مطالب مرتبط:
دستور ابن سینا برای داشتن پوستی زیبا و شفاف
اطلاعیه پذیرش با آزمون برگزیدگان جشنواره های خوارزمی، جوان خوارزمی، رازی، فارابی و ابن سینا در سال تحصیلی 97-1396
تصاویر شهادت حبیب ابن مظاهر
مدیرعامل شرکت آذرآب با دستور دادستان اراک بازداشت شد/ خروج لوکوموتیو از تونل معدن زمستان یورت/ آخرین وضعیت پرونده قاتل ستایش قریشی
دستور نظامی نخست وزیر عراق همزمان با همه پرسی
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 4 مهر 1396 ساعت 01:002017-09-25پزشكي

دستور ابن سینا برای داشتن پوستی زیبا و شفاف


پوست مهم ترین سد دفاعی بدن در برابر آسیب های محیط خارج است.

- ": همان طور که هر یک از اعضای داخلی مثل قلب، کلیه، کبد و.

در غشایی خاص قرار داده شده تا از عوامل آسیب زا حفظ شوند، کل بدن نیز در غشای محافظی به نام پوست یا جلد قرار گرفته تا از آسیب های محیطی در امان بماند.

پوست بزرگ ترین ارگان بدن است و ظاهر آن می تواند نشانه ای از سلامت اعضای داخلی بدن باشد.

مبحث زیبایی و سلامت پوست و مو از دیرباز مورد توجه حکیمان طب سنتی ایرانی بوده است.

در این زمینه دانشمندانی چون حکیم عالیقدر ابن سینا و حکیم رازی در کتب خود مباحثی با عنوان زینت داشته که در آنها به راهکارهایی برای حفظ سلامت پوست، مو و ناخن اشاره کرده اند.

این مقاله با کمک دکتر لیلا شربیگی، متخصص طب سنتی و عضو هیات علمی گروه پوست و مو دانشکده طب سنتی دانشگاه تهران و دکتر آزاده کیانی، متخصص طب سنتی، شما را با مهم ترین راهکارهای برخورداری از نیکویی رنگ رخسار و پوستی عاری از جوش آشنا می کند.

  خوش رنگ بمانید! یکی از موارد مهم در مبحث سلامت و زیبایی پوست، نیکویی رنگ رخسار است.

برای برخورداری از این ویژگی باید خون سالم و صالح در بدن جریان داشته باشد.

مصرف غذاهای موثر در رفع کم خونی می تواند در این زمینه کمک کننده باشد.

بهترین مواد غذایی خون ساز، ماءاللحم (عصاره گوشت)، زرده تخم مرغ عسلی، نخود و انجیر هستند.

مصرف زرده تخم مرغ عسلی حداقل هفته ای 3عدد در وعده صبحانه و مصرف عصاره گوشت بره گوسفند هفته ای یک تا دو مرتبه پیشنهاد می شود.

استفاده از غذاهای تهیه شده با نخود مثل فلافل و نخودآب (همراه با گوشت یا بدون گوشت) و همچنین خوردن سیر، پیاز و زیتون سیاه به همراه غذا هم می تواند در نیکویی رنگ پوست موثر باشد.

علاوه بر اینها، جهت افزایش نفوذ خون در عروق زیرجلدی و ایجاد خوشرنگی چهره توصیه می شود از فلفل و زعفران در پخت غذاها استفاده کنید.

در بعضی کتب نیز به نوشیدن آب کرفس جهت نیکویی رنگ رخسار اشاره شده است.

  پوست براق  با فرمول گیاهی یکی دیگر از راه های برخورداری از نیکویی رنگ رخسار، درخشندگی چهره و براق شدن پوست، مصرف جلاب طبی است.

برای تهیه این شربت باید از نبات، گلاب و زعفران استفاده کرد.

میزان نسبت نبات به گلاب باید یک به 3 باشد.

ابتدا این دو ماده را با هم مخلوط کرده و روی شعله گاز بجوشانید تا حجم آن به نصف برسد.

در مرحله بعد نیز زعفران را به مخلوط اضافه کرده و شعله را خاموش کنید تا شربت سرد شود.

اگر یک کیلو نبات با 3 کیلو گلاب مخلوط شده باشد میزان زعفران موردنیاز برای این شربت نیم مثقال (حدود 2 گرم) خواهد بود.

از دیدگاه طب سنتی ایرانی مصرف شربت جلاب طبی همراه با زعفران، خون را رقیق کرده و قلب را تقویت می کند.

همچنین اثر شادی بخش داشته و موجب بهبود حرکت خون داخل عروق ریز زیرجلدی و افزایش نیکویی رنگ چهره می شود.

برای این منظور باید روزانه یک لیوان از شربت جلاب طبی بنوشید.

اگر موهای آسیب دیده یا دکلره دارید برای برخورداری از موهای شفاف و جلوگیری از موخوره می توانید عصاره جوشانده ختمی (لعاب ختمی) را بعد از شست وشوی سر حدود 5دقیقه در حمام روی موها قرار دهید.

برای تهیه این عصاره باید 3 قاشق غذاخوری پودر گل ختمی را در 5/1 لیوان آب مخلوط کرده و برای 5دقیقه بجوشانید تا لعاب دار شود.

سپس این مخلوط را از صافی گذرانده و لعاب حاصل را (به اندازه نصف لیوان) در حمام به صورت ماسک روی تمام موها قرار دهید.

اگر کف سرتان خیلی چرب است، می توانید به این مخلوط یک قاشق مرباخوری سرکه اضافه کنید.

این کار به تمیز شدن موها کمک می کند اما در افراد با پوست حساس ممکن است باعث قرمزی و خارش کف سر شود.

بنابراین افراد حساس باید از لعاب ختمی بدون سرکه استفاده کنند.

مصرف مداوم لعاب گل ختمی باعث نرمی موها می شود و برای موهای رنگ شده یا دکلره بسیار مفید است.

افرادی که از پف و قرمزی زیر چشم شکایت دارند یا به دلیل بیماری های مختلف پوستی مانند پسوریازیس و اگزما دارای ضایعات پوسته دهنده در صورت هستند نیز می توانند هفته ای سه تا چهار بار لعاب ختمی را روی نواحی موردنظر قرار داده و از فواید آن بهره مند شوند.

  قبل از مصرف تست کنید گیاه ختمی در حفظ سلامت پوست و مو، درمان آکنه به صورت موضعی و براق کردن موها بسیار موثر است.

این گیاه که دارای طبیعت معتدل و مایل به سردی و تری است با قرار گرفتن روی پوست ملتهب، خشک، خارش دار و همراه با پوسته ریزی از التهابات می کاهد و به بهبود این علائم کمک می کند.

البته باید توجه داشت که استفاده موضعی از گیاهان در افراد حساس به ترکیبات گیاهی می تواند باعث ایجاد حساسیت شود.

بنابراین بهتر است قبل از مصرف موضعی هر یک از گیاهان، مقداری از آن را ریز کرده با کمی آب مخلوط کنید و به صورت ضماد در ناحیه داخلی بازو قرار دهید.

سپس با گذشت 15دقیقه محل ضماد را از نظر قرمزی و خارش بررسی کنید.

در صورت عدم وجود قرمزی و التهاب، مجاز به استفاده از گیاه موردنظر روی پوست خود هستید.

  منبع: مجله سیب سبز
کلید واژه ها: پوست - طب سنتی - زعفران - سلامت - سلامت پوست - سنتی - مصرف - پوست و مو - گوشت - سلامت پوست و مو - سلامت و زیبایی - تخم مرغ - دانشگاه تهران - زیبایی - زیبا - میزان - همراه - مواد غذایی - هیات علمی - بزرگ ترین - محیط - دکتر - چهره - سینا - عضو هیات - پیشنهاد - دانشگاه - کم خونی - ایرانی - بهترین

آخرین اخبار سرویس:
بازسازی رنگدانه های پوست انسان با استاده از چاپگر زیستی سه بعدی

فداکاری پزشک متخصص زنان برای نجات بیمار + عکس

خواص کنجد / خواص کنجد برای مو / خواص کنجد برای پوست / مضرات کنجد

نقش محوری تبلیغات در کاهش یا افزایش عوامل خطر سلامت

برگزاری نشست ویژه بحران ریزگردها در بیمارستان مسجدسلیمان

از شب بیداری تا افزایش وزن

آغاز به کار نهمین کنگره سالیانه تصویربرداری بیماری های زنان و مامایی در اهواز

راه های کنترل علف هرز زعفران

آمار بیماری صرع در ایران، 2.5 برابر کشور های اروپایی

آمادگی استانداری خوزستان برای کمک به خرید تجهیزات و تکنولوژی های پزشکی

اردوی جهادی بسیج جامعه پزشکی تامین اجتماعی در فیروزکوه برگزار شد

سرپرست شبکه بهداشت دیر:چاقی و اضافه وزن سلامت مردم این شهرستان را تهدید می کند

سرپرست شبکه بهداشت دیر:چاقی و اضافه وزن سلامت مردم این شهرستان را تهدید می کند

هشدار فرماندار سنندج در خصوص سلامت آب شرب و موادغذایی

ژست نامتعارف نوجوانان در شهر؛ سیگار دیگر تابو نیست!

درمان میخچه، بدون درد وخونریزی

5 معجزه ماسک چای سبز برای پوست صورت

متخصص طب ایرانی مطرح کرد استرس و اضطراب مهم ترین عامل بیماری فشار خون

قدردانی از پرستاران نمونه استان

کمبود پرستار، از معضلات بیمارستان های خراسان شمالی

پاسخ 70 درصدی بیماران مصروع به درمان دارویی

استقرار بالگرد ویژه اورژانس هوایی در قم

کبدچرب کشنده است؟

با کمک هوش مصنوعی زمان مرگ بیماران تخمین زده می شود

نهمین کنگره تصویربرداری بیماری های زنان در اهواز آغاز به کار کرد

ارائه خدمات سلامت روان برای خانواده های جان باختگان کشتی سانچی

هضم راحت تر غذا و جذب بهتر آهن و روی با مصرف میوه خرمالو

خواص نان جو / مضرات نان جو / نان جو و دیابت

خواص معجزه آسای پنهان در دمنوش و چای پونه

سرطان دومین عامل مرگ و میر در ایران

برنامه تمرینی فیتنس سنگین

تصادفات رانندگی؛ از علل ابتلا به صرع در ایران

مبتلایان به آسم؛ ورود ممنوع!/چاقی بیش از حد، آسم را بدتر می کند

خواص نان جو

عامل مهم ابتلا به صرع در کشور!

پس از تولد نوزاد چه باید بکنیم؟

راهکاری ساده برای کاهش "تب" در دوران سرماخوردگی

پیش بینی احتمال ابتلا به جنون با کمک ارزیابی گفتار افراد

راه های جلوگیری از اضافه وزن را بشناسیم

پیش بینی احتمال ابتلا به جنون با کمک ارزیابی گفتار افراد

95 درصد دانش آموزان بنگلادشی در معرض دود سیگار قرار دارند

راه های جلوگیری از اضافه وزن را بشناسیم

سرد بودن بینی نشانه چیست؟

اضافه کردن سبوس به آرد در نانوایی ها غیربهداشتی است

70 درصد بیماران مبتلا به صرع به دارو جواب می دهند

مصرف زیاد "قند"، سرطانزا است/ غذای "پرنمک" ممنوع!

فواید شفت انگیز پله برای بدن که نمی دانستید

کمبود 100 هزار نیروی پرستار در کشور بر طبق برآوردها

بودجه ریزی وزارت بهداشت مبتنی بر بخشنامه های سازمان برنامه و بودجه

تاثیر نوع زایمان بر وضعیت روحی مادران

خواص کیوی برای سلامتی

آموزش ساخت 9 وسیله تزیینی کاربردی

با زندگی دختر 60 سانتی متری آشنا شوید + عکس ها

اگزما چیست؟

آمار صرع در ایران 2.5 برابر کشورهای اروپایی

نشانه های آشکار قند خون بالا

پاکسازی بدن به کمک 12 ماده غذایی

استفاده مداوم از گوشی و رایانه قاتل شادی است

تقدس های مربوط به شغل پرستاری حفظ شود

نوع زایمان چه تاثیری بر روابط مادر-نوزاد دارد؟

راه اندازی دستگاه بررسی سلامت جنین در سپیدان

سرد بودن بینی نشانه استرس است

طرز تهیه پیراشکی شویدی

اثرات سیگار کشیدن بر اندام های بدن

«سردی بینی» نشانه چیست؟

خونریزی لثه، تدبیر دفاعی بدن است

پاکسازی بدن به کمک 12 ماده غذایی

تصادفات، عامل مهم ابتلا به صرع

مدیریت هزینه ها در حوزه دارو باید به صورت مرتب گزارش داده شود

نوع زایمان چه تاثیری بر روابط مادر-نوزاد دارد؟

وقتی کلیه ها کوچک می شود

نمایندگان وزارت بهداشت،درمان و آموزش پزشکی از دانشگاه آزاداسلامی واحد مینودشت بازدید کردند

اگر شیر فاسد بنوشیم، چه اتفاقی برای مان می افتد؟!

ماشین حساب مرگ!

مصرف زیاد "قند"، سرطانزا است/ غذای "پرنمک" ممنوع

خوابی آرام را با دمنوش زالزالک تجربه کنید

ساخت بیمارستان گلبهار با دستور وزیر سرعت می گیرد/ خراسان رضوی پیشتاز مبارزه با زیرمیزی

سرطانی کشنده در کمین گوشت خواران

کمبود پرستار در بیمارستانهای میاندوآب وجود ندارد

هشدار جدی فرماندار سنندج در خصوص سلامت آب شرب و مواد غذایی مردم

سرد بودن بینی نشانه استرس است

مصرف زیاد "قند"، سرطانزا است/غذای "پرنمک" ممنوع

روزنامه های امروز کهگیلویه و بویراحمد؛ از وام مسکن تا بیماری های کشنده

اعزام گروه پزشکی به مناطق محروم

شبیه سازی ساختار سلول های مسدودکننده خون شبکیه

خواص تخمه هندوانه / خواص تخم هندوانه در بارداری / تخمه هندوانه چاق می کند؟

آموزش اخلاق حرفه ای از ضرورت های شغل پرستاری است

عامل مهم ابتلا به صرع در کشور چیست؟

95 درصد دانش آموزان بنگلادشی در معرض دود سیگار قرار دارند

محصولات بسته بندی قره ناز و سومک فاقد مجوزهای بهداشتی است

خوابی آرام را با دمنوش زالزالک تجربه کنید

بالا بودن مصرف ترشی مهمترین علت ابتلا به سرطان در همدان است

افزایش مبتلایان به "بیماری های چندگانه" تا سال 2035

باید مدیریت هزینه ها جدی گرفته شود

اشراف به قوانین برای مدیران بودجه و مالی الزامی است

درمان خانگی دل پیچه نوزاد

محصولات بسته بندی قره ناز و سومک فاقد مجوزهای بهداشتی است

درمان تهوع و استفراغ بارداری

یک هفته مانده به آمدن نی نی چکار کنم

درمان میخچه، بدون درد و خونریزی

دستور ابن سینا برای داشتن پوستی زیبا و شفاف

دستور ابن سینا برای داشتن پوستی زیبا و شفاف