مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 3 مهر 1396 ساعت 17:552017-09-25پزشكي

سرعت در غذا خوردن مفید یا مضر؟


با آرامش غذا خوردن عامل جلوگیری برای افزایش دریافت انرژی است و اگر سریع غذا بخوریم بیشتر چاق می شویم.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازگروه رسانه های خبرگزاری تسنیم"، مظهری، متخصص تغذیه و رژیم درمانی بیان این مطلب افزود: مطلبی که خانم ها و آقایان معمولاً مطرح می کنند این است که می گویند ما کلا استعداد چاقی داریم، آب هم می خوریم چاق می شویم؛ ولی این مطلب، صحت ندارد.

وی در رادیو سلامت ادامه داد: آنچه مسلم است افرادی که دچار چاقی یا اضافه وزن می شوند اگر جنبه مرضی نداشته باشند یعنی کم کاری تیرویید، کیست تخمدان و بیماریی نداشته باشند در اکثریت قریب به اتفاق، تعادل برقرار نکردن بین انرژی دریافتی از غذاهای مختلفی که در وعده های سه گانه یا میان وعده ها دریافت کرده اند با مقادیر مصرف انرژی است.

این متخصص تغذیه و رژیم درمانی در ادامه تاکید کرد: به خصوص در افرادی که عادت دارند غذای خود را در چند دقیقه و سریع میل کنند این تعادل برقرار نمی شود.

وی تصریح کرد: وقتی که ما غذا را به علت افت قند خون یا گرسنگی شدید تناول می کنیم زمان، لازم دارد که این غذا جوییده، بلیعده و هضم شود و به مرحله ای برسد که مرکز سیری و گرسنگی به ما اعلام شود.

آخرین اخبار سرویس:
برخی داروها سهمیه بندی می شوند

زیبایی پوست با کشک و زردچوبه

درمان تومورمغزی با ویروس زیکا

با این ویتامین بیشتر عمر کنید

لزوم استفاده از افراد با سابقه خوب در پست های مدیریتی

میزان مجاز اقلام دارویی همراه مسافر جهت خروج از کشور را اعلام کرد

وضعیت تامین 50 درصد از مواد اولیه تولید شیرخشک مشخص نیست

یک فرم موی مردانه برای موهای بلند و متوسط

گام برای کاهش استرس

کمیته ایمنی مواد شیمیایی در شهر بندری آستارا تشکیل شد

دعوت به همکاری هیات علمی در دانشگاه علوم پزشکی بیرجند

میزان مجاز اقلام دارویی همراه مسافر جهت خروج از کشور اعلام شد

برخی داروها سهمیه بندی می شوند

تشخیص زودهنگام آلزایمر با مطالعه سد خونی مغز

راهکارهایی موثر برای مراقبت از ذهن در فصل سرما

از سرطان روده بزرگ چه می دانید؟

نقش پیشگیرانه ارتقای سلامت روان در اقدام به خودکشی

میزان مجاز اقلام دارویی همراه مسافر جهت خروج از کشور اعلام شد

میزان مجاز اقلام دارویی همراه مسافر جهت خروج از کشور اعلام شد

بیکاری 20 هزار فارغ التحصیل پرستاری

چرا تبخال میزنیم؟

کمیته ایمنی مواد شیمیایی در شهر بندری آستارا تشکیل شد

جواد تکجو وضعیت امید به زندگی در ایران!

اختلالات شایع گوارشی سوء هاضمه

طرز تهیه سوپ شلغم و قارچ خوشمزه

22 مجروح حمله تروریستی در بیمارستان های اهواز

واعظ زاده، استاد پیشکسوت دانشگاه شیراز درگذشت

اما و اگر های مصرف چای

امضای تفاهم نامه همکاری برای حمایت از 170 طرح تحقیقاتی

مشکلی در تامین شیرخشک نیست/ تعرفه های خدمات درمانی تجدیدنظر شوند

وزارت بهداشت: امواج پارازیت ضرری ندارند

وجود 20 هزار مدرسه مروج سلامت در کشور

سفر وزیر بهداشت به مشهد

سنجش سلامت 900 دانشجوی جدید دانشگاه علوم پزشکی شیراز انجام شد

دومین پیوند موفقیت آمیز قلب در تبریز انجام شد می خواهیم پیوند زنده به زنده را به حداقل برسانیم

چالش توجیه اقتصادی و ضرورت ارتقای تجهیزات دامپزشکی

اهداکنندگان مستمر خون در زنجان واکسن هپاتیت B می گیرند

میزان مجاز اقلام دارویی همراه مسافر جهت خروج از کشور اعلام شد

پیش بسوی حذف هپاتیت بی تا سال1410

اجرای طرح دهان و دندان عاری از پوسیدگی برای دانش آموزان پایه ششم

وزارت بهداشت: امواج پارازیت ضرری ندارند

توصیه پزشکی به آلرژی دارها/ روی برگ های پاییز راه نروید

11 درصد دانش آموزان تجربه مصرف سیگار دارند

استاد پیشکسوت دانشگاه علوم پزشکی شیراز درگذشت

چالش توجیه اقتصادی و ضرورت ارتقای تجهیزات دامپزشکی

کنترل کامل بیماری سل در ایران

استاد پیشکسوت دانشگاه علوم پزشکی شیراز درگذشت

کدام نوع تغییر وضعیت در لب ها خطرناک است؟

سیگار و ارتباط مستقیم آن بر بیماری «ام اس»

این کار در حمام باعث مرگ شما می شود!

آخرین وضعیت مجروحان حادثه تروریستی اهواز

نوشیدنی که مثل کوره چربی هایتان را می سوزاند

آیا خواب رفتن اندام های حرکتی ما خطرناک است؟

دستور تهیه شیرینی دانمارکی خانگی

آلرژی دارها روی برگ های خشک پاییز راه نروند

گیاهانی که حتما در هوای سرد باید مصرف شوند

تشخیص زودهنگام آلزایمر با مطالعه سد خونی مغز

استفاده از ایمپلنت های نوین برای سالمندان فاقد دندان

اهداکنندگان مستمر خون در زنجان واکسن هپاتیت B می گیرند

قدردانی از ایران برای مبارزه با بیماری های غیرواگیر

فارس گزارش می دهد خطر انقراض پرنده زنبورخوار در داراب

وزارت بهداشت: وزیر گاهی با مردم شوخی می کند!

میزان مجاز داروی همراه مسافر جهت خروج از کشور اعلام شد

هرگز نبات زرد نخورید!

طرز تهیه پاستا، میگو و بروکلی

مسواک شما خانه هزار میلیون باکتری است

با این سوپ به سادگی لاغر شوید

از شایعه یک استعفا تا آخرین وضعیت پرداخت کارانه پرسنل بیمارستان ها

20 هزار مدرسه مروج سلامت در کشور فعالیت می کنند

استاندارد میزان نمک در نانوایی های هرمزگان رعایت نمی شود

وزیر بهداشت به دلیل توهین به مردم عذرخواهی کند

پیشکسوت مطبوعات هرمزگان در بستر بیماری

فارس گزارش می دهد خطر انقراض پرنده زنبورخوار

آلرژی دارها روی برگ های خشک پاییز راه نروند

احتمال بروز واریس در افراد قد بلند بیشتر است / به ازای هر 10.6 سانتی متر قد بلندتر، این خطر 25 درصد افزایش می یابد

8 روش برای پرهیز از گرفتگی عضلانی حین دویدن

علت سرطان زنان، چیست؟

تومورهای مغزی با این واکسن درمان می شوند

حفظ زیبایی پوست بانوان با روغن سبوس برنج

ارتباط مستقیم با مهمان هفته مطب مجازی خبرگزاری فارس جراح و متخصص مغز و اعصاب پاسخ می دهد

اهدای اعضای بیمار مرگ مغزی در اصفهان

چاقی مهم ترین علت سرطان در زنان

پیشکسوت مطبوعات هرمزگان در بستر بیماری

آلرژی دارها روی برگ های خشک پاییز راه نروند

یک کودک دچار سوء تغذیه شدید در بیمارستانی در شهر صنعا یمن

درمان 22 نفر از حادثه دیدگان حمله تروریستی اهواز ادامه دارد

معیارهای زیبایی ترسناک که در گذشته رایج بوده است!

اهدای اعضای بیمارمرگ مغزی در اصفهان

22 مجروح حمله تروریستی در بیمارستان های اهواز / یک مجروح بدحال

نایب رییس کمیته ملی بیماری های غیر واگیر: «ایران» برنده جایزه سازمان ملل در زمینه پیشگیری از بیماری های غیرواگیر شد

وزیر بهداشت: هیچ مشکلی برای تولید و تامین شیر خشک وجود ندارد

سخنرانی روحانی در مجمع عمومی سازمان ملل

سالانه 50 بیمارستان صحرایی در کشور راه اندازی می شود

سخنگوی وزارت بهداشت: امواج پارازیت ضرری ندارند

مشهد پیشتازِ عرصه تولید وسایل و دستگاه های پزشکی کشور

سخنگوی وزارت بهداشت: امواج پارازیت ضرری ندارند

اجرای طرح دهان و دندان عاری از پوسیدگی برای دانش آموزان پایه ششم

درمان سگ مبتلا به سرطان با فناوری چاپ 3بعدی

ثبت نام پذیرفته شدگان دکتری عالی بهداشت آغاز شد

درمان 22 نفر از حادثه دیدگان حمله تروریستی اهواز ادامه دارد

سرعت در غذا خوردن مفید یا مضر؟

سرعت در غذا خوردن مفید یا مضر؟