصفیه هوا؛ هدیه پدر محقق به فرزندش +تصاویر

مردم تنها به درج عنوان زیبایی روی تابلوی پزشکان اکتفا نکنند

تیم های اورژانس به مراسم راهپیمایی اربعین اعزام شدند

چرا تمرین های قدرتی برایمان خوب هستند؟

علائمی که نشان می دهد تغذیه سالم دارید

8 ماده غذایی را بعد از تاریخ انقضا به هیچ وجه مصرف نکنید

مدیرگروه سلامت دهان و دندان معاونت بهداشتی کرمانشاه: 3 کلینیک سیار دندانپزشکی در مرز خسروی مستقر می شود

سرپرست سازمان اورژانس کشور: استقرار 800 آمبولانس در 4 مرز غربی کشور/ ایجاد 8 بیمارستان صحرایی در مرزهای ایران و عراق

همکاری های پزشکی ایران - انگلیس

حضور 6 هزار نیروی بهداشتی و درمانی در اربعین/ نمایش قدرت اسلامی در پیاده روی اربعین

برخی از مواد افزودنی آبلیموها آلرژی ایجاد می کنند

800 دستگاه آمبولانس برای امدادرسانی به زائران اربعین در 4 مرز غربی کشور مستقر می شوند

بایدها و نبایدهای مهم حجامت

همه زوار اربعین نیاز به تزریق واکسن آنفلوآنزا ندارند

فواید فوق العاده آب پرتغال طبیعی برای سلامتی

آماری عجیب درباره وزوز گوش تهرانی ها

68 نفر در کهگیلویه و بویراحمد دچار گازگرفتگی شدند

باهوش ها مضطرب ترند

ایجاد 8 بیمارستان صحرایی در مرزهای ایران و عراق/ 800 آمبولانس در 4 مرز غربی کشور مستقر هستند

افسردگی خطر مرگ زودرس را افزایش می دهد

اشتباهات رایج در درمان سوختگی

گل ها با زنبورها حرف می زنند!

بیمارستان صحرایی هلال احمر در بنگلادش روزانه 200 بیمار روهینگیایی را درمان می کند

دختر بازمانده از حادثه خودکشی اصفهان به هوش آمد

خیار درمانی برای الزایمر و آلرژی

مینی پای خرما یک دسر خوش طعم و مقوی

آغاز واکسیناسیون کودکان کار تهران علیه «هپاتیت بی»

نام مادر جوان بر تارک بنای مادرانه ها

دختر بازمانده از حادثه خودکشی اصفهان به هوش آمد

800 آمبولانس در مرزهای چهارگانه مستقر شدند/ خدمات کمیته بهداشت و درمان اربعین 3 برابر شد

عمل موفقیت آمیز کاپیتان تیم ملی موی تای در بیمارستان روحانی بابل

9 خطری که با نگه داشتن مدفوع در بدن اتفاق می افتد

52 هزار نفر در اراک تحت غربالگری طرح سلامت

رژیم های غذایی بدون گلوتن ناسالم است!

عوارض جبران ناپذیر ورود افراد غیر متخصص به حوزه جراحی پلاستیک

دختر بازمانده از حادثه خودکشی اصفهان به هوش آمد

استقرار 800 دستگاه آمبولانس در مرزهای منتهی به عراق/توصیه به زائرین اربعین حسینی

وزیر بهداشت: 6 هزار نیروی بهداشتی و درمانی، امسال به زائران امام حسین(ع) خدمت می کنند

اختراع چنگال جدید توسط ژاپنی ها

عمل جراحی زیبایی در مطب پرخطر و غیر استاندارد است

ارایه خدمت 400 پزشک و 40 اکیپ بهداشتی به زائران اربعین در مرزهای غربی کشور

قلب می میرد، اما مغز نه!

توصیه های امام رضا (ع) برای کاهش وزن و لاغری

ماجرای اهدای پوست جسد «عسل بدیعی»

دختر بازمانده از حادثه خودکشی اصفهان به هوش آمد

دلفین ها هم آلزایمر می گیرند!

ماجرای اهدای پوست جسد «عسل بدیعی»

توصیه های امام رضا (ع) برای لاغری و کاهش وزن

اولین گروه کاروان بهداشت و درمان برای اربعین حسینی اعزام شدند

سیگارهای الکترونیکی بی ضرر نیستند!

ارائه خدمات رایگان دهان و دندان به زائران اربعین در مرز خسروی

طرح نظام تحول سلامت در روستاهای محروم خوزستان عملیاتی می شود

مصرف این ادویه می تواند باعث سقط جنین شود

وقتی آب به پوست سخت می گیرد!

بلایی که زباله های پلاستیکی بر سر پرنده ها می آورند

استقرار 800 دستگاه آمبولانس در مرزهای منتهی به عراق/توصیه به زائرین اربعین حسینی

آیا بازهم تلخی تاریخ برای دوقلوهای به هم چسبیده فلسطینی تکرار می شود؟

20 درصد تهرانی ها دچار مشکل وزوز گوش هستند/ استرس یکی از علل اصلی بروز بیماری

کاروان سلامت اربعین به مرزهای غربی اعزام می شوند

مصرف این ادویه می تواند باعث سقط جنین شود

بیشترین سهم مصرف اقلام آرایشی در استان البرز به کالاهای قاچاق تعلق دارد

این بخاری را در فصل سرما میتوانید به لباس خود وصل کنید!

مقام جهانی که برای آمریکا یک رسوایی است!

مصرف نمک در ایران 2 برابر سرانه جهانی است

وقتی آب به پوست سخت می گیرد!

وقتی که نجومی مُد نبود

فوری/ مداح معروف دچار سکته مغزی شد

7 ماده غذایی که بیشترین خطر مسمومیت را دارند

دلفین ها هم آلزایمر می گیرند!

این بالش هوای اطراف نوزاد را پاکسازی می کند (+عکس)

تمدید تفاهم نامه بانک رفاه و بیمه سلامت ایران

شایع ترین علل درد کمر در سنین مختلف

این گروه ها علیه بیماری هپاتیت واکسینه می شوند

مصرف این ادویه می تواند باعث «سقط جنین» شود

برگزاری همایش سلامت بانوان ایرانی در دانشگاه علوم پزشکی اهواز

بازمانده حادثه سقوط از پل چمران به هوش آمد

نشانه های نهفته که خبر از قند بالای خون می دهند

بهداشت دست،سلامت خانواده

در فصل پاییز ، انار ؛ این میوه بهشتی را دریابید

ایرنا و اخبار سلامت- 2 آبان

ماجرای اهدای پوست جسد «عسل بدیعی» چه بود؟

افراد قبل از انجام جراحی زیبایی این کار را حتما انجام دهند

مهمترین عوامل انتقال هپاتیت C در ایران

دختر نجات یافته از خودکشی به هوش آمد

باهوش ها مضطرب ترند

خرس زبان دراز میانماری جراحی شد+ تصاویر

راه اندازی واحد «شناسایی مرگ مغزی» در کشور

این مواد غذایی را جایگزین مولتی ویتامین ها کنید

رییس شبکه هپاتیت ایران خبر داد اجرای برنامه واکسیناسیون کودکان کار/ شیوع هپاتیت در کودکان خیابانی 3 برابر مردم عادی

میوه مفید برای افراد سیگاری!

مصرف نمک در ایران 2 برابر سرانه جهانی است

استقرار پزشکان جهادگر در شمال سیستان و بلوچستان

ریشه کنی بیماری هپاتیت C در بیماران هموفیلی خراسان جنوبی

نشانه های جسمانی افسردگی را بشناسید

آیا شما روانی هستید؟

ماه تولد فرزند بر افسردگی پس از زایمان مادر مؤثر است

ابتکاری ارزشمند در مرکز مدیریت پیوند وزارت بهداشت

دستور وزیر بهداشت برای بازگشت پزشکان ایرانی

تشخیص زودهنگام سرطان و آلودگی باغات مرکبات با «نانو کیت» محققان کشور

چکیدن خون از صورت و دستان زن ایتالیایی +تصاویر

نشانه های ابتلا به سرطان ریه

خواص فوق العاده شیره انگور در طب سنتی

مهمترین عوامل انتقال هپاتیت C در ایران

کمردرد شایع ترین بیماری روماتولوژی/علت 10 درصد مراجعات به پزشک عمومی دردهای کمری است

در فصل پاییز،انار؛ این میوه بهشتی را دریابید

7 ماده غذایی که بیشترین خطر مسمومیت را دارند!

چگونه باید از قطره های چشمی استفاده کنیم؟/توصیه به افرادی که زیاد از کامپیوتر استفاده می کنند

خطراتی که مصرف خودسرانه داروهای اعصاب به همراه دارد!

چرا چربی شکم از بین نمی رود؟

اشتباهاتی که برای درمان هر سوختگی انجام می دهیم

راه اندازی شبکه اتوماسیون بیماران خاص در خرمشهر

بالش هوشمندی که هوای اطراف نوزاد را پاکسازی می کند

توصیه های امام رضا (ع) برای لاغری و کاهش وزن

دستور ابن سینا برای داشتن پوستی زیبا و شفاف

دستور ابن سینا برای داشتن پوستی زیبا و شفاف